کانون

(1392 آذر 29، 17:27)سنــا نوشته است: [ -> ]سلااااااااااااام


آقای Man of war خیلی خیلی خوش اومدین
سوالی بود در خدمتیم.

__________________________________

(1392 آذر 29، 20:48)Man of war نوشته است: [ -> ]

(1392 آذر 29، 17:27)سنــا نوشته است: [ -> ]سلااااااااااااام


آقای Man of war خیلی خیلی خوش اومدین
سوالی بود در خدمتیم.

__________________________________

سلام 



ممنون ، یه سوال دارم ، 1


الآن این برنامه رو که شما نوشتید به ترتیب اولویت هست ؟


مثلا من امروز برنامم رو همه رو انجام دادم به جز یه مورد که تا الآن نرسیدم ؛ ولی به ترتیب اولویت انجام ندادم  

نقل قول: 2.پاکی -----> هدف

کارایی که باید برای رسیدن به این هدف انجام بدم :


-کنترل نگاه
-کنترل ذهن
-کنترل دست
-متن تقویت بار هر شب
-ذکر استغفرالله 70 مرتبه
-مواقع اورژانسی : خوندن متن تقویت باور،ن ن د ، اورژانس

(1392 آذر 29، 23:22)سنــا نوشته است: [ -> ]سلام

برنامه هفته آینده



1 . نماز اول وقت و با حضور قلب


-مسواک زدن قبل نماز
-لباس تمیز پوشیدن

2.پاکی

-کنترل نگاه
-کنترل ذهن
-کنترل دست
-متن تقویت بار هر شب
-ذکر استغفرالله 70 مرتبه
-مواقع اورژانسی : خوندن متن تقویت باور،ن ن د ، اورژانس
- روزی 5 دقیقه فکر کردن در مورد پاکی و بیزاری از شکست

3. درس مبحث اس .. تا صفحه شخص شده
-برگه های جی 5

4.ورزش و هدف مورد نظر
-روزای زوج 30 دقیقه ورزش

-خوردن صبحانه
-مولتی ویتامین
-قرص آهن

5.تفسیر سوره نمل
6. دعای عهد (شنبه و دوشنبه)---> الان میخونم
-دعای روز اربعین دوشنبه


7. کتاب م.م روزای زوج

8.کانون ---> بیشتر از 1:30 نشه بجز روزای تعطیل ----> بیتشر شد فک کنم


9. تنظیم خواب ----> ساعت 1:30 من هنوز بیدارم

-صبح بیداری: 5:45
-عصر: 1:30 ساعت
-شب: 11:45


یه مدیر برنامه ریزی مرتب اگه دیدین اون منم
چند تا قرمز امروز؟؟!!
فقط چون شب یلدا بود خودم رو میبخشم

شب خوش

---

نقل قول: برنامه فردا بر اساس اولویت:


1.خواب شب :12  ----> فک کنم کمی دیر شد

2.کنترل نگاه ، ذهن و دست -----> عاااالی

3.نماز اول وقت با مقدمات ----> نماز مغرب اول وقت نشد فقط

4.ذکر استغفرالله 70 مرتبه ---> انجام شد

5.مواقع اورژانسی : خوندن متن تقویت باور،ن ن د ، اورژانس ----> پیش نیومد شکرخدا

6.برگه های جی 5 و درس مبحث اس ----> هیچکدوم(چون اولویتش رو رعایت نکردم !)

7.ورزش به همراه میان وعده ها---> انجام شد

8.متن تقویت باور---> انجام شد

9.تفسیر سوره ---> نه هنوز

10.کتاب م م  ---> انجام شد

11.کانون ---> انجام شد

(1392 دي 4، 22:26)می توانم نوشته است: [ -> ]منم از درسام عقب موندم سنا
:smiley-yell:

(1392 دي 6، 21:18)رامین. نوشته است: [ -> ]برنامه من :

1- هر شب ساعت 10:30 بخوابم . دیشب نشد ... ولی الان این پست رو بزنم میرم میخوابم 

2- قبل خواب 15 دقیقه تاپیک های متروکه کانون مربوط به تجربیات ترک رو بخونم. نشد!

3- صبح سر وقت برای نماز صبح پاشم . بدون تاخیر ! امروز عالی بود  

4 - بعد نماز صبح نخوابم مگر اینکه خوابم بیاد ... عموما زیاد از اینجا زیاد ضربه خوردم ! خوابیدم ... خوابم میومد خب 

5- دیگه سر وقت برسم سرکار نه مثل همیشه با 20 دقیقه تاخیر ! بازم دیر رفتم ولی بهتر نسبت به قبل 

6- ساعت کانون اومدن رو کنترل کنم . نهایت 2 ساعت.  حله

7- روزی 1 صفحه قرآن بخونم . شکر خدا