سلام
داداش حسام خوش اومدین:22:
موفق باشی
1. ساعت بیدار شدن : 6 صبح ------------------>
6.10
2. خوردن صبحانه --------------------->
بله
3. خواب عصر : 1 ساعت ---------------->
...
4. نماز با حضور قلب و تا حد ممکن اول وقت ------------------>
اول وقت نبود
_اگه نمازم حضور قلب نداشت ، یک نماز قضا بخونم ----->
...
5. صلوات 14 تا بعد از هر نماز + ذکر --------------->
بلی
6 . قرآن : روزی 2 صفحه معنی ----------------->
خوندم
7. حداقل 5 ساعت درس بخونم ----------------- 4.30
- کتاب مود نظر : بله
- فلش کارت : بله
8. ساعت خواب : حداکثر 12.30 شب به جز روزهای تعطیل ---------------------> فردا تعطیله،فیتیله
10. کنترل ساعت کانون اومدن ----------------> ...
شب خوش
منم گیج شدم :exclamation:
سلام به همگی
من از امروز برنامه ریزی رو شروع می کنم. برای روزای تعطیل عید
سبز: کامل انجام شد
زرد: ناقص انجام شد
قرمز: انجام نشد
1. بیدار شدن ساعت هفت صبح:
2. مطالعه درسی ( 2 ساعت ) و غیر درستی ( 1 ساعت ):
3. نیم ساعت خواندن معنی قرآن:
4. ساعت خواب 10 الی 12 شب:
5. شستن صورت با صابون ضد جوش ، 2 بار:
6. محاسبه اعمال روزانه قبل از خواب:
7. مسواک شب:
8. ورزش طبق برنامه:
ونق عهـــد شبابست دگــر بوستان را / میرسد مـــژده گل بلبل خوش الحان را
ای صبا گر به جوانان چمـن بـاز رسی / خدمت ما برسان سرو گل ریحـــان را
سلام
منم میخام برنامه ریزی کنم
از فردا ایشالله
منتظرم بمونید
یاعلی
سلام
فردا به امید خدا
5:30-6نماز
6-8خواب
8-12 مطالعه در صورتی که مهمون نیاد
12-2استراحت-ناهار-نماز
2-4مطالعه
4-5 استراحت
5-7مطالعه
7-9استراحت شام نماز
9-11 زبان
سلام
برای شروع بهتر این برنامه رو اجرا میکنم
1-نماز (قضا نشه اول وقت بشه که چ بهتر) و همچنین یکی از نمازا اگه بشه جماعت خونده بشه
2- 11 بار سوره توحید بعد از نماز
3- کنترل ذهن - نگاه - دست
4-در مواقع احساس خطر رفتن پیش خانواده و در صورت اورژانسی شدن رفتن به بیرون
5-ذکر و قران
6- تکرار جمله چیزی که من میخوام پاکی شادی رضایت
7- با وضو خوابیدن قبل از خواب ایت الکرسی خواندن 3 بار سوره توحید و یک بار تسبیحات اربعه
یا علی
سلام برنامه ی من از فردا صب
نماز صب سر وقت
بعدش تا ساعت 8 صب خواب
شروع درس خوندن از 8.30 هر یک ساعت و نیم درس_ نیم ساعت استراحت
نماز و ناهار
دوباره درس تا عصر بعدش شام و نماز
بعدش استراحت دوباره درس تا ساعت 11 اگه خوابم نبرد میشنم پای سیستمو تو کانون
چرخ میزنم
درس واسه کنکور میخونم
فک کنم اینطوری همه چیم تحت کنترله و ذهنم درگیر درسه
سلام
باید به عرضتون برسونم که ازین به بعد خانوم سنا سرپرستی این تاپیکو به عهده میگیرن
و ممنون ازشون بابت قبول زحمت
براشون آرزوی موفقیت داریم
یا علی
به نام خدا
سلام به همه ی دوستای خوبم
امیدوارم که لایق این باشم که سرپرستی اینجارو به عهده بگیرم.
صحبتم رو با یک حدیث از حضرت علی (ع) شروع میکنم .
حضرت علي(ع) مىفرمايند: «ان هذه النفس لامارة بالسوء فمن اهملها، جمحت به الي المآثم؛
همانا اين نفس پيوسته به بدي و زشتي امر مىكند پس هر كسي آن را مهمل به حال خود واگذارد (ولي او انسان را رها نمىكند و) او انسان را به سمت گناهان مىكشاند.
همون طور که از مفهوم این حدیث پیداست یکی از موانع ترک اینه که وقتمون رو به بطالت و بیهودگی سپری کنیم.
آلن لاکین : برنامه ریزی ، آوردن آینده به زمان حال است تا بتوانید همین الان کاری برای آن انجام دهید.
تو این تاپیک می خوایم با هم تمرین کنیم که چطور زمان رو مدیریت کنیم و برای همه ساعت ها و دقیقه ها و ثانیه های روزمون
برنامه مشخصی داشته باشیم، تا هم به ترک عادت خ . ا کمک کنیم وهم بتونیم در کنارش به سایر هدف های مهم تر زندگیمون دست پیدا کنیم.
پس پیش به سوی شروع یک زندگی موفق
تو پست بعدی در مورد روش برنامه ریزی توضیح میدم.
و بعد میریم سراغ عمل.
خیلی خوبه
بسم الله خودتون اول شروع کنید سنا خانم
سلام
تبریک میگم سنا خانم ... منتظر راهنمایی هاتون هستیم
برنامه ها
ی فردام
5.30 بیدار باش -------- ( 5.45)
صبح 5.30-6 نماز
دعای عهد
صبحانه مفصل
1 ساعت خواب ظهر ------------
( 3.5 ساعت )
مطالعه ی درس های یونی
( کلا فک کنم 10 دقیقه هم ننشستم پاش )
اگه حوصلم شد واسه ارشد
( کلا امروز حوصله نداشتم )
نماز جماعت
یه صفحه قرآن
ورزش قبل از خواب
100 صلوات روزانه
شب حداکثر 1 بخوابم --------
( 3.15 )
یا علی
سلام
خب برنامه های فردا
5.30 بیدار شم -----------
نماز صبح اول وقت ------------
دعای عهد -------------------
صبحانه مفصل ------------
تا ظهر که یونی
1 ساعت ناهار و نماز ------------
زیارت عشورا ---------------
1 ساعت خواب ------------ 3 ساعت
(سردرد داشتم خب
)
مطالعه درسای یونی ---------------
100 صلوات روزانه ----------------
1 صفحه قرآن -------------------
ورزش قبل از خواب ------------
حداکثر 1 بخوابم -----------
(2.45 )
به امید خدا
یا علی
لیست :
1. سنا
2. لاکی بوی
3.؟؟؟
4.!!!
.
.
.
سلام
آقای لاکی بوی خیلی ممنون
برنامتون خیلی خوبه
ارزیابی هم که میکنین هرشب
ظاهرن تو اجراش هم تقریبا موفق بودین
به جز تو مطالعه درسی
و خواب بعداز ظهر ( که منم دقیقا مثل شمام
)
خب به نظرتون بهتر نیست مطالعه ی درسی رو تو اولویت بالاتری نسبت به یک سری از کارها قرار بدین؟
یعنی تا درس نخوندین نرین سراغ یک کار کم اهمیت تر (اولویت بندی رو سعی کنید رعایت کنید)
خودتون رو موظف کنید که اول درس بخونید و بعد برید سراغ یه کار دیگه
اینطوری اگه به اون کار کم اهمیت هم نرسیدین خیلی ناراحت نمیشین
نظرتون چیه؟؟
.............
خب پس بقیه کجان؟؟؟؟؟؟؟
برنامه ریزی کنید آقا
برنامه ریزی خوب چیزیه خوووووووب
........
‹‹ وارد عمل شدن بدون برنامه ريزي علت ھمه شكست ھاست. ››
آلکس مکنزی
هر کس می خواد با ما همراه بشه لطفا اسمش رو تو لیست بنویسه
و برای سری اول تا پایان این هفته وقت دارین برنامتون رو تو تاپیک بنویسید.
حتما حتما مطالبی که نوشتم رو دقیق مطالعه کنید و بهش عمل کنید
هر جا سوالی بود درخدمتم.
منتظرتونم
لیست نام نویسی برنامه ریزی روزانه :
1. سنا
2.لاکی بوی
3.؟؟
.
.
.