کانون

امروز 15 : 5 بيشتر نخواندم.
2: 30 اتلاف وقت داشتم.
هي.....
حيف اين زماناست.
سي(30)هفته ديگه كنكور داريم.. wacko2

استرس گرفتم

(1391 آبان 15، 18:45)خوشحال نوشته است: [ -> ]
سلام
اول یه تشکر ویژه از نرجس خانوم
واقعا فوق العاده بود.
هر روز میام خونه تو مدرسه هزار تا برنامه میریزم چی بخونم چیکار کنم.
میام خونه میبینم شد 8شب چی خوندم؟هیچی

آقای خوشحال بین برنامه ریزی کردن و عمل کردن به اون برنامه یه فاصله ای هست که هرچقدر اون فاصله بیشتر بشه انگیزه یکم میاد پایین

وقتی برنامه ریزی میکنید زود شروع کنید به درس خوندن با حتی برعکس اگه برنامه ریزی نکردید یه درسی رو که در اون لحظه آمادگی دارید برای خوندنش شروع کنید به خوندن.

(1391 آبان 15، 18:45)خوشحال نوشته است: [ -> ]

وقتی میرم کلاس این بچه ها رو میبینم چطور درس میخونن خودمو میبازم.
نه که حسودی کنم میگم من که خیلی عقبم پس اصلا ولش کن.
کل روزم 6.7ساعت وقت دارم حالا 1ساعت میره واسه مبارزه با نفسو و رفع وسوسه و این حرفا که خ.ا نکنی1ساعت باشگاه میرم 1ساعت بخوابم اخه تا ساعت3.30کلاسم.
چی موند؟4.5ساعت حالا از این ساعتامم نمیتونم استفاده کنم.
سر همون بی انگیزگی.
سعی کردم تقریبا فقط شبا از 12به بعد تا1.2با دوستام میرم تفریح یعنی به خدا انگیزم له شده.
حالا با این حرفایه نرجس خانوم میخوام دوباره استارت بزنم.
به خدا من یه زمان معدلام خواب همه بود الان همون کسا اومدن برام شدن شاخ.
اینه که عزابم میده.همشم سر این لعنتیه.
بعضی ها عددی نبودند
خودمان توانشان کردیم)دیگه از این به بعد جذرشونو میگیرم به امید خدا(
فقط نخون!
راه حل؟

آقای خوشحال سعی نکنید با مقایسه کردن خودتون و دیگران اعصاب خودتون رو خرد کنید.الان آبانه شما خیلی وقت دارید برای اینکه یه رتبه عالی به دست بیارید.
اینو موضوع وقت رو خودتون در آینده میفهمید.
اگه الانم خوب درس نخونید بعدا پشیمون میشید,سعی کنید تفریحاتون رو کمتر کنید نه اینکه قطعشون کنید ولی کمشون کنید,ولی اینکه باشگاه میرید خیلی عالیه.
یه برنامه ریزی بکنید و شروع کنید به درس خوندن,فقط شروع کنید
بسم الله

(باز هم کنکوریا بخونن)

تازگیها من دچار تنبلی و استرس میشم گاهی، چکار کنم؟؟

از اوایل آبان ماه به این طرف خیلی بی اراده شدم، ساعات مطالعه ام خیلی خیلی کم شده، راستش یه مدت هم هست استرس دارم و این حس درونم بوجود اومده که من قبول نمیشم با این وضع خوندن، خیلی ناراحتم! نمیدونم چیکار کنم، هم از شرایط فعلی عذاب میکشم هم بی خیالیم اذیتم میکنه هم هرازگاهی که صحبت از کنکور میشه ترس و استرس میاد سراغم. چرا اینجوری شد؟ باور کنید میرم پا درس اما همین که میشینم میبینم سوالات قابل حل نیست، پا میشم یا بدتر اینکه خیلی به سختی میرم پای درس یعنی کلی باید زمینه سازی بکنم تا برم پا درس و یکم بخونم. هی میگم فلان کار و میکنم و میرم پای درس اما چشم که باز میکنم میبینم روز تموم شده و من هنوز اندر خم یک کوچه درس خوندن باقی موندم!

این مشکلیه که خیلی از ما کنکوریا داریم این مشکل رو همه دارند و داشتند. اگه از اونهایی هم که رتبه های برتر کنکور شدند بپرسید دقیقا شرایط شما رو داشتند و در این زمان(حدود 50 روز از آغاز سال تحصیلی) اضطراب و بی ارادگی میومد سراغشون. اما چیزی که باعث شد بشن نفر برتر کنکور مدیریت بحرانی بوده که اونها داشتند. یعنی تونستند شرایط رو مدیریت کنند و از این لحظات برای تقویت اراده خودشون استفاده کنند، وقتی همه شل شدند اونها تجدید نیرو کردند و باز به تلاششون ادامه دادند.

قبل از ارائه راهکار میخوام یه مساله رو باهم یکبار برای همیشه حل کنیم. آقا، خانوم توجیه نکن! (به خودم هم هستمااا) کم کاری خودت رو توجیه نکن که آدمی بزرگترین شکست هایی که در زندگی میخوره ناشی از توجیه کردن. بیایید با عذر تراشی یا بیماری شکست پذیری مقابله کنیم. اولین مرحله هر موفقیت اینه که بهونه هایی که ما رو از درس خوندن میندازه از ذهنمون بندازیم بیرون! من نمیتونم، سخت، مهمون میاد و میره، وقت هست و....

حرکت رو با حرکت به وجود بیارید. بذارید یه مثال بزنم. فرض کنید واسه فردا کلی برنامه ریزی میکنید که من فلان کار و میکنم، چه ها میکنم و... صبح میشه و هوا یکم سرد، شما زیر پتویید. مامان یا بابا هی میگه پسرم، دخترم بیدار شو نمازت قضا میشه ها! هی به خودتون میگید فقط 1 دقیقه دیگه، هر دقیقه که میگذره بیرون اومدن از زیر پتو سخت تر میشه اگه همون بار اول یه اراده کردید و پتو رو کنار زدید تموم! به برنامه هاتون و البته نمازتون میرسید در غیر این صورت یکبار چشم باز میکنید میبینید ظهر شده و به هیچ کاری نرسیدید.

اینکه هی بشینید یکجا و بگید چیکار کنم؟ وقتها داره میره، درس ها رو نمی فهمم، خستم و هزار نق دیگه! به خودتون بگید آش کشک خالمه بخورم پام نخورم پام! سختی که همیشه بوده و هست من چطوری میتونم این مانع ها رو رفع کنم، اگه منتظرید شرایط به کامتون بشه و خود به خود برگردید به شوق و ذوقی که مهرماه داشتید بهتره بگم روی قبولی اصلا حساب نکنید! اما اگه شروع کردید به درس خوندن، نقاط ضعف خودتون رو شناختید، اینکه کجاها از درس زده میشید، چه درسی که باعث میشه استرس بگیرید، چه افکاری هدفتون رو کم رنگ و فضا رو مه آلود میکنه و برای رفعشون چیکار باید کرد، اینجاست که برنده میشید. Khansariha (56)

*به هر بدبختی هست شروع کنید به درس خوندن، مطمئن باشید راه خودش رو بهتون نشون میده.

* افکار منفی رو از ذهنتون دور کنید چون دست و پاهاتون رو در راه رسیدن به رویاهاتون میبندن!

*خدا رو هم فراموش نکنید.

یادتون باشه نباید انتظار داشته باشید که همون روز اول 11 ساعت مطالعه کنید اما همون حرکت کوچیک خودش جای امید، یعنی اینکه من میتونم و میخوام. مطمئن باشید از سکون و درجا زدن خیلی بهتر!

به خودتون امید بدید و بگید باز شکر خدا که مثلا امروز 3 یا 4 ساعت خوندم خیلی بهتر از وقتی که همینطوری وقت ها میگذشت و هیچ استفاده ای از شون نکردم.

به امید موفقیت هممون در تمام زمینه های زندگیمون

سلام

خوبین دوستان؟ من این روزا نتونستم درس بخونم ولی ناراحت نیستم 4fvfcja

میگین چرا؟ بهتون میگم ولی الان زوده. الان اینقد انگیزم رفته بالا که نگو.:smile girl:

دوستان ناامید نباشین. اصلن هم نگید وقت کمه.یه روزم یه روزه. بیاین اصلن به وقت فکر نکینم . اگه بدونین خدا یهویی چه جوری غافلگیرتون میکنه و جوابتونو می ده نمی تونین باورش کنین.
:smile girl:
ورزش کنین و همیشه لبخند بزنید همینطوری الکی ها ولی بخندین 317

موفق باشید

منم از امروز شروع کردم تا الان Khansariha (56)

2.30 دقیقه خوندم.خیلی کمه ولی به خاطر اینه که تازه شروع کردم

فقط خدا کنه قبول بشم 1276746pa51mbeg8j

یه جمله خوندم بهم کلی امید داد Tears

ای فرزند آدم.....

من به هر آنچه بگویم *باش* می شود.مرا در آنچه امر کرده ام اطاعت کن تا تورا

چنان قرار دهم که به هر چه بگویی *باش* بشود.

......................................

خوب حالا درسته وقتم یه کم گذشته ولی میشه جبرانش کرد

مبینا خانوم تفریح ندارم به خدا شای تو کل هفته3 روز از 12 تا 2 صبح برم بیرون ولی صبحش زودتر بیدار میشم جبران میکنم.

.......................................

کانونم کمش کردم شده روزی 1 ساعت کمترم میشه تا بعد کنکورم.

حل چند مساله اساسی برای همیشه

1- من فلان درس رو میخونم (مثلا ریاضیات) اما همین که میرم پای حل سوال از 10 تا سوال فقط یک سوال رو میتونم حل کنم. خیلی عذابم میده و ناامید میشم.چه کنم؟

دوست خوبم الان کی؟ آبان ماه! کنکور کی؟ بهمن ماه! الان هدف فقط آموزش همین! قبل از هرچی بگم برخی از دروس واقعا زمان بر و شاید همون دفعه های اول توی زمان مقرر نتونید بهشون پاسخ بدید شاید زیاد اشتباه کنید طوری نیست! کسی دعواتون نمیکنه که! هربار این حالت رخ داد و دیدید نمیتونید تستی رو بعد کلی تلاش جواب بدید به خودتون بگید

خدارو شکر که یه نکته جدید رو یاد گرفتم، خیلی خوب شد اگه تو کنکور این یا مشابهش بیاد کلکش رو میکنم !

2- دلم میخواد درس بخونم اما نمیتونم، همین که میشینم پای درس سر نیم ساعت نشده بلند میشم، کلی برنامه میریزیم اما نیم ساعت درس خوندم و به یه بهونه الکی پا میشم و میبینم شد یکساعت!

این طبیعی، واقعا طبیعی چون اکثر ماها تلاشی که باید توی دوران کارشناسی میکردیم نداشتیم و خب الان نباید انتظار داشته باشیم راهی رو که بقیه توی 4 سال رفتند ما یک شب بریم! اما بازم میگم هیچ چیزی نیست که دست نایافتنی باشه! فقط باید دوهفته صبر کنید و سعی کنید حرکت رو به عادت تبدیل کنید.

خب برنامه ای که اکثر بچه ها میریزن اینطوری:

برای دسته اول، برنامه هفتگی: من فلان درس رو میخونم شنبه، فلان کار رو یکشنبه و...برخی که یکم معقول تر برنامه میریزن سعی میکنند یک راهبرد هفتگی تعیین کنند مثلا این هفته تا اینجا میرسم و بعد روزانه برنامه میریزن یعنی شب واسه فرداشون برنامه میریزن، که این بهترین حالت. اما شما هنوز به دس خوندن عادت نکردید پس باید مجاب کنید خودتون رو اول که بشنید پای درس... پس پیشنهاد من برای بهبود درس خوندن:

اول اینکه یک برنامه راهبردی هفتگی مشخص کنید، برای دستیابی به اون اهداف تعیین شده روزانه برنامه بریزید اما باید یک کار دیگه هم بکنید، قبل از شروع به مطالعه یک برگه کوچیک مانند G5

بذارید کنارتون، فرض میکنیم میخوایم یه درس سخت مانند ریاضیات مهندسی یا کامپایلر یا نظریه اعداد بخونیم، برای خودمون شب قبل تعیین کردیم 1.30 دقیقه این درس رو بخونیم. خب روی اون برگه G5

بنویسید من آسمون به زمین بیاد، زمین به آسمون بره، به هر بدبختی شده باید 1.30 بشینم پای این درس، به خودم قول میدم (اصلا بگید به یکی از ائمه قول میدم).. خب شروع میکنیم به درس خوندن، بعد 30 دقیقه حس میکنیم خودم اینجا و دلم جای دیگر! سریع به برگه نگاه کنید بگید من قول دادم!!!! هرباری که یکی صداتون زد بگید من اصلا نمیتونم از جام بلند شم! شاید روز اول سخت باشه اما مطمئن باشید بعد روز سوم کم کم عادت میکنید.

واسه اینکه بدونید چقدر موثر مثلا امروز و همین الان وقتی این متن رو خوندید سریع برید همین کار رو بکنید! قبلش بگید مثلا دیروز من هیچی نخوندم اما امروز میخوام 3 ساعت درس بخونم. سریع بدون فکر زیاد دو تا درس رو معلوم کنید. روی برگه فقط اسم یه درس رو بنویسید ! فقط یک اسم! و شورع کنید به درس خوندن اصلا کاری نداشته باشید به درس دیگه، وقتی 1.30 ساعت خوندید استراحت کنید هرچقدر خواستید، اما قبلش روی برگه بنویسید: خدارو شکر به قولم عمل کردم(خودتون رو به یه خوردنی مهمون کنید). و بنویسید 1.30 ساعت فلان درس و به خودتون قول بدید. و همون مرحله رو ادامه بدید.

آخر شب یه نگاه بکنید به روزی که گذشت، بله خودش! بالاخره طلسم شکست من 3 ساعت خوندم اونم درسهایی که ازشون زیاد خوشم نمیاد. قبل از خواب باز رویاهاتون رو مرور کنید و بگید من رویاهام رو بهشون باید برسم، و برای فردا برنامه ریزی کنید. فقط یادتون باشه فردا نباید انتظار داشته باشید که همه چیز بشه گل و بلبل! ممکن برنامه بریزید از 6 بیدارشید اما ساعت 11 بیدارشید اما طوری نیست همون لحظه شروع کنید، چیزی که واستون جالبه امیدی که واقعا حس میکنید درونتون شکل گرفته و ترسی که خیلی کم شده.

در پایان هم عرض میکنم ما مسلمونیم و اکثرمون شیعه پس بد نیست یه نگاهی دوباره به عقاید دینیمون بکینم که خدای تعالی در قرآن می فرماید :

به آنها دعا کن؛ که دعاي تو، مايه آرامش آنهاست؛ و خداوند شنوا و داناست!(توبه 103)

آنها کساني هستند که ايمان آورده‏اند، و دلهايشان به ياد خدا مطمئن (و آرام) است؛ آگاه باشيد، تنها با ياد خدا دلها آرامش مي‏يابد!(رعد 28)

سعی کنید ائمه رو واسطه کنید (که دستور خداست) و ازشون بخواید در درگاه الهی براتون دعا کنند، اینها داستان رستم و اسفندیار نیست، حقیقتی که فقط باید بهش ایمان بیارید. خوب به آیه دوم نگاه کنید، خیلی واضح گفته! فقط یعنی تنها راه آرامش دلها یاد خداست! این زمان نه فقط زمان درس که زمان امتحان ایمانت هم هست، باور کن.

موفق باشی دوست خوبم

بچه ها من از اول ترم هیچی نخوندم 1276746pa51mbeg8j

اصن نمیدونم چیکار کنم 1276746pa51mbeg8j

میارم کتابامو جزوه هامو اما نمیتونم بخونم 1276746pa51mbeg8j

فک کنم به رشته م علاقه ندارم Tears

(1391 آبان 17، 18:19)ترلان نوشته است: [ -> ]بچه ها من از اول ترم هیچی نخوندم

اصن نمیدونم چیکار کنم میارم کتابامو جزوه هامو اما نمیتونم بخونم

فک کنم به رشته م علاقه ندارم

منم همین درد رو دارم...منتهی من برعکس ترلان به رشتم علاقه دارم...فقط نمیدونم چرا همیشه یه بهونه ای دارم واسه درس نخوندن...همیشه ها...

من به این نتیجه رسیدم که در زمینه ی یادگیری زبان انگلیسی خنگم 53258zu2qvp1d9v

.....

آخه من نمی فهمم...من هم ادبیاتم خوبه...هم عربیم...هم ریاضیم...پ چرا زبانم انقد تعطیله آخه

......

یعنی من اگه یه روز این معضل زبان رو توی زندگیم حل کردم...دیگه هیچ مشکلی ندارم.....

والا 53258zu2qvp1d9v

بدون شرح:

(1391 آبان 17، 18:19)ترلان نوشته است: [ -> ]
بچه ها من از اول ترم هیچی نخوندم

اصن نمیدونم چیکار کنم میارم کتابامو جزوه هامو اما نمیتونم بخونم

فک کنم به رشته م علاقه ندارم

ترلان جان ترم چندمی عزیزم؟
رشته ات چیه؟

میدونی منم خیلی کار دارم ولی نمیرم سرش,چون زیاد شده یکم هول برم داشته,اگه از همون اول کارا رو آروم آروم انجام میدادم الان جمع نمیشد
اگه الانم انجام ندادم میشه یه کوه کار,فک کنم باید دست به کار شم دیگه!

اون مطلبي كه اقايه علي فيشي گذاشتن خيلي عاليه :tanks:
دستشون درد نكنه
اما ما كلا با اينا فرق داره رمزامون 4fvfcja

گروه اول اينه : هي ليلا نمك كوبوندي رب سوزوندي فرار كردي 4fvfcja

__
يك سوال .. :tanks:
كسي از اموزشگاه فكور چيزي ميدونه ؟ خوبه اموزشگاهش ؟ Khansariha (134)

خواهش می کنم

نه من ک چیزی راجعش نمی دونم ولی از گزینه دو خیلی حرفایه خوبی می شنوم(ب خدا من پول نگرفتم تبلیغ کنم 4fvfcja

)

سلام.
علي اقاا ممنون.
بابت جدول فقط يك ايرادي جدول داره دقت كنيد.
هيدوژن جز گروه اول نيست.(اصلا جز هيچ گروهي نيست) و مي تونه هر جذول باشه مثلا تو بعضي منابع بالاي گروه 17 مي ذارند.
اما تو اين جدول جز گروه 1 ب حساب اورده.
و فقط يك سوال ، حفظ كردن اين رمز ها سخت تر از حفظ كردن خود جدول نيست؟

سلام خواهش می کنم
راستش حفظ کردنش ک آسونه من ک راحت تر حفظ کردم ولی راجعهHحق باشماست چون تو جزوه دبیر هم هیدروژن نبود منم(لینا کرباسی فر)حفظ کردم 4fvfcja

مرسی واسه این ک گفتیش

صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491

اهورا

Mobina

_narjes

ursula

محب الزهرا

_narjes

ترلان

حسین چار دو دو

بارونی....

Einstein

Mobina

happpygirl

Einstein

اهورا

Einstein