کانون

سلام

تجربیات دوست گلمون مرد مجاهد

(1391 فروردين 11، 20:02)mardemojahed نوشته است: [ -> ]سلام برادر 26

از خلاف آمد عادت بطلب کام که من

کسب جمعیت از آن زلف پریشان کردم

اینکه تعداد انجامت زیاد بوده

تیغ دولبه است

از طرفی شهوتت خیلی زیاد تخلیه شده

از طرفی میزان عادتت بیشتر از برخی دیگه از دوستان بوده


به نظرم محاله آدم به خاطر لذت هفته ای بیست بار خودارضایی بکنه

بلکه به خاطر عادت و وجود عوامل ثانویه اون کار رو می کنه

به نظرم

اولا، تصمیم جانانه بگیر

ثانیا
اون عوامل ثانویه رو از بین ببیر

مثلا اگه موقع اعصاب خردی

یا موقع کاهلی در نماز

یا موقع دیدن تلویزیون (جتی تلویزیون ایران)

یا موقع تنهایی

یا
.
.
.

به اون کثافت مبتلا می شدی

الان

یه بازه ی بیست روزه تمام اون عوامل رو به شکل اورژانسی از بین ببر

حتی کمتر غذا و مواد محرک بخور

حتی اصلا تلویزیون نبین

تا هیچ راهی برای شروع اون کار زشت باقی نمونه

از طرفی بیست روز خودت رو محکم بگیر

وقتی این دوره تموم بشه

واقعا دیگه تو معتاد نیستی

عادت یعنی اینکه تو یه کاری رو به صورت نیمه ارادی انجام بدی

پس وقتی تو یه کاری رو بیست روز انجام ندی

میشه گفت

دیگه معتاد نیستی

اون موقع دیگه دشمن اصلیت میشه

شهوتت

که اگه 3000 روزه هم بشی باز هم باید مراقب باشی

به طور خلاصه، به نظرم باید حواست باشه که تو کل عمرت

یه بیست روز رو اورژانسی و با دقت زیاد و ویژه زندگی کن

تو این بیست روز به جنبه ی جسمی و روانی خود ارضایی توجه ویژه کن

به نظرم بعضی وقتا اونایی که ترکشون رفته بالا به تازه کارها هی میگن

یالا توبه کن. گناهکار بدبخت! توبه کن

(در واقع به جنبه ی معنوی خودارضایی یعنی گناه بودنش توجه میکنن)

اما

آیا به یه معتاد سیگار که روزی 3 پاکت میکشه هم میگن: بد بخت گناهکار توبه کن؟

یا مثل یه معتاد باهاش برخورد می کنن؟



مطمئن باش اگه بخوایم می تونیم

(1391 فروردين 11، 20:19)mardemojahed نوشته است: [ -> ]تکمیلی:

توجه کن که چون خود ارضایی گناهه

نمی تونی بگی که کم کم کمش میکنم

در ضمن

من به شخصه به عنوان کسی که بارها ترک طولانی داشته

بهت اطمینان میدم که ترک یک دفعه ای هم ممکنه هم کارا تره

از دیگران هم توی همین محیط مجازی شنیدم که ترک این عادت باید به یکباره باشه و تدریجی کم کردنش اگر هم مفید باشه

یه بدی بزرگ داره

گناه رو در چشمت کوچیک میکنه

این خیلی بده که تو به صورت کنترل شده و ارادی تن به گناه بدی

مثلا بگی که این هفته 5 بار اون پلیدی رو انجام میدم

هفته ی بعد 3 بار

و همین طور کمش می کنم


البته دقت کن که

این حرفها یه روی دیگه هم داره

اون هم اینه که اگر به هر دلیلی خدایی نا کرده لغزیدیم

به راهی که اومدیم نگاه کنیم

و نگیم هیچ کاری نکردیم

در واقع در دوران ترک این پلیدی رو یه گناه کبیره ببینیم

اما اگر بلا به دور لغزیدیم یادمون باشه که این پلیدی یه جنبه ی جسمانی و روانی هم داره

که ممکنه ما به عنوان یه معتاد از اون جنبه ضربه خوردیم

پس سریع توبه کنیم

گناهمون رو کوچیک نشمریم

اما این درک رو داشته باشیم که به عنوان یه معتاد روندمون رو به بهبود بوده

(1391 فروردين 11، 20:45)mardemojahed نوشته است: [ -> ]تکمیلی 2

یه بار از آیت الله خوشوقت پرسیدم چرا هر برنامه ای برای ترک گناه می ریزم موفق نمیشم؟

گفت مشکلت اینه که تصمیم نگرفتی ، اون وقت هی برنامه می ریزی!
تا تصمیم نگیری فایده نداره


آره برادر!

مهم ترین چیز همون تصمیمه

واقعا بخوای پاک بشی و پاک باشی

به قول یکی از دوستان: از خودت بپرسی میخوای پاک بشی یا نه؟

فقط دقت کن

که فکر نکنی که تصمیم گرفتن یه چیز خیلی پیچیده و تخیلی هستش

مثلا منتظر باشی یه خواب عجیب ببینی که مسیر زندگیت عوض بشه

یا همای سعادت از آسمون بیاد و چرخ بزنه و روی شونه ات بشینه

نه برادر! تصمیم یعنی همین که بدونی اون کار گناهه

و مضره

و بگی که میتونم ترکش کنم

و واقعا میتونی

لازم نیست این تصمیم رو از ته وجودت لمس کنی

همین که عقلت اینو بپذیره کافیه

اگه همت کنیم میتونیم با همین عقل جلو بریم

و به قول آقای بهجت(ره) اگه به دانسته هامون عامل کنیم، ندانسته ها رو یادمون میدن

............
یا علی

سلام

تجربه دوست گلمون سعیددلی تو مسابقه 10 روزه

(1391 فروردين 10، 20:43)saiddeli نوشته است: [ -> ]منفی حرف زدن نتیجش چیزی جز گرفتن انرژی منفی و در نهایت ناامیدی نیست
بیا بگو میشه تحمل کرد ...... میشه...... فقط باید حواسمو جمع کنم اشتباهات قبلو نکنم، باید هر وسوسه ای رو تو نطفه خفه کرد (تجربه شخصی خودم تو این 6-7 روز پاکیه)، خیلی راحت بگو نه!! بعدش فکرتو به یه مسئله دیگه مشغول کن، مثلا خودتو عادت بده هر وقت وسوسه ای اومد سراغت سریع بیای یه سری به کانون بزنی ( من اینکارو زیاد انجام میدم، نتیجه میگیری )
ببخشید سرتو درد آوردم، همه اینا درد مشترک ماست، که باید با همدردی با هم حلشون کرد!
به امید پاکی ابدی هممون
در پناه خدا

سلام
اینم تجربه ی دوست دیگه است:

نقل قول: سلام

به نظر من راه ترک کامل اینه که به این مرحله برسید که این کار رو بیهوده بدونید.همه چی شما و هرکاری که میکنید به وسیله ذهنتون و تفکرتون کنترل میشه.شما هیچ چی رو خارج از نوع تفکری که دارین انجام نمیدین.همه چی دست خود شماس.بعدش هم به این تفکرتون ایمان پیدا کنید.ایمان خیلی مهمه.سیگار خیلی مضره دکترا از من و شما بهتر میدونن ولی بعضیاشون بازم سیگار میکشن!چون که با وجود علم به مضربودن هنوز ایمان نسبت به این مشکل درشون شکل نگرفته.درهنگام تحریک درسته وسوسه هایی درتون بوجود میاد ولی آخرکار بازم شما هستی که حق انتخاب داری که اگه به مرحله ایمان نسبت به بیهوده بودن این کار رسیده باشی کار تمومه.

در پناه خدا..
یاعلی.

---

سلام

تجربیات رکسانا خانوم

(1391 فروردين 12، 22:28)Roksana نوشته است: [ -> ]

مــــــــــــــا میخـــــــــــوایــم
پـــــــــــــــــس
میــــــــــــــــــشــــــــــــــــههههههههه



ترک این گنــــــــــاه فـــــــقــــــط یکی از قدمهــــــای ما
برای رسیدن به کمـــــــــــــاله ...
روح ما هم مثل جسممون هست ،
هم احتیاج به تغذیه داره و هم احتیاج به تخلیه
حــــــــــــــــــالاااااا


اگه سعی کنید این تعادلو حفظ کنید مطمئن باشید هیچوقت دچار حس ناامیدی ، تنهایی ، غصه و امثالهم نمیشید.
کارای مثبت انجام بدید و سعی کنید همیشه همه چیو تو خودتون نریزید
حرف زدن یا حتی گریه کردن خیلی فشار روانی رو کم میکنه

سلام


بازم تجربه و بازم چکاوک خانوم ممنونم ازشون

نقل قول: هر دفعه یاداوری کنید که توانایی پاک موندن را دارید
ضعیف نیستید
به قول معروف مرد میدونید و جا نمیزنید
تسلیم نشید
احساس ضعف نکنید
نگین این یه نیازه و باید باشه و این حرفا چون دارید خودتونا گول میزنید
بله این نیاز هست اممممما نه برای الان
بعضی وقتها به خودم میگفتم کاش این نیاز نبود یا گناه نبود
اما الان با این شرایطی که هست
باید بدونیم
که
به این نیاز درحال حاضر نباید فرصت بروز داد
یا علی
..........................



عزت زیاد

سسسسسسسسلام


یه تجربه خوب از سعیددلی

(1391 فروردين 13، 21:45)saiddeli نوشته است: [ -> ]سلام بر همه
خدارو شکر
حالم خوب شد
آخه دعا کردم، ذکر گفتم (کارایی که بچه ها پیشناهاد داده بودن)، و البته فکر کردم هم به صحبتای دوستای عزیز، هم به وضعیتی ک توشم ...
دیدم اون روزی بیخود حساس شده بودم ... اون روز مثل روزای دیگه بود اما با یه تفاوت ..... زودرنج شده بودم .... چیزی که شیطون تو استفاده کردن ازون برای شکوندن آدما استاده ....
خیلی ساده سبک سنگین کردم دیدم پشت سر پر هست از تجربیات تلخ ... پس برگشت منتفی شد. موندش راه پیشرو ... راه پیشرو رو پر از پیچ و خم دیدم، ولی با یک مقصد روشن و مشخص و اون چیزی نبود جز رهایی ... خیلی روراست و رک تکلیفمو باخودم مشخص کردم ... تصمیممو گرفتم .... رهایی!
تصمیم گرفتم از این راه و مخصوصا پیچ و خماش با سرعت مطمئنه عبور کنم ... نه مغرور نه نا امید ... بلکه اعتدال!

شاد و امیدوار
در پناه حق

سلام

تجربه تنها خانوم

(1391 فروردين 21، 8:55)tanha نوشته است: [ -> ]سها جانم می دونم چی می گی
اندکی صبر سحر نزدیک است
دوستان گل من
هر قدمی که بر می دارید برای ترک یعنی یه قدم به خدا نزدیکتر شدید
می شکنید
سقوط می کنید
ولی از پا نشینید
دوباره
از اول
یه روز جواب می گیرید
یه روز راحت می شید
من تمام عمرم فکر می کردم از این درد خلاص نمی شم
ولی بخدا که تنها می شم اما لحظه ای به خ. ا فکر نمی کنم
شما هم می تونید
شما هم می تونید
فقط تا می تونید پا روی نفستون بزارید
عادت بدید که نه بشنوه
عادتش بدید خرد بشه ولی گناه نکنه
و مهمتر اینکه
بجای افکار ناجور چیزای خوب رو جایگزین کنید
آروم آروم
من کار رو جایگزین کردم
من سه سال تمام عادت کردم روزا تا شب بیرون خونه مشغول باشم و وقتی می رسم خونه از خستگی فقط به خواب فکر کنم نه چیز دیگه
خواهرم میگه
من فکر می کنم تو با این همه مشغله که برا خودت می سازی انگار از چیزی فرار می کنی
گفتم آره
من از خودم فرار می کنم
دوست ندارم تنهایی اونقدر بیکار بشینم که همنشینم شیطان بشه افکار بد بشه
دوستای گلم
یه پیشنهاد
سعی کنید به کار های خیر رو بیارید منظورم می دونی چیه مثلا اگر تو رشتتون کسی هست که نیاز به کمک داره از نظر درسی خودتون پا پیش بذارید بگید براش تدریس می کنید
یادمه یکی از بچه های کانون رفته بود بهزیستی و خواسته بود برا بچه های اونجا کلاس رایگان کامپیوتر بزاره می گفت خیلی هم استقبال کردن
این جور کارا هم شما رو روحیه می ده هم درگیرتون می کنه با افرادی که نیاز به محبت شما دارن
در واقع من دارم به خودم و روح تشنه خودم کمک می کنم
سعی کنید با این جور کارا خودتون رو از فکر و خیال ناجور دور کنید

سلام

تجربیات آقا پوریا

نقل قول: باید به توانایی هات اعتماد داشته باشی گذشته رو به یاد بیار مدتی رو که پاک بودی این موفقیت کمی نیست ، اون لحظات شیرین پاکی رو به یاد بیار

تبعات این گناه رو دست کم نگیر ، باید اون حس تنفر که از این گناه داشتی رو دوباره احیا کنی ، وقتی وسوسه میشی وقتی داری انجام میدی ، یه لحظه فقط یه لحظه به به این فکر کن که چقدر از خودت حس انزجار پیدا میکنی چقدر پشیمون میشی چقدر شرمنده دوستانت توی کانون میشی فقط یه لحظه...

همه چیز به اراده و همت خودت بستگی داره

این حرفا رو گفتم چون گاهی اوقات خودمم فراموش میکنم ، یاداوری این نوع حرف ها تسلی بخشه

انشاا.. که این دفه مصمم تر از قبل ادامه میدی

خدایا قلب ما را از غبار گناه تهی گردان

نماز مودبانه + حرف آخر

سلام می خوام تجربم براتون توی این 3 ماه پاکی بگم و اینکه چه چیزی باعث شد 3 ماه جلوی این کار کثیف مثل آب خوردن مقاومت کنم و اینکه توی عید بهش من کم بها دادم همه چی خراب کردم
خوب بگذیم از تحریکات مصنوعی که بگذریم مثل فیلم عکس و ....میرسیم به

1-نماز
2-قرآن

دوستان یه چیزیو بهتون بگم اگه نمازتون درست کنید فقط نمازتون هیچ کاره دیگه ای نمی خواد انجام بدی فقط نماز درست بخونی خودش همچی را برات درست میکنه به هر چی بخوای اگه قسمتت باشه میرسی نماز لذت گناه از چشمت میندازه نماز لذت و زیبایی گناه در برابرت کوچیک میکنه نماز چهره واقعی گناه بهت نشون میده و.................
از کنار این دو تا چیز به سادگی رد نشید این دوتا نفستون نابود میکنه
البته اینم بگم نمازت باید ویژگی های زیر داشته باشه من سعی میکنم سخنرانی آقای پناهی در مورد خواندن نماز مودبانه را براتون آپلود کنم یکم حجمش بالاست

1-نماز مودبانه یعنی چی

یعنی نماز سروقت بخونی هی الکی عقبش نندازی یه حدیث هست که میگه کسانی که به عمد و بدون عذر نماز عقب میندازن ملعون هستند
یعنی وقتی به نماز میستی هیچ حرکت اضافه ای نداشته باشی حتی خاروندن ریش و صورت و هر کجای بدن به هیچ عنوان
می دونستی جای خارش ها بوسه شیطان هست می دونستی  بدون این که بخوای داری به خدا بی ادبی میکنی
هنگامی که می ایستی و نماز می خونی سرت باید جلوی پروردگار پایین باشه یعنی نگاهت روی مهر
هنگامی که میری رکوع نگاهت باید به پاهات باشه یعنی حتی مهرم نگاه نکنی چون بی ادبی میشه
هنگامی که داری تشهد میگی نگاهت باید به دستات روی پاهات باشه نه به مهر
سعی کن اگه مشکلی توی قرائت سوره داری بری  بر طرف کنی چون اگه ذکر و یا سوره ای را اشتباه یا تند خوندی به درد خودت میخوره و بس و اینم یه جور بی ادبی
2-نماز را شمرده و آروم می خونی و به معانی کلماتی که میگی توجه میکنی
هنوز نرسیدم سر حضور قلب در نمار حالا حالا ها مونده تا اونو درک کنی
3-مهم ترین رکن در نماز سجده هست در این حالته که اکثر علما و بزرگان نمار درک کردن
سجده را طولانی کن اونوقت بهت میگم چی میشه با سجده هست که نفس خودتو در پیشگاه خداوند کوچیک میکنی سجده هست که بینی این شیطان به خاک میزنه
سجده نزدیک ترین حالت یه بنده به پروردگارش هست
سعی کن در آخر نماز یک صفحه از قرآن را تلاوت کنی و به معانیش توجه کنی
شما نماز را درست کن نه تنها خ.ا را ترک میکنی بلکه تمامی صفات رذیله مثل نگاه حرام گوش دادن به حرام طهمت دروغ غیبت و خیلی چیزای دیگه در وجودت نابود میشه فقط یه مدت امتحان کن
ادامه دارد..........................

نقل قول: دوست عزیز اگر نماز تو درست کنی آن وقت خواهی دید که چگونه نفس حقیرانه در برابرت به زانو خواهد افتاد.

حرف آخر:


اومدم حرف آخر بزنم خلاص
بیایم با خودمون رو راست باشیم
خودمون گول نزنیم وعده های الکی هم به خودمون ندیم
بچه ها مگه این گناه کبیره نیست
خوب اگه کبیره هست یعنی انجامش عقاب داره درسته
یعنی شما به هیچ و جه مجوز انجام این کار را نداری در هیچ شرایطی
چه توی خوش حالی-بد حالی- استرس-بیماری-خسته گی -ضد حال- هیجان- فشار روحی -شهوت- تفریح-جنون-حتی برای فرار از یه گناه دیگه-و................
میبینی خدا یک کلام گفته حرام و تمام
تبصره و این جور حرفام نداره با کسی هم حساب شوخی و رودربایسی نداره
انجامش دادی باید تقاص پس بدی حکم خدا که بچه بازی نیست
که هی امروز و فردا میکنی
نگقته که حالا بنده ی من اگه حالت خراب شد برو هر غلطی بکن!
میگه تحمل کن تمام میشه
میگه به من توکل کن
میگه صبر کن وجودت با صبر که معنا پیدا میکنه
دوستان من باید به هر قیمتی که شده بزارینش کنار برای همیشه نه کم کم با خودتون رو راست باشین
دومین چیزی که می خواستم بگم اینه که این گناه از اون دسته گناهانی هست که طرف به انجامش اصرار میکنه
حدیث هست که اصرار بر گناه صغیره خودش میشه یه گناه کبیره
حالا شما بیا بر روی گناه کبیره اصرار کن ببین چی میشه آخرش به کجا میرسی
به نظر من همین کبیره بودن گناه میتونه تنها دلیل محکم برا ترک باشه
حالا ضررهاش به کنار
در ضمن یادمون باشه ترک کردن این کار واجبه مثل نماز و روزه
یک وظیفه بی منته یعنی نباید انتظار خاصی داشته باشی وظیفت بوده ترک کردی تمام
در ضمن تمامی صحبت هایی که کردم طرف مخاطبش خودم بودم
امید وارم ناراحت نشده باشید

(1391 فروردين 24، 0:41)mehran9776 نوشته است: [ -> ]به تجربه بهم ثابت شده موقع عمل اگه يكم بتونيم صبر كنيم ازين كار منصرف ميشيم اما مشكل ما اينه كه صبر نداريم

باید نفسمونو گول بزنیم. اگه یه چیز دیگه که دوست داره بهش بدیم راحت تر گول میخوره.
یه چیزی که بهش علاقه داریم رو در نظر داشته باشیم تا توو وقتای خطر به طور پیش فرض بریم سراغش. چون فکر کردن توو این لحظه ها خودش کار سختیه.

خیلی ساده‌س ولی خیلی مهمه

من چند باري تونستم با اين روش در برابرش مقابله كنم

وقتي خودارضايي ميكني چندثانيه لذت ميبري و بلافاصله بعد از اين چند ثانيه و يا حتي در حين اين ثانيه ها از خودت و اين كار متنفر ميشي. وقتي خودتو ميبيني با اين كثافت كاري كه كردي و اينكه انرژي بدنتو گرفته و مجبوري بري غسل كني و هزارتا ضرر و زيان ديگه، حسي در تمام وجودت شكل ميگيره كه كه پر از تنفر و پشيموني از اين كاره.
شما بايد اين حس را در ذهنتون نگه داريد. دقيقا مثل يك جمله اي كه حفظ ميكنيد اين حس هم حفظ كنيد و در مواقع حساس بيادش بياريد.
مشكل ما انسان ها اينه كه فراموشكاريم. بنابر اين من خودم سعي ميكنم اين حس را حفظ كنم و مواقعي كه در خطر شكست هستم اين حس را بياد بيارم.
من سعي ميكنم خودم را در چند ثانيه بعد تصور كنم كه پشيمون و نا اميد نيشستم و غصه ميخورم
موفق باشيد


در مورد رابطه رايتوس هم يه نظري دارم:
به نظر من اين رابطه هم برقراره 2= خ.ا يعني در حين خودارضايي اگه كسي بتونه دستشو كنترل كنه ميتونه مانع اين كار بشه ولي خوب نشدنيه مگه اينكه يه نفر ديگه باشه و دستمونو از پشت ببنده
رابطه دقيقتر بالا اينطوري ميشه



1+3-2≠ خ.ا

---

(1391 فروردين 22، 14:47)righteous_40 نوشته است: [ -> ]1. نگاه حرام ( تصاویر مستهجن و برهنه و...)
2. دست زدن به بدن و تحریک کردن خود
3. فکر کردن و خیال پردازی در زمینه های جنسی
=>
1+2= خ.ا
2+3= خ.ا
2+3= خ.ا
یعنی اگه یکی از موارد یک تا سه باشه ممکنه باعث خ.ا نشه.

سلام
من هم ی کوچولو نظرمو در مورد جمع و تفریق رایت تئوس بدم..


گفتین:

نقل قول: یعنی اگه یکی از موارد یک تا سه باشه ممکنه باعث خ.ا نشه.

من میگم اگه یکی ازموارد ک فرمودین هم ب تنهایی محقق بشه..ولی منجر ب شکستن نشه.. باز زمینه شکستن بعدی ر. فراهم میکنه!
یعنی اثرشو میذاره!
شاید باعث بشه فاصله ی احتمالی ک با شکست بعدی داری نصف بشه!


در پناه خدا.
یاعلی.

من یه چیز دیگه میگم
هدف این نیست که خ ا نکنیم...
هدف اینه که گناه نکنیم.
بله اگه یکی از اونا باشه ممکنه خ ا نشه، اما باز هم گناهه... باز هم آدم داره جلوی خدا گناه میکنه...