کانون

نسخه‌ی کامل: مسابقه شروع زندگی خوب، (سرپرست: *شهریار*،یا باب الحوائج ، سنا)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 1 / 18 آذر :0 / 19 اذر : 0/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0
24 اذر  :0 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 2 / 27 اذر :1/ 28 اذر :1 / 29 اذر :2 / 30 آذر :1 /1 دی : 0 / 2 دی : 1 / 3 دی : 0 /
 4 دی :/ 5 دی : 3 / 6 دی :3 / 7 دی : 3 / 8 دی :0  /9 دی : 3 / 10 دی : 2 / 11 دی :3  / 12 دی : 
sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 /
10روز اول :
14آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 0 / 18 آذر :1 / 19 اذر : 1/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0.5 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0
10 روز دوم: 

24 اذر  :2 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 0 / 27 اذر :0/ 28 اذر :2 / 29 اذر :0 / 30 آذر :0 /1 دی : 2 / 2 دی : 2 / 3 دی : 2
10 روز سوم:  
4 دی :/ 5 دی :3/ 6 دی :3 /7 دی:3 / 8 دی : 3 /9 دی: 3/ 10دی : 3 / 11 دی :3 / 12 دی : 0 / هنوز اول روزه ولی از خودم راضی نبودم همش منفی فکر میکنم . واقعا که Shy

سلام
روزتون سرشار از افکار و انرژی های مثبت
روز اول:0********************روز یازدهم: 0 *******************روز بیست و یکم: 3
روز دوم:0******************* روز دوازدهم: 0******************روز بیست و دوم: 3
روز سوم:1****************** روز سیزدهم:1******************روز بیست و سوم:3
روز چهارم:1*****************روز چهاردهم:1******************روز بیست و چهارم:3
روز پنجم:1******************روز پانزدهم:2  ******************روز بیست و پنجم:3

روز ششم:1*****************روز شانزدهم:1******************روز بیست و ششم:3
روز هفتم:1******************روز هفدهم:2*******************روز بیست و هفتم:0
روز هشتم:1*****************روز هجدهم:2*******************روز بیست و هشتم:4(3+1) 
روز نهم:1*******************روز نوزدهم:2*******************روز بیست و نهم:
روز دهم: 1******************روز بیستم: 2
مجموع: 8*********************مجموع: 13
دیشب بالخره سوالارو نوشتم و جواب دادم.حس خیلی خوبی بهم دست داد. فکر نمیکرد بتونه بهم کمک کنه. وقتی مینوشتم انگاری ی موج انرژی مثبت میومد سراغم. 
پیشنهاد میکنم ی بار امتحان کنید. خیلی عالیه Khansariha (69)
نکته روز نهم از مرحله سوم  مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +


تمرین پالایش سازی


نکته دیگری که در پالایش فکر مؤثر است، تفاوت قائل شدن میان حادثه و تفسیر حادثه است.
انسان ها از یک حادثه مشابه، تعبیرها و تفسیرهای متفاوتی دارند؛ خوش بینان، برداشتی مثبت و بدبینان، تلقی ناگواری از آن واقعه ارائه می هند.
نویسنده ای حالات دو نفر زندانی را این گونه شرح می دهد که هر دو در یک زندان به سر می بردند و مدت محکومیتشان نیز یک سان بود:
یکی از پنجره زندان به بیرون و آسمان پر ستاره در دل شب می نگریست و امید و حرکت را با خود زمزمه می کرد
و دیگری از پنجره به جوی آب و کوچه ای پر گِل و لای می نگریست و به خویشتن یأس و ناامیدی تلقین می نمود.(42)
وقتی می خواهیم کسی را دوست داشته باشیم می توانیم بسیار صبور باشیم و وقتی تصمیم می گیریم که از آدم ها برنجیم بر اشتباهات آنان دقیق می شویم؛
به عبارت دیگر نوع احساسی که درباره دیگران داریم به رفتارهای آنها بستگی ندارد، بلکه به نگرش خود ما مربوط است.(43)


+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

منبع:

42) محمدرضا شرفی، جوان و نیروی چهارم زندگی، ص 80.
43) اندرو متیوس، آخرین راز شاد زیستن، ترجمه وحید افضلی راد، ص 96.
hawzah.net
(1394 دي 12، 11:26)می توانم نوشته است: [ -> ]
(1394 دي 12، 10:15)همـت نوشته است: [ -> ]سلام دوستان 
هیزم شکن صبح از خواب بیدار شد و دید که تبرش ناپدید شده...

[تصویر:  1386834849.jpg]

*برای دانلود پاورپوینت روی تصویر کلیک کنید.


در واقع نتیجه می گیریم
اگه می خوای واقعا جواب بگیری نباید با پیش زمینه ذهنی به مساله نگاه کنی
بلکه باید بی طرف باشی

یه قدم جلو تر که بریم
اگه با دید مثبت دنیا نگاه کنی اون رو زیبا می بینی
و همه ادما و پدیده ها رو خوب تصور می کنی

اگر تو با چشم ارادات نگری اندر دیو
                    دیو اندر نظرت آهووش و مه سیماست

گر که با دیده انکار به یوسف نگری
                    یوسف اندر نظرت زشت رخ و نازیباست


اینم یه پاورپوینت و پست خوب در مورد مثبت نگری 302


سنا :
مرحله اول ( هر روز 1 امتیاز ):

14 آذر : 0.5 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 1 / 17 آذر : 1 / 18 آذر :  1/ 19 آذر :  1 / 20 آذر :0.5  / 21 آذر :0.5  / 22 آذر : 1 / 23 آذر : 0.5

مرحله دوم ( هر روز 2 امتیاز ) :

24 آذر : 2 / 25 آذر : 2 / 26 آذر : 1 / 27 آذر : 2 / 28 آذر : 1 / 29 آذر : 2 / 30 آذر : 2 / 1 دی : 1 / 2 دی: 2 / 3 دی : 2



مرحله سوم ( هر روز 3 امتیاز ):
4  دی : 3 / 5 دی : 1.5 / 6 دی : 3 / 7 دی : 3 / 8 دی : 3 / 9 دی : 3 / 10 دی :  3 / 11 دی : 1.5 / 12 دی :




نقل قول: دیشب بالخره سوالارو نوشتم و جواب دادم.حس خیلی خوبی بهم دست داد. فکر نمیکرد بتونه بهم کمک کنه. وقتی مینوشتم انگاری ی موج انرژی مثبت میومد سراغم. 

پیشنهاد میکنم ی بار امتحان کنید. خیلی عالیه [تصویر:  khansariha%20%2869%29.gif]

آفرین به خدا همراهمونه عزیز 49-2
sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 / 12 دی 3 /
ده روز اول:
14 آذر: 1 
15 آذر: 1
16 آذر: 1
17 آذر: 0.5
18 آذر: 1
19 آذر: 1
20 آذر: 1
21 آذر: 1
22 آذر: 1
23 آذر: 1

ده روز دوم:
24 آذر: 2 
25 آذر: 2
26 آذر: 2
27 آذر: 2
28 آذر: 2
29 آذر: 2
30 آذر: 2
01 دی: 2
02 دی: 2
03 دی: 2


ده روز سوم:
04 دی: 2   خوب نبود زیاد...نه خودم...نه حالم..
05 دی: 2.5
06 دی: 3
07 دی: 2.75
08 دی: 3
09 دی: 3
10 دی: 3
11 دی: 3
12 دی: 2.85
14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 1 / 18 آذر :0 / 19 اذر : 0/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0
24 اذر  :0 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 2 / 27 اذر :1/ 28 اذر :1 / 29 اذر :2 / 30 آذر :1 /1 دی : 0 / 2 دی : 1 / 3 دی : 0 /
 4 دی :/ 5 دی : 3 / 6 دی :3 / 7 دی : 3 / 8 دی :0  /9 دی : 3 / 10 دی : 2 / 11 دی :3  / 12 دی : 1 / 13 دی : 
10روز اول :
14آذر : 1 / 15 آذر : 1 /16 آذر : 1/ 17 آذر : 0 / 18 آذر :1 / 19 اذر : 1/ 20 اذر : 1/ 21 اذر :0.5 /22 اذر : 1 / 23 اذر :0
10 روز دوم: 

24 اذر  :2 / 25 آذر : 2 / 26 اذر : 0 / 27 اذر :0/ 28 اذر :2 / 29 اذر :0 / 30 آذر :0 /1 دی : 2 / 2 دی : 2 / 3 دی : 2
10 روز سوم:  
4 دی :/ 5 دی :3/ 6 دی :3 /7 دی:3 / 8 دی : 3 /9 دی: 3/ 10دی : 3 / 11 دی :3 / 12 دی : 0 /13 دی : 3 /
نکته روز دهم از مرحله سوم  مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +


راه های پالایش فکر


تا این جا نقش پالایش فکر در ایجاد آرامش فرد مشخص گشت، حال این سؤال پیش می آید که چگونه می توان فکر صحیح داشت و ذهن را از افکار مزاحم و منفی پاک ساخت؟
در پاسخ می توان به راه کارهایی اشاره کرد:

1 - تلقیـــن:


یکی از بهترین شیوه هایی که در مرحله پالایش فکر می تواند مفید باشد، تلقین است.
دکتر «امیل گوئه» معروف ترین فردی است که کاربرد این تکنیک را مطرح کرده است. به کمک تلقین، افکار مثبت و سازنده به جای افکار منفی و مخرّب می نشیند،
اما تلقین منفی که مبتنی بر توهم و خیالات واهی و کوته نظری است، آثار ویران گری بر روح و روان آدمی دارد.
پیامبر اکرم (ص) می فرماید: کذب را تلقین نکنید، چرا که شما را گرفتار خود می کند
و در ادامه فرمود: پسران یعقوب نمی دانستند که گرگ انسان را می خورد تا این که پدرشان فال بد زد و این مطلب را ناخواسته به آنان تلقین نمود و همین امر سبب شد که انگیزه های بد در آنها بیدار شود.

در مقابل تلقین منفی، تلقین مثبت است که می تواند کارایی مفیدی داشته باشد؛ مثلاً اگر کسی به خود بقبولاند که برای هر شکستی، فرصت جبرانی است
و همه راه ها بسته و همه کوچه ها بن بست نیست و پایان شب سیه سپید است، با این تفکر مثبت، تولید انرژی می کند و امیدوارانه به زندگی ادامه می دهد و در هر سختی و تنگنایی زمزمه می کند: برای خوش بختی آفریده شده ام.
سوی نومیدی مرو، امیدهاست
سوی تاریکی مرو، خورشیدهاست
ناامیدی ها به پیش او نهید
تا زدرد بی دوا بیرون جهید
+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

منبع:

hawzah.net
سلام
روزتون سرشار از افکار و انرژی های مثبت
روز اول:0********************روز یازدهم: 0 *******************روز بیست و یکم: 3
روز دوم:0******************* روز دوازدهم: 0******************روز بیست و دوم: 3
روز سوم:1****************** روز سیزدهم:1******************روز بیست و سوم:3
روز چهارم:1*****************روز چهاردهم:1******************روز بیست و چهارم:3
روز پنجم:1******************روز پانزدهم:2  ******************روز بیست و پنجم:3

روز ششم:1*****************روز شانزدهم:1******************روز بیست و ششم:3
روز هفتم:1******************روز هفدهم:2*******************روز بیست و هفتم:0
روز هشتم:1*****************روز هجدهم:2*******************روز بیست و هشتم:4(3+1) 
روز نهم:1*******************روز نوزدهم:2*******************روز بیست و نهم:3
روز دهم: 1******************روز بیستم: 2
مجموع: 8*********************مجموع: 13
sin-sin :
ده روز اول : 14 آذر : 1 / 15 آذر : 1 / 16 آذر : 0.5 / 17 آذر 0.5 /18 آذر 1 /19 آذر 1 /20 اذر 1 /21 آذر 1/ 22 آذر 1/ 23 آذر 0.5/
ده روز دوم : 24 آذر 2 / 25 آذر 2/ 26 آذر 1 / 27 آذر 2 / 28 آذر 2 / 29 آذر 2 / 30 آذر 2 / 1 دی 2 / 2 دی 2/ 3 دی 2 /
ده روز سوم : 4 دی 3 / 5 دی 1.5 / 6 دی 3 / 7 دی 3 / 8 دی 3 / 9 دی 1.5 / 10 دی 3 / 11 دی 3 / 12 دی 3 / 13 دی 3 /
ده روز اول:
14 آذر: 1 
15 آذر: 1
16 آذر: 1
17 آذر: 0.5
18 آذر: 1
19 آذر: 1
20 آذر: 1
21 آذر: 1
22 آذر: 1
23 آذر: 1

ده روز دوم:
24 آذر: 2 
25 آذر: 2
26 آذر: 2
27 آذر: 2
28 آذر: 2
29 آذر: 2
30 آذر: 2
01 دی: 2
02 دی: 2
03 دی: 2


ده روز سوم:
04 دی: 2   خوب نبود زیاد...نه خودم...نه حالم..
05 دی: 2.5
06 دی: 3
07 دی: 2.75
08 دی: 3
09 دی: 3
10 دی: 3
11 دی: 3
12 دی: 2.85
13 دی: 3
نکته روز اول مرحله چهارم  مسابقه
شروع زندگی خوب با ایجاد عادت
+++مثبـــــت نگری+++

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +


راه های پالایش فکر



2 - توجه به نقاط مثبــــت:
یکی دیگر از راه کارهای پالایش افکار، پافشاری بر نقاط قوّت و خاطرات خوش گذشته و حال است.
اگر کسی در وضعیت ناخوش آیندی قرار گرفت نباید گذشته روشن خود را نادیده بگیرد و احساس کند همیشه در سختی و گرفتاری به سر برده است، بلکه دیروزی داشته که با مرور خاطرات آن، می تواند از دام منفی نگری رهایی یابد.
ابراهیم بن مسعود می گوید: وضعیت یکی از تجار مدینه دگرگون شد، به همین دلیل خدمت امام صادق (ع) رسید و لب به شکایت گشود.
حضرت با شیوه بیان خاطرات گذشته، او را امیدوار ساخت و فرمود: بی تابی مکن که اگر روزی دچار تنگ دستی شده ای، روزهای بسیاری را در خوشی گذرانده ای.
ناامید مباش که کفر است. خداوند به زودی تو را غنی خواهد ساخت.(44)

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

منبع:
44) بحارالانوار، ج 78، ص 203.
hawzah.net