1391 خرداد 25، 17:23
1391 خرداد 26، 20:20
(1391 خرداد 16، 22:47)soheil70 نوشته است: [ -> ]از اون جاااایی که بنده یه خورده تنبل تشریف دارم....و فشار درسم هم زیادت کرده رو جسم و جانه ما یه برنامه کوچیک میریزم..........خوندم........
نماز ظهر و عصر و مغرب و عشامو سر وقت بخونم........اگه انجام دادم میام میگم اگرم نه بازم میام میگم....
(1391 خرداد 25، 17:23)Mobina نوشته است: [ -> ]بچه ها یعنی منم برنامه ای که میخوام انجام بدمو اینجا بگم؟بله مبینا خانوم اینجا بگین..........با برنامه بریم جلو نتیجه میگیریم......
1391 خرداد 26، 21:21
از اونجایی که من قبلا نمازهام رو همیشه نمیخوندم و گاهی قضا میشد.اولین برنامه ام اینه که به هیچ قیمتی نذارم نمازم قضا بشه.سحرخیز بودن و شروع کردن یک صبح پرانرژی همراه با ورزشخوش رفتاری از لحظه ی بیدار شدن تا موقع خوابیدن کنترل کردن عصبانیت و خشم درونی جواب سربالا ندادن به سوالای مامان بابا!غیبت نکردنورزش با تردمیل با رکورد اولیه 500 متر(کمه ولی اگه زیاد بگم تنبلی میکنم نمیرم!واسه شروع خوبه!)درس خوندن تا انتهای توانم تا جایی که جونم در بیاد!!!!خوندن نماز قضاپرخوری نکردن خواب متعادل نه کم نه زیاد!فراموش نکردن اینکه خدا هر لحظه منو میبینهانسانیت....1391 خرداد 26، 21:24
برنامه ی می توانم خانوم گل ![[تصویر: 12.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/12.gif)
![[تصویر: 3.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/3.gif)
کارایی که نباید انجام شن :
خ ا --->.gif "Khansariha (46)")
خشم و تند خویی --->![[تصویر: h.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/h.gif)
غم و غصه --->
عدم کنترل فکر و خیال --->
کارایی که توجه نکنم باعث مشکل می شن :
خواب به موقع و بیداری به موقع --->
فرار از علافی و تنهایی --->
تنبلی و عقب انداختن کارها --->
دست کم گرفتن گناهان --->
کارایی که باید انجام شن :
خواندن ادای همه ی نماز های روزانه (قضا نشه یعنی ) --->
ذکر صلوات و لاحول به میزان دل خواه --->
قران شده در حد یک آیه خوندن از رو کتاب نه از حفظ --->
داشتن برنامه روزانه برای هر روز از روز قبلی --->
اختصاص وقت به شادی و خنده --->
ورزش --->![[تصویر: l.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/l.gif)
کارایی که نباید انجام شن :
خ ا --->
خشم و تند خویی --->
غم و غصه --->
عدم کنترل فکر و خیال --->
کارایی که توجه نکنم باعث مشکل می شن :
خواب به موقع و بیداری به موقع --->
فرار از علافی و تنهایی --->
تنبلی و عقب انداختن کارها --->
دست کم گرفتن گناهان --->
کارایی که باید انجام شن :
خواندن ادای همه ی نماز های روزانه (قضا نشه یعنی ) --->
ذکر صلوات و لاحول به میزان دل خواه --->
قران شده در حد یک آیه خوندن از رو کتاب نه از حفظ --->
داشتن برنامه روزانه برای هر روز از روز قبلی --->
اختصاص وقت به شادی و خنده --->
ورزش --->
1391 خرداد 26، 23:21
برنامه دختر تنهاصبح زود از خواب بلند شم نماز بخونم ورزش کنم برم کتابخونه کلی درس بخونم ساعت 6 بیام یکم استراحت و کانون دوباره درس امیدوارم بتونم این کارارو انجام بدم چون هیچوقت تا حالا انجامشون ندادم با این که همیشه ام گفتم انجام بدم
اما این دفعه چون این جا گفتم باید انجام بدم
خدای مهربون عاشقتم کمکم کن که واقعا نیازمند کمکم
1391 خرداد 27، 6:36
(1391 خرداد 26، 23:21)dokhtare tanha نوشته است: [ -> ]
برنامه دختر تنهاصبح زود از خواب بلند شم نماز بخونم ورزش کنم برم کتابخونه کلی درس بخونم ساعت 6 بیام یکم استراحت و کانون دوباره درس امیدوارم بتونم این کارارو انجام بدم چون هیچوقت تا حالا انجامشون ندادم با این که همیشه ام گفتم انجام بدم
اما این دفعه چون این جا گفتم باید انجام بدم
خدای مهربون عاشقتم کمکم کن که واقعا نیازمند کمکم
ایشالا شب میایم و میگیم که بیستر برنامه مونو عملی کردیم!
1391 خرداد 27، 21:10
(1391 خرداد 16، 22:47)soheil70 نوشته است: [ -> ]از اون جاااایی که بنده یه خورده تنبل تشریف دارم....و فشار درسم هم زیادت کرده رو جسم و جانه ما یه برنامه کوچیک میریزم..........یه خورده دیر خوندم........
نماز ظهر و عصر و مغرب و عشامو سر وقت بخونم........اگه انجام دادم میام میگم اگرم نه بازم میام میگم....
1391 خرداد 27، 23:18
برنامه ی می توانم خانوم گل
کارایی که نباید انجام شن :
خ ا --->
خشم و تند خویی --->
غم و غصه --->
عدم کنترل فکر و خیال --->
کارایی که توجه نکنم باعث مشکل می شن :
خواب به موقع و بیداری به موقع --->
فرار از علافی و تنهایی --->
تنبلی و عقب انداختن کارها --->
دست کم گرفتن گناهان --->
کارایی که باید انجام شن :
خواندن ادای همه ی نماز های روزانه (قضا نشه یعنی ) --->
ذکر صلوات و لاحول به میزان دل خواه --->
قران شده در حد یک آیه خوندن از رو کتاب نه از حفظ --->
داشتن برنامه روزانه برای هر روز از روز قبلی --->
اختصاص وقت به شادی و خنده --->
ورزش --->
کارایی که نباید انجام شن :
خ ا --->
خشم و تند خویی --->
غم و غصه --->
عدم کنترل فکر و خیال --->
کارایی که توجه نکنم باعث مشکل می شن :
خواب به موقع و بیداری به موقع --->
فرار از علافی و تنهایی --->
تنبلی و عقب انداختن کارها --->
دست کم گرفتن گناهان --->
کارایی که باید انجام شن :
خواندن ادای همه ی نماز های روزانه (قضا نشه یعنی ) --->
ذکر صلوات و لاحول به میزان دل خواه --->
قران شده در حد یک آیه خوندن از رو کتاب نه از حفظ --->
داشتن برنامه روزانه برای هر روز از روز قبلی --->
اختصاص وقت به شادی و خنده --->
ورزش --->
1391 خرداد 27، 23:38
سلام
برنامه دختر تنها
1.مهم ترینش نمازه صبح(چون همیشه انجام نمیدمش)
2.کتابخونه(خدا کنه صبح زود از خواب بلند شم)
3.نماز(خدایا دوست دارم)
4.کانون(مطمعنم که فردام اعلام پاکی میکنم با اراده)
4.نماز(خدایا دوست دارم)
5.درس(تمامه سعیمو میکنم ک این دفعه بشه)
امیدوارم که فردا دیگه بتونم
برنامه دختر تنها
1.مهم ترینش نمازه صبح(چون همیشه انجام نمیدمش)
2.کتابخونه(خدا کنه صبح زود از خواب بلند شم)
3.نماز(خدایا دوست دارم)
4.کانون(مطمعنم که فردام اعلام پاکی میکنم با اراده)
4.نماز(خدایا دوست دارم)
5.درس(تمامه سعیمو میکنم ک این دفعه بشه)
امیدوارم که فردا دیگه بتونم
1391 خرداد 28، 0:12
(1391 خرداد 27، 23:18)می توانم نوشته است: [ -> ]
برنامه ی می توانم خانوم گل
کارایی که نباید انجام شن :
خ ا --->
خشم و تند خویی --->
غم و غصه --->
عدم کنترل فکر و خیال --->
کارایی که توجه نکنم باعث مشکل می شن :
خواب به موقع و بیداری به موقع --->
فرار از علافی و تنهایی --->
تنبلی و عقب انداختن کارها --->
دست کم گرفتن گناهان --->
کارایی که باید انجام شن :
خواندن ادای همه ی نماز های روزانه (قضا نشه یعنی ) --->
ذکر صلوات و لاحول به میزان دل خواه --->
قران شده در حد یک آیه خوندن از رو کتاب نه از حفظ --->
داشتن برنامه روزانه برای هر روز از روز قبلی --->
اختصاص وقت به شادی و خنده --->
ورزش --->
گل کاشتی قهرمان!
![[تصویر: k3z4hpmeghbb4ejquk0.gif]](http://up98.org/upload/server1/02/j/k3z4hpmeghbb4ejquk0.gif)
(1391 خرداد 26، 21:21)Mobina نوشته است: [ -> ]
از اونجایی که من قبلا نمازهام رو همیشه نمیخوندم و گاهی قضا میشد.اولین برنامه ام اینه که به هیچ قیمتی نذارم نمازم قضا بشه.[/font]سحرخیز بودن و شروع کردن یک صبح پرانرژی همراه با ورزش[/font]خوش رفتاری از لحظه ی بیدار شدن تا موقع خوابیدن [/font]کنترل کردن عصبانیت و خشم درونی [/font]جواب سربالا ندادن به سوالای مامان بابا![/font]غیبت نکردن[/font]ورزش با تردمیل با رکورد اولیه 500 متر(کمه ولی اگه زیاد بگم تنبلی میکنم نمیرم!واسه شروع خوبه!)[/font]درس خوندن تا انتهای توانم تا جایی که جونم در بیاد!!!![/font]خوندن نماز قضا[/font]پرخوری نکردن [/font]خواب متعادل نه کم نه زیاد![/font]فراموش نکردن اینکه خدا هر لحظه منو میبینه[/font]انسانیت....[/font]خب دیروز که جدی نبودم هیچی!!
ولی از امروز با توجه به اینکه ده روزه شدم و توقعم از خودم رفته بالا و خدا یه جور دیگه روی من حساب میکنه حتما باید به برنامه عمل کنم.هر وقت کامل عمل کردم مواردشو بیستر میکنم
1391 خرداد 28، 20:18
(1391 خرداد 16، 22:47)soheil70 نوشته است: [ -> ]از اون جاااایی که بنده یه خورده تنبل تشریف دارم....و فشار درسم هم زیادت کرده رو جسم و جانه ما یه برنامه کوچیک میریزم..........خوندم..........ولی ظهرو عصر یه خورده دیر شد.........
نماز ظهر و عصر و مغرب و عشامو سر وقت بخونم........اگه انجام دادم میام میگم اگرم نه بازم میام میگم....
امتحانم تموم شه یه چیزه دیگه به این برنامه اضافه کنم یکنواخت نشه.....
1391 خرداد 28، 20:43
برنامه ی می توانم خانوم گل
کارایی که نباید انجام شن :
خ ا --->
خشم و تند خویی --->:smiley-yell:
غم و غصه --->
عدم کنترل فکر و خیال --->
کارایی که توجه نکنم باعث مشکل می شن :
خواب به موقع و بیداری به موقع --->
فرار از علافی و تنهایی --->
تنبلی و عقب انداختن کارها --->
دست کم گرفتن گناهان --->
کارایی که باید انجام شن :
خواندن ادای همه ی نماز های روزانه (قضا نشه یعنی ) --->
ذکر صلوات و لاحول به میزان دل خواه --->
قران شده در حد یک آیه خوندن از رو کتاب نه از حفظ --->
داشتن برنامه روزانه برای هر روز از روز قبلی --->
اختصاص وقت به شادی و خنده --->
ورزش --->
کارایی که نباید انجام شن :
خ ا --->
خشم و تند خویی --->:smiley-yell:
غم و غصه --->
عدم کنترل فکر و خیال --->
کارایی که توجه نکنم باعث مشکل می شن :
خواب به موقع و بیداری به موقع --->
فرار از علافی و تنهایی --->
تنبلی و عقب انداختن کارها --->
دست کم گرفتن گناهان --->
کارایی که باید انجام شن :
خواندن ادای همه ی نماز های روزانه (قضا نشه یعنی ) --->
ذکر صلوات و لاحول به میزان دل خواه --->
قران شده در حد یک آیه خوندن از رو کتاب نه از حفظ --->
داشتن برنامه روزانه برای هر روز از روز قبلی --->
اختصاص وقت به شادی و خنده --->
ورزش --->
1391 خرداد 28، 22:03
از اونجایی که من قبلا نمازهام رو همیشه نمیخوندم و گاهی قضا میشد.اولین برنامه ام اینه که به هیچ قیمتی نذارم نمازم قضا بشه.سحرخیز بودن و شروع کردن یک صبح پرانرژی همراه با ورزشخوش رفتاری از لحظه ی بیدار شدن تا موقع خوابیدن کنترل کردن عصبانیت و خشم درونی جواب سربالا ندادن به سوالای مامان بابا!غیبت نکردنورزش با تردمیل با رکورد اولیه 500 متر(کمه ولی اگه زیاد بگم تنبلی میکنم نمیرم!واسه شروع خوبه!)درس خوندن تا انتهای توانم تا جایی که جونم در بیاد!!!!خوندن نماز قضاپرخوری نکردن خواب متعادل نه کم نه زیاد!فراموش نکردن اینکه خدا هر لحظه منو میبینهپاک بودن1391 خرداد 29، 20:33
سسسسسسسلام
خوشحالم که کلی جوون به این تاپیک اضافه شدن تبریک میگم اضافه شدنتونو
اینم برنامه دیروزم
نماز اول وقت : همشون اول وقت بود
خاموشی ساعت 11 ونیم : ساعت 12:45 شب خوابیدم![[تصویر: o.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/o.gif)
ذکر استغفر الله : یادم رفت
صلوات روز حداقل 100 تا : نگفتم
ذکر روز :نگفتم
تسبیحات حضرت فاطمه (س) و آیت الکرسی بعد از هر نماز : حاضر![[تصویر: f.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/f.gif)
خوندن سوره واقعه و آیت الکرسی قبل از خواب : انجام نشد
دعای عهد : انجام شد
کارای ممنوع:
خودار..... :خداروشکر خبری نبود![[تصویر: m.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/m.gif)
نگاه کردن به کلیپ و عکس و مطالب و ... محرک و یا حرف و بحث های تحریک کننده![[تصویر: a.gif]](http://ktark.com/images/smilies/a.gif)
: موردی نبود![[تصویر: u.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/u.gif)
چک اینویزیبل : انجام نشد
بد اخلاقی و تندخویی : موردی نبود![[تصویر: 6.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/6.gif)
وابسته شدن به کسی یا چیزی : هیچ موردی نبود
دروغ گفتن : یادم نمیاد گفتم یا نه![[تصویر: p.gif]](http://www.ktark.com/images/smilies/p.gif)
کنجکاوی تو مسائلی که به من مربوط نیست : انجام دادم
غیبت کردن: یادم نمیاد
کارهایی که انجام ندم و کنتر کنم بهتره
کنترل چت : کنترل نشد
کنترل نگاه : انجام دادم
کنترل ذهن : انجام شد
اخلاق خوب: قابل تحمل بودم
کنترل غذا :
تا خرخره غذا نخوردن(یعنی حتی شده یه لقمه قبل از سیر شدن از سر سفره پاشم) : کنترل شد
نخوردن غذا هایی که باعث تحریک میشه(هرکی لیستی داره بگه ممنون میشم) : تا اونجا تونستم موفق بودم
ورزش ( من برای ورزش روزی حداقل یه ساعت پیاده روی رو انتخاب میکنم (بابا بزرگ کانونم و پیرم)) : تقریبان نیم ساعت
........................
یا علی
خوشحالم که کلی جوون به این تاپیک اضافه شدن تبریک میگم اضافه شدنتونو
اینم برنامه دیروزم
نماز اول وقت : همشون اول وقت بود
خاموشی ساعت 11 ونیم : ساعت 12:45 شب خوابیدم
ذکر استغفر الله : یادم رفت
صلوات روز حداقل 100 تا : نگفتم
ذکر روز :نگفتم
تسبیحات حضرت فاطمه (س) و آیت الکرسی بعد از هر نماز : حاضر
خوندن سوره واقعه و آیت الکرسی قبل از خواب : انجام نشد
دعای عهد : انجام شد
کارای ممنوع:
خودار..... :خداروشکر خبری نبود
نگاه کردن به کلیپ و عکس و مطالب و ... محرک و یا حرف و بحث های تحریک کننده
: موردی نبودچک اینویزیبل : انجام نشد
بد اخلاقی و تندخویی : موردی نبود
وابسته شدن به کسی یا چیزی
: هیچ موردی نبوددروغ گفتن : یادم نمیاد گفتم یا نه
کنجکاوی تو مسائلی که به من مربوط نیست : انجام دادم
غیبت کردن: یادم نمیاد
کارهایی که انجام ندم و کنتر کنم بهتره
کنترل چت : کنترل نشد
کنترل نگاه : انجام دادم
کنترل ذهن : انجام شد
اخلاق خوب: قابل تحمل بودم
کنترل غذا :
تا خرخره غذا نخوردن(یعنی حتی شده یه لقمه قبل از سیر شدن از سر سفره پاشم) : کنترل شد
نخوردن غذا هایی که باعث تحریک میشه(هرکی لیستی داره بگه ممنون میشم) : تا اونجا تونستم موفق بودم
ورزش ( من برای ورزش روزی حداقل یه ساعت پیاده روی رو انتخاب میکنم (بابا بزرگ کانونم و پیرم)) : تقریبان نیم ساعت
........................
یا علی
1391 خرداد 30، 8:58
برنامه ی می توانم خانوم گل
کارایی که نباید انجام شن :
خ ا --->:give_rose:
خشم و تند خویی ---> یه کوچولو بچه رو دعوا کردم خودشو کور نکنه
غم و غصه --->
عدم کنترل فکر و خیال --->
کارایی که توجه نکنم باعث مشکل می شن :
خواب به موقع و بیداری به موقع --->
فرار از علافی و تنهایی --->
تنبلی و عقب انداختن کارها --->
دست کم گرفتن گناهان --->
کارایی که باید انجام شن :
خواندن ادای همه ی نماز های روزانه (قضا نشه یعنی ) --->
ذکر صلوات و لاحول به میزان دل خواه --->
قران شده در حد یک آیه خوندن از رو کتاب نه از حفظ --->
داشتن برنامه روزانه برای هر روز از روز قبلی --->
اختصاص وقت به شادی و خنده --->یادم نیست فکر کنم نداشتم
ورزش ---> در حد اپسیلون
کارایی که نباید انجام شن :
خ ا --->
:give_rose:خشم و تند خویی --->
یه کوچولو بچه رو دعوا کردم خودشو کور نکنه غم و غصه --->
عدم کنترل فکر و خیال --->
کارایی که توجه نکنم باعث مشکل می شن :
خواب به موقع و بیداری به موقع --->
فرار از علافی و تنهایی --->
تنبلی و عقب انداختن کارها --->
دست کم گرفتن گناهان --->
کارایی که باید انجام شن :
خواندن ادای همه ی نماز های روزانه (قضا نشه یعنی ) --->
ذکر صلوات و لاحول به میزان دل خواه --->
قران شده در حد یک آیه خوندن از رو کتاب نه از حفظ --->
داشتن برنامه روزانه برای هر روز از روز قبلی --->
اختصاص وقت به شادی و خنده --->یادم نیست فکر کنم نداشتم
ورزش --->
در حد اپسیلون صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456