سلام
آقا کسر امتیاز ک هیچ یکی بیاد منو ازینجا بندازه بیرون!!تا بیشتر تو رسانه ها آبرومون نرفته
من جدا وقتم کمتر ازونیه که بیام اعلام وضعیت کنم(البته توجیه خوبی نیست و برمیگرده به خودم ) و اینکه خیلی برنامه های اینجا به برنامه من نمیخور...از قدیم میگن جنگ اول به از ...
(اگه دلایلم منطقی بود برا دفاعیه، منو بندازین بیرون)
من گفتم هیچوقت نتونستم با برنامه پیش برم اینم یه بار دیگه
همیشه وقتامو الکی هدر میدم. و چقدر باعث حسرت خوردنم میشه
در کمال پررویی باید عرض کنم من این بار هم میخام باشم
رفتم تاپیک برنامه ریزی دیگه قراره لیدی خوبی بشم
از اونجایی که بسیار مایلم نیام اینجا چون عادت دارم
وقتی یه چیزی رو نمیتونم انجام بدم نادیده اش میگیرم
ولی چون میخوام که عادات نامناسبمو تغییر بدم پس اولین تغییر رو از همین عادتی که گفتم شروع میکنم
من امید به خدا میام و شرکت میکنم
ممنون که رام میدین
سلام
اقای الفا اشکال نداره. انشالله سریای بعدی
انیس جان قرار نیست روحیه تو ببازیا. منو ببین نمره م از همه کمتر شده ولی نمیخام ناامید بشم. روحیه تو قوی نگه دار انشالله ک موفق میشی
شادن جان انشالله سری بعدی مسابقات. فعلن برنامه هاتو از همون تاپیک برنامه ریزی پیگیری کن تا مسابقه بعدی ک شروع شد.
بچه ها تا فردا پس فردا دفتر این مسابقه بسته میشه. هر کس میخاد اعلام وضعیت کنه یا چیزی ته دلش مونده نگفته زودتر اقدام کنه. از کارهاتون توی این 4 هفته و نتایج و روند کارتون برامون حرف بزنید تا حس خوبی پیدا کنیم
سلام
ممنون از زحمات سنا خانوم و خانوم خداهمراهمونه و تلاش و پشتکار دوستانی که اینجا حضور داشتند
پایبندی به نظم خیلی مفید میشه
حتی اگه نتونیم رو کاغذ برنامه هامون رو بیاریم طبقه بندیشون در ذهن خیلی کمک میکنه به منظم بودن در طول روز
من بعضی وقتا که حالم بهتره شبا قبل خواب طبقه بندی میکنم که وقتی بیدار شدم به ترتیب چه کارهایی بکنم از کوچکترین کار تا بزرگترین کار
مثله یه دستور به ناخوداگاه ذهن وارد میشه و در طول روز بر اساس اون پیش میره
واخرشم یه چیز بپرسم
من گاهی وقتا دوست دارم اطرافم رو بریزم بهم یجورایی دوست دارم اتاقم وسایلش برای یه مدتی سرجاش نباشه بعد باز مرتبش کنم
واقعا چرا اینکارو میکنم؟
به نظرتون چه دلیلی میشه برای اینکار اورد؟
فکر کنم عادت نکردم هنوز وسایل رو از جایی ک برداشتم دوباره سرجاش بذارم برای همین اینطوری میشه
شاید تنبلی و اهمال کاریه
شادبانو
امتیاز هر هفته 14 از 70
امتیاز چهار هفته 56 از 280
((((((( امتیاز چهار هفته از 10 برابر است با 2 ))))))))
بالاخره مدال هامون رو میدین یا که نمیدین ؟
سلاااااام
(1395 تير 19، 16:14)سنــا نوشته است: [ -> ]سلاااااااااااام دوستای عزیزم
خیلی ممنون از مشارکتتون
مسابقه منظم بودن تموم شده اما تکالیف تموم نشده
دقیقا به این دلیل که قرار نیست بعد از مسابقه، نظم رو ببوسیم و بذاریم کنار
ان شاء الله میخوایم برای همیشه این نظم رو تو زندگیمون پابرجا نگهش داریم
من لینک مقاله ی دوم و سوم رو میذارم
و شما یک هفته فرصت دارین که به سوالات جواب بدین و امتیاز هدیه رو بگیرین
مقاله سوم
آیا شما هم گرفتار اهمال کاری هستید؟
سوال : روشی برای جلوگیری از اهمال کاری توضیح دهید.
مقاله چهارم
نظم شخصی و راهکاری برای آشفتگی ذهنی
سوال: 5 مرحله ی پیشنهادی انتهای این مقاله رو برای یک یا چندتا از کار هاتون بنویسید .
جواب دادن به هر سوال 2 امتیاز و جواب دادن به هر دو سوال 5 امتیاز هدیه داره
برای اینکه مقاله ی کامل براتون باز بشه باید عضو سایت متمم بشین
موفق باشید
گرچه وقت پاسخ گویی به سوالات تموم شده و دیگه امتیازی نمیگیرم
اما جوابشونو مینویسم
سوال : روشی برای جلوگیری از اهمال کاری توضیح دهید.
من تو این مقاله یاد گرفتم که اگر حوصله ی انجام کاری رو نداشتم ، برم سراغ یکی دیگه از کارهایی که تو لیست برنامه ریزیم نوشتم
مثلا دیروز عصر قرار بود مطالعه کنم اما حوصلش نبود ، رفتم کار بعدی رو که گوش دادن به سخنرانی بود انجام دادم
گرچه بدیش این بود که مطالعم انجام نشد ، اما خوبیش این بود که وقتم رو به بطالت و بیکاری نگذروندم و یه کار مفید انجام دادم
سوال: 5 مرحله ی پیشنهادی انتهای این مقاله رو برای یک یا چندتا از کار هاتون بنویسید .
من
اینجا این روش رو انجام دادم
همین که گام اول هر کاری رو نوشتم و باعث شد تشویق شم برم انجامش بدم
1.نماز شب ( قبل یا بعد از سحری) ===>>
پاداش : بازی موبایل
2.تلاوت قرآن یک صفحه هر روز بعد از نماز عصر ====>
پاداش : خواب راحت
3.مطالعه درسی حداقل نیم ساعت هر روز عصر بین ساعت 4 الی 7 :
پاداش ===>> تلگرام و کانون
4.گوش دادن به سخنرانی ... هر شب ساعت 11:30 الی 12:30
5.نظم در اتاق شخصی و محل کار
ارزیابی کلی:
مورد اول ==>> خداروشکر تونستم تقریبا هر شب نماز شب رو بخونم حتی شده یک رکعتش
مورد دوم ===>> تو این مورد هم موفق بودم و قرار شد بعد مسابقه به جای تلاوت قرآن تفسیرش رو بخونم
مورد سوم ==>> مطالعه درسی رو هم طبق زمان های سیاه و سفید موفق شدم به خوبی انجام بدم
مورد چهارم ==>> این مورد هم خیلی عالی بود انجام شد
مورد پنجم ===>> رو این مورد هنوز یکم ضعف دارم باید بیشتر روش کار کنم ولی کمدم رو که ماه هاست میخواستم مرتب کنم ولی نمیشد تونستم بهش نظم بدم خداروشکر
واقعا نظم در طول این مسابقه و مصادف شدنش با ماه مبارک رمضان برام خیلی لذت بخش بود
کاش بتونم این نظم رو همینطور حفظ کنم
سلام بچه ها من تازه وارد تاپیک برنامه ریزی شدم اما نمیدونم با وقایع غیرمنتظره چطور برخورد کنم وقایعی ک برنامه هامو کلا بهم میریزه و دست خودمم نیست
مثلا دیشب خونه خواهرم بودم بچه هاش اویزونم شدن ما هم میخوایم با خاله بریم و تا به خودم جنبیدم دیدم کیف مدرسه شون رو دوششونه توپ بدست میگن خاله بیا بریم دیگه
دلم نیومد نیارمشون خونه با داداشم اوردیمشون خونمون
صبح که خودم با نیم ساعت تاخیر بیدار شدم ولی بعد صبحونه کارامو کردم و ناهار و ال و بل اما امون از بعد ناهار
نذاشتن دو دقه بخوابم من و داداشم تنها بودیم هی ریز ریز میخندیدن صدای تی وی هم که کل مجتمع رو برداشته بود خلاصه یه ساعت استراحتم پرید گفتم اشکال نداره یه ساعت بیشتر میخوابم چون اگه نخوابم شب ساعت 10 خوابم میبره
چشام گرم نشده بود که دیدم ایفون رو یمزنن پشت سر هم دیدم خواهر و داماد محترم اومدن
هیچی دیگه چایی و بساط تا اماده کردم و یه یه ساعتی هم رو مقالم کار کردم وقت دکترم شد که ساعت 7 نوبت داشتم
اونم رفتم مطب که با لطف خواهر منشی ساعت 8:30 ما رو فرستادن تو
تا رسیدم خونه و نماز و شام و اینا شد ساعت 11
امتیاز امروزم 3 شده
تازه خواهرم بارداره حالش اصلا خوب نیست باید یه روز درمیون برم پیشش کمکش کنم خونشونم خیلی دوره ازمون ما این سر شهریم اونا اون سر شهر
باید صبح برم عصر برگردم کاراشو کامل انجام بدم ناهار و شام و تمیزکاری طفلی توقعی نداره ولی خودم دلم براش میسوزه
اعصابم بهم ریخته هر وقت میخوام برنامه ریزی کنم اینطوری میشه
چیکار کنم من؟
خودمم مستعد اهمال کاری ام این بهم ریختگی ها هم مزید بر علت میشه
سلام
من یه خداقوت اساسی میگم به خانم ها سنا و خداهمراهمونه ..
که زمینه رو برای منظم شدن ما مهیا کردن ..
و همچنین به خانم سین سین که گوی سبقت را از ما ربودند و اول شدن
آفرین به شما و افرین به بچه های دیگه .
خدا خیرتون بده
یا علی
سلام بر همگی.
خداقوت دوستان
ممنون سنا جان عزیز