1394 شهريور 30، 18:40
آره از اول شروع کنیم.منم خیلی موافقم.اون هفته رو بذارید ب عنوان تمرین 
آره از اول شروع کنیم.منم خیلی موافقم.اون هفته رو بذارید ب عنوان تمرین 1394 شهريور 30، 19:07
(1394 شهريور 30، 18:00)آفتابگردون نوشته است: [ -> ]به نظر منم این چند روزو دست گرمی حساب کنیم بهترهسلام
من خودم که اصلا خوب پیش نرفتم 1.5ساعته کل امتیازامو صفر کرده
ابجی انیس نظر شما چیه؟
سایر دوستان لطفا نظراتون رو اعلام کنین
![[تصویر: 8.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/8.gif)
آره منم موافقم.
الان بنظرم هممون زمان دقیق خوابو بهتر میتونیم برنامه ریزی کنیم.1394 شهريور 31، 11:04
سلام
اینطور که به نظر میرسه اکثرا موافقن
پس شروع مرحله اول مسابقه از فردا اول مهر
مرحله اول : هر روز 1 امتیاز
1 مهر تا 10 مهر
مرحله دوم : هر روز 2 امتیاز
11 مهر تا 20 مهر
مرحله سوم : هر روز 3 امتیاز
21 مهر تا 30 مهر
مرحله چهارم : هر روز 4 امتیاز
1 آبان تا 10 آبان
اینطور که به نظر میرسه اکثرا موافقن
پس شروع مرحله اول مسابقه از فردا اول مهر
مرحله اول : هر روز 1 امتیاز
1 مهر تا 10 مهر
مرحله دوم : هر روز 2 امتیاز
11 مهر تا 20 مهر
مرحله سوم : هر روز 3 امتیاز
21 مهر تا 30 مهر
مرحله چهارم : هر روز 4 امتیاز
1 آبان تا 10 آبان
نحوه ی امتیاز دهی روزانه :
اجرا کردن کامل برنامه خواب : امتیاز کامل
اجرا کردن ناقص برنامه خواب : نصف امتیاز
اجرا نکردن برنامه : 0 امتیاز
لیست شرکت کنندگان :
1.سنا
برنامه خواب: 12 الی اذان صبح / بعد از اذان صبح تا 7:30 / 1.30 یا 30 دقیقه ساعت خواب عصر
2.انیس
برنامه خواب : ساعت 23 تا اذان صبح ... نیم ساعت بعد از اذان صبح تا 6:30
3.آفتابگردان
برنامه خواب : 12:30الی 5/ 1ونیم ساعت قبل اذان ظهر
4.قاصدک
برنامه خواب:ساعت22 ال 6
5.می توانم
برنامه خواب30 الی 7:30
6.تواب
برنامه خواب:23 ال 8
7.عاشق فاطمه زهرا
برنامه خواب:قبل از مهر ساعت 10 تا 5.30 - بعد از مهر ساعت 9تا 4.30
8.طاهر
برنامه خواب: 23:30 الی 5:30
9. مهدی آر
برنامه خواب؟12:30 الی 7:30
10.موجود زمینی
برنامه خواب: 23:30 الی6/ 1ساعت خواب عصر
11.عاشق امام رضا
برنامه خواب: 7 الی 14
12.خدا همراهمونه
برنامه خواب:10ونیم الی 11ونیم شب تا 5ونیم الی 6ونیم صبح/ 1 تا 2 ساعت هم خواب روزانه
13.سها
برنامه خواب:12ال8
دیگه کسی نبود؟؟؟؟
دیگه کسی نبود؟؟؟؟
1394 شهريور 31، 11:06
ابجی فکر کنم خیلیا مثل من میخوان برنامه خوابشون رو عوض کننا میشه؟ .gif "Khansariha (57)")
1394 شهريور 31، 11:30
1394 شهريور 31، 17:35
1394 شهريور 31، 22:19
من برنامه ام این باشه
برنامه خواب: خواب بین ساعت های 10.30 و 11 و بیداری بین ساعات 7 تا 7.5 صبح (و همچنین نماز صبح سر وقت ، بدون خواب بعد از ظهر)
البته این ساعات با درنظر گرفتن یک ربع خطا ، امتیاز کامل داده می شود.
این عقلانی تره ، ساعت 9 شب تازه خانواده دور هم جمع می شن ، سر صحبت باز می شه. بعدش ساعت 11 تازه خندوانه می خوان ببین و ...
برنامه خواب: خواب بین ساعت های 10.30 و 11 و بیداری بین ساعات 7 تا 7.5 صبح (و همچنین نماز صبح سر وقت ، بدون خواب بعد از ظهر)
البته این ساعات با درنظر گرفتن یک ربع خطا ، امتیاز کامل داده می شود.
این عقلانی تره ، ساعت 9 شب تازه خانواده دور هم جمع می شن ، سر صحبت باز می شه. بعدش ساعت 11 تازه خندوانه می خوان ببین و ...
1394 شهريور 31، 23:06
1394 مهر 1، 8:37
سلام به همگی .gif "Khansariha (8)")
برنامه خواب :12تا5 /2ساعت خواب روزانه هر وقت که شد
مسابقه از امشب شروع میشه ،دوستان جا نمونین
برنامه خواب :12تا5 /2ساعت خواب روزانه هر وقت که شد
مسابقه از امشب شروع میشه ،دوستان جا نمونین
1394 مهر 1، 8:47
1394 مهر 1، 8:51
1394 مهر 1، 8:55
1394 مهر 1، 9:27
به نام خدا
سلام
آغازمسابقه
شب ب موقع خابیدم ولی دیر خابم برد صبح ب موقع باند نشدم در نتیجه:1 مهر:0.5
سناجون این سری میشه با تاریخ اعلام کنیم بجای شنبه یکشنبه...چون ده روزس قاطی میکنیم.فکر کنم تاریخ بزنیم بهتر باشه
سلام
آغازمسابقه
شب ب موقع خابیدم ولی دیر خابم برد صبح ب موقع باند نشدم
در نتیجه:1 مهر:0.5سناجون این سری میشه با تاریخ اعلام کنیم بجای شنبه یکشنبه...چون ده روزس قاطی میکنیم.فکر کنم تاریخ بزنیم بهتر باشه
1394 مهر 1، 11:22
سلااااااااااام
اولین روز پاییزیتون بخیر و شااااادی
آره خدا همراهمونه با تاریخ بزنید
دیشب به موقع خوابیدم
صبحم تقریبا به موقع بیدار شدم
مرحله اول :
1 مهر : 1 امتیاز /
اولین روز پاییزیتون بخیر و شااااادی
آره خدا همراهمونه با تاریخ بزنید
دیشب به موقع خوابیدم
صبحم تقریبا به موقع بیدار شدم
مرحله اول :
1 مهر : 1 امتیاز /
1394 مهر 1، 11:33
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172