سلام. روم سیاه
این سه روز خوب نبود.
شنبه: 0.5/یکشنبه:0/دوشنبه:0
انشالله از الان بهترش میکنم ب یاری خدا
طریقه امتیاز دادن چطوریه ؟؟
باید به اون روز 1 بدیم اگر کامل انجام دادیم ؟
من با در نظر گرفتن 1 نمره میدم :
شنبه: 0.5/یکشنبه:1/دوشنبه: / سه شنبه : / چهارشنبه : / پنجشنبه :
برنامه خواب :
قاصدک / ساعت 22 تا 6 صبح ( تقریبا )
(1394 شهريور 23، 17:56)قاصدک نوشته است: [ -> ]طریقه امتیاز دادن چطوریه ؟؟
باید به اون روز 1 بدیم اگر کامل انجام دادیم ؟
من با در نظر گرفتن 1 نمره میدم :
10 روز اول به ازای هر روز انجام عادت خوب مورد نظر
1 امتیاز، 10 روز دوم هر روز
2 امتیاز ،
10 روز سوم هر روز
3 امتیاز و
10 روز چهارم هر روز
4 امتیاز
دوشنبه ساعت 01 بامداد خواب 8 صبح بیدار باش
ساعت 14:30 تا 16 خواب عصرانه
شنبه : ۱ / یکشنبه :۱/ دوشنبه :۰
برای امروز به خودم 0.5 می دم. با این که از آرمان فاصله دارم ولی تلاش خوبی کردم و صبح ساعت 8.30 بیدار شدم.
ولی دوباره ظهرش خوابیدم. همه چی بهم ریخت.
عاشق / 0.5
شنبه: 0.5/یکشنبه:1/دوشنبه:0.5 / سه شنبه : / چهارشنبه : / پنجشنبه :
امروز شبش طبق برنامه بود ولی روزش نشد ...
برنامه خواب :
قاصدک / ساعت 22 تا 6 صبح ( تقریبا )
من شبایی که فوتبال داره مشکل دارم
مسئولین برسی کنن
در ضمن ممنونم از انیس خانم بابت پاسخ گویی به سوالم
سلام
الحمدلله..
روز اول 0.5 / روز دوم 0 / روز سوم 0.5
موفق باشین..
یاعلی.
امروز هم به تمام معنا صـــــــــــــــــــــــــــفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
عاشق / 0.5
سلااااااااااااام
امروز امتیاز کامل رو گرفتم
+1
به موقع خوابیدم و به موقع بیدار شدم
حتی قبل از اینکه ساعتم زنگ بزنه بیدار شدم
ولی باعث و بانی بیدار موندن و دوباره تو رختخواب نرفتنم یه هزار پا بود
آره دیدم یه هزارپای گنده رو دیوار اتاقه همینجوری راه اومد ،اومد بالا سر من وایساد هی پاهاشم لنگ میزد هر لحظه فکر میکردی داره میوفته
منم فرار کردم سمت در
و یه دفعه هزار پاهه افتاد کنار تشکم
بعدشم گم شد
منم رفتم بیرون اتاق و خلاصه خوابم پرید
خدایا شکرت
(1394 شهريور 23، 9:57)سها نوشته است: [ -> ]ی چیزی..
سنا شما ک گفتی همه چی رو لحاظ کنیم..
ی وقتا هست خب مهمان داریم.. نه بیدار شدن دست منه و نه خوابیدن.. یا مثلا مشکلی پیش میاد..
اینا رو چ کار کنیم؟
میشه ی روزایی رو برا خودمون تعطیل کنیم؟(مثلا پنج شنبه؟!؟)
ارادتمندم..
یاعلی.
من مقالاتی که خوندم میگن حتی یک شب رو هم تعطیل نکنین
چون بدنتون که به یه ساعت خاصی عادت میکنه حتی به خاطر یک شب دیر خوابیدن دچار سردرگمی میشه و ساعتش بهم میخوره
حالا گاهی وقتا اتفاقات غیر منتظره میوفته رو دیگه خب نمیشه کاریش کرد