1399 مهر 25، 11:39
1399 مهر 25، 11:41
توی این دنیا هیچی مجانی نیست
.
پاکی بهایی داره
. باید به خاطرش سریال مورد علاقمو نبینم
- باید به خاطرش با فلان رفیق ناباب کات کنم
- باید به خاطرش از رمان مورد علاقم بگذرم
- و خیلی باید دیگه..
وگرنه بدون که پاکی مجانی به دست نمیاد
1399 مهر 25، 11:46
نقل قول: سلام
خوب ترك اين عادت زشت تاثيرات مثبت خيلـــــــــــــــــــــــــــي زيـــــــــــــــــــــــــادي داره
براي شخص من تاثيراتش اين بوده كه از لحاظ روحي و روابط اجتماعي فوق العاده بهتر شدم،قبلا به همه بدبين بودم اصلا يه موجود ديگه اي بودم يه موجود تاريك،تيره خدارو به سختي تو دلم حس ميكردم
اما وقتي ترك كردم بركات و نعمت هاي پي در پي خداوند رو توي زندگي به وضوح مي بينم. خدا رو خيلي دوست دارم شايد قبلا نميدونستم كي رو دوست دارم. از خدا خيلي فاصله داشتم.
از لحاظ جسمي كه خيلي تغيير كردم،قبلا اكثر اوقات سرماخوردگي داشتم، اما بدنم الان قوي تر شده
همين الانم كه دارم تايپ ميكنم يكي از بهتـــــــــــــــــــــــــــريــــــــــــــــــــــــن لحظات زندگيم داره ضبط ميشه،دارم پرواز ميكنم بالا وبالاتر...
از تاثیرات پاکی در زندگی خانم لیلی
انشاالله هممون تاثیرات خوب پاکی رو تو زندگیمون حس کنیم
1399 مهر 25، 15:04
مهدی موتور پاکی رو روشن کرده داره تو جاده زندگی ویراژ میده ایول بهش مهدی بگو چند روز خوب داری که باز شیرینی بخوریم
اهورا دمت گرم به خاطر بازی ها به قول خودت ضربه بزرگی به شیطان زدیم و ایول به هفته سبزت و این هفته هم که قراره خوش بگذرونی و سبز میمونی انشاالله فقط یه کاری کن هرچی بهت خوش گذشت با خودت مرور کن که چون پاکی انقدر بهت خوش میگذره و اگه حس بد ناشی از شکست همراهت بود انقدر لذت نمیبردی کلا سعی کن شادی و پاکیتو به هم وصل کنی و نخی که از خودارضایی به لذت وصله رو آروم آروم قیچی کنی
بینام ما منتظر حضور و فعاليتت تو گروه هستیم
دیوار و حامد کم کار شدیدا
میرم به عاشق شکایت میکنم
بی دل هم که اصلا محل نمیده به ما
آقا سعید هم مثل همیشه دقیق و با برنامه رو به جلو عقب گرد توی کار نیست
علیرضا این جمله رو به خاطر داشته باش
بهترین معلمت شکست قبلیته
اگه شکستی اشکال نداره فدای سرت به شرطی که ازش درس بگیری و استفاده کنی تو خودت شاهزاده پاکی دیگه راه و چاه رو بلدی فقط باید خودت رو پیدا کنی
برو که رفتیم به سمت پاکی
اهورا دمت گرم به خاطر بازی ها به قول خودت ضربه بزرگی به شیطان زدیم و ایول به هفته سبزت و این هفته هم که قراره خوش بگذرونی و سبز میمونی انشاالله فقط یه کاری کن هرچی بهت خوش گذشت با خودت مرور کن که چون پاکی انقدر بهت خوش میگذره و اگه حس بد ناشی از شکست همراهت بود انقدر لذت نمیبردی کلا سعی کن شادی و پاکیتو به هم وصل کنی و نخی که از خودارضایی به لذت وصله رو آروم آروم قیچی کنی
بینام ما منتظر حضور و فعاليتت تو گروه هستیم
دیوار و حامد کم کار شدیدا
میرم به عاشق شکایت میکنم
بی دل هم که اصلا محل نمیده به ما
آقا سعید هم مثل همیشه دقیق و با برنامه رو به جلو عقب گرد توی کار نیست
علیرضا این جمله رو به خاطر داشته باش
بهترین معلمت شکست قبلیته
اگه شکستی اشکال نداره فدای سرت به شرطی که ازش درس بگیری و استفاده کنی تو خودت شاهزاده پاکی دیگه راه و چاه رو بلدی فقط باید خودت رو پیدا کنی
برو که رفتیم به سمت پاکی
1399 مهر 25، 15:41
سلام
روزهای پایانی ماه صفر رو تسلیت عرض می کنم.
صادقین/هفته اول/سبز
الحمدلله
خدا رو شکر کنار دوستان خوبم در گروه صراط هستم
مخلص داداش های خوبم هستم
ممنونم از حضورتون
-----
سلام داداشم
خدا رو شکر، ما هم خوش حالیم در جمعمون حضور داری
با هم دیگه روزها و هفته های سبز رو رقم می زنیم
-----
سلام علی رضا جان
اسم جدید مبارک باشه داداش
ان شاء الله به برکت ارادت به شهدا، در راهشون قدم برداری و شفاعتشون در آخرت نصیب و روزیت بشه
داداش می تونی با قدم های محکم، هفته های بعدی رو سبز باشی
همگی در پناه حق موفق و پاک باشید.
یا علی
روزهای پایانی ماه صفر رو تسلیت عرض می کنم.
صادقین/هفته اول/سبز
الحمدلله
خدا رو شکر کنار دوستان خوبم در گروه صراط هستم
مخلص داداش های خوبم هستم
ممنونم از حضورتون
-----
(1399 مهر 25، 11:39)Binam نوشته است: [ -> ]سلام دوستان امروز روز سومه نماز شب خیلی تاثیر داشت واقعا خدارو شکر که با بچه های کانون آشنا شدم
سلام داداشم
خدا رو شکر، ما هم خوش حالیم در جمعمون حضور داری
با هم دیگه روزها و هفته های سبز رو رقم می زنیم
-----
سلام علی رضا جان
اسم جدید مبارک باشه داداش
ان شاء الله به برکت ارادت به شهدا، در راهشون قدم برداری و شفاعتشون در آخرت نصیب و روزیت بشه
داداش می تونی با قدم های محکم، هفته های بعدی رو سبز باشی
همگی در پناه حق موفق و پاک باشید.
یا علی
1399 مهر 25، 18:34
کارما / هفته اول/ هفته سبز
با چنگ و دندون نگه داشتم این هفته رو
و همین طور امروز روز 89 ام پاکیمه بار اوله تو کانون به این روز میرم بی صبرانه منتظر جشن 90 روز و ستاره بعدیمم
خیلی وقته منتظرش هستم
راستی بچه ها من یه مشکلی دارم :
اول بگم که من رو موسیقی خیلی حساسم یعنی فرقی نداره که چی باشه خواننده زن یا مرد ایرانی یا خارجی غمگین یا شاد یا حتی بی کلام کلا اگه چند روز موسیقی گوش بدم وسوسه هام خیلی اوج میگیره برا همین یکی دوسالی میشه که دیگه دنبال آهنگ و اینا نیستم مگه این که نیاز باشه یعنی یه جورایی به عنوان یه نوع دارو مصرف کننده موسیقی بودم ولی حالا خیلی دارم میرم سمتش یه جورایی به هیجانش نیاز دارم و تنها سبک هایی هم که این هیجان رو بهم میدن رپ و راک هستن
بیشتر سمت رپ رفتم ولی از عواقبش میترسم و میدونم بد میشه ولی اون هیجان آنی که بهم میده رو بهش نیاز دارم
بحث هفتگیمون هم در همین مورده در باره ورزش و فیلم بگم که هیچکدوم با این سرعت. و اندازه بهم هیجان نمیدن
چ کنم؟؟
با چنگ و دندون نگه داشتم این هفته رو
و همین طور امروز روز 89 ام پاکیمه بار اوله تو کانون به این روز میرم بی صبرانه منتظر جشن 90 روز و ستاره بعدیمم
خیلی وقته منتظرش هستم
راستی بچه ها من یه مشکلی دارم :
اول بگم که من رو موسیقی خیلی حساسم یعنی فرقی نداره که چی باشه خواننده زن یا مرد ایرانی یا خارجی غمگین یا شاد یا حتی بی کلام کلا اگه چند روز موسیقی گوش بدم وسوسه هام خیلی اوج میگیره برا همین یکی دوسالی میشه که دیگه دنبال آهنگ و اینا نیستم مگه این که نیاز باشه یعنی یه جورایی به عنوان یه نوع دارو مصرف کننده موسیقی بودم ولی حالا خیلی دارم میرم سمتش یه جورایی به هیجانش نیاز دارم و تنها سبک هایی هم که این هیجان رو بهم میدن رپ و راک هستن
بیشتر سمت رپ رفتم ولی از عواقبش میترسم و میدونم بد میشه ولی اون هیجان آنی که بهم میده رو بهش نیاز دارم
بحث هفتگیمون هم در همین مورده در باره ورزش و فیلم بگم که هیچکدوم با این سرعت. و اندازه بهم هیجان نمیدن
چ کنم؟؟
1399 مهر 25، 19:49
علیرضا / 23 مهر / 2 روز خوب
این دوروز سعی کردم خودمو سرگرم کنم تا وسوسه از حفره ها وارد نشه و بدم نبود
با وجود شکست ، تسلیم نشدم و همچنان در حال سپری کردن روزهای سخت هستم.
و خداروشکر با وجود شکست نماز شب رو رها نکردم.
این دوروز سعی کردم خودمو سرگرم کنم تا وسوسه از حفره ها وارد نشه و بدم نبود
با وجود شکست ، تسلیم نشدم و همچنان در حال سپری کردن روزهای سخت هستم.
و خداروشکر با وجود شکست نماز شب رو رها نکردم.
1399 مهر 25، 20:44
سلام.
دیوار
14 روز خوب
داداش به من چیزی نرسید. فکر کنم عاشق همه رو واسه خودش برداشت.
کارما جان؛ منم به سبک رپ خیلی علاقه دارم. البته نه هر رپ ای؛ خودت دیگه میدونه علاقه ام به کیه
هیجان هم باهات موافقم.
الان ها کمتر گوش میدم. هم رپ، هم سبک های دیگه. کلا هم آهنگ بیکلام بیشتر گوش میدم.
چون با گوش دادن احساس میکنم گاهی اوقات تو کارهام؛ یا جایی که نیاز به تمرکز داره؛ اون آهنگ تو ذهنم تکرار میشه، و همچنین گاهی تو جاهایی تکه هایی از اون آهنگ رو تو دلم؛ یا کمی بلند میخونم که خوب از این خوشم نمیاد.
در رابطه با سریال هم که بحث شد، به عاشق گفتم ازش سوال دارم، اون سوال هم بی ربط به این مسئله نیست. این که آدم یه سریال ببینه، و منتظر بمونه قسمت بعدیش رو ببینه، میزنه تمرکز آدم رو پایین میاره. یه جورایی حالت انتظار ایجاد میکنه و احتمال داره تو ساعت های آتی تا قسمت بعدی ذهن آدم رو مشغول کنه. اینکه پیشنهاد داد واسه کنکور اینکار رو کنی ، خواستم نظرم رو بگم، و همچنین از بچه ها بپرسم که شما اوکی هستین و اینطور مشکلات پیش نمیاد. یا فقط من اینقدر عجیب غریبم .
این مهمه، دمت گرم.
دیوار
14 روز خوب
(1399 مهر 24، 15:43)AhoorAli نوشته است: [ -> ]دیروز 50 60 تا صلوات رو یادم نیس واسه کی فرستادم
شما نمیدونین ؟
تقسیمش کنین بین همتون
داداش به من چیزی نرسید. فکر کنم عاشق همه رو واسه خودش برداشت.
(1399 مهر 25، 18:34)karma نوشته است: [ -> ]راستی بچه ها من یه مشکلی دارم :
اول بگم که من رو موسیقی خیلی حساسم یعنی فرقی نداره که چی باشه خواننده زن یا مرد ایرانی یا خارجی غمگین یا شاد یا حتی بی کلام کلا اگه چند روز موسیقی گوش بدم وسوسه هام خیلی اوج میگیره برا همین یکی دوسالی میشه که دیگه دنبال آهنگ و اینا نیستم مگه این که نیاز باشه یعنی یه جورایی به عنوان یه نوع دارو مصرف کننده موسیقی بودم ولی حالا خیلی دارم میرم سمتش یه جورایی به هیجانش نیاز دارم و تنها سبک هایی هم که این هیجان رو بهم میدن رپ و راک هستن
بیشتر سمت رپ رفتم ولی از عواقبش میترسم و میدونم بد میشه ولی اون هیجان آنی که بهم میده رو بهش نیاز دارم
بحث هفتگیمون هم در همین مورده در باره ورزش و فیلم بگم که هیچکدوم با این سرعت. و اندازه بهم هیجان نمیدن
چ کنم؟؟
کارما جان؛ منم به سبک رپ خیلی علاقه دارم. البته نه هر رپ ای؛ خودت دیگه میدونه علاقه ام به کیه
هیجان هم باهات موافقم.
الان ها کمتر گوش میدم. هم رپ، هم سبک های دیگه. کلا هم آهنگ بیکلام بیشتر گوش میدم.
چون با گوش دادن احساس میکنم گاهی اوقات تو کارهام؛ یا جایی که نیاز به تمرکز داره؛ اون آهنگ تو ذهنم تکرار میشه، و همچنین گاهی تو جاهایی تکه هایی از اون آهنگ رو تو دلم؛ یا کمی بلند میخونم که خوب از این خوشم نمیاد.
در رابطه با سریال هم که بحث شد، به عاشق گفتم ازش سوال دارم، اون سوال هم بی ربط به این مسئله نیست. این که آدم یه سریال ببینه، و منتظر بمونه قسمت بعدیش رو ببینه، میزنه تمرکز آدم رو پایین میاره. یه جورایی حالت انتظار ایجاد میکنه و احتمال داره تو ساعت های آتی تا قسمت بعدی ذهن آدم رو مشغول کنه. اینکه پیشنهاد داد واسه کنکور اینکار رو کنی ، خواستم نظرم رو بگم، و همچنین از بچه ها بپرسم که شما اوکی هستین و اینطور مشکلات پیش نمیاد. یا فقط من اینقدر عجیب غریبم .
(1399 مهر 25، 19:49)ارادتمند شهدا نوشته است: [ -> ]با وجود شکست ، تسلیم نشدم و همچنان در حال سپری کردن روزهای سخت هستم.
این مهمه، دمت گرم.
1399 مهر 25، 22:37
(1399 مهر 25، 18:34)karma نوشته است: [ -> ]کارما / هفته اول/ هفته سبز
با چنگ و دندون نگه داشتم این هفته رو
و همین طور امروز روز 89 ام پاکیمه بار اوله تو کانون به این روز میرم بی صبرانه منتظر جشن 90 روز و ستاره بعدیمم
خیلی وقته منتظرش هستم
راستی بچه ها من یه مشکلی دارم :
اول بگم که من رو موسیقی خیلی حساسم یعنی فرقی نداره که چی باشه خواننده زن یا مرد ایرانی یا خارجی غمگین یا شاد یا حتی بی کلام کلا اگه چند روز موسیقی گوش بدم وسوسه هام خیلی اوج میگیره برا همین یکی دوسالی میشه که دیگه دنبال آهنگ و اینا نیستم مگه این که نیاز باشه یعنی یه جورایی به عنوان یه نوع دارو مصرف کننده موسیقی بودم ولی حالا خیلی دارم میرم سمتش یه جورایی به هیجانش نیاز دارم و تنها سبک هایی هم که این هیجان رو بهم میدن رپ و راک هستن
بیشتر سمت رپ رفتم ولی از عواقبش میترسم و میدونم بد میشه ولی اون هیجان آنی که بهم میده رو بهش نیاز دارم
بحث هفتگیمون هم در همین مورده در باره ورزش و فیلم بگم که هیچکدوم با این سرعت. و اندازه بهم هیجان نمیدن
چ کنم؟؟
سلام داداشم
ماشاءالله به روزهای خوب و هفتهی سبز
داداش اگه دوست داری همچنان به حفظ پاکی ادامه بدی، خب نمی شه سمت مواردی بری که برای پاکیت خوب نیست.
اون هیجان آنی رو قصد داری جایگزین خ ا کنی اما ذهنت درگیر یه سری مسائل جدید می شه.
راهش اینه روند رو تغییر بدی، هیجانات لحظه ای رو با کارهایی که برای ذهنت و پاکی ضرر نداشته باشه، جایگزین کن.
اما چه جور جایگزین رو خودت می تونی در خودت جستجو کنی.
در مورد سریال هم با داداش دیوار موافقم.
کلاً ذات فیلم و سریال همین درگیر شدن ذهن و خیال پردازی مخاطبه.
1399 مهر 25، 22:40
(1399 مهر 25، 19:49)ارادتمند شهدا نوشته است: [ -> ]علیرضا / 23 مهر / 2 روز خوب
این دوروز سعی کردم خودمو سرگرم کنم تا وسوسه از حفره ها وارد نشه و بدم نبود
با وجود شکست ، تسلیم نشدم و همچنان در حال سپری کردن روزهای سخت هستم.
و خداروشکر با وجود شکست نماز شب رو رها نکردم.
سلام داداشم
همین درسته
مواقع بعد از لغزش وسوسه ها خیلی زیاد می شه که دیگه نرو نماز بخون یا دعا نکن.
اما برعکس این زمان هاست که وقت دعا و نمازه چون باید سریع توبه کرد.
ماشاءالله به اراده ات
1399 مهر 25، 22:41
(1399 مهر 25، 20:44)دیوار نوشته است: [ -> ]سلام.
دیوار
14 روز خوب
سلام داداش دیوار
خوشحالم داری برای پاکیت سخت تلاش می کنی
از این که اعلام وضعیت کردی ممنونم
1399 مهر 25، 23:04
نقل قول: اول بگم که من رو موسیقی خیلی حساسم یعنی فرقی نداره که چی باشه خواننده زن یا مرد ایرانی یا خارجی غمگین یا شاد یا حتی بی کلام کلا اگه چند روز موسیقی گوش بدم وسوسه هام خیلی اوج میگیره برا همین یکی دوسالی میشه که دیگه دنبال آهنگ و اینا نیستم مگه این که نیاز باشه یعنی یه جورایی به عنوان یه نوع دارو مصرف کننده موسیقی بودم ولی حالا خیلی دارم میرم سمتش یه جورایی به هیجانش نیاز دارم و تنها سبک هایی هم که این هیجان رو بهم میدن رپ و راک هستن
بیشتر سمت رپ رفتم ولی از عواقبش میترسم و میدونم بد میشه ولی اون هیجان آنی که بهم میده رو بهش نیاز دارم
بحث هفتگیمون هم در همین مورده در باره ورزش و فیلم بگم که هیچکدوم با این سرعت. و اندازه بهم هیجان نمیدن
چ کنم؟؟
چند روز پیش با مرد مجاهد صحبت می کردم.
حرف قشنگی بهم زد.
می گفت وقتی کاری هیجانی که میده با میزان تحرک و فعالیت بدنی یکی نباشه، بعدش آدم کرخت میشه.
بازی فوتبال و برد و باختش خیلی هیجان داره، ولی عرق آدم رو در میاره.
هیجانش با میزان فعالیتش متناسبه و آدم شارژ میشه بعدش.
اما تو رپ رو یه دقیقه گوش می دی، ضرب تند و بازی با کلمات و اینها.
احساس خوبی می کنی اون لحظه که گوش می دی، اما این حس خوب چقدر دووم داره؟ آیا باعث می شه تو طوری شارژ بشی که بتونی چند ساعت پشت هم درس بخونی؟
من یادمه اون زمان هایی که مثلا روزی شش هفت ساعت درس می خوندم، توی استراحت های بین درس، قرآن گوش می دادم،
یا این که قدم می زدم توی خونه،
این که گفتم سریال، از این جهت بود که هر جا خسته شدی و حس کردی هیجان خونت اومده پایین، یادت میاد که مثلا شب یه قسمت سریال می بینی و جبران میشه
این برای من جواب می داد یه زمانی، تو هم باید برای خودت پیدا کنی که چجوری بهتر جواب میده.
دنبال راه حل های دم دستی مثل رپ و اینها نباش، بهش فکر کن که چطور می تونی این مشکل رو حل کنی.
نقل قول: در رابطه با سریال هم که بحث شد، به عاشق گفتم ازش سوال دارم، اون سوال هم بی ربط به این مسئله نیست. این که آدم یه سریال ببینه، و منتظر بمونه قسمت بعدیش رو ببینه، میزنه تمرکز آدم رو پایین میاره. یه جورایی حالت انتظار ایجاد میکنه و احتمال داره تو ساعت های آتی تا قسمت بعدی ذهن آدم رو مشغول کنه. اینکه پیشنهاد داد واسه کنکور اینکار رو کنی ، خواستم نظرم رو بگم، و همچنین از بچه ها بپرسم که شما اوکی هستین و اینطور مشکلات پیش نمیاد. یا فقط من اینقدر عجیب غریبم .
اون هم سریال با سریال فرق می کنه.
مثلا من یه مدتی هر شب خندوانه نگاه می کردم.
یا اون موقع که عصر جدید میداد نگاه می کردم.
قبول دارم، سریال هایی مثل فرندز و اینها، خودش اعتیاد آوره.
یا یه زمانی سریال خانه پوشالی نگاه میکردم که جالب بود برام، اون جوری هم نبود که ذهنم درگیرش بشه.
انتخاب سریال هم مهمه.
من خودم مستند و این ها هم خیلی علاقه دارم و نگاه می کنم.
*********
دمت گرم علیرضا
همین که هستی یه دنیا حرف پشتشه.
1399 مهر 25، 23:06
نقل قول: داداش اگه دوست داری همچنان به حفظ پاکی ادامه بدی، خب نمی شه سمت مواردی بری که برای پاکیت خوب نیست.
اون هیجان آنی رو قصد داری جایگزین خ ا کنی اما ذهنت درگیر یه سری مسائل جدید می شه.
خیلی نکته مهمی رو صادقین اشاره کرد بهش.
ما گاهی دنبال این هستیم که همون مقدار دوپامینی که از خ.ا و pr دریافت می کردیم رو با کار های دیگه دریافت کنیم.
این در حالی هست که امکان نداره، باید سعی کنیم قانع تر بشیم.
1399 مهر 25، 23:12
سلام به داداش عاشق خودمون
چه صحبت های خوبی فرمودی
در رابطه با سریال راستش هدف از سریال دقیقاً همینه که ذهن مخاطب درگیر داستان بشه.
حالا روش کارگردان ها یا روند فیلم نامه ها فرق داره اما مسیر سریال همینه که مخاطب خودش رو داخل سریال ببینه و با آدم هاش ارتباط برقرار کنه.
مستند بیشتر می تونه مفید باشه، به خصوص مستندهای تاریخی خوبه.
چه صحبت های خوبی فرمودی
در رابطه با سریال راستش هدف از سریال دقیقاً همینه که ذهن مخاطب درگیر داستان بشه.
حالا روش کارگردان ها یا روند فیلم نامه ها فرق داره اما مسیر سریال همینه که مخاطب خودش رو داخل سریال ببینه و با آدم هاش ارتباط برقرار کنه.
مستند بیشتر می تونه مفید باشه، به خصوص مستندهای تاریخی خوبه.
1399 مهر 25، 23:15
(1399 مهر 25، 23:06)عاشق فاطمه زهرا نوشته است: [ -> ]نقل قول: داداش اگه دوست داری همچنان به حفظ پاکی ادامه بدی، خب نمی شه سمت مواردی بری که برای پاکیت خوب نیست.
اون هیجان آنی رو قصد داری جایگزین خ ا کنی اما ذهنت درگیر یه سری مسائل جدید می شه.
خیلی نکته مهمی رو صادقین اشاره کرد بهش.
ما گاهی دنبال این هستیم که همون مقدار دوپامینی که از خ.ا و pr دریافت می کردیم رو با کار های دیگه دریافت کنیم.
این در حالی هست که امکان نداره، باید سعی کنیم قانع تر بشیم.
هیجان لحظه ای از همین خ ا ناشی شده یا لااقل خ ا اون رو در ما تقویت کرده.
گاهی هیجانات لحظه ای رو با کارای دیگه هم می شه جبران کرد، کارایی که بهمون ذوق و شوق بده.
صفحهها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204