کانون

نسخه‌ی کامل: آرشیو گروه "نسیم حیات" (گروه خانم ها) (غیر فعال)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
(1390 بهمن 21، 17:21)joliya نوشته است: [ -> ][quote='nazi1991' pid='128466' dateline='1328879125']
دوستای گلم منم تو گروه هنری هستمKhansariha (48)
اگه سوالی تو حیطه علوم پزشکی داشتید می تونید رو من حساب کنید303



من دانشجوی ترمای آخرپرستاری هستم
چاکرشما303
سلاااام دختـــــــــــــــــــــــــــــرای گـــــــــــــــــــــــــل 317
من کم میام اما وقتی میام خیلی خوشحال میشم جو مهربون و قشنگ اینجا رو می بینم
میتوانم جان مرسی تاپیک آموزشیت عالی بوووووووووود


اینم از طرف من داشته باشید ، امیدوارم که مفید واقع شه :

شیو کردن
عوارض :
1- خشکی پوست : با عمل شیو یک لایه از چربی سطح پوست برداشته میشود.بعد از عمل شیو از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

2- جوش : در برخی بدنبال شیو جوش ایجاد میشود.برای کاهش جوش بدنبال شیو توصیه های زیر را عمل کنید.

- در حمام اصلاح کنید
- از تیغ تیز نو و مناسب استفاده کنید
-هرگز جهت برعکس جهت رویش موها اصلاح نکنید
- برای اصلاح بهتر، پوست خودرا نکشید.
- بعدازاصلاح ازکمپرس سرد استفاده کنید
- اگر با موارد بالا خوب نشد جهت گرفتن دارو به پزشک مراجعه کنید


3- گسترش و پخش عفونتهای سطحی پوست: اگر ناحیه موردشیو از قبل مبتلا به عونتهای سطحی پوست باشد،با شیو کردن این عفونتها گسترش می یابند.مثلا اگر پوست مبتلا به زگیل باشد با شیو گسترش پیدا میکند.

باورهای غلط در مورد شیو کردن :
1- شیو کردن موها را زیاد و ضخیم میکند : شیو کردن هرگز باعث افزایش موها نمیشود.قسمتهای تحتانی موها از نوک موها ضخیم تر است.هنگام شیو موها اوریب بریده میشوند.به این دلایل هنگام رویش مجدد موها ،با لمس ناحیه شیو شده احساس کاذب افزایش مو دست میدهد.

2- شیو کردن باعث افتادگی پوست میشود:عمل شیو هرگز باعث افتادگی پوست صورت نمیشود.در واقع گذشت سن منجر به افتادگی پوست صورت میشود.
نازی جون رشته خوبی داری!
موفق باشی عزیزم.53
سلام مجدد میتوانم جان 303
منم اکثرا مث تو با تیغ سر و تهشو هم میارم 42
اما متاسفانه تیغ موها رو تیره و زبر میکنه و موم خیلی بهتره چون موها دیرتر در میان و ریششون هم سست تر میشه و اصلاحشون تو دفعات بعدی راحت تره
حالا یه بار میام و درباره این که برای موهای زائد هرجای بدن چه روشی بهتره میگم Khansariha (18)
(1390 بهمن 22، 0:44)Roksana نوشته است: [ -> ]منم اکثرا مث تو با تیغ سر و تهشو هم میارم 42
اما متاسفانه تیغ موها رو تیره و زبر میکنه و موم خیلی بهتره چون موها دیرتر در میان و ریششون هم سست تر میشه و اصلاحشون تو دفعات بعدی راحت تره
حالا یه بار میام و درباره این که برای موهای زائد هرجای بدن چه روشی بهتره میگم Khansariha (18)

سلاااااااااااااااااااام

خوبید خانومممممممممممممم خانومممممممممممممممما؟

درباره بحثون هم تیغ هم موم یه سری مشکلات دارن!!

تیغ همون که گفتید هم زبر و زیاد می کنه هم خیلی زود موها رشد می کنن!!
موم هم بخاطر کشیدن پوست به مرور پوست رو چروک می کنه و باعث میشه موها زیر پوستی رشد کنن!!

شاید اپیلیدی از همه شون بهتر باشه!!
ولی خیلی درد داره
که با کمپرس آب سرد کمی بهتر میشه!!
ومشکلات دوتای بالا رو نداره

(1390 بهمن 21، 8:43)می توانم نوشته است: [ -> ]
راست می گی چیدن سفره ی هفت سین خیلی مهمه
ببینیم کسی می تونه دربارش بهمون اموزش بده ؟
واقعا ها هم اکنون نیاز مند یاری سبزتان هستیم

من یه عالمه طرح دارم واسه سفره هفت سین
میتونیم به ترتیب شروع کنیم!!
اول از تخم مرغ رنگی هاش
که من عاشقشم!!!!!!

فردا می گم چند تا مدل!!الان خوابم میاد
سلام
خوبید دخترا؟
صبحتون بخیر53
[تصویر:  saturday-3.gif]
آخ جوووووووووووون هما جونم هم اومد317
هما جونم ایشالله که خیره که اینقدر دیر به دیر میای4fvfcja
اییییییی شیطون نکنه خبراییه ؟cheshmak
رکسانا جون مرسییییییی از نکاتی که گفتیSmiley-face-thumb
پس ما منتظر ادامش هم هستیم41
نظر من هم اپی لیدیه بعد یه مدت هم که بزنی درد نداره من که چندین ساله فقط اپی لیدی میزنم اصلا هم درد نداره4fvfcja
آخ جوووووووووووون آموزش سفره هفت سین317
شــــــــــــــــــــلااااااااااااااااااااااااااااااممممممممممممممممم
100 تآآآآآآآآآآآآآآآآ شـــــــــــــــــــلاااااااااااااااااااااااااممممممممم....[تصویر:  hello117.gif]
خوبین دخملاااااااااااااااااااااااای ناز و عزیز نسیم حیـــــــــات [تصویر:  how-are-you-91.gif]میبینم که حسابی به اینجا رونق دادین.....317317317[تصویر:  zumbrella.gif][تصویر:  confettiright.gif][تصویر:  confettiright.gif]
ممنونننننننننننننننننننممممم که هستین و با وجود خودتون اینجا رو منور کردین.....317317

[تصویر:  zumbrella.gif][تصویر:  zumbrella.gif]
اینم از من داشته بـــــاشین..

مواد لازم شارلوت :

کیک اسفنجی = 1 عدد
ژله = 1 لیوان
خامه آماده = 250 گرم
خلال بادام تف داده (به دلخواه) = 2 قاشق غذا خوری
میوه (موز، آناناس، کیوی و سایر میوه های تازه و کمپوتی مخلوط شده) = 200 گرم
طرز تهیه شارلوت :
ابتدا کیک را در یک قابلمه گود می پزیم ، پس از پختن و طلائی شدن از فر خارج کرده و می گذاریم سرد شود. سپس ژله را آماده کرده و در یخچال می گذاریم تا ببندد. سر کیک را کمی برداشته از قسمت وسط کیک داخل آن را خالی می کنیم بطوری که ته و دیواره مقداری داشته باشد، به قطر حدود 2 سانت می گذاریم باقی بماند ، ابتدا خامه را آماده کرده و به ته و کناره داخلی کیک بمالید تا منفذ داخل کیک پوشیده شود، حال ژله، میوه و خلال بادام . کمی از خامه مخلوط کرده داخل کیک را پر می کنیم . قسمت سر کیک را به ته آن کمی خامه مالیده تا به بقیه مواد بچسبد. سر کیک را گذاشته و کمی فشار می دهیم تا یک اندازه شود. حال دیواره و روی کیک را با خامه آماده می پوشانیم و با خامه در قیف تزئین می کنیم. کیک را برای چند ساعت در یخچال می گذاریم تا تمام مواد داخل آن به هم بچسبد
[تصویر:  206_634431294558498715_l.jpg]
روشهاي درماني موهاي ناخواسته
روشهاي موقت از بين بردن موها :

1- تراشيدن موها (shaving) اینجوری موها زبرتر میشن اما ضخیم نمیشن

2- اپيلاسيون (Epilation)
الف- كندن موها (plucking
): ضخامت مو تغییر نمیکنه بعد چند بار استفاده رشد موها محدودتر میشه بيشتر برای مناطق محدود (مثل ابرو) استفاده مي شه.
ب- موم انداختن (Waxing) :دردناكه اما اثرش نسبتا طولاني هست
ج- Epilady: از نظر مكانيسم شبيه موم انداختن

3- دپيلاسيون (Depilation) : با كمك اپيلاتورهاي شيميايي به شكل كرم پودر لوسيون و يا غيره استفاده مي شه.
اثر اين مواد تا 2 هفته باقي مي ماند.


روشهاي پايدار رفع مو شامل الكتروليز، فتوديناميك تراپي و ليزر است.


سلام مجدد
303
درباره اپی لیدی ، برای اینکه جوشها کمتر بشن بعد حمام آب ‌گرم ازش استفاده كن و اینکه وقتی موها یکم جوانه زدن و اومدن بیرون ازش استفاده کن ، وقتی موها بلندتر میشن کارت سخت تر میشه و دردش بیشتر
این جوشها برای منم هست اما یه بعد از ظهر یا نهایتا یک روزه بعد میرن ، اما اگه تا چند روز گذشت و نرفتن بهتره از یه روش دیگه استفاده کنی.


در باره بند انداختن هم که قبلش حتما صورتت رو با شیرپاک کن تمیز کن که هیچ چربی و آلودگی نباشه تا 24 ساعت بعدش هم از هیچ کرم آرایشی یا مواد معطر روی پوستت استفاده نکن
از پماد کالامین دی یا بتامتازون میتونی روی این قرمزی ها استفاده کنی
بعضی وقتها اشکال از آرایشگره و بعضی وقتا هم پوستت حساسه
اگه با تغییر آرایشگرت نتیجه نگرفتی و بازم همونطوری شدی این روش رو هم بیخیال شو.


و درباره کرم مرطوب کننده من خودم از ثمین استفاده میکنم و خیلی ازش راضیم. برای اینکه زیاد چرب نباشه حتما یادت باشه رو جعبه اش رو چک کنی که نوشته باشه oil free و اگه مرطوب کننده اینجوری باشه اثر آرایشی نداره


واااااااااااااااااااای الونه دلم قیلی ویلی رفت 17wacko2
" کیک اسفنجی "

مواد لازم:

آرد: 225 گرم

تخم مرغ: 6 عدد

شکر: 220 گرم

وانیل یا اسانس: یک دوم قاشق چای خوری

بیکینگ پودر: یک و نیم قاشق چایخوری

آب جوش: 2 قاشق سوپخوری



طرز تهیه:

آرد و بیکینگ پودر را الک کرده کنار بگذارید. فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید، قالب کیک را کمی چرب کنید.

تخم مرغ ها را به مدت 5 دقیقه با همزن برقی بزنید تا سفید و پوک و حجیم شود؛ سپس شکر را به تدریج اضافه کنید و بعد از هربار اضافه کردن خوب هم بزنید تا شکر در تخم مرغ حل شود. در نهایت آب جوش و آرد الک شده را اضافه کنید البته بجای آب جوش می توانید از همین میزان شیر استفاده کنید. حالا با کارد پلاستیکی به صورت دوارنی و سریع مایه کیک را هم بزند هرچه سریعتی هم بزنید و هوای بیشتری با مواد مخلوط بشه کیک شما بیشتر پف می کنه و پوک تر می شود.

حالا کف قالب را که چرب کرده اید با کاغذ شیرینی پزی بپوشانید، مایه کیک را در قالب ریخته و در فر قرار دهید، اگر مواد تهیه کیک شما دقیقا همین مواد باشد و فر را نیز قبلا به اندازه کافی گرم کرده باشید بیست و پنج دقیقه وقت لازم هست تا کیک شما آماده شود، برای اینکه از آماده شدن کیک مطمئن بشوید می توانید با انگشت به سطح کیک فشار وارد کنید اگر سطح کیک به حالت عادی برگشت و جای انگشت شما روی کیک نماند، کیک شما آماده است.

بعد از خنک شدن کیک آن را از قالب خارج کنید و روی پایه های فلزی مخصوص خنک شدن کیک قرار دهید، دقت کنید که اگر قبل از خنک شدن کیک آن را در ظرف قرار دهید بخار کیک باعث می شود که محل تماس کیک با ظرف نرم و له شود.

حالا برای درست کردن یک کیکی تولد زیبا و خوشمزه می توانید 100 گرم خامه را با دو قاشق پودر قند نرم شده بزنید تا فرم بگیرد، 50 گرم گردو خرد شده را همراه با یک عدد موز ریز خرد شده با چند برش آناناس به خامه اضافه کنید و در یخچال قرار دهید تا سرد شود

کیک را به صورت افقی به دو قسمت تقسیم کنید و مخلوط خامه و میوه ها وگردو را بین دو لایه کیک بگذارید و لایه ها را روی هم قرار دهید، البته اگر قطر کیک شما بیشتر باشد می توانید تعداد برشها را بیشتر هم بکنید.سپس با خامه زده شده رو کیک و روی دیواره های کیک را بپوشانید و با سلیقه خودتان با کمک از انواع میوه های فصلی، چیپس شکلات، ورقه های ژلاتین ... روی کیک را تزئین کنید.

عزیزمممممممممممم خامه های اماده میتونی استفاده کنی درست کردن نمیخواد..Khansariha (8)
سلااااااااااااااااااام

چند تا راه ساده برای خوشگل کردن تخم مرغ های سفره هفت سین!!!

اول تخم مرغ ها رو کامل با گواش رنگ کنید

هر رنگی که دوست دارید!!

و بذارید خشک بشن

بعد این طرح ها رو به سادگی با استفاده از گوش پاک کن!!یا خلال دندون یا مسواک!! یا حتی قلم مو های نوک باریک می تونید روش بندازید!!

[تصویر:  a_1254012.gif]

[تصویر:  a_1254022.gif]

[تصویر:  a_1254023.gif]


[تصویر:  a_1254032.gif]

برای درست کردن این طرح ستاره دار

[تصویر:  a_1253612.gif]

اول با برچسب چند تا ستاره در بیارید و بچسبونید روی تخم مرغ

بعد تخم مرغ رو رنگ کنید!
وقتی کامل خشک شد برچسب ها رو از روش بکنید!!

خیلی خوشگل میشه

می تونید به جای ستاره هر طرح دیگه هم دوست دارید روی تخم مرغ ها بندازید!
(1390 بهمن 22، 1:59)homaraha نوشته است: [ -> ]
(1390 بهمن 22، 0:44)Roksana نوشته است: [ -> ]منم اکثرا مث تو با تیغ سر و تهشو هم میارم 42
اما متاسفانه تیغ موها رو تیره و زبر میکنه و موم خیلی بهتره چون موها دیرتر در میان و ریششون هم سست تر میشه و اصلاحشون تو دفعات بعدی راحت تره
حالا یه بار میام و درباره این که برای موهای زائد هرجای بدن چه روشی بهتره میگم Khansariha (18)


سلاااااااااااااااااااام

خوبید خانومممممممممممممم خانومممممممممممممممما؟

درباره بحثون هم تیغ هم موم یه سری مشکلات دارن!!

تیغ همون که گفتید هم زبر و زیاد می کنه هم خیلی زود موها رشد می کنن!!
موم هم بخاطر کشیدن پوست به مرور پوست رو چروک می کنه و باعث میشه موها زیر پوستی رشد کنن!!

شاید اپیلیدی از همه شون بهتر باشه!!
ولی خیلی درد داره
که با کمپرس آب سرد کمی بهتر میشه!!
ومشکلات دوتای بالا رو نداره

(1390 بهمن 21، 8:43)می توانم نوشته است: [ -> ]
راست می گی چیدن سفره ی هفت سین خیلی مهمه
ببینیم کسی می تونه دربارش بهمون اموزش بده ؟
واقعا ها هم اکنون نیاز مند یاری سبزتان هستیم


من یه عالمه طرح دارم واسه سفره هفت سین
میتونیم به ترتیب شروع کنیم!!
اول از تخم مرغ رنگی هاش
که من عاشقشم!!!!!!

فردا می گم چند تا مدل!!الان خوابم میاد


سلام دوستای گلم می بینم که بحث زیبایی راه انداختین.......Khansariha (18)
من 4 -5سالی هست از اپی لیدی استفاده می کنم البته نه مداوم چون منم بعضی او قات تنبلیم میاد...
درسته اولش درد داره ولی به مرور زمان واگه مداوم استفاده کنید می بینید موی بعضی از جاها ختی یه ماه هم بیشتر میشه که رشد نمی کنه.........
اگه آدمی هستید که می تونید دردو اول)(اونم فقط چند بارتحمل کنید اپی لیدی رو بهتون پیشنهاد می کنمKool


(1390 بهمن 22، 9:46)می توانم نوشته است: [ -> ]
سلام به همه دوست جونیا
[تصویر:  20090512230953212.gif]
خوبی مونا جون؟
آقا جان لیست مسابقه همگانی تا عید رو گروه گروه جدا می کنی ؟ اگر فرصت نکردی تا شب خودم مرتب کنم ؟
گلم من اپی می زنم دو حالت داره زیر پوستی می شه و جوش می زنه ولی با موم اصلا این جور نمی شه اما ایرادش اینه که زیاد طول می کشه بعد دردم داره یه کم . بعضی وقت ها حوصله م نمی گیره درد بکشم
[تصویر:  20090512231002798.gif]
ولی تیغ که دیگه آخرشه فقط خیلی زود در می آد
در ضمن صورتمم که بند می ندازم خیلی قرمز می شه و می سوزه ! ژل آلوئه ورا می زنم یه ذره بهتر می شه ولی باز جونم بالا می آد شایدم باید آرایشگرمو عوض کنم ؟
[تصویر:  2009051223144621.gif]
رکسانا جان منتظر جوابم ها ... قبل از اینکه عید خیلی نزدیک بشه بیا جواب بده بلکه خودمو خوشگل کنم تا عید ...
[تصویر:  20090512230958720.gif]
راستی دوست جونیا دوباره می پرسم ها زود زود جواب بدید منتظرم :
من قبلا مرطوب کننده body skill از dove می زدم به کل بدنم خیلی هم به پوستم می ساخت مخصوصا صورت
یه مدت کیفیتش اومد پایین وحشتناک الانم که اصلا پیدا نمی شه ؟!
از چه مرطوب کننده استفاده کنم ؟
[تصویر:  2009051223144682.gif]
در ضمن من اصلا کرم چرب نمی زنم و اینکه دوست دارم اثر آرایشی نداشته باشه چیزی که می زنم . سفیدم نکنه که خودم بیش از اندازه سفیدم می ترسم با روح اشتبام بگیرن !!!
چون هوای همدان سرده و باد زیاد می آد حتما باید مرطوب کننده استفاده کنم
هما جون تو جیگر منی خانوووووووووووم
[تصویر:  2009051223144667.gif]
در ضمن ما منتظر آموزش هفت سینت هستیم ... هیچ جا نمی ریم همین جا هستیم
[تصویر:  20090512231004885.gif]
درباره چیدن میوه ام توضیح بده تو که داری می گی. واسه من خیلی کار سختیه همش حس می کنم خوب نشده چیدنم
شاید برم تو اینترنت هم یه سرچی بزنم ظرف میوه شاید یه کم دستم اومد
قربان همه گی دعا یادتون نره هاااااااااااااااااااااااااا
[تصویر:  20090512230954134.gif]
در ضمن کار آموزیم تا 30 ام تمدید شده یعنی نمره م باید تا اون موقع رد شه . ایشالا این رخوت رو بذارم کنار از فرصتم خوب استفاده کنم . دلم می خواد نمره م بالا بشه که نرم افزارم رو تو رزومه م عنوان کنم . آخه من رزومه م خالیه در واقع ...
[تصویر:  20090512231006694.gif]


می توانم جون برای کم کردن التهاب بعد از اپی لیدی از ماست استفاده کن(ماست خالی!!) من همیشه جوش می زدم تا اینکه یه جا خوندم ماست و خیار بعد اصلاح خوبه ولی خیار واسه من خوب نبود اما ماست عالیه همیشه استفاده می کنم....
در مورده مرطوب کنده:مرطوب کنندهmy آلووراش خیلی خوبه....
عزیزم همدانی هستی................آخ جون شهرامون خیلی بهم نزدیکهKhansariha (18)Khansariha (18)
clappingتوجهclapping clappingتوجهclapping


اول از همه سلام303
ببخشيد كه مزاحم شدمو وقتونو ميگيرم53258zu2qvp1d9v
قول ميدم فقط چند لحظه باشهcheshmak
غرض از مزاحمت...4fvfcja
5353مارا به دعا کاش فراموش نسازند، رندان سحرخیز که صاحب نفسانند...(به قول سهاي عزيزم)5353

دوستاي گل و هم كانونياي عزيزم
مطمينم بارها و بارها تاپيك "نماز صبح منو دعا كن" رو ديديدKool
اما اين پست شايد يه دعوت باشه برا همه شماها كه:
كنار ما هستد و حضور داريدKhansariha (8)
يا به ما تا حالا سر نزديد، يا هم كه قراره از اين به بعد به ما ملحق بشيدKhansariha (8)
يا يه روزي اسم نوشتيدو ديگه پيش ما نيومديد(ميدونم از كم كاري و بي لياقتي خودم بوده1276746pa51mbeg8j!!!شرمنده)Khansariha (8)

در هر صورت من ناچيز وظيفه دونستم همتونو دعوت كنم53258zu2qvp1d9v53

حيف نيست وقتي كه با خداي مهربوني ها خلوت كرديد بچه ها و دوستاي گلمونو تو كانون دعا نكنيم
اگه دوست داشتيد و ما رو لايق اين دونستيد كه كنار خلوتاي قشنگتون مارو هم دعا كنيد و بيايد اعلام كنيد
قدم تك تك مهموناي خدا روي چشماي من...Khansariha (18)
پس من منتظرتونمو چشم به راحتــــــــــــــــــــــــــــون ميشينم...53258zu2qvp1d9v
و در آخر
{عن رسول الله صلى الله عليه و آله:قال الله تعالى: افترضت على امتك خمس صلوات و عهدت عندى عهدا انه من حافظ عليهن لوقتهن ادخلته الجنة، و من لم يحافظ عليهن فلا عهد له عندي.} {رسول خدا صلى الله عليه و آله فرمود:خداوند متعال فرمود: [اى پيامبر] بر امت تو نمازهاى پنجگانه را واجب كردم و با خود پيمان بستم كه هر كس مراقب آن نمازها و وقت آنها باشد او را به بهشت داخل كنم و كسى كه مراقب آنها نباشد من تعهدى نسبت به او ندارم.}
كنز العمال، ج 7، ح 18872
دخترااااااااااااااااا بدویییییییییییییین بیاین تاپیک نماز صبح منو دعا کن
بدوووووووووووووووووووووووین
از فردا عزممون جزم باشه که نمازهامونو اول وقت بخونیییییییییم
414141414141414141
بدووووووووووووین اسمتونو به لیست اضافه کنید
میشه یکی منو راهنمایی کنه چجوری میشه تو تاپیک نماز صبح پست زد ؟
کپی پیست که میکنم همش ازین خطای انگلیسی میاد فرمتش داغون میشه 1276746pa51mbeg8j
رکساما جون پستی که من آخر زدمو کپی کن53258zu2qvp1d9v
فکر کنم مشکلی نداشته باشه
cheshmak
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 1399 1400 1401 1402 1403 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 1425 1426 1427 1428 1429 1430 1431 1432 1433 1434 1435 1436 1437 1438 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 1471 1472 1473 1474 1475 1476 1477 1478 1479 1480 1481 1482 1483 1484 1485 1486 1487 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 1577 1578 1579 1580 1581 1582 1583 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619 1620 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634