کانون

22اسفند:5.5/ 23اسفند:4 /24اسفند:3

---

1ساعت زبان(0.5)
10 دقیقه کتاب پ .ا(0.5)
10دقیقه شعر(0.5)
30دقیقه (excel(0.5
دعای عهد صبح(0.5)
زیارت عاشورا ظهر(0.5)
1جزء قران در طول روز(0.5)
تایپوگرافی 3 عکس(0.5)
مطالعه حداقل 20 دقیقه(0.5)
ورزش 20 دقیقه(0.5)
خوش اخلاقی(ب،پ،ب.م.ا)(2)
استفاده درست از شبکه هاب اجتماعی(0.5)
پرهیز از پ.ح(0.5)
طراحی (0.5)
ذکر(0.5)
کارهای مثبت(1)

وجدان بیدار دو شنبه 24 اسفند : نماز شب + / مقاله سازی نیم ساعت + نیم ساعت + / مقاله سازی یک ربع + / برای پایان نامه کاری نکردم -
عوامل اتلاف وقت : 1.سفر درون شهری اجتناب ناپذیر  2. خواب نا منظم 3. فکر مقاله سازی 4. بازی CXN کامپیوتر

وجدان بیدار سه شنبه 25 اسفند : 0 امتیاز

۲۵اسفند:۳.۷۵
۲۶اسفند:۲.۲۵
فک کنم سال جدید دیگه منفی شه امتیازام

وجدان بیدار چهارشنبه 26 اسفند : 0 امتیاز  . مسخره بازی دیگه بسه امروز ( پنج شنبه ) این مقاله لعنتی رو میسازم تا در تاریخ علم و فناوری ثبت شود که یک وجدان بیدار می تواند با استفاده از استعدادهای دودره بازی یک مقاله را جوری بسازد که استاد راهنما و داورها نفهمن چجوری ساخته شده !! آنهم نه یک مقاله کنفرانسی بلکه یک مقاله پژوهشی!! اهل فن میدانند من چه می گویم ولی نمی دانند چطور اینکارو میکنم!
قطعا شب میام اعلام میکنم امروز مقاله رو ساختم که از فردا دوباره هدف اصلی یعنی انجام پایان نامه رو پیش بگیرم 

پیچک
۲۷اسفند:۴.۲۵
28 اسفند:3

وجدان بیدار / پنج شنبه 27 اسفند /  امتیازی نمیدم . مقاله ای گفتم رو ساختم ، 3 ساعت کار مفید، دیگه چیزی نمونده.
جمعه 28 اسفند : 2 ساعت کار مفید بابت مقاله سازی

وجدان بیدار شنبه 29 اسفند : 0.35 امتیاز
پاک کردن بازی CXN از کامپیوتر هرچند دلم نمیومد  ولی بعد اتمام پایان نامه حتما دوباره نصبش میکنم  (حذف یکی از عوامل اتلاف وقت) + / ایجاد محدودیت زمانی برای سایت های خبری و کانون با استفاده از این افزونه ( کنترل و استفاده بهینه) + نماز شب + / نماز صبح اول وقت + دعای عهد + / مقاله سازی نیم ساعت + 45 دقیقه + / نماز اول وقت + زیارت عاشورا + مقاله سازی نیم ساعت + / مقاله سازی نیم ساعت + تمام و پرینت شد!! یکی از عوامل مزاحم ذهنیم این مقاله سازیه بود که رفع شد  + الباقیش دیگه فقط ترجمه چکیده در حضور استاده و میندازم گردن استاد + / پایان نامه 5 دقیقه + 10 دقیقه + / پایان نامه 10 دقیقه + 10 دقیقه + /
خلاصه امروز : 2:15 کار مفید برای ساخت مقاله!  ،  پایان نامه : 35 دقیقه  ، امتیاز امروز : 0.35

پیچک
۲۹اسفند:۴
اینم اخرین امتیاز تو سال ۹۴
و۹۵پیش به سوی بهترینها
ولی نمیدونم چرا اول سالی دلم گرفته

وجدان بیدار یک شنبه 1 فروردین : 1.05 امتیاز
پایان نامه 5 دقیقه + 5 دقیقه +/ پایان نامه 5 دقیقه + 10 دقیقه + / پیاده روی 20 دقیقه + / پایان نامه 5 دقیقه + 10 دقیقه + / پایان نامه 5 دقیقه + / مرتب کردن فایل های کامپیوتر + تهیه بک آپ از فایل های ضروری + / قرآن یک صفحه + 
عوامل اتلاف وقت : 1. آمدن مهمان ( اجتناب ناپذیر) 2. تلویزیون 
خلاصه  : پایان نامه 1 ساعت و پنج دقیقه  . امتیاز امروز : 1.05

وجدان بیدار دو شنبه 2 فروردین : 2:45 امتیاز
نماز شب+/ نماز صبح اول وقت + دعای عهد+/ 5 + 15 دقیقه جستجوی مطالب پایان نامه / 20 دقیقه مرتب کردن فایل ها +/ 10 + 1:35 ورزش +/ 5 + 15 دقیقه پایان نامه + / 5 + 15 دقیقه پایان نامه / نماز ظهر اول وقت + زیارت عاشورا +
عوامل اتلاف وقت : خواب نا منظم که باعث شد بعد از ظهر رو کامل از دست بدم
خلاصه : پایان نامه 1 ساعت ، ورزش 1:45    امتیاز امروز 2:45

وجدان بیدار سه شنبه 3 فروردین : 3.55 امتیاز
نماز شب + / 5 دقیقه پایان نامه +/ نماز صبح اول وقت + دعای عهد+/5 دقیقه پایان نامه + 5+/ 5 دقیقه پایان نامه +15+/5 دقیقه پایان نامه +20+/5 دقیقه پایان نامه +15+/55 دقیقه ورزش +50 +/ 1 صفحه قرآن + 1 + / 5 دقیقه پایان نامه +15+/ 100 تا صلوات + / 5 دقیقه پایان نامه +5 +/ 5 دقیقه پایان نامه + 10 + /5 دقیقه پایان نامه +
خلاصه : پایان نامه 2:10 ساعت ، ورزش 1:45    امتیاز امروز 3.55
عوامل اتلاف وقت : یه باور غلط ذهنی که اگه بعد از ظهر نخابم تا شب نمیتونم بخونم ولی تقریبا واقعیت داره  ، چون خاب تو چشمام باشه بازدهیم انقد کمه که حوصله خوندنم نمیگیره 

وجدان بیدار چهار شنبه 4 فروردین : 5.05 امتیاز
نماز شب +/ پایان نامه 5 دقیقه +10+/ نماز صبح اول وقت + دعای عهد+/پایان نامه 5 دقیقه +25+/ 1 صفحه قرآن +2 +/پایان نامه 5 دقیقه +25+/ ورزش 55 دقیقه + 50+/ مقاله سازی برای پایان نامه خودم 10 دقیقه + 15+/ نماز ظهر اول وقت + زیارت عاشورا+/ پایان نامه 5 دقیقه +/ مقاله سازی برای پایان نامه خودم 10 + 30 +/ پایان نامه 5 دقیقه +15+/ جستجوی پایان نامه 5+15+/جستجوی پایان نامه 5+5+/جستجوی پایان نامه 5+5+/
خلاصه : پایان نامه 3:25   ورزش : 1:40   امتیاز امروز : 5.05
عوامل اتلاف وقت : بعد از ناهار رو خوب استفاده نمیکنم ، البته امروز نسبت به دیروز بهتر بود و نخابیدن ظهر هم به اون شکل روی کار اثر نزاشت ولی از ظهر به بعد رو خوب استفاده نمیکنم که باید اصلاح کنم .

وجدان بیدار پنج شنبه 5 فروردین :  4.25 امتیاز
نماز شب+/ نماز صبح اول وقت + دعای عهد+/ 5 دقیقه پایان نامه +/5 دقیقه پایان نامه +5+/5 دقیقه پایان نامه +5/5 دقیقه پایان نامه +15+/55 دقیقه ورزش +50+/5 دقیقه پایان نامه +20+/نماز ظهر اول وقت +زیارت عاشورا+/5 دقیقه پایان نامه +5+/خواب ظهر به اندازه+/5 دقیقه پایان نامه +15+/5 دقیقه پایان نامه +5+/5 دقیقه پایان نامه +/نماز اول وقت + سوره واقعه+/ یک صفحه قرآن+/5 دقیقه پایان نامه +5+/ 100 تا صلوات+25+/5 دقیقه پایان نامه +30+/ یک صفحه قرآن+
خلاصه : پایان نامه 2:40   ورزش : 1:45   امتیاز امروز : 4.25
عوامل اتلاف وقت: 1.تلویزیون  2. ور رفتن الکی با موبایل 3. پرخوری ظهر 4.باید از لغت های زبان تکراری سریع عبور کنم

2فروردین:6.6
3فروردین:4.5
4 فروردین: 5
کاری انجام نمیدم این امتیازام از واجبات میگیرم