کانون

هیچی دیگه
چیی نمونده تا کنکور
پارسال خیلی اماده تر بودم اما قبول نشدم
امسال که دیگه هیچی

میگم حالا چون من استرس شما رو درک نمیکنم نمیتونم زیاد نظر بدم
چند روز مونده دقیقا تا کنکورتون؟

حساب کن 17 بهمن 8 صبح
میشه45 روز

اره واقعا کیمیا هم که خیلی بی وفاست
مرد ماهدم که رفت سی خودش
اقا ناصرم که زن گرفت حاجی حاجی مکه دیگه نیومد سری بزنه

من الان دلم میخواد گریه کنم ولی جای تنهایی ندارم
کمبود امکانات:d

قرار بود با یکی از دوستام درسامونو بخونیم کلا بی خیال ارشد شد
یکی از دوستان کانونم قرار بود با هم بخونیم کلی واسش مساله پیش میاد همه ش

من خودمم ادم بی عرضه ای هستم


مشکلات زیاده

می تی

بدترین حالت چیه؟ اینکه سال دیگه همین جایی باشی که الان هستی.

بدترین حالت چیه؟ اینکه فردا همین استرسی رو داشته باشی که الان داری.

بدترین حالت چیه؟ اینکه بیشتر از کنکور الان به کنکور گذشته فکر کنی.

-------------------------------------

ببین اصلا فکر اینو نکن پارسال چی کردی امسال چی

تو الان باید همه تمرکزت کنکور امسال باشه.

مگه قرار نشد بشینی سوال های کنکورهای قبلی رو دونه به دونه بخونی.

-------------------------------------

تا وقتی که شروع به خوندن نکنی این استرس تا روز کنکور باهات هست

و هر روز هم شدید تر و بدتر میشه

و بعد از کنکورت هم یه افسردگی ناشی از گند زدن امتحان به سراغت میاد

کسی نمیتونه کاری کنه که آروم بشی جز خودت

اگه الان بخونی، قدم به قدم که جلو میری استرس و ترس ات کم و کمتر میشه.

و بعد از کنکور هم آرامش داری

--------------------------------------

اون شروع کردنه...استارت زدنه خیلی انرژی زیادی میخواد

سخته..قدم اول سخته.

اما شروع کن.

یه جمله ای از امام علی رو نوشتم گذاشتم زیر میزم : هر گاه از چیزی ترسیدی خود را در آن غرق کن....

تنها راه چاره
فقط وفقط و فقط برنامه ریزیه
که شما انجام نمیدین

---

آبجی میتوانم

اینم فک کنم واسه شما مفید باشه..

لینک

برنامه ریختم اقا روزبه ولی میشینم سرش استرس دارم نمی تونم بخونم
من میشینم سرش بخونم کیمیا ولی بعد یک ساعت میبینم هیچی نخوندم
تستای سالهای قبلو قرار شد از جمعه ای که میاد شروع کنم و تا اون موقع ی سری سر فصلا رو برسونم

حالا برنامه مو رو عکسشو میذارم ببینید
ولی الان حس عکس گرفتن نیست
کلا حس عکس گرفتن نبود وگرنه قبلتر میذاشتمش

میدونین چرا اینجوری میشه؟
فک کنم این مورد زیاد واسه خودمم پیش اومده باشه
چون فک میکنین وفت کمه و چیز زیادی نخوندین استرس میگیرن
هر یه خط که میخونین... میشینین حساب میکنین که چقد مونده!!
اینجوری اصلا فایده نداره...


اولا بشینین صاف و صادق حساب کنین که اگه واقعا بخونین میتونین تو این 45 روز آماده بشین...
اگه آره... خب پس شروع کنین به برنامه ریزی

اگه هم نه که میریم مرحله بعد

خب 45 به حرف مقدار کمی به نظر میاد

در عمل زیاده

اصلا دست کمش نگیر

وقتی یه ساعت یه ساعت جواب نمیگیری از خوندن ساعت خوندنتو کمتر کن

نیم ساعت بخون

یه ربع استراحت

نیم ساعت بخون

یه ربع استراحت

فکر و خیال..استرس...نگرانی رو بزار برای اون یه ربع ها.


چند روز این روش رو خواستی برو...روز چهارم پنجم تمرکز برات راحت تر میشه

با این حرف آبجی کیمیا خیلی موافقم
ولی اگه استراحت از یه مدت زمانی هم بیشتر بشه...
اونوقت دیگه از حال و هوای درس خوندن خارج میشین و دوباره شروع کردن یکمی سخت میشه

در ضمن همونطور که گفتن.. 45 روز وقت کمی نیست

رقبا عوضیا کلی درس خوندن
بعضیا دو دور هم زدن
من نمیدونم چقدر میتونم بخونم
سعی میکنم استرسمو کنترل کنم
مرسی از همراهی تون
الان بهتر شدم

(1392 دي 1، 21:56)می توانم نوشته است: [ -> ]رقبا عوضیا کلی درس خوندن

خب اشکال نداره.. شما هم باید بیشتر بخونین

سلام

من کوچکتر از اونم که بخوام نصیحت کنم ولی به نظر من

می توانم خانم

شما هم درسارو خوب خوندید هم بلدید، تنها مشکلتون اینه که هر پستی که میزنید توش 10 بار از کلمه ی استرس استفاده میکنید،

استرسو از خودتون دور کنید، یکم روی اعتماد به نفستون کار کنید

این جمله رو روزی چند بار با خودتون تکرار کنید، ( من درس رو خوندم و بلدم، هر چی میخواد بشه)

باور کنین باعث آرامشتون میشه

طبق برنامه ریزی خودتون یا دوستان که کمکتون میکنن پیش برین ولی بدون استرس، ایشالا که موفق میشین

(1392 دي 1، 21:56)می توانم نوشته است: [ -> ]رقبا عوضیا کلی درس خوندن
بعضیا دو دور هم زدن
من نمیدونم چقدر میتونم بخونم
سعی میکنم استرسمو کنترل کنم
مرسی از همراهی تون
الان بهتر شدم

ببین ذهن نا خودآگاه ما خیلی قویه

تو هم الان هر چی پارسال خوندی شاید به ظاهر یادت نباشه

اما تو ذهن نا خودآگاهت هست

فکر نکن صفر کیلومتر هستی

آبجی می تی...
آبجی کیمیا...
داداش مژتبا...
بابا بزرگ
داداش دیاموند
رضا خان(اکسپریا)



برنامه تونو نیاوردینا

الان تا شب وقت خواب: ازمون خود شنجی + بررسی آن و محاسبه درصد ها
4: صبح کارهای شروع ترم دانشگاه بعد از ظهر ادامه بررسی آزمون و یادگیری حل تمرین هایی که بلد نبودم
5: درس بعد از ظهر ملاقات با استاد : زمان مطالعه 5 ساعت

بعد از بررسی نتایج ازمونی که از خودم گرفتم و بحث درباره ش با استادم
میام برنامه جدید می نویسم