کانون

سلاااااااااام

امتیاز من:

مرحله اول :(هر روز 1 امتیاز )

1 مهر  : 1  / 2 مهر : 0.5  / 3 مهر : 0.5 / 4 مهر : 0.5  / 5  مهر : 0.5   / 6 مهر : 0.5 / 7 مهر : 0.5 / 8 مهر : 0.5 / 9 مهر : 0.5 / 10 مهر : 1   =====>>مجموع: 6


مرحله دوم : ( هر روز 2 امتیاز )

11 مهر : 2 / 12 مهر : 2 / 13 مهر : 2 / 14 مهر :1 / 15 مهر : 1  /  16 مهر : 1 /17 مهر : 1 / 18 مهر : 2 / 19 مهر : 2

روز اول/ 1

روز دوم/ 0.5

روز سوم/ 0

 روز چهارم/ 0.5
 
روز پنجم/ 0.5


روز ششم/ 0.5

روز هفتم/ 0.5 

روز هشتم/ 0.5

روز نهم/ 0.5

روز دهم/ 0.5

روز یازدهم/ 0

روز دوازدهم/ 1

روز سیزدهم/ 0

 روز چهاردهم/ 1

روز پانزدهم/ 0


روز شانزدهم/ 0

روز هفدهم/ 0

روز هجدهم/0

روز نوزدهم/1

روز بیستم/
                                مجموع امتیازات: 8
 

1 مهر *** 1
2 مهر *** 0.5
3 مهر *** 0.5
4 مهر *** 1
5 مهر *** 1
6 مهر *** 1
7 مهر *** 1
8 مهر *** 0.5
9 مهر *** 1
10 مهر *** 1
مجموع = 8.5
__________________________________

11 مهر *** 2
12 مهر *** 2
13 مهر *** 2
14 مهر *** 0
15 مهر *** 2
16 مهر *** 2
17 مهر *** 2
18 مهر *** 2
19 مهر *** 0

هفته اول »»»» 6

هفته دوم :


11 مهر : 2 /12 مهر: 1 / 13 مهر :1 / 14 مهر :1 / 15 مهر: 1/ 16 مهر:  2/ 17 مهر: 1.5   / 18 مهر : 2/ 19 مهر :1 / 20 مهر :2  

مجموع هفته دوم : 14.5

قاصدک »»» 22 الی 5

سلام
چ همه نیمدم...
اعلام وضعیت میکنم:


10 مهر 2 / 11 مهر 1 / 12 مهر 1 / 13 مهر 2 / 14 مهر 1/ 15 مهر 2 / 16 مهر 1/ 17 مهر 1 / 18 مهر 2 /  19 مهر 1/ 20 مهر تا الان 1 و احتمال خیلی زیاد تا آخر خندوانه بیدار باشم.. پس همین یک میمونه.. ( )

مجموع : 15

موفق باشین..
یاعلی.

سلام به همگی.وقت بخیر  
1مهر:0.5......................................11مهر:1
2 مهر: 0.......................................12مهر: 2
3 مهر: 0.5....................................13مهر: 1
4 مهر: 1.......................................14مهر: 2
5 مهر: 0.5....................................15مهر: 0
6مهر: 0.5.....................................16مهر: 1
7 مهر:  1......................................17مهر: 2
8 مهر: 0.......................................18مهر: 1
9 مهر:0........................................19مهر: 0
10 مهر:1......................................20مهر:1
مجموع:5......................................مجموع: 11

سلام به همگی.وقت بخیر  
1مهر:0.5......................................11مهر: 1..........................................21مهر: 0
2 مهر: 0.......................................12مهر: 2
3 مهر: 0.5....................................13مهر: 1
4 مهر: 1.......................................14مهر: 2
5 مهر: 0.5....................................15مهر: 0
6مهر: 0.5.....................................16مهر: 1
7 مهر:  1......................................17مهر: 2
8 مهر: 0.......................................18مهر: 1
9 مهر:0........................................19مهر: 0
10 مهر:1......................................20مهر:1
مجموع:5......................................مجموع: 11

هفته اول »»»» 6

مجموع هفته دوم : 14.5
هفته سوم :


21 مهر :2.5  /22 مهر: / 23 مهر : / 24 مهر : / 25 مهر: / 26 مهر:  / 27 مهر:   / 28 مهر : / 29 مهر : / 30 مهر :  

قاصدک »»» 22 الی 5

براساس تازه ‌ترین پژوهش ‌ها گوش دادن به یک موسیقی آرامش بخش،به مدت 45 دقیقه پیش از خواب منجر به داشتن یک خواب آرام شبانه خواهد شد..  به گفته محققان،گوش دادن به موسیقی باعث تغییرات فیزیکی شده که منجر به داشتن خواب آرام می ‌شود و می ‌توان به کاهش ضربان قلب و آرام شدن تنفس اشاره کرد. در گروهی که قبل از خواب به موسیقی گوش می ‌دادند طی هفته اول 26 درصد حالت بهبود در خواب مشاهده شد و این میزان با ادامه به کارگیری از این تکنیک با موسیقی ‌های آرامش‌ بخش افزایش می ‌یابد. اگر شبها برای به خواب رفتن مشکل دارید از این به بعد به می توانید به موسیقی ملایم گوش کنید. تحقیقات دانشمندان نشان داده است که کافی است 45 دقیقه به موسیقی ملایم (بخصوص سبک cool jazz)، قبل از خوابیدن گوش کنید تا با آرامش بسیار به خواب شیرین فرو روید. آنها در تحقیقات خود به گروه های مختلف امکان انتخاب سبک های مختلف موسیقی را دادند که در این میان افرادی که به موسیقی هایی با سبک Jazz و با تمپوی حدود 60-80 (نزدیک به ضربان قلب انسان) گوش می دادند بسیار ساده تر به خواب می رفتند. از دیگر نتایجی که در این تحقیق حاصل شد آن بود که از افراد فوق حدود 35 درصد اعلام کردند که خواب آنها عمیق تر و طولانی تر نیز بوده است و همچنین در طی روز آنها کمتر مشکل کسل بودن داشتند!

سلام دوستای گلم
ببخشید لیست رو نتونستم به روز کنم امروزم نمیشه وقت نیس لطفا اعلام وضعیت کنین ان شاا... شنبه میام
ابجی سنای عزیز ممنون ابجی جان همه زحمتا افتاده رو دوش شما

روز اول/ 1

روز دوم/ 0.5

روز سوم/ 0

 روز چهارم/ 0.5
 
روز پنجم/ 0.5


روز ششم/ 0.5

روز هفتم/ 0.5 

روز هشتم/ 0.5

روز نهم/ 0.5

روز دهم/ 0.5

روز یازدهم/ 0

روز دوازدهم/ 1

روز سیزدهم/ 0

 روز چهاردهم/ 1

روز پانزدهم/ 0


روز شانزدهم/ 0

روز هفدهم/ 0

روز هجدهم/0

روز نوزدهم/1

روز بیستم/ 1

روز بیست و یکم/ 0
 روز بیست و دوم/ 0

                                مجموع امتیازات: 9

سلام به همگی.وقت بخیر  
1مهر:0.5......................................11مهر: 1..........................................21مهر: 0
2 مهر: 0.......................................12مهر: 2..........................................22مهر: 1.5. از 3 باید حساب کنم یا 4؟از 3 حساب کردم الان
3 مهر: 0.5....................................13مهر: 1
4 مهر: 1.......................................14مهر: 2
5 مهر: 0.5....................................15مهر: 0
6مهر: 0.5.....................................16مهر: 1
7 مهر:  1......................................17مهر: 2
8 مهر: 0.......................................18مهر: 1
9 مهر:0........................................19مهر: 0
10 مهر:1......................................20مهر:1
مجموع:5......................................مجموع: 11

هفته اول »»»» 6
هفته دوم : 14.5
هفته سوم :


21 مهر :2.5  /22 مهر:2.5 / 23 مهر : / 24 مهر : / 25 مهر: / 26 مهر:  / 27 مهر:   / 28 مهر : / 29 مهر : / 30 مهر :  

قاصدک »»» 22 الی 5

سلام به همگی.وقت بخیر  
1مهر:0.5......................................11مهر: 1..........................................21مهر: 0
2 مهر: 0.......................................12مهر: 2..........................................22مهر: 1.5
3 مهر: 0.5....................................13مهر: 1..........................................23مهر: 0
4 مهر: 1.......................................14مهر: 2
5 مهر: 0.5....................................15مهر: 0
6مهر: 0.5.....................................16مهر: 1
7 مهر:  1......................................17مهر: 2
8 مهر: 0.......................................18مهر: 1
9 مهر:0........................................19مهر: 0
10 مهر:1......................................20مهر:1
مجموع:5......................................مجموع: 11