کانون

(1392 دي 6، 21:18)رامین. نوشته است: [ -> ]برنامه من اینه :

1- هر شب ساعت 10:30 بخوابم . دیروز یکم دیر شد

2- قبل خواب 15 دقیقه تاپیک های متروکه کانون مربوط به تجربیات ترک رو بخونم. وقت نشد ... کلا از وقتی عضو شدم تاحالا وقت نشده ! 

3- صبح سر وقت برای نماز صبح پاشم . بدون تاخیر ! 

4 - بعد نماز صبح نخوابم مگر اینکه خوابم بیاد ... عموما زیاد از اینجا زیاد ضربه خوردم ! بیدار موندم 

5- دیگه سر وقت برسم سرکار نه مثل همیشه با 20 دقیقه تاخیر ! کلا این یکی سخت ترین آیتمه ! مهم نیست چه ساعتی برم سر کار ولی میخوام نظم داشته باشه کارم  ... امروز که کلا بعد نماز نخوابیدم و کلی هم وقت اضافی داشتم بازم زورم اومد سر وقت برم ! 

6- ساعت کانون اومدن رو کنترل کنم . نهایت 2 ساعت. شد ... ولی یه مشکلی هست این وسط ... دو روزه وقت نکردم تو مسابقات پست بزنم و به پست ها برسم  ان شاءالله از فردا کل وقتمو میذارم رو تالار مسابقات 

7- روزی 1 صفحه قرآن بخونم . شکر خدا 

(1392 دي 6، 20:59)Man of war نوشته است: [ -> ]سلام 

سنا خانوم ؛ مگه سنا با ث نیست ؟ 


منم این هفته از شنبه برنامه ریزی کردم توی  یه دفتر  ، فقط وقت نکردم اینجا بنویسمش 


انشالا فردا واسه ی هفته ی دیگه رو می نویسم 

(1392 دي 6، 21:18)رامین. نوشته است: [ -> ]سلام
من اولین باره میام اینجا ! 
میخوام یکم نظم بدم به زندگیم . الان باید برنامه بگم و هر روز بیام اعلام وضعیت؟

(1392 دي 6، 23:14)sword313 نوشته است: [ -> ]سلام سنا خانم و همگی دوستان
اول یه تشکر ویژه به سنا خانم که کمکم کردن
و اومدم به امید اینکه مستمر برنامه ریزی کنم و برم جلو به لطف پروردگار
لازم به ذکره که اهداف مرحله یکم بعضیاش محقق شده. و بعضیاش ناقص و بعضیاش اصلا دربو داغون
ان شاء الله بتونیم همون پشتکار داشته باشیم و به اهدافمون برسیم

(1392 دي 7، 22:30)bahar2 نوشته است: [ -> ]امروز نسبتا خوب بود
نمازام سر وقت بود و برنامه ذکر داشتم
یکی از قورباغه ها آماده خوردن شد
من میرم مسواک بزنم بخوابم

نقل قول: سلام
به به اقا رامین ، از این ورا؟
راه گم کردین؟
مطمئنین اولین باره اینجا میاین؟؟؟؟؟؟!!!!!! 

برای برنامه ریزی اره اولین باره
راستی اهدافتون از برنامه ریزی چیه؟اونا رو هم بنویسید بالا برنامتون
ظاهرن  پاکی و نظم پیدا کردن زندگیه
موفق باشید

بله دومین باره ... ولی اولین بار اصلا روم نشد پست رو کامل بخونم انقدر مورد دار بود 

هدفم خلاص شدن از حالت فعلیه ... خسته شدم از این حال و روز . میخوام با برنامه برم سمت پاکی نه کیلویی 

بالاخره تونستم خوابیدن راس این ساعت رو تجربه کنم  

قبل خواب 15 دقیقه تاپیک های متروکه کانون مربوط به تجربیات ترک رو بخونم. وقت نشد ... 

 خوابم اومد ... خوابیدم 

نقل قول: بله دومین باره ... ولی اولین بار اصلا روم نشد پست رو کامل بخونم انقدر مورد دار بود 

هدفم خلاص شدن از حالت فعلیه ... خسته شدم از این حال و روز . میخوام با برنامه برم سمت پاکی نه کیلویی 

(1392 دي 10، 0:06)mahsa20 نوشته است: [ -> ]سنا من شرمنده ام
کارامو امجام میدم ولی وقت نمیشه بیام بگم
شرمنده

نقل قول: برنامه فردام

اهداف این هفته:

1.حفظ پاکی

2.نماز اول وقت
3.مطالعه درسی تا پایان کتاب اس..
4.ورزش روزای زوج


برنامه فردا بر اساس اولویت:



1.خواب شب :12 ---> یکم دیر شد
2.کنترل نگاه ، ذهن و دست----> عالی
3.نماز اول وقت با مقدمات ----< نماز صبح و ظهر اول وقت بود
4.ذکر استغفرالله 70 مرتبه ----> اوخ قبل خواب میگم ان شاء الله
5.مواقع اورژانسی : خوندن متن تقویت باور،ن ن د ، اورژانس ---> پیش نیومد شکرخدا
6.برگه های جی 5 و درس مبحث اس ---->نصفه نیمه
7.ورزش به همراه میان وعده ها ----> انجام شد

8.متن تقویت باور ----> انجام شد
9.تفسیر سوره ---->انجام نشد

10.کتاب م م ----> انجام نشد
11.کانون ---->کنترل نکردم

(1392 دي 10، 1:41)ata نوشته است: [ -> ]سلام

خدا قوت سنا خانم

والا چی بگم این گره ای که توی پایان نامم افتاده نسبت به همه چی بی انگیزم کرده

بخاطر همین هیچ برنامه ای انجام نمیدم

کل برنامم توی روز اینه:

چرخیدن توی خونه، کانون، تلوزیون، کانون، خریده بیرون، کانون کانون کانون کانون....

وقتی بیکارو علاف باشی، استاد راهنمات جواب تلفناتو نده، مشاورت جواب نده، پایان نامت نصفه بمونه

و ندونی باید چیکار کنی، و کل روز هم کارات همون باشه که گفتم، آخه بیام توی این تاپیک چه برنامه ریزی ای کنم

ببخشید دوباره دلم باز شد

(1392 مهر 9، 18:59)ata نوشته است: [ -> ]خب اون پستارو که معرفی کردین خوندم، عالی بودن...

هدفم از برنامه ریزی: تنبلی، کارهارو همش عقب انداختن، بیکاری، خسته شدم از این وضعم، هر روز میگم از شنبه شروع میکنم ولی نمیدونم این شنبه هه کی میاد

تا اینکه از دیروز این سایتو پیدا کردم، خیلی خوشم اومد، از این 81 صفحه دوروغ نگم یکی در میون همه صفحه هاشو خوندم، خیلی زیاد بود و

کل دیروز وقتمو گرفت، ولی هر چی میخوندم بیشتر مشتاق میشدم بخونم، گفتم شاید این سایت کمک کنه من از این حالت در بیام

همین دیروز عضو شدم

اهدافم (بلند مدت یا کوتاه مدتشو نمیدونم):

2- پاکی از همه نظر
1- تموم کردن پایان نامه (یکساله درست حسابی نمیشینم پاش )

3- قبولی در آزمون نظام مهندسی

4-لاغر شدن

5- قبولی در کنکور دکتری

6- داشتن اطلاعات عمومی بالا

7- پیشرفت در زبان انگلیسی

فعلا همینا برا شروع بسه، لطفا راهنماییم کنین

نقل قول: والا چی بگم این گره ای که توی پایان نامم افتاده نسبت به همه چی بی انگیزم کرده

معجزه میکنه 

نقل قول: 5- دیگه سر وقت برسم سرکار نه مثل همیشه با 20 دقیقه تاخیر ! این اصلا نمیشه ! از فردا دیگه حذف میکنم این گزینه رو 

و خسته نباشی ویژه به سنا جان

اهداف این هفته من

سه شنبه

1-نماز روزانه در اول وقت + حداقل روزی 5 آیه قرآن + ذکر 

2- فصل 3و8 و 9 درس د.م

3- 

و سه شنبه درس م.م 

4-قورت دادن حداقل 4/6 تا از قورباغه هایم ...(بازم هیچ قورباعه ای خورده نشد امروز)

5. ک.د.خ + ح.ب.خ 

6-  پاکی + روزی یک ساعت مفید گذراندن در کانون 


7-انجام حتمی و توجه ویژه به 
ورزش(حداقل 15دقیقه تا نیم ساعت)، 
وعده های غذایی (اصلی و میانه وعده)
مسواک(!)، 
ساعت خواب (10 شب تا 5 صبح)

پیشرفت عظیمی نداشتم اما خوشحالم بهرحال برنامه داشتن بهتر از نداشتنه