کانون

از مسابقه ماهانه :

(1394 اسفند 21، 23:50)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: [ -> ]عاشق 13 روز خوب

یادم باشه که پاکی خیلی خیلی مهم تر از کار و درسم هست.

(1394 اسفند 23، 0:17)بابا لنگ درازم نوشته است: [ -> ]امروز وحشتناک ! دچار وسوسه شدم! ...اما پا شدم رفتم بالا پشت بوم نشستم زیر نور خورشید حالم که خوب شد برگشتم.
میدونم که خودتون بهتر از من میدونین اما به جای بیرون یه بار پشت بوم رو انتخاب کنید...حال و هواش خوبه.
مخصوصا اگه مثل مال ما دور تا دور خونه دیوار حایل کشیده باشن و نه به کسی دید داشته باشی و نه کسی بهت دید داشته باشی....فقط خودتی و خدای خودت

نقل قول: خانم نور ماه

عَهدَک!!? (عهدای کوچولو) 

#عهدک_یعنی:
هر روز که بیدار میشی سریع عهد ببندی امروز سمت گناه(البته منظورمون گناههای مربوط به شهوت) نرم! 

یکی اراده اش ضعیف یکساعت یکساعت عهد میبنده
مثلا قسم میخورم به (معصومین، به انتخاب خودتون) تا یکساعت به هیچ عنوان صحنه های مبتذل نبینم و حتی نزدیک نشم به گناه خودارضایی. 
یکی که اراده اش قوی تره چند ساعتی یا یک روزه... عهد میبنده 

این یادآوری خیلی مهم و تاثیر گذاره. 

ما هم میدونیم کار بد گناه ولی چون فراموش میکنیم، گناه میکنیم... 

وقتی فکرتون تحریک شد سریع یاداوری کنید که بخاطر این گناه قسمم رو نمیشکنم، مدام نفستون رو گول بزنید، همونطور که اون شمارو میخواد گول بزنه... 

و همینطور دستبند، بازوبند، گردنبند و ... که اسما مقدس یا ایات قران داشته باشه همراه خودتون داشته باشید تا به حرمت اون گناه نکنید . 
موفق باشید.

اگر بنای ما این باشه که وسوسه و ذهنمون نره سمت گناه نشیم. 
وقتی وسوسه بشیم به گناه می افتیم.
ما باید حداکثر تلاشمون رو بکنیم که وسوسه نشیم. 
اما وقتی وسوسه شدیم چاره چیه؟ باید باهاش مقابله کرد.
مثلا شما می ای کلی برنامه ریزی می کنی در طول روز
کلی ذهنت رو مشغول می کنی و خوب می گذره
اما شب قبل خواب هی ذهنت می ره سمت خ.ا 
نباید بگیم ای بابا ما که تلاشمون رو کردیم نشد.
نه. باید باهاش مقابله کرد.
روز های اول بعد از دیدن فیلم ، آدم خیلی وسوسه می شه و ذهنش می پره
اما انتظارش رو داره چون می گه خب طبیعیه من کلی فیلم و اینا دیدم 
و این طوری راحت تر مقالبه می کنه
اما مثلا بعد سی روز دیگه انتظارش رو نداره و اگر ذهنش بپره ، راحت می ره سمت خ.ا

آقای Xx_ÐєckẹЯ_xX  

ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻣﺮﻭﺭ ﮐﻨﯿﻢ  ﺣــﺲ ﺧــﻮب پــاکی رو:

 دیروز که پاک بودم عجب حس خوبی داشتم
 خب چرا این حس رو همیشه نداشته باشم؟!

 ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻣﺮﻭﺭ ﮐﻨﯿﻢ  ﺣــﺲ ﺧــﻮب پــاکی رو

نقل قول: تجربیات ترک
از اقای omidreza & خانوم خدای من



سلام تنها چیزی که  باعث شد باسر بخورم زمین  غرور بود
لعنت بر این شیطان

ازنو اغاز میکنم امیدوارم برام مایه ی عبرت بشه
تشکر از شما بابت نظرت

---

من قبلا میگفتم من دیگه تاثیری برم نداره حالا چندتا عکس ببینم . میدیدم  اونروز نه سه روز بعدش خراب میکردم. اما این دفعه تصمیمم جدیه. اصلا و ابدا نگاه نمیکنم. حتی کانالای اموزش مسائل جنسی برای ازدواجم که برای بالارفتن اطلاعات میرفتم نمیرم . لباسامو عوض میکنم چشمامو میبندم. خدا کمکمون میکنه. ذهنم که میخواد بره سمتش میام اینجا اورژانس درد  دل میکنم بچه ها ارومم میکنن. قوی باش.

  آقای ما می توانیم91

برای داشتن همیشگی حس خوب پاکی برای قابل لمس بودنش برامون برای داشتن یه مانع همیشگی مقابل شکست فــ ـکــر به :


 نعمت های الهی  +



نعمت جوانی 



نعمت سلامتی




می تونه کمکون کنه

مطمئن باشید که همه چیز دست خودتونه
با خودتون تکرار کنید که شما مالک وجودتون هستید
و وقتی شما نخواید ، نه دستتون تکون می خوره ، نه پاتون
نه حرف می زنید ، نه تایپ می کنید ، نه می خندید ، نه گریه می کنید.
تمام این ها با اراده شما انجام می شه.

حتی از این هم فراتر
این شمایید که مغزتون و افکارتون رو کنترل می کنید ، کافیه باور کنید که این طوریه.
پس اگر شما نخواهید ، اتفاق نمی افته. پس نخواهید.
همین الان امتحان کنید ، دستتون رو تکون بدید ، ببینید که این دست در اختیار شماست.

نقل قول: تجربیات ترک از آقای پشتکار:



سلام
 مقداری از تجاربم رو می گم امیدوارم براتون مفید باشه.
1.همیشه بخشی از روزتون رو مثلا یک ساعت به تفکر در مورد خ ا اختصاص بدین و راجب مسائلش فکر کنین.مثلا پشیمانی بعدش و عواقب و چیزای دیگش.این باعث ایجاد نیرویی درونی میشه که شما رو در راه جدا شدن از خ ا کمک می کنه.من خودم اینطوری ترک کردم.
2.موقع وسوسه به خدا پناه ببرین.یکی از بهترین روش ها کمک گرفتن از قرآن و خوندن هست.وسوسه رو رفع می کنه و شما رو وارد حال و هوای دیگه ای می کنه.حال و هوایی معنوی.
3.هیچ وقت,اثر حتی یک نگاه رو هم دست کم نگریین.شاید اولش فکر کنین اتفاق خاصی نمیو فته اما شما رو به جایی می رسونه که با وسوسه ها درگیر میشین.
4.نماز اساس و پایه ترک کردنه.بدون نماز اول وقت تقریبا ترک کردن غیر ممکنه.
5.سعی کنید اعتقاداتتون رو قوی کنین.چون که تکیه گاه اعتقادات قویترین اهرم واسه ترک کردنه و اگه نباشه هیچ پایه و اساسی واسه ترک کردن ندارین و باد شما رو به هر جهتی که بخواد می بره.
6.همیشه تفکرات مثبت داشته باشین و به خودتون امید و تلقین مثبت کنید.چون که اراده شما رو قوی می کنه و در جهت درست شما رو نگه می داره و خیلی فوایده دیگه داره.آدم هایی که موفق بودن همواره یکی از ویژگی های مهمشون فکر مثبت بوده.و سراغ نداریم که آدمی با تفکرات منفی موفق بوده باشه.فکر و اندیشی منفی و ناامیدی اراده و قدرت رو از شما می گیره و دلایل دوری از خ ا رو از بین می بره و خنثی می کنه و شکست راحت می شه.
7.از وسوسه شدن و مسائل زندگی افسرده و ناراحت نشین بلکه به دید یک فرصت برای رشد و تعالی روحی بهش نگاه کنین.خودش یه نوع تفکر مثبت هست و تفکری هست که از روی حقیقته.این کار باعث ایجاد آرامش در شما میشه و در شرایط مشابه احساس آرامش خواهید داشت.
8.هر اتفاقی رو در زندگیتون یه فرصت عالی برای آدمی بهتر شدن در نظر بگیرین.اینطوری هیچ اتفاقی نمی تونه شما رو افسرده کنه.
اگه چیز دیگه ای به ذهنم رسید خدمتتون عرض می کنم.
امیدوارم که موفق باشید

نقل قول: تجربیات ترک از آقای Hossain


تلاش جدی رو شروع کردم...

یه شب تمام نخوابیدم به زندگی گذشته و آینده ام فک می کردم و به این نتیجه رسیدم تا خودم همت نکنم هیچی عوض نمی شه.باید دس به کار شم
من کتابای روانشناسی شخصیتی،مدیریت ذهن،برنامه ریزی و...زیاد مطالعه می کنم و تصمیم گرفتم همینا رو توی زندگیم عملی کنم.
اگرچی اعتیاد به خ.ا خیلی اذیتم می کرد،همه چیو به هم می زد ولی من کوتاه نیومدم گفتم هم خ.ا رو تموم می کنم همین این زندگی که به سبب خ.ا برام درس شده...
حالام روز به روز دارم به ایده آالم نزدیک تر می شم و از خ.ا دورتر...
اگه آدم از ته دل یه چیزیو بخواد و آگاهی کاملم در موردش بدست بیاره می تونه موفق بشه...
واقعا خ.ا آدمو از زندگی خسته وبیزارمیکنه
برای بازگشت به حالت عادی اولین قدم اینه که خ.ا ترک بشه وگرنه روز از نو روزی از نو.
من خودم این حالت خیلی تجربه کنم...یه مدت ترک می کنی برنامه می ریزی به زندگی برمی گردی و سرت تو کارته یه دفه با یه خ.ا همه چی از دستت می ره و دوباره باید از اول شروع کنی
آدم باید قدم به قدم شروع کنه اول از همه ترک بعد دیگه باید برنامه مخصوص واسه خودت بریزی که همه چیو به حالت نرمال برگردونی.مثلا رفتارت تو اجتماع،اعتماد به نفس،درسات و...هر کدوم از اینا برنامه مخصوص خودشو می خواد.یه مدت که اجرا کردی همه چی دستت می یاد و می بینی که میشه پیشرفت کرد و از این زندگی جهنمی که خ.ا درس کرده رها شی...


برای انجام خ.ا هیچ دلیلی وجود ندارد ولی برای ترک آن هزاران دلیل !

این غرور کاذب خیلی دست و پا گیره...باید گذاشت کنار..
غروری که خیلی زود انسان رو فریب میده و خام میکنه..
بیایم از دور به خودمون نگاه کنیم ببینیم کجا ایستادیم؟
پیش خدا و خودمون این غرور رو منهدم کنیم...تا اثری ازش باقی نمونه...
اون موقع اس که تازه میفهمی کجا بودی و کجا هستی..
آگاه تر میشیم..

چطور  پاکیم رو حفظ کردم ؟!

قبلا تو این پست  نوشته بودم که :

نقل قول: این دفعه اگه خدا کمک کنه یک ترفندی بکار می برم که تمام مسابقات را بدون شکست پیروز بشم .

و اون ترفند چیزی نبود به غیر از اینکه من به غیر از نماز های واجب ، یک نماز مستحبی را هم بر خودم واجب کردم که حتما باید بخونم حتی اگه قضا بشه باید قضاش را بخونم .
البته خب این آخر کار نیست و تا زمانی که مجرد هستم و احتمال مبتلا شدن به این کار هست باید کارهایی که برای پاک موندن لازم هست و انگیزه زندگی پاک به آدم می ده را تکرار کرد . تکرار یک کار خوب از شروع کردنش بهتره حتی در این مورد حدیث هم داریم ...
کار اندکی که مداوم باشد بهتر از زیادی است که مداوم نباشد.(نهج البلاغه ، حکمت 436)
«از رسول خدا(ص) سؤال شد کدام عمل نزد خدا دوست‌‌داشتنی‌‌تر است؟ آن‌حضرت فرمودند: عملی که بادوام و پایدار باشد، هر چند کم باشد»

سلام

بنظرم بهترین راهکار برای حفظ پاکی همین روزه و نماز های مستحبی هست و چه بسا روزه گرفتن
من بشخصه خودم بوسیله روزهای مستحبی هم تونستم اینکارو ترک و هم پاکی خودم رو مستدام و حفظ کنم

دلایل این کار یعنی روزه که مطمئنا برای افراد مهمه که تجارب شخصی خودم هست و با تحقیق هم میشه بهش رسید

1 کاهش و شعیف شدن غریزه شهوت در کوتاه مدت
2- در صورت ادامه و پایداری و زیاد شدن روزهای مستحبی قوی شدن ارده و از بین رفتن مقدار زیادی از این غریزه ( بطوری که اصلا وسوسه جنسی و فکری سراغ انسان نمیاد)
3- بعد از گذست 40 روز ( که من 60 روز روزه مستحبی پشت هم گرفتم) بعد از گذشت این روزها دیگه نیازی به روزه گرفتم پشت هم نیست میشه در ماه یا سال چن بار بیشتر روزه نگرفت روزه در مواقع طغیان شهوت باعث منظم شدن و اعتدال در تولید هورمون ها میشه
تجربی که من دارم این و به من میشگه از قبل باید خودت رو برای مبارزه اماده کنی نه هنگام رویارویی با گناه موقعی که شهوت بر انسان چیزه میشه و اون حس شهوت بر انسان چیره شود خیلی سخته جلوش رو گرفتن و البته یه اشتباه برای اینکه از قبل تدابیری اندیشید تا این غریزه نتونه بر عقل چیزه بشه و انسان رو به سمت گناه ببره میشه با روزه این غریزه رو ضعیف کرد تا در مواقع حساس قرار نگیریم که احتمال پیروزی و شکستن وسوسه خیلی کمه در مواقع استسنایی 10 در صد ادم موفق میشه

راه حل اگه ارده ضعیف برای رویارویی با وسوسه ها و استرس ها رو داری از قبل خودت رو اماده کن بوسیله روزه

رسول خدا (ص) فرمود : روزه آرزوهای نامشروع نَفس را که منشاء تمام مفاسد است را می میراند ، و نیروی شهوت را فرو می نشاند ، و آن را کنترل میکند.   بحارالانوار جلد 93 صفحه 254




قال امیرالمومنین علیه السلام: صوم النفس عن لذات الدنیا انفع الصیام.
امیرالمومنان على علیه السلام فرمود:
روزه نفس از لذتهاى دنیوى سودمندترین روزه‏هاست. (غرر الحكم، ج 1 ص 416 ح 64 )

امیرالمومنین میفرمایند:
گرسنه ماندن کمک کار خوبى براى مبارزه با سرمست شدن و شکستن عادتهاى ناپسند است

بهترین کار برای ترک گناه و حفظ پاکی گرسنه ماندن بوسلیه رژیم غذایی یا روزه گرفتن.

برای ما که نمیخوایم تسلیم بشیم شب و روز فرقی نداره هرلحظه نباید تسلیم شد
مشکل همه ما اینه که سختی تحمل وسوسه رو به خودمون نمیدیم همین که وسوسه میاد زود وا میدیم
اینطوری یادگرفتیم که وقتی وسوسه اومد زود وا بدیم و کاری کنیم که نباید بکنیم
ولی این چیزی که مایاد گرفتیم مال زمانیه که ما نمیخوایم ترک کنیم
وقتی اومدیم اینجا یعنی میخوایم ترک کنیم پس باید یاد بگیریم که مواقع طوفانی چکار باید بکنیم دیگه باید فراموش کنیم اینو که تنها چاره وسوسه خ.ا هست
بگردیم و چیزهای دیگه ای برای این جایگزین کنیم
تاریاضت نکشیم پاکیمون رو به راحتی بدست نمیاریم
یدفعه ای پاکی رو بدن بهمون باز قدرشو نمیدونیم و برمیگردیم اول خط باید سختی بکشیم مقاومت کنیم وروش ترک خودمون رو پیداکنیم
این بدن این دست این ذهن در اختیار خود ماست ریاضت بدیم به خودمون و به سمت درست هدایت کنیم

من بعد از چند سال مبارزه و تلاش برای ترک به این نتیجه رسیدم که در صورت اجرای اصول زیر حتما پاک میمانم و اگر پاک نماندم تقصیر از خودمه!
اول از همه چیز اینکه برای سپری کردن یک روز خوب باید سه اصل زیر رعایت بشه :
-عدم انجام خ.ا
-عدم دست ورزی از قصد وعمد
-عدم ورود عمدی به سایت های مستهجن
خب اینا رو که همه می دونستید،اصولی که من با رعایت اونا پاک موندم و خیلی انجامش واسم ساده بوده(واسه همینه که تو امضا نوشتم ترک خ.ا ساده اس!)شامل نکات زیر میشن که بیشترشونو شنیدن ولی باید جم و جور انجام بدین و مطابق توضیحات!

1-فک نکردن به اینکه شما دارین خ.ا رو ترک میکنین: به هیچ وجه به این فکر نکین که شما قراره خ.ا رو ترک کنین.چون این فکر ناخودآگاه شما رو به سمت خ.ا میبره! به جاش به این فکر کنید که می خواین از این به بعد پاک زندگی کنین و زندگی پاک هم عبارت از زندگی که اصول زیر درش اجرا بشه البته در حد توان! همین! (این حالت باعث میشه ذهنتونو یجورایی گول بزنین و همه چی عادی به نظر برسه و در نتیجه ذهنتون پیشنهاد کمتری در مورد عادتی که دارین بهتون میده)
2-روحیه پاکی نه ترک خ.ا رو در خودتون زنده نگه دارین: به این صورت که هر شب قبل خواب واسه خودتون هر روزو پاک بودین تیک بزنین،به خودتون جایزه بدین،از روزا پاکیتون حماسه بسازین(بدونین که خ.ا یعنی بالا رفتن پرچم سیاهی و تاریکی در قلبتون و برعکس پاک یعنی بالا بردن پرچم خدا پرستی روشنایی)
3-اینجوری فکر کنین که دفعه بعدی وجود نداره تا شما بیاین خ.ا کنین بعد توبه و ترک.این آخر خطه و راهی غیر پاکی وجود نداره(البته این مربوط به قبل شکستن و اگر خدایی نکرده شکستین بدونین که راه همیشه به سمت ترکه و دوباره باید شروع کنین!)
4-به این اصول که خواهم گفت اعتماد کامل داشته باشید و هیچوقت ازشون غافل نشین،چون اگر غفلت کردید خ.ا خودشو بهتون نشون میده دوباره!



1-انگیزه(برای خودتون انگیزه بسازین.اصلا هدفتون از پاکی چیه؟ واسه چی میخوان پاک باشین؟همیشه شبا قبل خواب به این فک کنین )

2-کنترل ذهن و نگاه(این دو خیلی مهمن.به خصوص کنترل فکر!  من قبلا با صدای یه گنجشک تحریک میشدم! چون واسه خودم هزار و یک جور تصور ناپاک درست کرده بودم!  باید همیشه به هوش باشین که به چیزای خوب و صحیح فکر کنین و اصلا به موارد مستهجن راه ندین.بندازینشون بیرون! )

3-برنامه روزانه مناسب(باید تموم وقتتون رو پر کنین.حالا با هر چی باشه.درس،کار،تفریح و....هر چی باشه مهم نیس فقط تحریک نشین حله! )

4-نابود کردن عوامل تحریک(هر چیزی که باعث تحریکتونه بشکیند،بسوزنید و خلاصه نابود کنین.اوایل ترک عرق کردن وچربی های رو سطح پوست از عوامل تحریکن که فقط با دوش گرفتن حل میشن،پس حتما باید هر دو سه روز یه بار دوش بگیرین )

5-راهی برای فرونشاندن شهوت(بعضی وقتا که وسوسه ها زیاد میشن قبل این اتفاق راهی واسه فرار داشته باشین.مثل ورزش های اکسیژن زا،رفتن بیرون و...اگر دیر بجنبین کارتون تمومه )

6-مقابله با وسوسه(اگر عبادات رو انجام بدین معمولا از وسوسه دور هستین،موقع وسوسه هم به خدا پناه ببرین.مواظب روزای پاکی باشین که شیطان میاد و میگه تو دیگه پاکی! این اصولو ول کن.نیازی نداری بهش! این کار باعث شد من 40 روز پاکیمو که بهترین رکوردم بود رو از دست بدم.پس مواظب باشین )





من به این نتیجه رسیدم که اگر این رو اجرا کنم خیالم بابت خ.ا حله چون امکان نداره با اینا راهم به خ.ا ختم بشه!

من همینا رو همیشه انجام میدم.یه چند روز انجام بشن دستت میان و راحت ناخودآگاه انجامشون میدی

هر چیزی واسه ترک لازم باشه بسته به سلیقه خودتون تو زیر مجموعه یکی از این اصول قرار داره... 
در کل باید سعی کنبد رو کنترل فکر زیاد مانور بدین چون آخرین چیزی که باعث میشه شما تسلیم نفستون بشین و برین خ.ا کنید اینه که ذهنتون فقل میکنه و دیگه کار از کار میگذره،همین آلودگی فکری هستش.پس باید تمرکز زیادی رو فکرتون و طرز فکر کردن داشته باشین...