کانون

نسخه‌ی کامل: برنامه ریزی روزانه
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
سلا سلام  303
یه خدا قوت بگم به همه فعالان این تاپیک امیدوارم هفته خوبی رو گذرونده باشید  Khansariha (69)
نقل قول: دوباره باید سحرخیز بشم 
هر روز صبح ساعت ۵  میام اینجا اعلام وضعیت سحرخیزی ان شاء الله  [تصویر:  49-2.gif]

نیومدم بیاین سراغم  [تصویر:  4chsmu1.gif]
سنا خانم چیشد پس شما می‌خواستید سحر خیز بشید ساعت 5 صبح اعلام وضعیت کنید اینجا دو روز گذشت و شما هنوز خبری ازتون نیس اعتبار منفی میخواید ؟ 65

خدا قوت به داداش سپهر عزیز ماشاالله همینطور ادامه بده  و تو برنامه هات بهتر از هفته ی گذشته باش Confetti

خانم ایرانا خداقوت به شما ازتون میخوام تو خرداد ماه میانگین امیتازتون بالای 7 باشه این ماه رو با تمام سختی هاش شما هم تمام تلاشتون رو کنید که بهترین عملکرد رو نسبت به برنامه هاتون داشته باشید  Khansariha (69)

نقل قول: شنبه:0
یکشنبه:10
دوشنبه:10
سه شنبه:10
چهارشنبه:10
پنج شنبه :10
جمعه:0 [تصویر:  22.gif]
میانگین:7.1
خب بریم سراغ داداش گلم یا باب الحوائج ، شما اول هفته و آخر هفته خیلی خوبی رو نداشتید اول هفته رو با صفر و آخر هفته رو هم صفر ولی وسطشو عالی همه 10، هفته ی قبل هم یه روزایی صفر بودی ولی روزای دیگه ده بودی، صفر و صد هستی حد وسط نداری، این ک امتیاز روزانه 10 میشه عالیه، ولی صفر هم خب از اونور یه خورده خوب نیس دیگه حداقل تو روزای صفر تلاش کوچیکی کن اندک کاری رو انجام بدی و امتیاز حداکثری رو بگیر دمت گرم  302

و تبریک ویژه به خانم زینبی  Confetti Khansariha (46)
ماشاءالله به شما و اراده شما خیلی عالیه هر روز برنامه هاتون رو دنبال می کنید و تغییر به ویژه ای تو امتیاز هاتون رو تو هفته های اخیر مشاهده کردیم ان‌شاءالله همینطور پرقدرت ادامه بدید و تو زندگی و برنامتون رشد تساعدی رو شاهد باشید  Khansariha (69)

هفته ی خوبی رو برای همتون ارزو می کنم خودمم از همین حالا دیگه برنامه ریزی می کنم و شب اعلام امتیاز می کنم مرسی از حضور گرمتون و تلاش و کوشش برای زندگیتون یا علی مدد  302
سلاااام  

صبح آخرین روز اردیبهشت بخیر 809197ps94ijjhwg 
اردیبهشت واقعا دوست داشتنیه

شنبه : ۸
یکشنبه : ۵.۵
دوشنبه : ۵.۵
سه شنبه : ۹
چهارشنبه : ۸.۷۵
پنجشنبه :  5.5
جمعه : 9


نقل قول: امییییدوارم ک از اردیبهشتتون راضی بوده باشید [تصویر:  khansariha (69).gif]

من که از عملکردم راضی نبودم Hanghead 
نصفش ماه رمضون بود و نصفش اسباب کشی .. بهونه از این بیشتر !!! 4chsmu1

نقل قول: سنااااااا سنااااااااا کجایی نیومدی 5 صبح  [تصویر:  14.gif]

میای یا انقد صدا کنم همه کانونیا بیدار شن [تصویر:  swear1.gif]


نقل قول: سنا خانم چیشد پس شما می‌خواستید سحر خیز بشید ساعت 5 صبح اعلام وضعیت کنید اینجا دو روز گذشت و شما هنوز خبری ازتون نیس اعتبار منفی میخواید ؟ [تصویر:  65.gif]

65 


آقااااا خب اولین روزش جمعه بود و منم خونه نبودم    
ساعت 5 بیدار شدم و فک کنم تا 6 یا 7 هم بیدار بودم  کانون هم اومدم ولی اعلام وضعیت نکردم  ،  بعدش خوابیدم 65 

امروز هم چون ساعت 1 شب خوابیده بودم اذان صبح هم که حدود 4.20 بیدار شدم ، گفتم 3 ساعت خواب خیلی کمه باید 2 ساعت دیگه حداقل بخوابم 65
ساعت 7 بیدار  شدم و ماه اردیبهشت رو ارزیابی کردم .

امشب باید زود بخوابم حداقل 11
زینبی جان 5 صبح میبینمت ان شاء الله 4chsmu1


جدی اگه نیومدم اعتبار منفی رو بدین Khansariha (56)
(1401 ارديبهشت 30، 16:38)KingAmir نوشته است: [ -> ][تصویر:  img_20220520_144212_611_1rcp.jpg]
خیلی خیلی میتونه موثر باشه تو پاکی به شرط عمل کردن...  53
دوستان اینو داخل استوا گذاشته بودم گفتم اینجا هم با شما به اشتراک بگذارم، ما که داریم برنامه ریزی می کنیم چه بهتر که تزکیه نفس هم بکنیم، مشارطه مراقبه محاسبه برنامه ریزیمون با این ها میتونه کاملتر باشه  53258zu2qvp1d9v
شنبه:6
یکشنبه:9
دوشنبه:8
سه شنبه:9
چهارشنبه:9
پنجشنبه:9
جمعه:7
میانگین:8.1
سلام خدا قوت خسته نباشید [تصویر:  49-2.gif]
ان شاءالله هفته خوبی داشته باشید اعضا محترم و مدیران و سرپرستان زحمتکش [تصویر:  303.gif]
هفته اول  خرداد [تصویر:  khansariha (56).gif]
شنبه:5

فدات داداش امیر عزیز دلمی گلم به توصیه خوبت عمل کردم سعی کردم حداقل امتیاز ها را جمع کنم
خدا قوت به همگی ان شاءالله موفق باشید
(1401 ارديبهشت 31، 21:07)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]سلام خدا قوت خسته نباشید [تصویر:  49-2.gif]
ان شاءالله هفته خوبی داشته باشید اعضا محترم و مدیران و سرپرستان زحمتکش [تصویر:  303.gif]
هفته اول  خرداد [تصویر:  khansariha (56).gif]
شنبه:5

فدات داداش امیر عزیز دلمی گلم به توصیه خوبت عمل کردم سعی کردم حداقل امتیاز ها را جمع کنم
خدا قوت به همگی ان شاءالله موفق باشید

دمت گرم دادا، ماشاالله این امتیاز 5 خیلی ارزشش زیاده نسبت به اون صفر شنبه هفته پیش واقعا عالیه دمت گرم  انرژی گرفتم  53

امیرمحمد 
امتیاز شنبه : 10
سلااااااااام


من از   ۵.۳۰  بیدارم   fiesta studsmatta bliss

شب ۱۲.۳۰ خوابیدم البته که دیره  باید برسونمش به ۱۱

برنامه شنبه:

1ساعت ورزش انجام شد
1 ساعت مطالعه کتاب سبز (45 دقیقه )انجام شد
نیم ساعت 5 صبحی ها انجام شد
خرید انجام شد
+جابه جایی خرید ها

امتیاز یکشنبه:9.5

دوشنبه:
مطالعه: 1 ساعت کتاب سبز
نیم ساعت 5 صبحی ها
1 ساعت کارهای مربوط منزل
...
به تدریج اضافه میکنم



(1401 ارديبهشت 31، 10:41)سنــا نوشته است: [ -> ]زینبی جان 5 صبح میبینمت ان شاء الله  4chsmu1

آقاا من 4 صبح بیدار شدما ولی دوباره خوابیدم vayy
با توجه به ورزش و خرید دیروز و کوه جمعه کمردردی داشتم که ترجیح دادم بیشتر استراحت کنم و برنامه امروزم هم استراحت محور هست 4chsmu1
(1401 خرداد 1، 8:24)زینبی نوشته است: [ -> ]دوشنبه:
مطالعه: 1 ساعت کتاب سبز  انجام شد
نیم ساعت 5 صبحی ها انجام نشد
1 ساعت کارهای مربوط منزل  انجام شد
+عوض کردن خاک گلدان ها
+فریز کردن سبزی ها
+ هماهنگی برای ف


امتیاز دوشنبه:9


سلااام صبح همگی بخیر 317

من از ساعت 4 بیدارم و شروع کردم انجام کارهارو  49-2
برنامه ی سه شنبه:
1 ساعت ورزش
مطالعه:1 ساعت کتاب سبز
نیم ساعت 5 صبحی ها
خرید
1 ساعت کار خونه
...
به تدریج اضافه میشه


سنااا بانو 5 ونیمه ها Swear1
سلااااام  سلاااام 

زینبی جان چنان دادی زدی من از ۵.۳۰ بیدارم  4chsmu1 317

بریم برای شروع یه روز عالی 317


شنبه : ۶
یکشنبه : ۸.۲۵
کینگ امیرمحمد 

امتیاز شنبه : 10
یکشنبه : 5 
دوشنبه : 7
سلام


از ۵.۳۰ بیدارم  317

ولی شب ساعت ۱ خوابیدم Khansariha (56)
عصر جبران میکنم.

نقل قول: شما ها هی 9،10هاتونو ردیف کنین منم با عرق شرم عددهای صفر و یکمو اعلام کنم، بچه ها میدونین  چیه همه اگه 9، 10باشن که بی مزه میشه تاپیک [تصویر:  smiley-face-biggrin.gif]   من اصن واسه این اینجام که شما ها به خودتون افتخار کنین من نبودم که رقابت الان سر 10و 9.75بود!!.. دعا به جون من کنین والا  [تصویر:  smiley-face-cool-2.gif]  [تصویر:  4fvfcja.gif] 

4chsmu1 Khansariha (13)

خوش برگشتی
قدم به قدم میای بالا ان شاء الله 49-2
سعی کن هر روز بهتر از دیروزت بشی
شنبه:8
یکشنبه:9
دوشنبه:9
سه شنبه:
چهارشنبه:
پنجشنبه:
جمعه:
میانگین:
(1401 خرداد 2، 4:29)زینبی نوشته است: [ -> ]
(1401 خرداد 1، 8:24)زینبی نوشته است: [ -> ]دوشنبه:
مطالعه: 1 ساعت کتاب سبز  انجام شد
نیم ساعت 5 صبحی ها انجام نشد
1 ساعت کارهای مربوط منزل  انجام شد
+عوض کردن خاک گلدان ها
+فریز کردن سبزی ها
+ هماهنگی برای ف


امتیاز دوشنبه:9


سلااام صبح همگی بخیر 317

من از ساعت 4 بیدارم و شروع کردم انجام کارهارو  49-2
برنامه ی سه شنبه:
1 ساعت ورزش انجام شد
مطالعه:1 ساعت کتاب سبز  انجام شد
نیم ساعت 5 صبحی ها  انجام شد
خرید  انجام شد
1 ساعت کار خونه  انجام شد
 دوشنبه:10
س شنبه:6
سلام خدا قوت خسته نباشید [تصویر:  49-2.gif]
ان شاءالله هفته خوبی داشته باشید اعضا محترم و مدیران و سرپرستان زحمتکش [تصویر:  303.gif]
هفته اول  خرداد [تصویر:  khansariha (56).gif]
شنبه:5
یکشنبه:8
دوشنبه:8
سه شنبه:1
نقل قول: دمت گرم دادا، ماشاالله این امتیاز 5 خیلی ارزشش زیاده نسبت به اون صفر شنبه هفته پیش واقعا عالیه دمت گرم  انرژی گرفتم  [تصویر:  53.gif]
فدات داداش عزیز دلمی رفیق ممنونم از حضورت Khansariha (18)
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456