(1390 شهريور 12، 3:34)العفو نوشته است: [ -> ]سلاك كم ميخوام موضوعات جديد بزارم بايد چكار كنم هي پيغام ميده كه شما نميتونيد از مديران ميخوام كمكم كنند
ما براي يك لذت بالاترشهوتراني مي كرديم .
ما اختيار و قدرتمان را تسليم به ديگران مي كرديم .
اين باعث بوجود آمدن احساس گناه ، تنفر نسبت به خود ، پشيماني ، احساس پوچي و درد مي شد و ما هميشه به درون خودمان مي رفتيم دور از واقعيت ، دور از عشق ، در درون خود مفقود شده بوديم .
عادت ما داشتن يك صميميت حقيقي را غير ممكن كرده بود
ما هيچ اتحاد و يكپارچگي واقعي را با ديگران نمي شناختيم چون به غير واقعيتها عادت كرده بوديم
به دنبال يك كيميا بوديم ، يك ارتباط جادويي .
ارتباطي كه صميميت و اتحاد با ديگران را از بين مي برد .
خيالات واقعيت را فاسد كرده بود ، شهوت عشق را كشته بود .
شهوت عشق را فلج ميكند .
ما مي خواستيم كمبودهاي درون خودمان را با برداشتن از وجود ديگران جبران كنيم .
بارها و بارها خودمان را فريب داديم كه دفعه بعد آخرين باري است كه اين كار را انجام مي دهيم.
ما در حقيقت داشتيم زندگيمان را مي باختيم .
مناجات امروز :
خداوندا من به عجز خود پی برده ام ، من خیلی بیمارم و خیلی کمک لازم دارم ،
خدایا تو همیشه بودی و من همیشه نمی دیدمت ، این بار می خواهم ببینم ، هم خودم را و هم تورا ،
خداوندا می خواهم آنچه تو می خواهی بشوم ، می خواهم سرسپرده ات باشم ،
من همیشه به دیگران پناه می بردم، می خواهم این بار به تو پناه ببرم ، تو که می دانم هیچگاه پشتم را خالی نمی کنی ، دستم را می گیری و راه رفتن می آموزی ،
خدایا می خواهم به توتکیه و اعتماد کنم ، جز تو پناهی ندارم ، یاریم کن تا من هم بتوانم با قدرت تو دیگران را یاری رسان باشم .
چه متن و تشبیهات قشنگی ،
بچه ها وقتی میاین توی تاپیک "اصول و روش های تغییر عادت "
هدف من اینه که به همچین متن هایی برسیم و روش کار کنیم ،
مثلن تشیهات استفاده شده و نکاتی که العفو عزیز مون بش اشاره کرده ، هم از درون بلند شده ، هم واقعیه ....
ایشالله شاید توی مثال هام از این متن ها استفاده کنم .......
(1390 شهريور 17، 13:30)قدر نوشته است: [ -> ]سلام
دمتگرم مرد
هستم باهات عدس رو خیلی خوب اومدی
کوچولو.............جوجه......................فنچ...........مولکول.............اتم...............نمی بینمت.....................ولم کنید بزارین بترکونمش
داش سهیل اون اسلحه رو بده به من بینم این چی میگه:smiley-yell:
اینم خیلی خوب و قشنگه
بهبودي زماني براي ما امكان پذير خواهد شد كه در سكوت مطلق به نداي خداوند در درون خود دست يابيم.
شاید این بیشتر به درد کسایی بخوره که اهتمام به حموم و غسل بعد از خ.ا. دارن.
فکر کنم آدم بعد از اون کار باید هر چه سریع تر بره حموم و خودش رو پاک کنه.
اگه بگه مثلن چند ساعت بعد یا فردا میرم حموم، ممکنه دوباره وسوسه شه،
بگه حالا که ما غسله رو افتادیم، بذار یه بار دیگه هم ...
تازه، حالا شاید برا من این جور بود (اوووچ... فعل گذشته، یعنی دیگه تکرار نخواهم کرد!)، نمیدونم؛
هر چه آدم زودتر خودش رو پاک کنه، اون احساس گناه یه خورده زودتر از بین می ره.
البته چه بهتر که اصلن انجامش ندیم تا کار به این جاها نرسه.
آره دیگه، تجربه ای بود. گفتم به اشتراک بذارم.
ممنونممممممم نمیدانم عزیز به نکته خوبی اشاره کردین...
بچه هااااااااااااا من این نوشته که مال امضای یکی از دوستای خوبمون هست خیلییییییییییی کمک کرد
امام صادق (ع):
خداونـد در روز قیـامتـــ بـا سـِ گـروه
حرفـــ نـِ میــ زنـد و
بــِ آنـان نظــر نـِ میـــ کنـد و
آنـان را از گنـــاهان پـاکیـــزه نـِ میــ سازد و برایــــِ آنـان
عــذابـــی دردنــاکـــــ استـــــ 1-... 2-
کسـی کـِ بـا خــود نـکـــــاح (خود ار...) کـرده استـــــ........
بچه ها ایا واقعا اینقدر یه لذت ثانیه ای ارزش داره که خداوندمون
خــــــــــــالقمون
باهامون روز قیامت حرف نزنهههه.....
حتما بهش فکر کنین...!!!!!!!!
سلام
اول از همه توی مسیر ترک باید حتما حتما حتما حتما... با خودت تکلیفت روشن باشه، یعنی مطمئن و خیلی مصمم باشی که می خوای گناه رو ترک کنی
دوم اینکه ترک استمنا=کنترل وسوسه(عوامل ذهنی)+کنترل عوامل خارجی(نت و...)+عدم انجام عمل
وقتی با خودت عهد می بندی که دیگه سراغ این گناه نمی روم نمی شه با تحریک کردن خودت به وسیله عوامل خارجی مثل فیلم عکس و نت و... آتش نیازت رو شعله ور کنی و بعد بخوای باهاش بجنگی!!!!
تحریک شدن و بعد جلوگیری کردن خیلییییییییییییی کارو سخت می کنه و تقریبا محاله که بشه مدت زیادی به این شکل دوام آورد!!
برای اینکه بتونی ذهنتو کنترل کنی چند کار باید انجام بدی
یکی اینکه عوامل تحریک و محیطهای تحریک آمیز رو شناسایی کنی
وبعد از اون شرایط و محیط ها 100% دوری کنی، دقت کن 100% دوری کن، نمی گم کمش کن یا...می گم 100% حذفشون کن
دوم اینکه برنامه دقیق و کامل برای پر کردن اوقاتت داشته باش
خوب کار کن خوب درس بخون و وقتت رو هدر نده
سوم اینکه ذکــــــــــــــــــــــر یادت نره، ذکری برای خودت داشته باش، ذکری که بیشتر بهت حال می ده، مثلا "لااله الا الله" یا "لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم" یا....همیشه ذکر بگو تا می خوای بی کار شی و احتمال می دی که ذهنت منحرف شه تند تند ذکر بگو، ذکر آرومت میکنه و مانع از انحراف ذهنت می شه
چهارم اینکه حتما حتما یه برنامه برای ورزش بریز، اگه می تونی برو باشگاه ، اگه نه تو خونه حتی اگه شده بشین پاشو ودراز نشست رو انجام بده
ورزش فوق العاده اس، انرژی اضافیه بدنت رو تخلیه می کنه و نمی ذاره صرف کارای بیهودش کنی
لازمه یه نکته هم در باره استفاده از نت اضافه کنم
اینترنت می تونه عامل گناه برای خیلیا باشه
ولی دلیل نمیشه که ازش دوری کنی
کافیه ازش درست استفاده کنی
* زمان و ساعت مشخصی براش بذار مثلا هر روز ساعت 4بعدازظهر
* مدت استفاده اش رو محدود کن مثلا روزی نیم ساعت
*کارهایی که قراره باهاش انجام بدی رو از قبل کاملا مشخص کن و اونا رو بنویس و بذار کنار دستت و حتی یه ذره هم از اون حدود خارج نشو
* سرچ های الکی و بی هدف و وبگردی های طولانی مدت رو تعطیل کن
اونوقت اینترنت بجای اینکه بشه عامل گناه می تونه یه نیروی کمک کننده هم برات باشه
امتحان کن-امتحانش مجانیه
سلام دوستان گرامی
من تو این چند وقته تو ترک یه چیز خیلی مهمی رو فهمیدم که به نظرم خیلی مهم تر از بقیه موارد است
و اونم اینه که سعی کنیم که حتی وارد حریم گناه هم نشویم
یعنی کوچکترین مسایل را بزرگترین بدونیم یعنی حتی رد شدن از کنار یک گناه بدون در نظر گرفتن
حل آن یعنی گفتن سلام به گناه و برگشتن به سمت آن
پس هیچ گناهی رو کوچیک ندونیم . حضرت علی (ع) می فرمایند:
هيچ گناهي را كوچك مپندار كه ممكن است خشم خدا در آن نهفته باشد و تو نداني.9
با تشکر
سلام
به نظر من تهذیب نفس
ورزش کردن
روزه گرفتن
نماز اول وقت
انجام مستحبات
و مشغولیت فکری