کانون

سلام 

شنبه ۵
یکشنبه ۶

سلام 

شنبه ۵
یکشنبه ۶
دوشنبه ۷

سلام و عرض ادب خسته نباشید
خدا قوت به همه برنامه ریز ها 
ان شاءالله هفته خوبی داشته باشیم
هفته چهارم مهر:
شنبه:4
یکشنبه:4
دوشنبه: 0
سه شنبه:4
چهارشنبه:
پنج شنبه:
جمعه:
میانگین:
خداروشکر
ـــــــــــــــــــــــــــــ
سنا خانم خدا قوت خیلی دوس داشتم کمک کنم تو تاپیک ولی تو اپدیت لیست شرمنده میشم
فایل های را با اکسل قرار میدهید؟
کسی دیگه نبود برای سرپرستی

نقل قول: سنا خانم خدا قوت خیلی دوس داشتم کمک کنم تو تاپیک ولی تو اپدیت لیست شرمنده میشم
فایل های را با اکسل قرار میدهید؟
کسی دیگه نبود برای سرپرستی

لطف دارین ممنون

نه به شما به اندازه کافی زحمت دادیم

با ورد لیست رو میزاریم.
ان شاء الله حل میشه.

سلام 

شنبه ۵
یکشنبه ۶
دوشنبه ۷
سه‌شنبه ۲

سلام سنا جانم خداقوت

هفته چهارم مهر ماه :
شنبه: ۶
یکشنبه: ۷
دوشنبه: ۸
سه شنبه: ۸.۵
چهارشنبه: ۸
پنج شنبه: ۷.۵
جمعه: ۶.۵
میانگین: ۷.۴

سلام 

شنبه ۵
یکشنبه ۶
دوشنبه ۷
سه‌شنبه ۲
چهارشنبه ۰
پنجشنبه ۰
جمعه ۰



......

شنبه ۵

سلام

هفته اول آبان 

شنبه : ۵
یکشنبه : ۷

سلام
بالأخره بعد از دو سال یه چندتا آیتم انتخاب کردم واسه برنامه ریزی

1. ورزش +2
2. خواب +1
3. مطالعه درسی +2
4. نماز اول وقت +2
5. مطالعه متفرقه +1
6. کنترل نگاه و ذهن +1
7. م.ک +1

حد امتیازی که براشون تعیین کردم رو جلوشون نوشتم که مجموعاً 10 امتیاز میشن.
قبلاً اونقدر زیاد بودن که نمیدونستم چطور انجامشون بدم واسه همین کمترشون کردم

اونایی که اهمیت بیشتری براشون قائلم رو 2 امتیازی حساب کردم. اگر نصف و نیمه انجامشون بدم فقط 1 امتیاز میگیرم؛ مثلاً اگر یک نماز غیر اول وقت داشته باشم، یک امتیاز ازم کسر میشه. اینو به این دلیل گذاشتم چون این روزا نماز صبحم همش قضا میشه
از طرفی من از ورزش فراریم. بنابراین به توصیه خانم سنا از اقدامک شروع کردم؛ روزی یه دونه شنا و یه دونه دراز و نشست!

تعجب نکنید، سری قبل از همین هم فراری بودم و نتونستم انجامش بدم. فعلاً یک هفته یه دونه یه دونه برم تا برام جا بیفته و بعد آروم آروم زیادش میکنم
خب تا سرپرستان و مدیر تالار ورزشی در راه خدا دمبل و هالتر رو نکوبیدن تو سرم بریم سراغ مطالعه درسی. یه ماهی هستم ترم جدید شروع شده اما مقاومتی که در برابر درس خوندن دارم از خودم نشون میدم ستودنیه
واقعاً هم حد وسط نداره و نمیدونم چطوری شروع کنم یا حتی چطوری محاسبه اش کنم؛ فقط 2 امتیاز دادم تا درد درس نخوندن رو حس کنم قبل از اینکه آخر ترم بشه و باز قانون پایستگی واحدها اعمال بشه! 
خوابم هنوز منظم نشده؛ 3 میخوابم، 7 بیدار میشم و عملاً از کم خوابی و گاهاً بی‌خوابی دارم به جنون میرسم

می‌مونن کنترل نگاه و ذهن و مطالعه متفرقه و مورد آخر که یک عادت جدید هست و تا حدودی در این یکی موفق ترم


و اما امتیازات
شنبه: 6
یکشنبه: 5


پ.ن1: اگر نظری برای بهتر شدن برنامه ریزی یا اجرای برنامه ها دارید ممنون میشم بفرمایید

پ.ن2: من فکر میکردم امتیازم توی این دو روز خیلی کمتر باشه، ولی حالا که نوشتم دیدم همچین هم اوضاع وخیم نیست؛ امیدوارتر شدم
اما بازم اونایی که امتیازشون کسر شده اهمیت زیادی دارن و باید زودتر عملیشون کنم

سلام

هفته اول آبان 

شنبه : ۵
یکشنبه : ۷
دوشنبه : ۱۰

سلام


آقای مهدوی خوش اومدین
ان شاء الله ثابت قدم باشید


امتیازات هفته گذشته:

شنبه: ۸.۵
یکشنبه : ۷.۵
دوشنبه: ۶.۵
سه شنبه: ۶.۵
چهارشنبه: ۳
پنجشنبه: ۸.۵
جمعه: ۸

سلام

هفته اول آبان 

شنبه : ۵
یکشنبه : ۷
دوشنبه : ۱۰
سه شنبه ۸
چهارشنبه ۷
پنجشنبه ۷

سلام و عرض ادب خسته نباشید
خدا قوت به همه برنامه ریز ها 
ان شاءالله هفته خوبی داشته باشیم
هفته اول آبان:
شنبه:5
یکشنبه:5
دوشنبه:5
سه شنبه:5
چهارشنبه:8
پنج شنبه: 8
جمعه:
میانگین:
خداروشکر

(1401 مهر 26، 22:05)سنــا نوشته است: [ -> ]

نقل قول: سنا خانم خدا قوت خیلی دوس داشتم کمک کنم تو تاپیک ولی تو اپدیت لیست شرمنده میشم
فایل های را با اکسل قرار میدهید؟
کسی دیگه نبود برای سرپرستی

لطف دارین ممنون

نه به شما به اندازه کافی زحمت دادیم

با ورد لیست رو میزاریم.
ان شاء الله حل میشه.

سلامت باشید
کاری نکردم انجام وظیفه بوده
ان شاءالله سیستم را درست کنم کمک میکنم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مهدوی جان خوش اومدی داداش ان شاءالله موفق باشی

سلام

هفته دوم آبان

شنبه: 4
یکشنبه: 7
دوشنبه:
سه شنبه:
چهار شنبه:
پنجشنبه:
جمعه:


پ.ن: راستش حساب هفته پیش از دستم در رفت، خاطرم نبودم ثبتشون کنم

(1401 آبان 3، 6:03)سنــا نوشته است: [ -> ]سلام
آقای مهدوی خوش اومدین
ان شاء الله ثابت قدم باشید

(1401 آبان 5، 21:50)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]مهدوی جان خوش اومدی داداش ان شاءالله موفق باشی

خیلی ممنون و متشکر از خانم سنا و داداش یا باب الحوائج
خداقوت میگم خدمت شما

سلام
من هم هستم
هفته دوم آبان
شنبه
یکشنبه
دوشنبه : 6.25
سه شنبه: 
چهارشنبه :
پنجشنبه :
جمعه :
امروز روز خوب بود 
تمام تلاشمو کردم." تو اصلا قرار نیست کامل باشی ،تو قراره تلاش کنی برای خوب بودن" قدم های کوچیک با تلاش زیاد نه تلاش کم.اینا رو جهت یادآوری به خودم نوشتم.