کانون

نقل قول: مشاور غلط و بی تجربه،

سلین جان، میشه درباره این مورد بیشتر توضیح بدی؟ 
مشاور خوب دقیقا چه شکلیه؟! چه ویژگی هایی رو باید داشته باشه؟
من برای امتحانات ترم ۲ یه مشاور گرفتم، گفته بودن خیلی خوبه و اینا.. روز اولی که رفتم پیششون بدون اینکه هییچ شناختی از من و توانایی‌هام و عملکردم داشته باشن برنامه نوشتن برای کل ماه آینده‌.. با اینکه رشته‌ش همین حیطه و تجربه بالایی داشتن..
الان چند روزه یه مشاور دیگه گرفتم، برنامه رو به صورت روزانه می‌فرسته.. دیشب براشون گزارش کار نفرستادم ، امروز برام برنامه نفرستادن..  خیلی سختگیرن و این خوبه.  علاوه بر سختگیری ، هیچ واکنش خاصی نشون نمیدن، نه تشویقی نه تنبیهی... کسایی که قبلا باهاشون مشاوره داشتن میگن، چیزی بهت نمیگه، توی جلسه حضوری دمار از روزگارت در میاره..

نقل قول: من که هرچی گشتم مشاور خوب پیدا نکردم ، تصمیم گرفتم خودم مطالب مشاوره ای رو یاد بگیرم ، خودم برنامم رو میریزم خودم به خودم روحیه میدم و.... البته که قیمت ها هم نجومیه

آره دادا واقعا همینه ؛ 
سایت کانون قلمچی مقالات مشاوره ایش عالین ؛ فک کنم هزار بار معرفیش کردم 
سایت آلا هم مشاورش صحبت ها و توضیحات خوبی ارائه میده . 


انرژی و انگیزه هم ی مدت درگیر کلیپای انگیزشی شدم ؛ 

که توصیه میکنم به هیچ وجه مبنای زندگی و آیندتون رو صرف این کلیپ ملیپا نکنید ؛ اگر بشه روانشناس با سواد و خوب پیدا کرد ، علمی و بنیادی باهات حرف میزنه ولی این انگیزشیا اکثر  رویافروش هایی هستن که میخوان دو ساعت پرانرژی و شارژ باشی بعدش هم هیییچ! 

آخرین ضربه بزرگ روحی که تو زندگی خوردم زیر سر همین مطالب زرد انگیزشی غیر واقع نگر بود  

خلاصه که انگیزه واقعی ؛ 
چیزایی مثل چالش ؛ رقابت های سالم ؛ پیشرفت های مستمر در زمینه های مختلف و ....
اینا انگیزه واقعین؛ 
نه اینکه یکی با تمام حجم صدا و حنجره فریاد بزنه : 
تو میتونی !   




نخیر ؛ 
تو اگه تلاش نکنی نمیتونی ؛ تو اگه تا الان تنبلی کرد و درس نخوندی نمیتونی تو اولین آزمون بشی تراز ۷۰۰۰ 

این تو میتونی ها بیشتر انتظارات و توقعات رو میبره بالا و درجهت اون کمال‌گرایی منفی مخرب پیش میره .

تو* اگه پایه ت ضعیف نمیتونی الکی الکی یک کنکور بشی ! 
باید وقت بذاری ، اشتباهاتت رو بپذیری و دونه دونه حل کنی .

* سوء برداشت نشه ، از تو* منظورم خودمه 

(1401 شهريور 4، 20:52)silent scream نوشته است: [ -> ]توی چند روز اخیر، یه سوال برام پیش اومد.. 
اینکه همه تست‌های یک کتاب رو بزنیم بهتره یا تست‌های برتر چند کتاب رو؟! (مثلا تست‌های رنگی یا تست‌هایی که علامت زده شدن که سطح بالاتری دارن..)

والا تا جایی که میدونم اونایی که وقتشون کمه فقط تست های کنکوری و تالیفی های علامت دار رو میزنن اما میگن برای آمادگی بیشتر بهتره همه رو بلد باشیم . 
اما خب از اونطرف بعضی از مشاوران هم میگن یه کتاب درسی تموم شده با تعداد تست کم ، بهتر از یه کتاب تموم نشده با تست های حل شده زیاده . ( نمیدونم منظور رو رسوندم یا نه ، فکر میکنم بد توضیح دادم   )
بستگی به وقتت داره .

نقل قول: درسته ؟ این چیزیه که تقریبا همه مشاورا میگن .

دیگه هدف گذاری باید چطور باشه ؟

من با هدفگذاری و انگیزه دادن به خودم نتیجه نگرفتم اگر هم گرفتم کوتاه مدت بوده.
هدف نوشتن و مرور اهداف بعد از یه مدت برام سطحی و اهداف برام بی‌معنی میشدن و دیگه برای رسیدن بهشون انگیزه نداشتم و رها می‌کردم..
الان به این نتیجه رسیدم که تنها راهش اینه که یه هدف مشخص داشته باشی و بدونی‌ مجبوری به این هدف برسی.. اگه بفهمی و قبول کنی مجبوری ؛ دیگه به هدفگذاری روزانه و انگیزه دادن و اینا احتیاج نداری.‌.
اینجا دیگه مسئله خواستن توانستن هست هم پیش نمیاد، اینجا مجبوری و مجبوریت توانستن است.

خب یه مطلب دیگه بگیم و بریم سر موضوع بعدی ( نگران نباشین اگه موضوعی هم موند و وقت کم اومد میزاریم برای دورهمی بعدی )

تا حالا شده هدف و آرزو تون رو تصویر سازی کنین ؟ 
راستش من علاوه بر درس کلی آرزوی عجیب و قریب و کلی تصویر سازی ذهنی داشتم . یکیش اینکه بعدا اگه بتونم می‌خوام توی حوزه موسیقی فعالیت هایی داشته باشم و نقاشی با رنگ روغن یاد بگیرم .
و اینکه خیلی دوست دارم استاد دانشگاه بشم اما نمیدونم استاد چه درسی  خیلی هم سخت گیر خواهم بود  


توی ذهنم بار ها و بار ها اینها رو تجسم کردم ، حتی پزشکی رو هم تجسم کردم .

همین الان ( البته اگه دوست داشتین) چشماتون رو ببندین به آرزو یا هدفتون فکر کنین ، تصویر سازی کنین ، تجسم کنین ، هدفتون مورد قبولتون هست ؟ 

به نظرم تصویر سازی ذهنی روش خوبی برای دیدن آینده هست  اما شاید با من مخالف باشین 

نقل قول: پس چی میگن خواستن ، توانستن است ؟
شاید ما تو مرحله رسیدن به خواستن موندیم

نه داداش ؛ اون خواستنه بنظرم اوکی نشدیم هنوز ؛ 
یعنی مثل قضیه خ.ا .

همون خواستنه ، خواسته ی  بنیادی  نیست که واقعا قلبتو بلرزونه ؛ به حرکت درت بیاره ؛ 
میدونی چی میگم ، 

اصولا برنامه ریز شدن و رسیدن به ثبات برنامه ریزی نیاز به خیلی فاکتور ها و صرف زمان داره ؛ 

من خودم اشکالم این بود از صفر زندگیم با شک و تردید اومده بودم جلو ، الان لااقل میدونن با خودم چند چندم . 

ولی باز تو ضربه نهایی موندم ؛ هنوز هدفام نشدن واقعی ؛ هدفام نرسیدن به مرحله ای که واقعا بدونم  هدفم مطلق چیه . 

بنظرم آدم اگه به یقین برسه درمورد خواستتن ؛ دقیقن جاییه که ؛ تونسته (: 
خواستن واقعی ، توانستن است .

همین خواستن واقعی خودش مسئله ست ؛ 
خواستن به صرف تکلم تو ذهن و قلب نیست ؛ اون لیست دلایلی  که بهونه در مقابلشون نداری ! 



حالا بیخیال این ؛ 
من متوجه شدم بعضی ادم کلن ناخودآگاه اینطوری هست !
ینی قشنگ میدونه میخواد چیکار کنه ، سردرگم نیست ، 
اتفاقا نه دفتر خاصی داره برا برنامه ریزی نه کتاب خاصی میخونه ، الانم میلیونره  =/ 

چرا آخه ؟

(1401 شهريور 4، 21:00)Tagon نوشته است: [ -> ]

(1401 شهريور 4، 20:52)silent scream نوشته است: [ -> ]توی چند روز اخیر، یه سوال برام پیش اومد.. 
اینکه همه تست‌های یک کتاب رو بزنیم بهتره یا تست‌های برتر چند کتاب رو؟! (مثلا تست‌های رنگی یا تست‌هایی که علامت زده شدن که سطح بالاتری دارن..)

والا تا جایی که میدونم اونایی که وقتشون کمه فقط تست های کنکوری و تالیفی های علامت دار رو میزنن اما میگن برای آمادگی بیشتر بهتره همه رو بلد باشیم . 
اما خب از اونطرف بعضی از مشاوران هم میگن یه کتاب درسی تموم شده با تعداد تست کم ، بهتر از یه کتاب تموم نشده با تست های حل شده زیاده . ( نمیدونم منظور رو رسوندم یا نه ، فکر میکنم بد توضیح دادم   )
بستگی به وقتت داره .

ممنون.
فکر کنم منظورتون این بود ؛ یه کتاب تست تموم شده بهتره از چند کتاب تست تموم نشده ست. 

(1401 شهريور 4، 20:50)Tagon نوشته است: [ -> ]من که هرچی گشتم مشاور خوب پیدا نکردم ، تصمیم گرفتم خودم مطالب مشاوره ای رو یاد بگیرم ، خودم برنامم رو میریزم خودم به خودم روحیه میدم و.... البته که قیمت ها هم نجومیه 

رشته تجربی هستین ؟

دقیقا
من ۵ماه مشاور داشتم
تقریبا ابان بود دیدم  پیشرفتی نیست وفقط درجامیزنم
از طریق چنل های کنکور تلگرام من باهاشون اشناشدم که بنظرخودم هیچی از مشاوره حالیشون نبود
فقط چندتامدرک الکی  داشتنو شروع به کار کرده بودن
مشاور خوبه اما الان مشاور واقعی و کاربلد واقعا سخت پیدا میشه
اگر خواستید بگیرید خیلی تحقیق کنید

بله تجربی عم

نقل قول: من با هدفگذاری و انگیزه دادن به خودم نتیجه نگرفتم اگر هم گرفتم کوتاه مدت بوده. 

هدف نوشتن و مرور اهداف بعد از یه مدت برام سطحی و اهداف برام بی‌معنی میشدن و دیگه برای رسیدن بهشون انگیزه نداشتم و رها می‌کردم.. 
الان به این نتیجه رسیدم که تنها راهش اینه که یه هدف مشخص داشته باشی و بدونی‌ مجبوری به این هدف برسی..  اگه بفهمی و قبول کنی مجبوری ؛ دیگه به هدفگذاری روزانه و انگیزه دادن و اینا احتیاج نداری.‌.
اینجا دیگه مسئله خواستن توانستن هست هم پیش نمیاد، اینجا مجبوری و مجبوریت توانستن است. 

هدفگزاریت چه شکلی بوده؟
ببین من مثلا این شکلی برای خودم هدف میزاشتم

برسم به تراز بالای ۶۰۰۰
الان ۴۰۰۰ ام فرضا
باید رو بالا بردن تراز درسای زیست و شیمی و مثلااا ادبیاتم کار کنم (پیدا کردن نقاط ضعف)
خب حالا هدفگزاری من چیه؟

تا اخر این هفته میخوام، تستای قرابت معنایی فارسی رو بزنم از قرابت بدونم ک اگه سوال اومد فاتحه اش خوندس


تا اخر این هفته فصل گیاهی سه پایه رو میبندم 
البته رو زیست خیلی نمیشه حساب کرد چون خیلییی ترکیبیه :/
شیمی رو هم تستای استوکیومتریشو برام حل شدش

اخر هفته میبنم چه قدر به این هدفم رسیدم

یعنی اگه اون هدفه ، برا من فقط رسیدن به پزشکی 
یا رسیدن به درصد ۸۰ ۹۰ باشه ، به من جواب نمیده‌‌‌‌...
هدفگزاریتو جزیی ترش کن
ببین چه قدر با چارتی ک برا خودت تقسیم بندی کردی و قراره بهش برسی فاصله داری

منم خیلی تصویرسازی می کنم. یه سفر بی هزینه به آینده مورد نظرمه.


به نظرم تصویرسازی رسیدن به هدف میتونه خیلی بیشتر از نوشتن هدف اثرگذار باشه.  کلی حس خوب داره و موتور انگیزه آدم رو روشن میکنه و عوارض خاصی هم نداره.  
و خصوصا تصویرسازی نحوه رسیدن به هدف رو من خیلی دوست دارم و میتونم بگم ازش نتیجه هم گرفتم! من تصور می کنم اگر قرار باشه مثلا پزشکی تهران قبول بشم از الان باید چه کارهایی رو انجام بدم؟ (به  اینکه حتماا باید انجامش بدم فکر نمی کنم.) بعد از یه مدت، خود به خود بلند میشم و دقیقا همون کارهایی رو انجام میدم که شخص توی تصوراتم انجامشون میداد.


و اینکه این تصویرسازی تا جایی درسته که با قانون جذب و اینا اشتباه گرفته نشه. یعنی فکر نکنیم فقط با تصور میتونم چیزی رو که میخوایم جذب کنیم و بهش برسیم.

(1401 شهريور 4، 21:11)silent scream نوشته است: [ -> ]ممنون.
فکر کنم منظورتون این بود ؛ یه کتاب تست تموم شده بهتره از چند کتاب تست تموم نشده ست. 

نه دقیقا ، مبنای کنکور ، کتاب درسی هست ، درسته ؟ پس اگه کتاب درسی رو تموم کنیم اما تستای کمی زده باشیم بهتر از اینه که یکی دو فصل کلی تست زده باشیم اما هنوز کتاب تموم نشده باشه .
اینو بیشتر برای کسایی میگن که وقت کمی دارن ، اگه وقت داشته باشیم که هرچی تست بیشتر نتیجه بهتر 
کلاس یازدهم هستین ، درسته ؟

نقل قول: همین الان ( البته اگه دوست داشتین) چشماتون رو ببندین به آرزو یا هدفتون فکر کنین ، تصویر سازی کنین ، تجسم کنین ، هدفتون مورد قبولتون هست ؟ 

خیلیی این چیزی ک گفتینو دوست دارم
ولی میترسم
چون انجامش برام کار سختیه
یکی از غولای مراحل بالاست ک دوست دارم بشکنمش

ولی خب تصویر سازی میکنم
امیدوااارم ک بشه
مرسی از انگیزه


پ.ن: گرما رو تو وجودم احساس کردم :‌)

(1401 شهريور 4، 20:52)silent scream نوشته است: [ -> ]توی چند روز اخیر، یه سوال برام پیش اومد.. 
اینکه همه تست‌های یک کتاب رو بزنیم بهتره یا تست‌های برتر چند کتاب رو؟! (مثلا تست‌های رنگی یا تست‌هایی که علامت زده شدن که سطح بالاتری دارن..)

سلام 

بنظر من بهترین روش ؛ طرح زوج و فرده ؛ 


برا کنکور و آزمون های آزمایشی ، تنوع تست ها مهمتر از پرنکته و اساسی بودن تست هاست ‌. 
مثلا سوالاتی که V.I.T مبتکران هستن تست های خوبین ولی اگه شخصی فرصت داشته باشه زوج و فرد جواب بده خیلی بهتره . بنظر من البته .


بعد نکته ای که برا افزایش سرعت تست زنی یادگرفتم ؛ اینه که مثلا همین تست های زوجی که قرار کار کنیم ، برا هر تست آموزش بیشتز از ۷ دقیقه وقت تلف نکنیم . نه به این معنی که بعد از ۷ دقیقه بریم پاسخنامه ، نه بعد از حداکثر ۷ دقیقه 
بریم تست شماره زوج بعدی ، 
همینطور ۱۰ تا ۱۰ تا تست های زوج رو یه گوشه یادداشت کنیم بعد نهایتا نزده ها رو بررسی کنیم و آخر بریم سراغ پاسخنامه تشریحی و درصد گیری و رفع اشکال و حاشیه نویسی نکات توی کتاب درسی . 

حالا سری بعد که اومدیم جواب بدیم (۲۴ ساعت بعد ، فورا می‌آییم سراغ همون سوالات زوج که غلط جواب دادیم یا نزده های مهم ) 
و بعد از ۴۸ ساعت بریم سراغ تست های فرد ولی زماندار و بازهم به همین شکل ده تا ده تا جدا کنیم .


والا من خودم یه ماهه این روشو یادگرفتم خیلی سرعتم رفته بالا الحمدلله  .



راستی ، چون چند سری با فواصل مناسب هم مرور میشن مطالب ، بازدهی یادگیری هم خیلی افزایش پیدا میکنه . 

نهایتا بعد از دو هفته با ۱۰ تا تست کل درس جمع بندی میشه و تقریبا دیگه تو حافظه بلند مدت ثبت میشه .

نقل قول: اخر هفته میبنم چه قدر به این هدفم رسیدم

ممنون ایراناجان.
برای من اینجوری نیست. انگار اینا جواب نمیدن.
من اگه این هفته به هدفم برسم میگم خب حله دیگه بیخالش شو. هر وقت بخوای میتونی بازم انجامش بدی.. 
اگه به هدفم نرسم هم میگم دیدی نمیشه پس بازم بیخیالش شو. 

مثلا اگه هدفم رو بزارم ، امروز 5 ساعت بخونم. تا 3:30 - 4 ساعت میخونم و میگم بیخیال بقیه ش.. ولی اگه بگم بزار تا جایی که شد بخونم و فکر نکنم چقد شد و نشد، ممکنه خیلی بالاتر بشه.
اگر هم بهش رسیدم، مثلا من همیشه فکر می کردم 8 ساعت توی یک روز خوندن چقد سخته و کسی که بتونه چه ادم خفنیه.. روزی که بهش رسیدم، دو هفته بعدش با اینکه وسط امتحانات بود خیلییی شل کردم.. 

برای من فقط تلاش بدون وقفته جواب میده. تلاش بدون فکر کردن به اینکه شد یا نشد؟

(1401 شهريور 4، 20:58)silent scream نوشته است: [ -> ]

نقل قول: مشاور غلط و بی تجربه،

سلین جان، میشه درباره این مورد بیشتر توضیح بدی؟ 
مشاور خوب دقیقا چه شکلیه؟! چه ویژگی هایی رو باید داشته باشه؟
من برای امتحانات ترم ۲ یه مشاور گرفتم، گفته بودن خیلی خوبه و اینا.. روز اولی که رفتم پیششون بدون اینکه هییچ شناختی از من و توانایی‌هام و عملکردم داشته باشن برنامه نوشتن برای کل ماه آینده‌.. با اینکه رشته‌ش همین حیطه و تجربه بالایی داشتن..
الان چند روزه یه مشاور دیگه گرفتم، برنامه رو به صورت روزانه می‌فرسته.. دیشب براشون گزارش کار نفرستادم ، امروز برام برنامه نفرستادن..  خیلی سختگیرن و این خوبه.  علاوه بر سختگیری ، هیچ واکنش خاصی نشون نمیدن، نه تشویقی نه تنبیهی... کسایی که قبلا باهاشون مشاوره داشتن میگن، چیزی بهت نمیگه، توی جلسه حضوری دمار از روزگارت در میاره..

شادی جانم 
همیشه سخت گیری خوب نیست
من مشاورم اقا بود خیلی خشک ومسخره بود
تابستون برنامه سنگین برام گذاشت که اینکار برای یه کنکوری غیراستانداره ومن دیگه مهر نمیتونستم به برنامه هاش برسم
بهشم که میگفتم باخانواده وهمه تماس میگرفت:/
همین باعث شد من گزارش دروغ بهش بدم
نه به برنامه های اون میرسیدم نه برای برنامه خودم تمرکز داشتم
کلا مشاورم باعث شد به جای ارامش به استرس برسم
پس سختگیری هم به شکل مناسب باید باشه
این مورد اول

بعدی اینکه برنامه قطعا باید شخصی سازی بشه
مشاورمن برنامه۱۰ساعته برام میچید درصورتیکه واقعا اجراش برام سخت بود بعداز ۸ساعت برنامه اجرایی من دیگه کیفیت نداشت
واون اصرار میکرد که من به تایم مدنظرش برسم:/

اینهاکه باعث شد مطمئن بشم مشاوره من غلطه درکنارش ومهم ترینش این بود که من کل ازمونهای تابستونم حتی۲۰۰تاهم پیشرفت تراز نداشتم و کاملا درجازدنم مشهود بود


مشاورخوب یه برنامه استاندار، متناسب با توانایی دانش اموز و طبق اصول مطالعاتی می چینه
توباید تو اون برنامه برای اجراش بهت فشار نیاد درکنارش پیشرفت کنی واینقدر خوب برات برنامه ریزی وحذف اضافه درسهارو انجام بده که تو دیگه استرس جاموندن نداشته باشی