سلاممممم
تا الان تقریبا 4 ساعت خوندم خدارو شکر هنوز وقت دارممم میرم الان پای درسم
برنامه فردا هم ان شاالله 4.5 ساعت
یا علی
سلام
امروز 2.30 خوندم
مباحثی ک گفتمو نخوندم ب جاش ی چیز دیگه رو خوندم خیالم راحت شد خوندمشروز دوم رو هم خوندم
فردا 3 ساعت
مبحث 5 شنبه +روز سوم دی ال ام
می توانم نوشته شده توسط: نوشته است:اقای بی تاب جوابتونو مانا خانوم ندادن مگه؟
نقل قول: نه والا ! کجاست ؟
اوااا
من جواب چیو باید میدادم؟
من بی تقصیرمااا
اقای لاکیی بوووووووووووووی
باریکلااا
ثابت کردین خواستن توانستن است
.gif "Khansariha (48)")
سلام
امروز 14 مرداد
4 ساعت
سلام دیروز اینترنت نبوود..انقددد خووب بووددد
امروز 14مرداد
4ساعت
اکولوژی رفتار(دیگه 30صفحه خوبه)؛تست ریاضی(100و خورده ای)
سلام
من امروز 3 ساعت همون برنامه ک گفتم ی خرده تایمش کمترم شد فک کنم
فردا هم 3 ساعت
من + رکسانا + می تی + گلبرگ شیرههههههه![[تصویر: 12.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/12.gif)
گلبرگ
فردا 20 مرداد 4ساعت
سلام
من برای مطالعه زبانم بخاظر ماه رمضون وقفه وحشتناکی توش افتاد و از برنامه ام کلیییی جاااااا موندم.
منم هستم برای مطالعه روزانه.
ان شا الله فردا 2 ساعت میخونم. حفظ لغت با لایتنر
امروز هم 1 ساعت رو خواهم خوند تا آخر شب ان شا الله
.gif "Khansariha (8)")
خیلی وقتا شنیدیم كه دانش آموز یا دانشجویی می گه :
(( دیگه حال و حوصله خوندن این كتابا رو ندارم ))یا ((اونقد ازاین كتابا خسته شدم كه میخوام همه رو بدم به نمکی))ویا ((هرچقد میخونم مث اینه كه كمتر یاد می گیریم))ویا ((ده بار خوندم و تكرار كردم ولی بازهم یاد نگرفتم))به راستی مشكل چیست ؟ آیا برای یادگیری درس واقعا" باید 10 بار كتاب رو خوند ؟ آیا باید درسامونو رو پشت سرهم مروركنیم؟وآیا باید ده ها بار درسو تكراركرد تا یادگرفت ؟ مطمئنا" اگه این طور باشه ، مطالعه كار سختیه. اما واقعیت چیز دیگه ایه. واقعیت اینه كه این گروه از افراد، روش صحیح مطالعه را نمی دونن و متاسفانه تو مدرسه و دانشگاه هم چیزی راجع به چه طور و چگونه درس خوندن بهشون یاد نمی دن . یادگیری و مطالعه ، رابطه ای تنگاتنگ و مستقیم با هم دیگه دارن، تا جایی كه می شه این دو رو لازم و ملزوم هم دیگه دونست. برای اینكه میزان یادگیری افزایش پیدا کنه باید قبل از هرچیز مطالعه ای فعال و پویا داشت .
شیوه صحیح و درست مطالعه ،چهار مزیت عمده داره:
1- زمان مطالعه رو كاهش میده.
2- میزان یادگیری رو افزایش میده .
3-مدت نگهداری مطالب در حافظه رو طولانی تر میكنه.
4- بخاطر سپردن اطلاعات رو آسون تر میکنه.
برای داشتن یه مطالعه ی فعال وپویانوشتن نكات مهم درحین خوندن ضروریه تابرای مرورمطالب،دوباره كتابو نخونیم و تو یه زمان كوتاه ازروی یادداشتها خودمطالب رومرور كنیم .
یادداشت برداری ، بخش مهم و حساسی از مطالعه است كه باید به اون توجه کرد. چون موفقیت شما رو تا حدود زیادی تضمین میکنه و مدت زمان لازم برای یادگیری رو كاهش میده. خوندن بدون یادداشت برداری یه علت مهم فراموشیه.
6تا روش مطالعه:
1_خوندن بدون نوشتن
2_خط كشیدن دورنكات مهم
3_حاشیه نویسی وخلاصه نویسی
4_ كلید برداری
5_خلاقیت
6_طرح شبكه ای مغز
1-خوندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . مطالعه یه فرآیند فعال و پویا ست وبرای رسیدن به این هدف باید از تمام حواس خودتون برای درك صحیح مطالب استفاده كنید. باید با چشمای قشنگتون خود مطالب رو بخونید، باید در زمان مورد نیاز مطالب رو بلند بلند ادا كنید و نكات مهم را یادداشت كنید تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر بشید ویه حضور فعال و همه جانبه در یادگیری داشته باشید و هم در موقع مورد نیاز ، خصوصا" قبل امتحان ، بتونید از روی نوشته ها مرور كنید و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا" به خاطر بسپارید .
2- خط كشیدن دور نكات مهم یا روش سیم کشی:این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر باشه ولی روش كاملی برای مطالعه نیست چونكه تو این روش بعضی از افراد بجای اینكه تمركز و توجه برروی یادگیری و درك مطالب داشته باشن ذهنشون معطوف به خط كشیدن دور نكات مهم می شه .حداقل روش صحیح خط كشیدن دور نكات مهم به اینه كه اول مطالبو بخونن و مفهومو كاملا" درك كنن وبعد دور نكات مهم خط بكشن نه اینكه تو كتاب دنبال نكات مهم بگردن تا دورش خط بكشند .راستی یه نکته مهم:دوستای عزیز این که میگم خط کشیدن دور مطلب یعنی واقعا دور تا دور مطلب نه زیرمطلب،چون اکثر وقتا وقتی که زیر مطالب خط کشیدین واقعا اون مطلبو از بقیه برجسته تر نکردید و فقط جزوه و کتابتون کثیف شده و سر امتحان میدونید جواب سوال کجای کتابه ولی خودشو یا یادتون نمیاد یا با مطلب دیگه ای که اتفاقا زیر اونم خط کشیده بودین اشتباش میگیرین و...
3- حاشیه نویسی :این روش نسبت به دو روش قبلی بهتره ولی بازم روش كاملی برای درك عمیق مطالب و خوندن كتب درسی نیست. ولی می تونه برای یادگیریه مطالبی كه از اهمیت زیادی برخوردار نیستن مورد استفاده قرار بگیره.
4- خلاصه نویسی : در این روش شما مطالبو میخونید و اون چه رو كه درك كردید به صورت خلاصه برروی چیزی جز کتاب (دفتر، نوت بوک،ورقهA4،پاپیروس،دستمال کاغذی،کف کفش،رو دیوار،کف دست و...) یادداشت می كنید كه این روش برای مطالعه مناسبه و از روشهای قبلی بهتر جواب میده چونكه تو این روش اول مطالبو درك میکنیم بعد اونا رو یادداشت می كنیم اما بازهم این بهترین روش واسه درس خوندن نیست .
5- كلید برداری :كلید برداری روش بسیار مناسبی برای خوندن و نوشتن نكات مهمه .تو این روش شما بعد از درك مطالب ، بصورت كلیدی نكات مهمّو اساسیو یادداشت می كنید و در واقع كلمه كلیدی كوتاهترین، راحتترین ،بهترین وپرمعنی ترین كلمه ایه كه با دیدن اون، مفهوم جمله تداعی میشه و خوب به خاطر آورده میشه .
6- خلاقیت و طرح شبكه ای مغز: این روش بهترین شیوه برای یادگیری خصوصا" فراگیری مطالب درسیه.تو این روش شما مطالبو میخونید و بعد از درك حقیقی اونا نكات مهمو به زبون خودتون و بصورت كلیدی یادداشت می كنید و بعد كلمات كلیدی رو روی طرح شبكه ای مغز می نویسد ( در واقع نوشته های خود را به بهترین شكل ممكن سازماندهی می كنید و نكات اصلی و فرعی رو مشخص می كنید)تا تو دفعات بعدی به جای دوباره خوندن كتاب ، فقط به طرح شبكه ای نگاه کنی وبا دیدن كلمات كلیدی نوشته شده روی طرح شبكه ای مغز ، کیف کنید یعنی نه ببخشید اونا رو خیلی سریع مرور كنید . این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش میده و درس خوندن رو خیلی آسون می كنه و در واقع بازده مطالعه رو افزایش میده.
شرایط مطالعه
((بكارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه ))
شرایط مطالعه ، مواردی هستن كه با دونستن ، بكارگیری و یا فراهم کردن اونا ، می شه مطالعه ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما یاد میده كه قبل از شروع مطالعه چه اصولی رو به كار بگیرید ، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم کنید و چه طور به اهداف مطالعاتی خودتون برسید و با دونستن اونا می تونید با آگاهی بیشتری درس خوندن رو آغاز كنید و مطالعه ای فعال تر داشته باشید :
1- آغاز درست(شروع درست حسابی) :برای موفقیت تو مطالعه ،باید درست آغازكنید.
2- برنامه ریزی : یكی از عوامل اصلی موفقیت ، داشتن برنامه منظمه.
3- نظم و ترتیب: اساس هر سازمانی به نظمش بستگی دارد .
4-حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه رو پویا و فعال میكنه.
5- استفاده صحیح از وقت :به قول بنیامین فرانكلین:
(( آیا زندگی را دوست دارید؟
پس وقت را تلف نكنید
زیرا زندگی از وقت تشكیل شده است ))
6- سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالمه.
7- تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی داره.
8- دوری از مشروبات الكلی : مصرف مشروبات الكلی باعث ضعف حافظه می شه البته این گزینه مربوط به بچه های پاک و مسلمون ایرونی نمیشه .
9 – ورزش : ورزش كلید عمر طولانیه.
10-خواب كافی: خواب فراگیری و حافظه رو تقویت می كنه.
11 –درك مطلب:آنچه که در حافظه بلند مدت باقی می ماند.
چند توصیه مهم كه بایدفراگیران علم ازآن مطلع باشند
1- حداكثر زمانی كه افراد می تونن فكر خودشون رو بر روی موضوعی متمركز كنن بیشتر از 30 دقیقه نیست ، یعنی باید سعی کنید حدود 30 دقیقه بر روی یك مطلب تمركزکنید و مطالعه داشته باشید و حدود 10 الی 15 دقیقه استراحت کنید و بعد مجددا" با همین روال شروع به مطالعه عمیق کنید.البته منظرم در اینجا از استراحت این نیست که برید و مثلا با دوستتون بگید و بخندید ،منظورم اینه که در این فاصله حداکثر 1 دقیقه به مغزتون فرصت بدید تا مثل کامپیوتر اطلاعاتی رو که توش ریختید رو دسته بندی کنه بعد از این مدت خودتون این کارو انجام بدید چیزایی رو که خوندید به صورت منظم مرور کنید ویا حتی مثل یه معلم خوب به خودتون وضیح بدید(خیلی موثره مخصوصا تو درسایی که یا سخته یا دوسشون ندارید)
2- قبل از مطالعه از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری كنید و چند ساعت بعد از صرف غذا مطالعه رو شروع کنید چون بعد از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش میشود تا به هضم و جذب غذا كمك كند و در نتیجه خونرسانی به مغز كاهش پیدا می کنه و از قدرت تفكر و تمركز كاسته میشه . از مصرف الكل و دارو هم خودداری کنید همچنین غذاهای آردی و قندی مثل نون قدرت ادراك و تمركز را كم می كنه. نوشابه های گازدار(سم های شیرین و خوشمزه)هم همینطورند.
3- ذهن آدمیزاد با هوشه و اگر یادداشت بردارید خودتون رو راحت از حفظ و بیاد سپاری مطالب می كنید و همچنین همزمان نمی تونید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید . پس در حین مطالعه لطفا" یادداشت برداری نکنید.
موفق باشی دوست عزیز التماس دعا
شما یکبار بیشتر شانس زندگی کردن را ندارید.....!!!!!
پس بهتر است از این فرصتی که در اختیارتان قرار گرفته به بهترین نحو استفاده کنید...!
منبع
زبان بجای 3 ساعت دیروز 1 ساعت خوندم
امروز 2 ساعت ان شا الله
هفته پیش:
شنبــه: 3.5
1شنبه: 1
2شنبه: 4
3شنبه: 5.5
4شنبه: 6
5شنبه: 5
جمعــه: 1
کلا 26
سلام
امروز 27 مرداد / 4 ساعت
عاقا من چرا انگیزه ندارم؟
خيلي وقت احساس امريکايي بودن دارم چون هيچ غلطي نميتونم بکنم
کمــــــــــــــــــــــــک
همیشه دقیقه نودی ام من
کمک لفتــــــــــــــــــــــــــن
یه چند تا جمله بم بگین که تمام وجودمو ببره رو ویبره واسه درس خوندن