کانون

کانون > تالار روان‌شناسی > انجمن تغییر عادات > مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)
نسخه‌ی کامل: مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.

خدا همراهمونه

1394 بهمن 20، 19:26
اسامی شرکت کنندگان مسابقه برنامه ریزی تا عید (فعال و با حوصله بودن)


شروع مسابقه از: 24 بهمن ماه  تا  28 اسفند

زمان ثبت نام : تا پایان همین هفته


[تصویر: 300.gif]

1/...............................................خدا همراهمونه [تصویر: 49-2.gif] 
2/.................................................. آقای ضربتی [تصویر: 49-2.gif] 
3/...............................................................سها[تصویر: 49-2.gif]
4/................................................... منِ جدید  [تصویر: 49-2.gif]  
 sin-sin.........................................................../5[تصویر: 49-2.gif]
6/.......................................................... metti[تصویر: 49-2.gif]
7/............................................................k.s.f[تصویر: 49-2.gif]
8/........................................... بابا لنگ درازم  [تصویر: 49-2.gif] 
9/.................................................. darya985[تصویر: 49-2.gif]
10/........................................................ تواب[تصویر: 49-2.gif]
11/..............................................خانوم لبخند[تصویر: 49-2.gif]
12/..................................................... گلبرگ[تصویر: 49-2.gif]
13................................................... رهااایی [تصویر: 49-2.gif]
14/............................................آسمان ابری  [تصویر: 49-2.gif] 
15/......................................some day soon  [تصویر: 49-2.gif] 
16/........................................... عطر رهایی  [تصویر: 49-2.gif] 
17/......................................عاشق اباالفضل [تصویر: 49-2.gif] 
18/.....................................  hossein.z.rad1 [تصویر: 49-2.gif]
19/.............................................. MAYSAM [تصویر: 49-2.gif]
20/.....................................................همت [تصویر: 49-2.gif]
21/......................................................هادی [تصویر: 49-2.gif]
22/.......................................................پسرآریایی[تصویر: 49-2.gif]
23/...........................................................قاصدک[تصویر: 49-2.gif]

آرمین

1394 بهمن 20، 22:52
سلام
و آرمین هم ان شالله هست... 
قراره منظم بشه و مرتب... بابرنامه... فعال و باحوصله...  53258zu2qvp1d9v

جزئیات مسابقه رو سنا خانم تو این یکی دو روزه میگن...
آفرین به این همه مشتاقان یه زندگی خوب...  Khansariha (69)

عاشق فاطمه زهرا

1394 بهمن 21، 0:09
خیلی خوبه
با دستی پر به استقبال عید بریم ان شاء الله

عید هم بخور و بخواب Khansariha (13)

جدی

1394 بهمن 21، 0:51
سلااااام
منم هستم 49-2 317

only

1394 بهمن 21، 4:30
سلام
منم هستم ان شاء الله
اسامی شرکت کنندگان مسابقه برنامه ریزی تا عید (فعال و با حوصله بودن)




شروع مسابقه از: 24 بهمن ماه تا 28 اسفند



زمان ثبت نام : تا پایان همین هفته




[تصویر: 300.gif]



1/...............................................خدا همراهمونه [تصویر: 49-2.gif]

2/.................................................. آقای ضربتی [تصویر: 49-2.gif]

3/...............................................................سها[تصویر: 49-2.gif]

4/................................................... منِ جدید [تصویر: 49-2.gif]

sin-sin.........................................................../5[تصویر: 49-2.gif]

6/.......................................................... metti[تصویر: 49-2.gif]

7/............................................................k.s.f[تصویر: 49-2.gif]

8/........................................... بابا لنگ درازم [تصویر: 49-2.gif]

9/.................................................. darya985[تصویر: 49-2.gif]

10/........................................................ تواب[تصویر: 49-2.gif]

11/..............................................خانوم لبخند[تصویر: 49-2.gif]

12/..................................................... گلبرگ[تصویر: 49-2.gif]

13................................................... رهااایی [تصویر: 49-2.gif]

14/............................................آسمان ابری [تصویر: 49-2.gif]

15/......................................some day soon [تصویر: 49-2.gif]

16/........................................... عطر رهایی [تصویر: 49-2.gif]

17/......................................عاشق اباالفضل [تصویر: 49-2.gif]

18/..................................... hossein.z.rad1 [تصویر: 49-2.gif]

19/.............................................. MAYSAM [تصویر: 49-2.gif]

20/.....................................................همت [تصویر: 49-2.gif]

21/......................................................هادی [تصویر: 49-2.gif]

22/.......................................................پسرآریایی[تصویر: 49-2.gif]

23/...........................................................قاصدک[تصویر: 49-2.gif]

24/...........................................................آرمین[تصویر: 49-2.gif]

25/...........................................................عاشق فاطمه زهرا [تصویر: 49-2.gif]
26/...........................................................جدی[تصویر: 49-2.gif]


27/...........................................................only[تصویر: 49-2.gif]

*new_life*

1394 بهمن 21، 8:57
سلام من هستم
سه 
 دو
 یک
شروع شد!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!۱۱

My. Mn

1394 بهمن 21، 11:10
ذهن ما مانند يک تلويزيون با صدها شبکه است:
و اين ما هستيم که تصميم مي گيريم روي کدام شبکه باشيم!
شبکه رنجش،
شبکه بخشش،
شبکه نفرت،
شبکه مهرباني
شبکه شادماني،
یا شبکه برنامه تکراري ديروز!
تصميم ما همان کنترل يا ريموت ماست.
پس، لحظاتت را با انتخاب بهترين شبکه ها زيبا کن...

My. Mn

1394 بهمن 21، 11:14
سلام 49-2

سنــا

1394 بهمن 22، 22:53
(1394 بهمن 18، 10:56)سنــا نوشته است: [ -> ]
ســــــــــــــــــــــــــــــــلام و صد ســــــــــــــــــــــــــلام

به دوستای گل کانونی

بوی عـیــــــــــد میاد ...بوی طــــــــــراوت ..بوی تـــــــــازگی..

[تصویر: 65605_rywJL681.jpg]


317 317 317

مســـــــــــــــــــــابقه شروع زندگی خوووووووووووووووب

با موضوع
 

"برنـــــــــــــــامه ریزی تا عیــــــــــــــــــــد"

فعال و با حوصله بودن *
Khansariha (70)


همه ی ما دوست داریم سال که نو میشه، خودمون هم نو شیم!
هدفمندتر شیم... پرتلاش تر... فعال تر... پرحوصله تر...

اما خیلی وقتا نمیشه...
نه اینکه نخوایم... نمیشه!  [تصویر: 53258zu2qvp1d9v.gif]

چون شناخت درستی از اون خود قدیمی نداریم...
چون هدف گذاری مون مطابق با واقعیت ها نیست...
چون تمرین نکردیم و یهو می خوایم وارد میدون شیم...

این بار کانون تصمیم گرفته یه مسابقه تمرینی بذاره...
واسه شما... شخص خود شما!

همین الان بشین فکر کن تو سال جدید می خوای به چی برسی؟
چی ها رو باید تغییر بدی؟ چی ها رو باید نگه داری؟ چی ها رو باید حذف کنی؟ چی ها رو اضافه؟

بنویس شون...
طبقه بندی کن...

و بعد شروع کن تو این 35 روز باقیمونده تا عید، قدم های اولیه اون اهداف رو بردار... 

من اگه دلم می خواد تو سال جدید 6 تا کتاب بخونم... خب تو این 35 روز باید بتونم 35 صفحه کتاب بخونم...  [تصویر: khansariha%20(56).gif]
اگه دلم می خواد ورزشکار شم... خب تو 35 روز باید بتونم 7 جلسه تمرین ورزشی داشته باشم... [تصویر: muscular.gif]
اگه فکرم یا نگاهم مشکل داره و تو سال جدید می خوام رفع شه... خب تو این 35 روز باید بتونم لااقل یه ذره بهترش کنم... [تصویر: 29.gif]
اگه نمازهام اول وقت شده و دوست دارم تو سال جدید اول وقت بمونه... تو این 35 روز هم باید بتونم نگهش دارم...  [تصویر: 63.gif]

این جوری به جای اینکه عید درگیر آرزوهای بی پایه و اساس شم... و آخر سال هم به هیچ کدوم شون نرسم...  [تصویر: hanghead.gif]
تو عید جشن 35 روز عمل کردن به برنامه م رو می گیریم... و خوشحالم بابت سالی که واقعا قراره برنامه ریزی شده باشه...  [تصویر: 317.gif]

می خوایم تمرین کنیم وبه دیدی واقع گرانه تر از توانایی ها و وضعیتمون برسیم...
 [تصویر: 49-2.gif] 

این مسابقه اجباریه!
واسه تمام کسایی که می خوان سال جدیدشون رو با برنامه ریزی پیش ببرن... 

[تصویر: khansariha%20(46).gif]


دوستان فرمی که پایین میبینید یک مثاله برای اینکه بدونید تو چه ابعادی برنامه ریزی داشته باشید
مواردی هم که زیر هم موضوع  نوشتم فقط فقط مثاله
شما با توجه به اهداف ، نیازها و توانایی خودتون برنامه بریزید
و بعد به هر کاری امتیازی اختصاص بدین طوری که مجموع امتیاز روزانه به 10 برسه
در انتهای روز ارزیابی کنید و امتیازتون رو اعلام کنید

نحوه امتیاز دادن :

a . کار مورد نظر کامل انجام شده : امتیاز کامل مثبت
b. کار مورد نظر ناقص انجام شده : درصدی از امتیاز مثبت
c. کار مورد نظر انجام نشد   : امتیاز 0
d.اگر کار مورد نظر انجام نشده رو در روزهای دیگر هفته در صورت پیدا کردن وقت اضافی انجام دادی :امتیاز مثبت اون کار رو میگیری

توجه :ترجیحا تو برنامه هفتگی یه زمانی رو از روزهای آخر هفته به کارهای عقب مونده اختصاص بده تا در صورت پیدا نکردن وقت اضافه در طول هفته ، تو اون زمان ها کار عقب مونده رو انجام بدی


در انتهای هر هفته میانگین امتیاز اون هفته و در انتهای 5 هفته میانگین امتیاز مسابقه رو اعلام کنید.


[تصویر: b.png]







زمان ثبت نام :

از همین لحظه تا پایان همین هفته

شروع مسابقه از:

 24 بهمن ماه
تا
28 اسفند


سها

1394 بهمن 24، 15:44
سلام

بسم الله الرحمن الرحیم..در همین آغاز برنامه ریزی یهو برنامه من تغییر کرد و یک سفر پیش اومد..22 ( 317 )

الان این رو چ باید کرد؟ 65

(منظورم اینه ک خب من اول هفته ی برنامه ای رو برای خودم در نظر میگیرم اما ب هر دلیل غیر عمدی ب هم میریزه و چیزای جدید پیش میاد.. اینو چطوری باید لحاظ کرد؟)

در پناه خدا..
یاعلی.

سنــا

1394 بهمن 24، 17:41
سلام سها جون

تو قوانین برنامه ریزی یه فرصت جبران داریم ، گاهی روزای هفته اگر برنامه تغییر کرد یه فرصت جبران میتونی بذاری برای کارهای عقب مونده

اما اگر به خاطر سفر چند روزه یا هر دلیل موجهی نتونستی به برنامه قبلی عمل کنی ، برنامه رو متناسب با سفرت تغییر بده و تو هفته های باقی مونده سعی کن جبران کنی

موفق باشی 302

bahar2

1394 بهمن 26، 11:44
سلام و صد سلام 

ممنونم سنا جان بابت این مسابقه فوق العاده 
این مسابقه رو برای خودم اجباری میدونم چون میخوام سال آینده ر با برنامه ریزی پیش برم.
302

سنــا

1394 بهمن 26، 19:40
سلام دوستان
49-2 49-2
روز سوم مسابقه ست
پس کجایین؟؟؟؟
_______________

نکتـــــه اول

_________________________________________________________________________

به نام خدا


"ارزش و اهمیت زمان "

اکثر ماها زمان رو بی ارزش ترین چیز تو زندگیمون میدونیم و هیچ برنامه ای براش نداریم
و وقتمون رو با کارهای بی ارزش به بطالت میگذرونیم[تصویر: 23.gif]
غافل از اینکه زمان یکی از مهم ترین سرمایه های زندگیه
میگن طوری زندگی کن که انگار امروز آخرین روز عمرته
اما طوری برنامه ریزی کن که انگارهزار سال عمر میکنی

ارزش زمان انقدر زیاده که قرآن به زمان(لحظه ها ،ایام و لیالی) قسم خورده
والعصر ، ان الانسان لفی خسر
به عصر سوگند،که انسان ها همه در زیانند

والفجر و لیال عشر و الشفع و الوتر و لیل اذا یسر (1 تا 4 الفجر)

به سپیده دم سوگند ،به شب های دهگانه و به زوج و فرد و به شب هنگامی که (به سوی روشنایی روز)حرکت می کند


_________________________________________________________________________

پر پرواز

1394 بهمن 27، 2:20
سلام  سلام جا ک نموندم؟؟؟
منم هستم
فقط اعلام وضعیت هفتگیه دیگه؟؟

زینبی

1394 بهمن 27، 12:15
سلاااااااااااااااااااااام یا ایهاالکانون Confetti
مثل اینکه تو مسابقه اینا پس چرا نیومدین اعلام کنین تو این چن روز چند مرده حلاج بودید؟؟ Swear1
2uge4p4 317 زووووود تـــــــند سریـــــــــــــع اعلام کنید یکم انگیزمون بره بالاتر 2uge4p4 317

53 واماااا لیست شرکت کنندگان 53

1.سنا  302
امتیاز:؟

2.خداهمراهمونه  302
امتیاز:؟

3.اقای ضربتی
  امتیاز:؟

4.سها 
امتیاز:؟

5.من جدید 
امتیاز:؟

6.sin-sin 
امتیاز:؟

7.metti 
امتیاز:؟

8.بابا لنگ درازم 
امتیاز:؟

9.darya985 
امتیاز:؟

10.تواب 
امتیاز:؟

11.خانوم لبخند 
امتیاز:؟

12.گلبرگ
امتیاز:؟

13.رهایی 
امتیاز:؟

14.آسمان ابری 
امتیاز:؟

15.some day soon 
امتیاز:؟

16.عطر رهایی 
امتیاز:؟

17.عاشق ابوالفضل 
امتیاز:؟

18.MAYSAM 
امتیاز:؟

19.hossein.z.rad1 
امتیاز:؟

20.همت 
امتیاز:؟

21.هادی 
امتیاز:؟

22.پسر آریایی 
امتیاز:؟

23.قاصدک 
امتیاز:؟

24.آرمین 
امتیاز:؟

25.عاشق فاطمه زهرا 
امتیاز:؟

26.جدی 
امتیاز:؟

27.only 
امتیاز:؟

28.new-life 
امتیاز:؟

29.My.Mn 
امتیاز:؟

30.k.s.f 
امتیاز:؟

31.bahar2 
امتیاز:؟

32.فراموشی 
امتیاز:؟

33.پیچک 4chsmu1
امتیاز:؟
...
53
ابجی سنا با اجازتون من برناممو از امروز شروع میکنم 302
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172
کانون > تالار روان‌شناسی > انجمن تغییر عادات > مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)