پس تصمیمت جدیه ؟ بچه ها کیا می خوان تا عید وزن کم کنن ؟
1. زینبی
2. می توانم
3. ؟
میتوانم جان، اره ایده ی امضات و حمایتت خیلی باحاله خوشم اومد. بیستی بیست
کوئین جان، بی خیال، من کجا سرگروه بودن کجا. حالا چون چیدمان انجام نشده و اولین نفر من اسم نوشتم دلیل نمیشه من سرگروه باشم. اصلا خودت سرگروهی
منم دوست دارم لاعر بشم اما اونقدر مثل زینبی نمیتونم کنترل کنم، بخصوص تا خانواده گرام متوجه شه میخوان بگن برات خوب نیست و اله و بله و جیمبله..... اما فک کنم این ایده که هر چی میخوام بخورم یک سومشو کم کنم بخورم بد نباشه برای شروع و بعد کم کم نصفش میکنم، نظرتون چیه؟
پس اسم منم بنویسید برای لاغری
بچه ها به نظرم برای لاغری یه کار دیگه ای بکنید . علم طب سنتی میگه علت اصلی چاقی رطوبت بالای بدنه . معمولا اونایی که بلغمی یا دموی هستن چاقن .
راه درمان تو بلغمیا کم کردن سرمای بدنه که راهکارای خاص خودش رو داره . تو دموی ها هم حجامت خیلی کمکشون میکنه .
بهتره اول به یه متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا طبعتون به اعتدال برسه بعد شروع به رژیم کنید . اینجوری زودتر موفق میشید .
من فک کنم باید وزن اضافه کنم
پس اگه بقیه هم موافق باشن اسم گروه بشه رقیب کش ها
زود نظر بدید و اعلام وضعیت هاتون رو انجام بدید این هفته هم داره تموم میشه
ختم صلوات هم شرکت کنید
چقدر کمبود وزن داری کوئین جان ؟
دختر خورشید عزیزم از کجا معلوم می شه طبعمون چطوریه ؟
من دمویم قصد حجامتم داشتم ولی حج آقا نمیزاره برم حجامت
من سعی میکنم با تغذیه طبعم رو درمان کنم
میتوانم جان سایت دکتر روازاده ی بخشی داره ازمون مزاج شماسیه تو نت سرچ کنی میاره چندصفحه سوال جواب میدی اخر بهت میگه مزاجت چیه وچیکار کن
(1396 دي 19، 11:04)می توانم نوشته است: [ -> ]چقدر کمبود وزن داری کوئین جان ؟
دختر خورشید عزیزم از کجا معلوم می شه طبعمون چطوریه ؟
نمی دونم ولی مطمئنم زیر 50 کیلو شدم
اخیرا خودمو وزن نکردم
50 باشم خوبه
حاج اقا تون نمی ذاره حجامت کنی؟
حاج آقا ؟ تو کی شوهر کردی ؟
میتوانم؟؟
فقط تو همین نسیم 10کیلو رضوانه وخنده شیرینی خوردن
پس فکر کردی چرا چاق شدیم؟
چندتا نکته به ذهنم رسید گفتم بگم تا از قلم نیوفتاده
1.غذا رو با قاشق کوچکتر بخوریم معده گول بخوره زود سیر شه
2.غذا رو با لقمه های خیلی کوچیک واروم بخوریم
3.غداهایی که پرملات وچاق کننده ان کمترتر بخوریم
4.مایعات بیشتر بخوریم
5.یک ساعت قبل ورزش و2ساعت بعدش چیزی نخوریم جز اب
6.کنار غذا از زیره وبذرکتان وماست وشویدوکرفس و...که هم لاغرکننده ان هم مصلح غذا استفاده کنیم
7.از همه غذا ها بخوریم فقط خیلی کم ولی حدالامکان شیرینیجات مصنوعی وچربی های مضر نخوریم
8.بیکار که نشستیم ورزش کنیم مثلا 5تا دوچرخه
9.به بهانه ی استری وعصبانیت وناراحتی وهرچیز غیرمنتظره ای برنامه ممون رو بهم نریزیم
خب همه ده کیلو رو اونا خوردن واسه من هیچی نمونده معلومه خبر نشدم ! یه جعبه خالی دیدم افتاده گوشه نسیم فکر کردم باد آورده !
خب الان از اول تعریف کن طرف کیه و داستان چیه
شکموان خوردن حالا هم قایم شدن
داستان هاجرشدن دختری دم بخته
طرف هم از آشناهاست
زینبی بگو دیگه اه
ی ماهه اومدی خبر خوبو ب ما نمیدی