کانون

لیست ثبت نام در مسابقه شروع زندگی خوب با موضوع "عادت سازی "

نام/ اولویت اهداف: / عادت انتخابی: [تصویر: www.roozgozar.com-2129_xc9a.gif]

1.سنا / اولویت اهداف : آموزش دیدن در مورد ت... >>>گوش دادن به فایل های صوتی دوره تا پایان سال / عادت انتخابی : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی

2.گلبرگ / هدف : سحرخیزی / عادت انتخابی : روزی یک دقیقه زودتر بیدار شدن

3.روژان/هدف:مطالعه/عادت:روزی یک ربع مطالعه بیشتر

4. فرید / هدف: کسب مهارت / عادت انتخابی: حداقل روزی ۲۰ دقیقه زمان گذاشتن

5.سپهر/ هدف: شب ها زود خوابیدن / عادت انتخابی: شب ها 10 دقیقه زودتر خوابیدن

6.مرد مقاومت [تصویر: 4.gif]

7. شهریار / هدف :‌ استفاده بهینه از بین الطلوعین / عادت انتخابی : گوش دادن پادکست در بین الطلوعین ؛ روزی 1min بیشتر

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

نکته:شما میتوانید اسم خود را وارد لیست کنید و اگر صلاح دانستید هدف خود را بنویسید

نوشتن هدف در تاپیک ضروری نیست.

نام/ اولویت اهداف: / عادت انتخابی: [تصویر: www.roozgozar.com-2129_xc9a.gif]

1.سنا / اولویت اهداف : آموزش دیدن در مورد ت... >>>گوش دادن به فایل های صوتی دوره تا پایان سال / عادت انتخابی : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی

2.گلبرگ / هدف : سحرخیزی / عادت انتخابی : روزی یک دقیقه زودتر بیدار شدن

3.روژان/هدف:مطالعه/عادت:روزی یک ربع مطالعه بیشتر

4. فرید / هدف: کسب مهارت / عادت انتخابی: حداقل روزی ۲۰ دقیقه زمان گذاشتن

5.سپهر/ هدف: شب ها زود خوابیدن / عادت انتخابی: شب ها 10 دقیقه زودتر خوابیدن

6.مرد مقاومت

7. شهریار / هدف :‌ استفاده بهینه از بین الطلوعین / عادت انتخابی : گوش دادن پادکست در بین الطلوعین ؛ روزی 1min بیشتر

8.رزا/ هدف: خوندن نماز اول در دو وعده تا آخر سال/ عادت انتخابی: خوندن نماز یا قرآن بعد از اذان در وعده ی مغرب و عشا برای روزهایی که خونم و برای روزهایی که خونه نیستم بعد از رسیدن به خونه به عنوان اولین کار

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

[b]

نام/ اولویت اهداف: / عادت انتخابی: [تصویر: www.roozgozar.com-2129_xc9a.gif]

[/b]

1.سنا / اولویت اهداف : آموزش دیدن در مورد ت... >>>گوش دادن به فایل های صوتی دوره تا پایان سال / عادت انتخابی : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی

2.گلبرگ / هدف : سحرخیزی / عادت انتخابی : روزی یک دقیقه زودتر بیدار شدن

3.روژان/هدف:مطالعه/عادت:روزی یک ربع مطالعه بیشتر

4. فرید / هدف: کسب مهارت / عادت انتخابی: حداقل روزی ۲۰ دقیقه زمان گذاشتن

5.سپهر/ هدف: شب ها زود خوابیدن / عادت انتخابی: شب ها 10 دقیقه زودتر خوابیدن

6.مرد مقاومت

7. شهریار / هدف :‌ استفاده بهینه از بین الطلوعین / عادت انتخابی : گوش دادن پادکست در بین الطلوعین ؛ روزی 1min بیشتر

8.رزا/ هدف: خوندن نماز اول در دو وعده تا آخر سال/ عادت انتخابی: خوندن نماز یا قرآن بعد از اذان در وعده ی مغرب و عشا برای روزهایی که خونم و برای روزهایی که خونه نیستم بعد از رسیدن به خونه به عنوان اولین کار

9.گمنام ۱/ هدف : مطالعه درسی / عادت انتخابی : ‌خوندن روزی ۱ ساعت بیشر درس

10.

11.

12.

13.

14.

15.

[b]

نام/ اولویت اهداف: / عادت انتخابی: [تصویر: www.roozgozar.com-2129_xc9a.gif]

[/b]

1.سنا / اولویت اهداف : آموزش دیدن در مورد ت... >>>گوش دادن به فایل های صوتی دوره تا پایان سال / عادت انتخابی : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی

2.گلبرگ / هدف : سحرخیزی / عادت انتخابی : روزی یک دقیقه زودتر بیدار شدن

3.روژان/هدف:مطالعه/عادت:روزی یک ربع مطالعه بیشتر

4. فرید / هدف: کسب مهارت / عادت انتخابی: حداقل روزی ۲۰ دقیقه زمان گذاشتن

5.سپهر/ هدف: شب ها زود خوابیدن / عادت انتخابی: شب ها 10 دقیقه زودتر خوابیدن

6.مرد مقاومت

7. شهریار / هدف :‌ استفاده بهینه از بین الطلوعین / عادت انتخابی : گوش دادن پادکست در بین الطلوعین ؛ روزی 1min بیشتر

8.رزا/ هدف: خوندن نماز اول در دو وعده تا آخر سال/ عادت انتخابی: خوندن نماز یا قرآن بعد از اذان در وعده ی مغرب و عشا برای روزهایی که خونم و برای روزهایی که خونه نیستم بعد از رسیدن به خونه به عنوان اولین کار

9.گمنام ۱/ هدف : مطالعه درسی / عادت انتخابی : ‌خوندن روزی ۱ ساعت بیشر درس

10. محسنین/ هدف نماز اول وقت / عادت انتخابی : بیدار شدن همیشه ۱۰ دقیقه قبل از اذان صبح

11.

12.

13.

14.

15.

نام/ اولویت اهداف: / عادت انتخابی: [تصویر: www.roozgozar.com-2129_xc9a.gif]

1.سنا / اولویت اهداف : آموزش دیدن در مورد ت... >>>گوش دادن به فایل های صوتی دوره تا پایان سال / عادت انتخابی : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی

2.گلبرگ / هدف : سحرخیزی / عادت انتخابی : روزی یک دقیقه زودتر بیدار شدن

3.روژان/هدف:مطالعه/عادت:روزی یک ربع مطالعه بیشتر

4. فرید / هدف: کسب مهارت / عادت انتخابی: حداقل روزی ۲۰ دقیقه زمان گذاشتن

5.سپهر/ هدف: شب ها زود خوابیدن / عادت انتخابی: شب ها 10 دقیقه زودتر خوابیدن

6.مرد مقاومت

7. شهریار / هدف :‌ استفاده بهینه از بین الطلوعین / عادت انتخابی : گوش دادن پادکست در بین الطلوعین ؛ روزی 1min بیشتر

8.رزا/ هدف: خوندن نماز اول در دو وعده تا آخر سال/ عادت انتخابی: خوندن نماز یا قرآن بعد از اذان در وعده ی مغرب و عشا برای روزهایی که خونم و برای روزهایی که خونه نیستم بعد از رسیدن به خونه به عنوان اولین کار

9.گمنام ۱/ هدف : مطالعه درسی / عادت انتخابی : ‌خوندن روزی ۱ ساعت بیشر درس

10. محسنین/ هدف نماز اول وقت / عادت انتخابی : بیدار شدن همیشه ۱۰ دقیقه قبل از اذان صبح

11.محمد حسین/ احترام به خانواده >>>حفظ احترام تا پایان سال / مرور خوبی های خانواده از کودکی به مدت 1دقیقه در روز

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

نام/ اولویت اهداف: / عادت انتخابی: [تصویر: www.roozgozar.com-2129_xc9a.gif]

1.سنا / اولویت اهداف : آموزش دیدن در مورد ت... >>>گوش دادن به فایل های صوتی دوره تا پایان سال / عادت انتخابی : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی

2.گلبرگ / هدف : سحرخیزی / عادت انتخابی : روزی یک دقیقه زودتر بیدار شدن

3.روژان/هدف:مطالعه/عادت:روزی یک ربع مطالعه بیشتر

4. فرید / هدف: کسب مهارت / عادت انتخابی: حداقل روزی ۲۰ دقیقه زمان گذاشتن

5.سپهر/ هدف: شب ها زود خوابیدن / عادت انتخابی: شب ها 10 دقیقه زودتر خوابیدن

6.مرد مقاومت

7. شهریار / هدف :‌ استفاده بهینه از بین الطلوعین / عادت انتخابی : گوش دادن پادکست در بین الطلوعین ؛ روزی 1min بیشتر

8.رزا/ هدف: خوندن نماز اول در دو وعده تا آخر سال/ عادت انتخابی: خوندن نماز یا قرآن بعد از اذان در وعده ی مغرب و عشا برای روزهایی که خونم و برای روزهایی که خونه نیستم بعد از رسیدن به خونه به عنوان اولین کار

9.گمنام ۱/ هدف : مطالعه درسی / عادت انتخابی : ‌خوندن روزی ۱ ساعت بیشر درس

10. محسنین/ هدف نماز اول وقت / عادت انتخابی : بیدار شدن همیشه ۱۰ دقیقه قبل از اذان صبح

11.محمد حسین/ احترام به خانواده >>>حفظ احترام تا پایان سال / مرور خوبی های خانواده از کودکی به مدت 1دقیقه در روز

12. ایرانا / هدف : مطالعه درسی /عادت انتخابی : محدود کردن رسانه ها و اخبار دریافتی + بررسی روزانه میزان پیشرفت

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

نام/ اولویت اهداف: / عادت انتخابی: [تصویر: www.roozgozar.com-2129_xc9a.gif]

1.سنا / اولویت اهداف : آموزش دیدن در مورد ت... >>>گوش دادن به فایل های صوتی دوره تا پایان سال / عادت انتخابی : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی

2.گلبرگ / هدف : سحرخیزی / عادت انتخابی : روزی یک دقیقه زودتر بیدار شدن

3.روژان/هدف:مطالعه/عادت:روزی یک ربع مطالعه بیشتر

4. فرید / هدف: کسب مهارت / عادت انتخابی: حداقل روزی ۲۰ دقیقه زمان گذاشتن

5.سپهر/ هدف: شب ها زود خوابیدن / عادت انتخابی: شب ها 10 دقیقه زودتر خوابیدن

6.مرد مقاومت

7. شهریار / هدف :‌ استفاده بهینه از بین الطلوعین / عادت انتخابی : گوش دادن پادکست در بین الطلوعین ؛ روزی 1min بیشتر

8.رزا/ هدف: خوندن نماز اول در دو وعده تا آخر سال/ عادت انتخابی: خوندن نماز یا قرآن بعد از اذان در وعده ی مغرب و عشا برای روزهایی که خونم و برای روزهایی که خونه نیستم بعد از رسیدن به خونه به عنوان اولین کار

9.گمنام ۱/ هدف : مطالعه درسی / عادت انتخابی : ‌خوندن روزی ۱ ساعت بیشر درس

10. محسنین/ هدف نماز اول وقت / عادت انتخابی : بیدار شدن همیشه ۱۰ دقیقه قبل از اذان صبح

11.محمد حسین/ احترام به خانواده >>>حفظ احترام تا پایان سال / مرور خوبی های خانواده از کودکی به مدت 1دقیقه در روز

12. ایرانا / هدف : مطالعه درسی /عادت انتخابی : محدود کردن رسانه ها و اخبار دریافتی + بررسی روزانه میزان پیشرفت

13. سورنا / هدف : مطالعه درسی / عادت انتخابی : افزایش ساعت مطالعه روزی نیم ساعت بیشتر

14.

15.

16.

17.

18.

19.

نام/ اولویت اهداف: / عادت انتخابی: [تصویر: www.roozgozar.com-2129_xc9a.gif]

1.سنا / اولویت اهداف : آموزش دیدن در مورد ت... >>>گوش دادن به فایل های صوتی دوره تا پایان سال / عادت انتخابی : روزی 10 دقیقه گوش دادن به فایل صوتی

2.گلبرگ / هدف : سحرخیزی / عادت انتخابی : روزی یک دقیقه زودتر بیدار شدن

3.روژان/هدف:مطالعه/عادت:روزی یک ربع مطالعه بیشتر

4. فرید / هدف: کسب مهارت / عادت انتخابی: حداقل روزی ۲۰ دقیقه زمان گذاشتن

5.سپهر/ هدف: شب ها زود خوابیدن / عادت انتخابی: شب ها 10 دقیقه زودتر خوابیدن

6.مرد مقاومت

7. شهریار / هدف :‌ استفاده بهینه از بین الطلوعین / عادت انتخابی : گوش دادن پادکست در بین الطلوعین ؛ روزی 1min بیشتر

8.رزا/ هدف: خوندن نماز اول در دو وعده تا آخر سال/ عادت انتخابی: خوندن نماز یا قرآن بعد از اذان در وعده ی مغرب و عشا برای روزهایی که خونم و برای روزهایی که خونه نیستم بعد از رسیدن به خونه به عنوان اولین کار

9.گمنام ۱/ هدف : مطالعه درسی / عادت انتخابی : ‌خوندن روزی ۱ ساعت بیشر درس

10. محسنین/ هدف نماز اول وقت / عادت انتخابی : بیدار شدن همیشه ۱۰ دقیقه قبل از اذان صبح

11.محمد حسین/ احترام به خانواده >>>حفظ احترام تا پایان سال / مرور خوبی های خانواده از کودکی به مدت 1دقیقه در روز

12. ایرانا / هدف : مطالعه درسی /عادت انتخابی : محدود کردن رسانه ها و اخبار دریافتی + بررسی روزانه میزان پیشرفت

13. سورنا / هدف : مطالعه درسی / عادت انتخابی : افزایش ساعت مطالعه روزی نیم ساعت بیشتر

14. العبدالمرحوم/هدف : افزایش تمرکز در امورات لازم/عادت انتخابی : انجام حداقل ۱۵ دقیقه مطالعه درسی پیش از استفاده غیر ضروری از گوشی