1393 شهريور 22، 19:51
سلام دوباره...
تبریک میگم... روز اول رو با انتخاب هدف گذروندیم...
امیدوارم که همگی اهدافتون رو توی دفترچه هاتون یاد داشت کرده باشین
که دوباره بریم سراغشون...
اما امشب میخوایم در مورد علت لزوم رسیدن به هدف صحبت کنیم
خب خواسته یا ناخواسته ، امروز یکمی در مورد علت لزوم صحبت کردیم
که در واقع جزء بحث امشبه...
موقع نوشتن هدف هاتون به این موضوع فک کردین که واقعا چرا میخواین به این هدف برسین؟
آیا رسیدن به این هدف ارزش زحمت کشیدن رو داره؟!
اصن چه لزومی داره که بهش برسین؟!
خب به هر هدفتون، یه صفحه از دفترچه رو اختصاص بدین
و توی اون صفحه، مزایای رسیدن به هدف و معایب نرسیدن به هدف رو بنویسین
واسه هر هدف، 2 تا مزیت رسیدن و 2 تا عیب نرسیدن
در واقع میتونین از این مزایا و معایب به عنوان یه اهرم روانی استفاده کنین...
که باعث میشه به سمت هدف حرکت کنین...
تجربه نشون داده که فکر کردن به نتیجه شکست ( در واقع همون معایب نرسیدن به هدف) میتونه مفید تر باشه...
بخاطر همینم هست که شب امتحان، نیروتون واسه درس خوندن 10 برابر میشه...
چون وقتی به این فک میکنین که امتحان فردا رو ممکنه خراب کنین... دیگه همه ی تلاشتونو میکنین چون چیزی واسه از دست دادن ندارین...
تو تعیین اهرم های روانی این نکته رو در نظر داشته باشین که این اهرم میتونه مربوط به خودتون یا کسی دیگه باشه...
مثلا در نظر داشتن اینکه قبول شدن توی فلان جا، میتونه پدر و مادرتون رو خوشحال کنه و شما هم خوشحالی خونواده تون رو خیلی دوس دارین، میتونه شما رو وادار کنه به بهانه خوشحال کردن خونواده، به هدف خودتون هم برسین...
پس تکلیف فردا شد چی؟
مشخص کردن علت لزوم رسیدن به هدف با مشخص کردن مزایا و معایب...
منتظر سوالا هستم...
تبریک میگم... روز اول رو با انتخاب هدف گذروندیم...
امیدوارم که همگی اهدافتون رو توی دفترچه هاتون یاد داشت کرده باشین
که دوباره بریم سراغشون...
اما امشب میخوایم در مورد علت لزوم رسیدن به هدف صحبت کنیم
خب خواسته یا ناخواسته ، امروز یکمی در مورد علت لزوم صحبت کردیم
که در واقع جزء بحث امشبه...
موقع نوشتن هدف هاتون به این موضوع فک کردین که واقعا چرا میخواین به این هدف برسین؟
آیا رسیدن به این هدف ارزش زحمت کشیدن رو داره؟!
اصن چه لزومی داره که بهش برسین؟!
خب به هر هدفتون، یه صفحه از دفترچه رو اختصاص بدین
و توی اون صفحه، مزایای رسیدن به هدف و معایب نرسیدن به هدف رو بنویسین
واسه هر هدف، 2 تا مزیت رسیدن و 2 تا عیب نرسیدن
در واقع میتونین از این مزایا و معایب به عنوان یه اهرم روانی استفاده کنین...
که باعث میشه به سمت هدف حرکت کنین...
تجربه نشون داده که فکر کردن به نتیجه شکست ( در واقع همون معایب نرسیدن به هدف) میتونه مفید تر باشه...
بخاطر همینم هست که شب امتحان، نیروتون واسه درس خوندن 10 برابر میشه...
چون وقتی به این فک میکنین که امتحان فردا رو ممکنه خراب کنین... دیگه همه ی تلاشتونو میکنین چون چیزی واسه از دست دادن ندارین...
تو تعیین اهرم های روانی این نکته رو در نظر داشته باشین که این اهرم میتونه مربوط به خودتون یا کسی دیگه باشه...
مثلا در نظر داشتن اینکه قبول شدن توی فلان جا، میتونه پدر و مادرتون رو خوشحال کنه و شما هم خوشحالی خونواده تون رو خیلی دوس دارین، میتونه شما رو وادار کنه به بهانه خوشحال کردن خونواده، به هدف خودتون هم برسین...
پس تکلیف فردا شد چی؟
مشخص کردن علت لزوم رسیدن به هدف با مشخص کردن مزایا و معایب...
منتظر سوالا هستم...