سلام
به نظر من عزت نفس ربطی به دین نداره یعنی نباید دین رو در اون دخیل کرد
البته میشه ربطش داد یعنی یک مومن واقعی دارای عزت نفس بالا هست ولی عکس این موضوع همیشه صادق نیست
عزت نفس یعنی برای وجودت ارزش قائل باشی چه جسمت چه روحت چه وقتت ...
راحت و ارزون از دستشون ندی .
مثلا برات مهم باشه که چه غذایی میخوری
یا اینکه من فکر میکنم کسی که سیگار میکشه عزت نفس کمی داره چون برای خودش ارزش قائل نیست
یا اینکه چه موسیقی گوش میدی چه فیلمی میبینی ... با چه افرادی رفت و آمد داری ...
وقتت رو به چه کارایی اختصاص میدی ...
که همه و همه اینا مربوط میشه به اینکه چقدر به خودت بها میدی.
سلام
عزت نفس از نگاه حضرت علی (ع) :
حضرت على(علیه‌السلام) در سخن زیبا و بلند و شیوایى، در بیان جایگاه رفیع انسان و ارزش وجودى او مىفرماید: «بدانید كه براى جان‌ها و وجودهاى شما، قیمت و بهایى جز «بهشت» نیست. آگاه باشید و خود را جز به بهشت نفروشید»: «انه لیس لانفسكم ثمن الا الجنة، فلا تبیعوها الا بها.»
و
امام على(علیه السلام) فرموده است:
«ماء وجهك جامد تقطره السؤال، فانظر عند من تقطره؟»(2)؛ آبروى تو، جامد است و با سؤال و درخواست، قطره قطره مىریزد. بنگر كه قطرات آبرو را پیش چه كسى مىریزى
سخنى زیبا از حضرت على(علیه السلام) نقل شده است:
«و اكرم نفسك عن كل دنیة و ان ساقتك الى الرغائب، فانك لن تعتاض بماتبذل من نفسك عوضا»(3)؛ خویشتن را از هر چه كه پست باشد، والاتر بدان و پرهیز كن. هر چند تو را به خواستهها و آمالت برساند. چرا كه تو هرگز از آنچه كه از«خویش» مىدهى، چیزى عوض نخواهى یافت
حضرت علی(علیه السلام) است كه فرمود: «القناعة تؤدى الى العز»(4)؛ قناعت، عزت مىآورد. و نیز سخن او است كه: «العز مع الیاس»(5)؛ عزت، همراه با ناامیدى از دست مردم است. به آنچه دارى قانع باش و به داشتههایت بساز، تا عزیز باشى
على(علیه السلام):
«من اتى غنیا فتواضع له لغناه، ذهب ثلثا دینه»(6)؛ هر كس نزد ثروتمندى رود و به خاطر توانگرى و ثروتش در مقابل او كرنش و فروتنى كند، دو سوم دینش رفته است
منبع : سایت تبیان
سلام
ممنون از همگی که تو بحث شرکت کردید
تعاریف همتون درست و مفید بود
متشکرم
.gif "Khansariha (8)")
هم میتونیم از بعد دینی و هم روانشناسی بررسیش کنیم
یه تعریف کلی از عزت نفس میگم
عـــــزت نفـــــــس
در یک کلام یعنی"به خود اهمــــیت دادن"یا به اهمین خود واقف بودن
عزت نفس یعنی ارزش قائل شدن برای خود به عنوان آفریده ی ارزشمند خدا
یعنی دوست داشتن خود و داشتن یه حس احترام نسبت به خود که در سایه ی اون دوست داشتن و احترام به خدا و دیگران حاصل میشه
عزت نفس با تمام حوزه های زندگی ما رو اعم از مادی،جسمی،روحی و روانی سرو کار داره و روی اونها اثر میزاره
انسان با عزت نفس خودش را بیشتر از آن دوست دارد که برای کسب تایید و تحسین یا برای خوشایند دیگران دست به هر کاری بزند
کسی که عزت نفس دارد خودش را بیشتر از آن دوست دارد که در راهی جز راه درست گام بردارد
کسی که عزت نفس دارد خودش را بیشتر از آن دوست دارد که با افکار و احساسات مسموم به روح و روانش صدمه بزند
کسی که عزت نفس دارد خودش را بیشتر از آن دوست دارد که با آب و غذای آلوده یا بی ارزش و کم ارزش به بدنش صدمه بزند
.
.
.
ادامه دارد
...
بقیه کجان؟
منتظر شنیدن نظراتتون هستیم
"آیات قرآن در مورد عـــزت نفس"
"عزت" در اصل آن حالتى است كه انسان را مقاوم و شكست ناپذير مى سازد، و از آن جا كه تنها خداوند است كه شكست ناپذير است، لذا تمام عزت از آن اوست، و هر كس عزتى كسب مى كند از بركت درياى بى انتهاى اوست.
در چند جای قرآن تصریح شده که تمام عزت نزد خداوند است: «إِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَميعاً» (نساء، 139؛ یونس، 65؛ فاطر، 10)
لذا اگر کسی به دنبال کسب عزت باشد راهی ندارد مگر این که خداوند آن را به او عطا فرماید؛ و در راستای ایمان و اطاعت از خداوند است که انسان دارای عزت می شود.
در حديثى پيامبر (ص) فرمودند: "ان ربكم يقول كل يوم: أنا العزيز، فمن أراد عز الدارين فليطع العزيز": پروردگار شما همه روز مىگويد: منم عزيز؛ و هر كس عزت دو جهان خواهد بايد اطاعت عزيز كند. (تفسير نور الثقلين، ج4، ص
352)
اگر مىبينيم در بعضى از آيات قرآن "عزت" را علاوه بر خداوند، براى پيامبر(ص) و مؤمنان قرار مىدهد "وَ لِلَّهِ الْعِزَّةُ وَ لِرَسُولِهِ وَ لِلْمُؤْمِنِينَ" (منافقون، 8) به خاطر آن است كه آنها نيز از پرتو عزت پروردگار كسب عزت كردهاند، و در مسير طاعت او گام بر مىدارند.
ضمنا مؤمن اجازه ندارد عزت نفس خود را جریحه دار نموده و خود را ذلیل و خوار کند.
در روایت آمده: خداوند همه كارهاى مؤمن را به او واگذار كرده جز اين كه به او اجازه نداده است كه خود را ذليل و خوار كند، مگر نمى بينى خداوند در اين باره فرموده: عزت مخصوص خدا و رسول او و مؤمنان است. سزاوار است مؤمن هميشه عزيز باشد، و ذليل نباشد. (نورالثقلين جلد 5 صفحه 336)
در روایتی از امام حسن(ع) آمده: "و اذا اردت عزا بلا عشيرة، و هيبة بلا سلطان، فاخرج من ذل معصية اللَّه الى عز طاعة اللَّه"؛ هر گاه بخواهى بدون داشتن قبيله، عزيز باشى، و بدون قدرت حكومت، هيبت داشته باشى، از سايه ذلت معصيت خدا بدر آى و در پناه عزت اطاعت او قرار گير! ("بحار الانوار" جلد 44، صفحه 139)
منبع:http://www.porsemanequran.com
اخیرا دوستی نوشته بود:
لباس خوب بپوش!
برای خودت غذای خوب بپز!
خودت را به صرف چای یا قهوه در جای دنج وخلوتی مهمان کن!
گاهی برای خودت هدیه ای بخر!
وقتی به روح خودت احترام میگذاری،احساس سربلندی میکنی.
آن وقت دیگر از شدت تنهایی به دیگران پناه نمی بری ...
و اگر قرار است انتخاب کنی ...کمتر اشتباه میکنی
یادت باشد...
عزت نفس غوغا میکند.
خوبه که همه ما همین رو آویزه گوشمون کنیم. خوبه به نفع خودمون کار کنیم
خودمون باید خصوصیات عالی منحصر به فردمون رو بشناسیم و دوست بداریم.
در واقع این نه تنها ممکن بلکه اولین و مهمترین وظیفه ماست
مجله موفقیت
................
چطور میشه عزت نفس رو افزایش داد؟؟؟
نظر بدید لطفا
سلام
متشکر از خانم سنا به خاطر پست خوبشون
یکی از دوستام نکته ی جالبی بهم گفت
به این موضوع هم میخوره:
گفت که اگه کسی ازت تعریف کرد، تعریفش رو پس نزن
با آغوش باز تعریفش رو بپذیرر
مثلا اگه بهت میگه تو چقدر خوب حرف میزنی!
تو نگو نه بابا! من یه وراج بی خاصیتم! (به این خیال که میخوای تواضع پیشه کنی)
اینجوری اولا خود رو بی دلیل اوردی پایین و عزت نفست رو کشتی
ثانیا به دوستت پیام دادی که تو اشتباه فکر کردی و حرفت اشتباهه
اما اگه بگی: واقعا! ممنون! لطف داری ... خیلی خوشحال شدم که اینطور فکر میکنی
هم اون تلقین مثبت رو پذیرفتی و هم به دوستت این اطمینان رو دادی که در مورد تو درست فکر میکنه
و میگفت: هر آدمی یه ظرف مورد تحسین قرار گرفتن داره که باید پر بشه ... اگه درست پر نشه ... از راه نادرست پر میشه
خوب که فکر کردم
دیدم با اون تواضعی که در اخلاق اسلامی وجود داره
و با اون جمله ای که در خطبه ی متقین هست
تفاوت ظریفی وجود داره
شما هم فکر کنید ...
یا علی
سلااااااااااااااااااام
موضوع جدید داریم
"ترک عادت خواب نا منظم"
چطور ساعات خوابمون رو منظم کنیم؟؟
منتظر شنیدن تجربیات و نظراتتون هستیم
(از اینترنت هم میتونید مطلب بزارید اما خلاصه و مفید و با ذکر منبع)
سلام به همه
من قبلا خواب فوقالعاده نامنظمی داشتم ، ولی برای منظم کردنش روزای اول ، تو طول روز یکم فشار بیشتری بخودم وارد کردم که شب از شدت خستگی خوابم بره
یادمه تو خونه بدن سازی میکردم ، چایی هم قبل خواب نمیخوردم
الان 11:30 دیگه میرم به بستر
تو مسیر ترک هم تاثیر جالبی داره
.gif "Khansariha (46)")
یا علی
سلام
به عنوان خواب آور می تونید از ماست استفاده کنید. اگه تبلیغ نباشه، ماست کفیر کاله از همه خواب آور تره !
یه ساعت خواب برا خودتون در نظر بگیرید. اگه خواب شب کیفیت خوبی داشته باشه، 8 ساعت خواب شب معمولاً کافیه.
خواب ظهر هم بعضی وقتها نیازه. مخصوصاً کسایی که درس می خونند، معمولاً برای سازماندهی مطالبی که خوندن نیاز به یه خواب ظهر دارند. خواب ظهر طبق تجربه خودم، یا باید نیم ساعته باشه یا دو ساعته. به طور معمول خوابتون رو روی نیم ساعت تنظیم کنین. برای تنظیمش هم می تونید از زنگ ساعت استفاده کنید.
من خودم هفته ای یه بار، خواب دو ساعته ظهر در نظر می گیرم که باعث جبران کم خوابی هایی میشه که در طول هفته داشتم. (البته اینها که میگم همش تجربیه)
حالا خواب شب رو چطور تنظیم کنیم؟
یه شب زود برید توی رختحواب و تا صبح بلند نشید. اگه خوابتون نبرد هم دراز بکشید. فرداش هم صبح زود بیدار شید. ممکنه روز اول حالتون خیلی گرفته بشه و تمام طول روز احساس خستگی کنید، اما از روز بعد خوابتون می افته روی روال.
اگر این روال که تنظیم شده به هم بخوره، دوباره مجبورید یه روز دیگه رو فدا کنید تا خوابتون دوباره تنظیم بشه.
طبق تجربه من، بهترین ساعت بیداری 5 صبجه (بعضی ها هم میگن 6) . طبق تجربه این ساعت دستتون میاد. اگر این ساعت بیدار شید، در طول روز حس می کنید که ضریب هوشیتون بالاتر رفته و انرژی بیشتری هم برای کار خواهید داشت .
حالا فرض کنید می خواید 5 صبح بیدار شید. اگه تونستید از ساعت 9 بخوابید، در این صورت 8 ساعت خواب شبانه کامل میشه و می تونید بعد از ساعت 5 بیدار بمونید.
اما اگر بتونستید شب رو زود بخوابید: همون ساعت 5 بیدار شید و بایستید یا راه برید یا ... ، تا وقتی که وسوسه کاذبی که شما رو وادار به برگشتن به رختخواب می کنه از بین بره. تا وقتی که این وسوسه از بین نرفته هم نه بشینید و نه دراز بکشید. بعد یه لیوان آب بخورید (که باعث عمیق شدن خواب دم صبح میشه) و بخوابید. با این روش هم به خیلی از مزایای سحرخیزی می رسید. (البته اگه آب بخورید، یه احساس آبکی بودنی هم پیدا می کنید)
این وسوسه کاذبی که گفتم رو خودتون بر حسب تجربه باهاش آشنایی پیدا می کنید. کاملاً از خواب آلودگی واقعی متفاوته. توی یه لحظه مشخص هم از بین میره.
موفق باشید
سلام
اگه یه مامانی مثل مامان من داشته باشید فوق العاده خوابتون منطم میشه
خخخ
ولی خواب ظهر را ترک کنید تا شب از خستگی خوابتون ببره
و همچنین شب هم بابرنامه بخابید تا صبح انگیزه برای بیدار شدن داشته باشی
مهسا دو ماه مامانتو قرض می دی
19 بهمن پس می دمشون
سلام به همه دوستان. ممنون که همتون روش های خیلی خوبی برای تنظیم خواب ارائه دادید. منم مادرم مثل خانم مهسا20 هستن و مشکلی از لحاظ خواب شب ندارم . یعنی صبح ها سر وقتی که مادرم منو به شیوه کاملا حرفه ای
منو از رخت خواب میکنه و جدا میکنه تا پاشم و برم دست و صورتم رو بشورم. اما وقتی میام داخل اتاق خودم که یه طبق بالاتره دیگه مادرم هم خیال میکنه که بیدارم و زهی خیال باطل که پسر گلش در حال چرت زدنبر روی کتاب هاست
ممنونم از روش هاتون. از امشب انجامشون میدم. میدونم که موثره.
.gif "Khansariha (48)")
![[تصویر: g.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/g.gif)