1400 خرداد 24، 13:20
سلااام
سنا جان پستایی که گذاشتی عاااالین
اینم خلاصش:
یه قسمتی تو مغز هست به اسم آمیگدال که طی سالیان دراز تکامل بشر، کارش این بوده که وقتی بشر تو شرایط خطر قرار میگیره تموم واکنش های مربوط به جنگ و گریز رو فعال کنه و به جاش تموم عملکردهای مربوط به سایر فعالیت ها رو خاموش کنه. مثلا فک کنید یه حیوون درنده هزاران سال پیش بهتون حمله کرده.gif "Khansariha (58)")
. آمیگدال میگه الان وقت خوردن و نوشیدن و لذت بردن و... نیست 
انرژیتو بذار تو ماهیچه های پاهات و الفرار 
در زمان حال کمتر پیش میاد ما تو شرایطی مشابه اجدامون قرار بگیریم و آمیگدال این بار عملیات مشابه رو در برابر اهداف بزرگ و ترس ناشی از انجام اونها، تکرار میکنه. پس وقتی هدف بزرگی تعریف میکنید قدرت تفکر منطقی و خلاقیت از شما گرفته میشه. راهش چیه؟ اینکه برای خودتون اقدامک تعریف کنید. به جای اینکه بگی روزی 5 ساعت فلان کار رو انجام میدم از روزی 15 دیقه شروع کن تا آمیگدال فعال نشه و جلوی تفکر و خلاقیت و عملتو نگیره.
سنا جان پستایی که گذاشتی عاااالین
اینم خلاصش:
یه قسمتی تو مغز هست به اسم آمیگدال که طی سالیان دراز تکامل بشر، کارش این بوده که وقتی بشر تو شرایط خطر قرار میگیره تموم واکنش های مربوط به جنگ و گریز رو فعال کنه و به جاش تموم عملکردهای مربوط به سایر فعالیت ها رو خاموش کنه. مثلا فک کنید یه حیوون درنده هزاران سال پیش بهتون حمله کرده
. آمیگدال میگه الان وقت خوردن و نوشیدن و لذت بردن و... نیست انرژیتو بذار تو ماهیچه های پاهات و الفرار در زمان حال کمتر پیش میاد ما تو شرایطی مشابه اجدامون قرار بگیریم و آمیگدال این بار عملیات مشابه رو در برابر اهداف بزرگ و ترس ناشی از انجام اونها، تکرار میکنه. پس وقتی هدف بزرگی تعریف میکنید قدرت تفکر منطقی و خلاقیت از شما گرفته میشه. راهش چیه؟ اینکه برای خودتون اقدامک تعریف کنید. به جای اینکه بگی روزی 5 ساعت فلان کار رو انجام میدم از روزی 15 دیقه شروع کن تا آمیگدال فعال نشه و جلوی تفکر و خلاقیت و عملتو نگیره.
![[تصویر: 33333.png]](https://s18.picofile.com/file/8436544176/33333.png)
.gif "Khansariha (13)")
