کانون

نسخه‌ی کامل: آرشیو گروه "نسیم حیات" (گروه خانم ها) (غیر فعال)
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
سلام دوست جونااام
خوبین همه؟
می بینم که منو یادتون رفتهcheshmak
آناهیتا جونم ترک جونم آرزو جونم خیییلی خیلی خوش اومدین(کسیو که جا ننداختم؟)17
همه می دونن که من به افتخار همه تازه واردا هورا می کشم
اینم یه هورای خوش آمدگویانه ی جانانه به افتخار همتووون
هورااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا317
دخترا امیدوارم همتون پاک و خوش وسلامت باشین
راستی تواب جونم کجاست؟شنیدم دیگه نمیااااد1744337bve7cd1t81دلم براش تنگ شده ها...امیدوارم هرجا هست موفق و سلامت باشه
راستی تواب گفته تولده مهتابه؟؟؟آره مهتاب؟
تولدت مباااارک317 ببخشید اگه دیر شده؟
خیلی خیلی تبررریییییییک میگمممممممممممممMuscularvarzesh41
بچه ها دوستووون دارمممممممممممممممممKhansariha (48)41
خانومای مهربون ، سلام .
یه بسم الله ، می شه شروع پاکی ... شروع مهربونی .... و شروع نزدیکی به خدا ...
دیدم دلای مهربونت ناراحته و یه جوریه ... یا شایدم یکم غصه داره ...

مطلب زیر رو بخونید و سعی کنید قلبتون رو به خدای مهربونمون نزدیک کنید .... تا هم دلاتون آروم بگیره و هم نگرانی هاتون برطرف بشه .


خداوندا از تو سپاسگذارم :

_ که برای من هم شادی آفریدی هم غم را ، که اگر یکی نبود آن دیگری نیز نبود و غم ، مرا قدردان تر کرد در لحظه شادی ._ که مرا در لحظه های سختی قرار دادی تا باعث رشدم شود و چگونه زیستن بیاموزم ._ که به من زبانی دادی تا بتوانم با آن نعمت هایت را برشمارم و شکرگذار آن باشم . اما چه کنم که زبانم قاصر است و نعمت های تو فراوان . تو خود عذر این بنده حقیر را بپذیر .خداوندا از تو ممنونم بابت تمام داشته ها و نداشته هایم .

من آشنای غریبم . کسی مرا به خانه می‏خواند . چه قدر من از تو دور شده‏ام ! ای دوست . که جز نشانه‏ها ، نشانی از تو ندارم ! مرا به چه کسی وا می‏گذاری ؟! در این خلوت تنهایی ، در این بیراهه ‏های بی‏نهایت ، در این دوندگی‏های پرشتاب بی مقصد ، در این نگرانی‏های اضطراب آفرین و در این سردرگمی‏های پی در پی ، مرا به چه کسی وا می‏گذاری؟!

....شنیده‏ام برای دیده ی مکتب نرفته من و ﭐمّّې دلم ، قرآن سعادت و هدایت فرستاده‏ای . که با آیه آیه‏اش ، پلّه پلّه راه عرش را بپیمایم . پس ای مربی دوراندیش و دلسوزم ! ای حکیم ! مرا در این وانفسا ، در این بی نهایت بی کسی به چه کسی وا می‏گذاری ؟!
این شیطنت‏های نفس است که پای اراده ایمانم را می‏لغزاند تا صبر مرا در صراط عشق ، بیازماید . ای معبود من ! در این همه دشمنی و عناد که شیطان و نفس با من دارند ، در این وانفسای بی کسی به چه کسی وا می‏گذاری؟!

مهربانا ! ای آن که ، به کسی که بندگان بر او رحم نمی‏کنند رحم می‏کنی و ای آن که نیازمندان درگاهت را خوار نمی‏سازی ! من همانم که از خویشتن خویش فرار کرده‏ام و اکنون آمده‏ام که خود را تسلیم تو کنم. ای سرانجام هر آغازم و ای آغاز هر سرانجامم ! مرا دریاب .

ای آن که عمل اندک را سپاس می‏نهی و پاداش بزرگ می‏بخشی من اندک توشه‏ای دارم و تنها لطف و کرم توست که به زندگی‏ام وامی‏دارد . من بنده ناچیز تو هستم که چاره‏ای ندارم ، ای انتهای اشتیاق من! ای آن که از گناهم درمی‏گذری و مرا بر تیرگی‏هایم مجازات نمی‏کنی! سایه آبی رحمتت را بر من بیفکن. الهی! می‏ترسم از فردایی که بانک جرس نواخته شود و کوله بارم خالی باشد از توشه راه ! خدایا ! ای آن‏ که هر بزرگی در برابر تو کوچک و ای آن‏که با تو بی نیاز می‏شویم. می‏دانم هر که جز به درگاه تو روی آورد ناامید می‏شود. بارالها ! ای نهایت درخواست حاجت‏ها و ای آن که رسیدن به خواسته‏ها به دست توست! می‏دانم هر آن چه دارم از لطف و احسان توست که جز تو ، دهنده بی منتّی نمی‏شناسم. ای امید قلب‏های شکسته !

بارخدایا ! با من ، با احسان خویش رفتار کن ، نه با عدل و دادگری‏ات. اَنَا عَبْدُکَ اَلضّعیف! خدایا! از خویش نران که جز تو تکیه گاهی ندارم. و در این وادی وحشت، جز تو امیدی نیست ای پناه بی پناهان!

مهربانا ! هر صبح ، با هر طلوع ، در قلبم جاری می‏شوی ، چه زیبا می‏شود اگر این یادها را شبانه به اشک توبه چشمانم آبیاری کنی ! خداوندا ! همه سعی من این است که با یاری ات ، دست از گناه بشویم و در دریای معرفت و دوستی‏ات ، دل به عشقی ماندگار بندم . همه سعی من این است که هر صبح به شکرانه نعمت‏های بی دریغ‏ات دست به آسمان بگشایم تا این حقیر از پای افتاده را با دستان توانایت یاری کنی .خدایا ! از تو یاری می‏طلبم ، آن هنگام که از توفان معصیت گریزان و به آسمان بلند نگاهت پناهنده می‏شوم .از تو یاری می‏طلبم ، آن گاه که محتاج و نیازمند ، چنگ بر دامن کرامتت می‏زنم.

معبودا ! یاری‏ام کن تا تنهایی و بی کسی‏ام را تنها با یاد تو سروسامان بخشم . خدایا ! از پای افتاده‏ام ، چون همیشه ، گریان و نالان ، دل به دریای سراسر امید بسته‏ام ؛ دست‏های غریب مرا ، این دست‏های بیچاره و تنها را از عظمت و جلال خود بی نصیب مگردان. خدایا ! آن چنان به عفو و بخشندگی‏ات امیدوارم که هر چند بسیار گناهکارم ، امّا خوب می‏دانم که روزی بر ساحل این دل امیدوار ، قدم می‏زنی و بر سر سفره‏ای از اجابت خویش می‏خوانی‏ام.




منبع :www.kidness.blogsky.com

arezoo

سلام دوستای گلم
امیدوارم همتون خوب و شاد و سلامت و پاک باشید
به همتون مقاومتتون و پاکیتون رو تبریک می گم انشاالله پاکیتون روزافزون
من امروز 16روزه که پاکم برام دعا کنید
دوستون دارم
سلام به همه ، دختر ببین چه خبره اینجا!! دو روز نیومدیمااااااااااااا 1744337bve7cd1t81

همتون خوبید دیگه؟ منم خوبم ......... 41varzeshMuscularMuscular
سلاااااااام ....
یکی ، دوروزی نبودم و دلم واسه همتون یه ریزه شده بود .... 4fvfcja
توی پست قبلیمم نشد از اونایی که تولدمو تبریک گفتن تشکر کنم .... مرسی ... به خاطر این همه مهربونی ممنونم .... 41

مونا جونم ( رها رها ) : تولدم کجا بود .....42 تولد نداشتیم که ..... اون پیتزا نون بربریت خیلی خوشکل و جذابه ... آدم دلش می خواد حتما بخوردش ....
از این که ما رو تو دعاهات فراموش نمی کنی ، ممنونم .... گلم ، به خودت بگو من تا ولادت آقا امام رضا پاک می مونم و هیچ چیزی نمی تونه جلوی این تصمیمو بگیره .... مطمئن باش انرژیت 10 برابر می شه ....cheshmak

آرزو جون ، عزیزم ...
موفق باشی ... امیدوارم این 16 روز بشه 160 روز و همینطور صفرای جلوش زیاد بشه ... خیلی زیاد که غیر قابل شمارش بشه ...
گلم به این فکر کن که این حس و کنترلش کنی ... نه نابودش .... که این موهبت الهیه ، و ما خوب بلد نیستیم ازش استفاده کنیم .... گلم موفق باشی ....317

آناهیتا جان ... ما هم به دعای تو نیاز داریم .... برات آرزوی موفقیت می کنم ... با پشتکار ادامه بده ، که حتما موفق می شی .... varzesh

هورای عزیزم و مهربونم ....گلم مرسی ، تبریک تولد ، دیرشم می چسبه ..... 4fvfcja
به خاطر این همه شور و سرزندگیت ممنونم .... از اینکه کنار دوستامون هستی ممنونم .... مواظب خودتو و مهربونیت باش ...

ترک جونم .... خوشحالم که خوبی ، منم خوبم 4fvfcja
امیدوارم بقیه هم خوب باشن .... موفق باشی عزیزم ....317

پانیذم
.... عزیزم ، مرسی بابت تبریکت .... cheshmak
گلم امیدوارم سردرگمیت و گیجیت برطرف شده باشه .... این سردرگمی رو ریشه یابی کن ، شاید به ظاهر بی اهمیت باشه ، اما گاهی برامون دردسر ساز می شه و این دردسر ممکنه احتمال شکستمون رو بالا ببره .... گاهی مسائل ساده و ریز پیامدهای بزرگی دارند و بعضی مواقع بالعکس ...
پس بیشتر مواظب خودت باش ..... cheshmak


بقیه دوستامون .... کجان ؟!!!
جاتون خالیه ...
تواب عزیز ، پاییز گلم ، مریم مهربون ، نگار عزیزم ، نیلوی گلم ، تبسم عزیز، سروناز گلم ، بهار مهربونم ، لیلی عزیز، پونه گلم ، شاینی عزیزم ، الونه گلم ، الی عزیز ( نپتون ) ، سانی( ثانی 4fvfcja) گلم ، به یاد حق عزیز،

جاتون حسابی خالیه ... دلمون واستون تنگ شده ... بیاید و ما رو از خودتون بی خبر نذارید ، که انتظار آدمو از پا در میاره 42
سلام مهتاب جون بازم مثه همیشه با نوشته هات برامون آرامش میاری
وممنونم ازت به خاطر این همه مهربونیت
امیدوارم روز تولدت هر آرزویی که کردی بهش برسی
منم برات ارزوی بهترین ها رو دارم

دیگه چیزی تا آخره ماه نمونده خدایا کمکم کن تا دیگه هیچ وقت این روزایی رو که شمردم دوباره برنگرده، می خوام دیگه ماه ها رو بشمرم و بعد سالهای پاک بودن رو 4fvfcja
سلام دوستان...
خوبین خوشین سلامتین؟
منم خوبم الهی شکر4fvfcja
معمولا آخر پست میگن دعام کنید ولی من همین اول می خوام ازتون که برام دعا کنید.
دعا کنید که این بار به ماه برسم...البته خیلی مونده ولی دیگه کافیه.دیگه کافیه حس کثیفی و ضعف و فراموشی.

بچه ها چند روز دیگه قراره برام خواستگار بیاد53258zu2qvp1d9v
دعا می کنین برام که خوب بگذره؟ که بتونم خوب برگزارش کنم و در انتها خوشحالو راضی باشم؟ بدون هیچ گونه ناراحتی ای؟
دعا می کنین برام که خیر باشه؟ که هر چی خدا بخواد همون بشه؟

التماس دعای زیاد دارم ازتون.
و در ادامه مرسی مهتاب جان از گرمی و سر زندگی ای که به گروه میدی و رها جان امیدوارم حتما حتما به خواستت برسی و شمردن ماه ها رو با یاد خدا شروع کنی تا به پاکی و سلامتی پایدارو همیشگی برسی.منم برات دعا میکنم حتما.Khansariha (18)
راستی می خواستم از تواب عزیز خبر بگیرم...تواب جان بالاخره تصمیمت راجع به دانشگاه چی شد؟
امیدوارم بهترین تصمیم رو گرفته باشی و می خواستم بگم هر کدوم از اون انتخاب ها در جای خودشون یه انتخاب عالین که هر دوشون می تونن عاقبت خیلی خوبی داشته باشن...فکر می کنم دفعه پیش من بیشتر از روی جنبه ی احساسیش که دیدم... بهت نظر دادم که البته وقتی دیدم تمام افراد گروه توصیه به رفتنت کردن فکر کردم این انتخاب هم انتخاب عاقلانه ایه...در هر صورت هر کدوم رو که انتخاب کرده باشی شک نکن که پر از خیر و پیشرفته41 امیدوارم موفق و شاد و پیروز باشی4fvfcja
و منتظر همه دخترای گلی که مهتاب گفت هستیم تا بیان و از خودشون خبر بدن و جمع رو با حضور خوبشون گرم تر کنن.53258zu2qvp1d9v

arezoo

سلام دوستای گلم
امیدوارم حالتون خوب باشه
انشاالله همتون تو همه ی کاراتون و زندگیتون موفق باشیدو همه چی خوب پیش بره
منم به کمک و لطف خدای مهربونم 18 روز رو پاک گذروندم و دارم ادامه میدم
این روزا نمی تونم زیاد بیام پست بزارم
دعام کنید
از همتون ممنونم و دوستون دارم
سلام به همگی
حرف خاصی نداشتم فقط وقتی نوته های به یاد حق رو خودم آمدم که بهش بگم که انشالله که خدا هر چیزی که خیره براش پیش بیاره وانشالله که خوشبخت بشه میدونم عزیزم الان چه حالی داری و چقدر نگرانی دعا میکنم خوشبخت و عاقبت به خیر بشی ننه
سلام بچه ها دلم براتون یزره شده جمعه کنکور داشتم بد ندادم اما امید به خدا ببینیم چی میشه نیمه دوم آبان نتایج میاد


من هنوز نشکستم4fvfcja


شما هم اگه یه سراغی از من بگیرین بد نیست4fvfcja


به عنوان فکرکنم آخرین نفر عید شما مبارک53258zu2qvp1d9v
سلام گل دخملاااااااااااااااااااااااااا
ايشالا كه همتون خوبين.منم خوبم.اگه نميام چون روم نميشه.گفتم يه زماني بيام كه پاك باشم.
تاثیر الفاظ بر سلامتی

گفتگوی مثبت با خود رمز مقابله با الفاظ منفی درمورد خودتان است.

کاملاً ثابت شده است که کلمات هم قدرت دارند و همه ما از تاثیر کلمات منفی بر افکار و اعمالمان آگاه هستیم اما همین الفاظ و کلمات منفی می توانند بر سلامت ما هم تاثیر بد بگذارند مگر اینکه شروع کنیم وقتی می خواهیم درمورد خودمان حرف بزنیم از الفاظ و کلمات مثبت استفاده کنیم.

این کلمات منفی می توانند کاملاً وضعیت سلامتی، زندگی و دیدگاه شما را تغییر دهند. کافی است احساساتتان و این قدرت منفی با آن کلمات منفی ادغام شوند تا ببینید که چه فاجعه ای به بار می آورند! بله می توانند کاملاً سلامتی شما را به خطر بیندازند.

آشیل، نمایشنامه نویس یونان باستان، نوشته است، "کلمات پزشک ذهن بیمارهستند."

من هر روز سعی می کنم با بیمارانم درمورد تاثیر کلام مثبت بر وضعیت سلامتی و زندگیشان صحبت کنم. آیا تابه حال توجه کرده اید که کلمات چطور می توانند بر زندگی شما تاثیر بگذارند؟ کلماتی که بر زبان می آورید یا می شنوید چه معنا و مفهومی برایتان دارند؟ و از اینها مهمتر، کلماتی که درمورد خودتان استفاده می کنیم چه تاثیری بر شما دارند؟

نقل قول های معروف

کلمات قدرت شفا، ویرانی و تغییر دنیای شما را دارند. جملات معروف زیر را خوب بخوانید و ببینید چطور این جملات توانستند دنیا را عوض کنند.

"من یک رویا دارم.."

"حقیقت این بر ما آشکار است: همه انسان ها یکسان خلق شده اند."

"چهار قرن و هفت سال پیش، پدران ما ملتی را به وجود آوردند که آبستن آزادی بود و بر این اصل تکیه می کرد که همه انسانها برابر خلق شده اند."

"تنها چیزی که باید از آن ترسید، خودِ ترس است."

"اگر دروغی بگویید که به اندازه کافی بزرگ باشد و به اندازه کافی هم آنرا تکرار کنید، همه باور می کنند، حتی خودتان."

کلمات قدرت دارند: گفتگو با خود برای موفقیت

باقدرت ترین کلمات آنهایی هستند که هر روز با خودتان تکرار می کنید. منظور آن گفتگویی است که در طول روز با خودتان دارید. آیا تا به حال دقت کرده اید که چطور با خودتان حرف می زنید؟ من متوجه شده ام که مردم حرفهایی را به خودشان می زنند که هیچوقت به کس دیگری نخواهند زد. حرفهایی مثل، "من چاقم" یا "برای انجام اینکار به اندازه کافی باهوش نیستم". خیلی کم پیش می آید که از خودشان پیش خود تعریف کنند—همه ما سخت گیرترین منتقد خودمان هستیم.

کلمات قدرتمندند و تاثیر چشمگیری روی سلامت ما دارند. آیا تابه حال شنیده اید که بگویید، "من وقت برای ورزش کردن ندارم" یا " فقط یک کلمه که کاری نمی کند". آیا معمولاً می گویید "خسته ام" یا "استرس دارم"؟ کلماتی مثل این همان احساس را در شما ایجاد می کند. این احساسات موجب رفتارهایی از طرف شما می شود که این احساسات منعکس می کند و بعد موجب تقویت این حس در شما می شود.

اگر بگویید که خسته هستید، آنوقت کم کم احساس می کنید که خسته هستید. حس خسته بودن موجب رفتارهای کند از طرف شما می شود که به جای ایجاد انرژی، خستگی را در شما ایجاد خواهد کرد. چیزی که روی آن تمرکز می کنید، در شما رشد می کند. اگر بگویید که سالم نیستید، کم کم مشکلات جسمی پیدا می کنید و دنبال آن رفتارهایی که این وضعیت را نشان می دهد در شما ایجاد می شود.

کلمات قدرت دارند: با کلمات خوب برای سلامتتان برنامه ریزی کنید

کلماتی که استفاده می کنید مثل کدهای کامپیوتری می مانند که نرم افزار ذهن شما می شوند. شما با کلماتی که ادا می کنید مغزتان را برنامه ریزی می کنید. اگر از نتایجی که در زندگی می گیرید رضایت ندارید، باید برنامه ریزی نرم افزار ذهنتان را تغییر دهید. البته کشتن ویروس های این برنامه زمان می برد اما هدف این است که هوشیارانه تصمیم بگیرید که چه می خواهید، از کلمات و افکار متناسب با آن هدف استفاده کنید و بعد رفتارتان را هم از روی آن افکار دنبال کنید.

بعنوان مثال، اگر می خواهید لاغر شوید، باید اول کلماتی که استفاده می کنید را تغییر دهید. گفتن "من چاقم" را دیگر کنار بگذارید. آن کلمات را با "من از اینکه دارم لاغر می شوم خیلی لذت می برم" یا "خیلی خوشحالم که دارم به وزن سلامتی ام می رسم". مکالماتی که در ذهنتان درمورد ورزش و تغذیه می شود را هم باید تغییر دهید.

کلمات قدرت دارند: سالم حرف بزنید-سالم فکر کنید

با خودتان مثبت حرف بزنید تا افکارتان هم مثبت شود. با خودتان فکر کنید، "افراد سالم به جای کیک شکلاتی سبزیجات می خورند" و "افراد لاغر بیشتر روزهای طول هفته را ورزش می کنند پس من هم از همین امروز به باشگاه می روم". همه افکاری را که با این هدف تناقض دارد را دور بریزید و افکاری را وارد ذهنتان کنید که رفتارهایی سالم در شما ایجاد کند. خودتان را فردی سالم بدانید و کلماتی سالم درمورد خودتان به زبان بیاورید و بعد رفتارهایی سالم در شما ایجاد خواهد شد.

باور کنید که کلمات واقعاً قدرت دارند.....

آهان منبعش یادم رفت : http://fa.parsiteb.com/index.php
سلامممممممممممممممممم ...
کسی نیست ؟!!!!

گل دخترا حالتون خوبه ... اوضاع ترک چه جوریه !!!! می دونم همتون دارید عالی پیش میرید ، و من به همتون افتخار می کنم .... 41

مواظب خودتون و روح پاکتون باشید .. اگر خدای ناکرده غصه اومد تو دلتون بشینه .. بهش بگید بره یه وقت دیگه بیاد ، که الان حوصلشو ندارید .. اگه یه وقت شیطون داشت گولتون میزد و و دلتون خواست یه کوچولو گناه بکنید ... بگید : بسم الله الرحمن الرحیم و به یاد بیارید که خدامون اون بالاست و داره به ماها نگاه می کنه .... به شیطون بگید الان وقت ندارم .. وقتم پره ... بهش بگید نوبت بزنه ... اما شما هیچ وقت بهش نوبت ندید ...

امروز 2 مهره .... شروع یه سال جدید .... شروع زندگی شلوغ و پر از عشق و امید به آینده ... یه تابستون دیگه هم گذشت و شاید بعضی هامون نفهمیدیم چی شد و چرا اینقدر گناه کردیم ...

اما حالا توی شروع مهر می تونیم به خودمون اجازه ی گناه کردن و ندیم ... تا آخر مهر غصه ی 1 ماه بیهودگی رو نخوریم ...
واسه همتون توی سال جدید تحصیلی آرزوی موفقیت می کنم ...

و البته به اون گل دخترایی که مثل من فارغ التحصیل شدن و یه لحظه ته دلشون می گن .. چه حیف که تموم شد و قدر مدرسه و دانشگاه رو ندونستیم ... می گم : واسه ماها که بزرگتر شدیم و قدم به دنیای بزرگتری گذاشتیم و جادمون پهن تر شده .. دنیای جدید و قشنگتری پیش رو هست .. اما باید بیشتر از زمان تحصیلمون تلاش کنیم... تا یه وقت احساس پوچی توی خونمون رخنه نکنه و روحمون لکه دار نشه .... پس پیش به سوی زندگی قشنگتر ... 317varzesh317

Khansariha (46)
ســــــــــلام Khansariha (48)
من شکر خدا عالی ام Muscular
امیدوارم شما دوستان خوبم هم
سلامت و پاک و شاد باشین cheshmak

مهتاب جونم
فارغ التحصیلی ات رو تبریک میگم Khansariha (46)41
یادم نمیاد ولی اگه تولدت رو نبودم الان با تاخیر تبریک میگم! 42
امیدوارم روزهای مفیدو شادی رو درپیش داشته باشی cheshmak
با اون مطلبت که درمورد تاثیر کلمات گذاشتی هم کاملا موافقم..ممنون از یادآوری 41
راستی کامپیوتر میخوندی؟ پس از الان باید بهت بگیم خانم مهندس!

خدمت سهاجون و هورا جون هم
ارادت خاص تقدیم است!
317
خواستیم یه عرض ارادتی کنیم خدمت همه ی دوستان گلم cheshmakvarzesh
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754 755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964 965 966 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008 1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253 1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298 1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382 1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 1399 1400 1401 1402 1403 1404 1405 1406 1407 1408 1409 1410 1411 1412 1413 1414 1415 1416 1417 1418 1419 1420 1421 1422 1423 1424 1425 1426 1427 1428 1429 1430 1431 1432 1433 1434 1435 1436 1437 1438 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 1471 1472 1473 1474 1475 1476 1477 1478 1479 1480 1481 1482 1483 1484 1485 1486 1487 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 1577 1578 1579 1580 1581 1582 1583 1584 1585 1586 1587 1588 1589 1590 1591 1592 1593 1594 1595 1596 1597 1598 1599 1600 1601 1602 1603 1604 1605 1606 1607 1608 1609 1610 1611 1612 1613 1614 1615 1616 1617 1618 1619 1620 1621 1622 1623 1624 1625 1626 1627 1628 1629 1630 1631 1632 1633 1634