کانون

سلام
فرناز92 / 18 بهمن / +5

سلااااااااااام


بهار جونم خوووش اومــــــــــــــدی

آقا حسام خیلی عالیه
فقط تشویق و تنبیه هم برای بعضی از کارا در نظر بگیرید تا انگیزتون بیشتر بشه
منتظر اعلام امتیازتون هستیم


آقا امید عالیه ..فقط یکم قاطی پاتی شده
راستی اهداف تو ذهن نداریما ..سریعا جدول اهداف رو پر کنید
تشویق و تنبیه هم که در نظر گرفتید خیلی عااااالی
منتظر اعلام امتیازتون هستیم

...

فرناز جون ..مـــــــــــــرسی عزیزم ،خیلی خوبه
گلبرگ و بهار جون منتظر شنیدن امتیازاتون  هستیم

...
من جدول اهداف و تنظیم کارهام رو پر کردم
امروز همه رو انجام دادم ..خیلی عاااااااااااالی بود
امتیازم شد +10 


...



نام کاربری / تاریخ ثبت نام / امتیاز امروز / میانگین امتیازات هفته


2.امید فردا / 18 بهمن 92 / 0               
3.سورد 313 / 18 بهمن 92 / 0
4.فرنــــاز92 / 18 بهمن 92 / شنبه : +5
5.گلبــــرگ / 18 بهمن 92 / 0
6.بهــــــــار 2 / 18 بهمن / 0

خوب من الان وقت كانونم تموم داره ميشه..در نتيجه اهداف و توضيحات موارد رو فردا ميدم..ممنون
واسه فردا هم همين موارد
امروز هم +٦ شايد شروع خوبي نبود،ولي شرايط يجوري شد كه فردا ميگم
(مورد ٦ رو سعي كردم رعايت كنم،ولي امتيازشو ندادم،بهتره فك كنم )

سلام
من اومدم سنا خانم
ای ول سنا خانم 10+شدین
خداقوت فرناز خانم و داداش امیدعزیز

از اونجایی که عادت کردم دیر بخوابم دیشب بزور خوابم برد
بعد نمازصبحمم نخوابیدم اصلا تا الآن

برا سه تاش مهماش فعلا جریمه و تشویق میذارم
پاکی و درس و عید بودن روزم

خب امروز خداروشکر خوب بود
پاکی2+..................................2+
نماز اول وقت2+..........................همه اول وقت غیراز..نماز عصرمو اومدم سر اذان عصر بخونم یادم رفت دیرتر شد، بنابراین 1.5+
9.5-11ساعت درس 2.5+..................8-8.5ساعت خوندم، چون ساعات مطالعه بعدا از ظهرمو رعایت نکردم، بنابراین: 2+
دعا عهد و نماز قضا ظهر 1+...................1+
روزم عید باشه!(که خوش اخلاقی ام جزءشه) 2.5+ ................................خیلی خوش اخلاق نبودم ولی خب بد اخلاقم نبودم ، فک کنم امروزم عید شد خداروشکر بنابراین2.25+

جمعا= 8.75 از 10
خداروشکر خوب بود نسبتا
............

اهداف هفته:
1-پاکی
2-اتمام دروس مد نظر معماریم تا روز چهارشنبه
3-سعی کنم همه روزام عید باشه!
4-دعای عهد و خوش اخلاقی
5-خواندن حداقل 7نماز قضای ظهر

هدف فردا: اتمام تأسیسات مکانیکی+اتمام معماری ایران اسلامی

امتیاز دهی از:
پاکی2+
نماز اول وقت2+
9.5-11ساعت درس 2.5+
دعا عهد و نماز قضا ظهر 1+
روزم عید باشه!(که خوش اخلاقی ام جزءشه) 2.5+

برنامه فردا 20بهمن:
بسم الله

نماز صبح اول وقت
دعا عهد
اگه خوابم میومد 1ساعت بخوابم مگر نه هر ساعتی که خواستم 1-1.5بخوابم
مطالعه و تست ت.م (1.5-2ساعت)
مطالعه م.ا.ا (2.5ساعت)
نماز اول وقت
مطالعه م.ا.ا (3.5ساعت)
نماز اول وقت
مطالعه و اتمام م.ا.ا (3یا تا4.5ساعت)
ارزیابی و برنامه ریزی

خدایا به امید تو
التماس دعا
یا علی

سلام


نام کاربری / تاریخ ثبت نام / امتیاز امروز / میانگین امتیازات هفته


2.امید فردا / 18 بهمن 92 / 0               
3.سورد 313 / 18 بهمن 92 / 0
4.فرنــــاز92 / 18 بهمن 92 / شنبه : +5
5.گلبــــرگ / 18 بهمن 92 / 0
6.بهــــــــار 2 / 18 بهمن / 0
7.سها / 20 بهمن / 0


امیدوارم خدا کمک کنه و منم منظم شم..

در پناه خدا..
یاعلی.

سلام سناجونم

منم دوست دارم باشم
برنامم توی ورده و اینجا فقط امتیازامو اعلام میکنم. فقط من امتیازام طبق روالی که خودم قبلا برنامه ریزی میکردم از 100 حساب میشه. فکر نکنم مشکلی ایجاد کنه.

حالا اگه قبوله لطفا اسم منم بنویسید

امتیاز شنبه :  75  ( فکر کنم طبق قانون شما میشه 7.5   )


برنامم هم شامل موارد زیر می باشد :

نماز ( اول وقت خوندن )
خوندن نماز قضا ( حداقل یک یا دو نماز قضا در هر روز )
ذکر و قرآن
مطالعه غیر درسی ( کتاب یا زبان )
انجام کارهای درسی ( مقاله و سایر کارهای علمی )
کمک در کارهای خانه
داشتن اخلاق خوب و کنترل عصبانیت
رعایت رژیم غذایی مخصوصا در مورد شام
تلاش برای کنترل افکار
ورزش کردن

که در مجموع اگه همش عالی انجام بشه جمع امتیازم میشه 100 که الان سه چهار هفته ای هست دارم این برنامه رو انجام میدم. اوایلش خیلی افتضاح بود به زور به 30 یا 40 امتیاز میرسیدم ولی بعد از چند هفته تلاش بالاخره موفق شدم این هفته به امتیاز 75 برسم

فقط من باید چیکار کنم؟ باید لیست کپی کنم و امتیازام رو هر روز توش بنویسم ؟

سلام
آقا پست ستاره رو دیدم.. ی سوال ایجاد شد..L-)

سنا یعنی من هم باید برنامه ام رو بگم؟!

یاعلی.

---

(1392 بهمن 18، 22:47)سنــا نوشته است: [ -> ]

(1392 بهمن 18، 22:41)sword313 نوشته است: [ -> ]سلام
میشه اهداف هفتگیمونم اینجا بنویسیم و اینجا برنامه ریزی روزانه کنیم؟

سلام

بله اشکالی نداره

اونایی که دوست دارن میتونن تو همین تاپیک برنامشون رو بنویسن البته با رعایت فرمت امتیازدهی
در غیر این صورت تو همون فایل word  یا دفترشون حتما حتما انجام بدن
و فقط امتیازهاشون رو اینجا اعلام کنن

موفق باشید

جوابمو گرفتم..

یاعلی.

برنامه های اقا حسام عالیه
منم امروز مینویسم که از فردا انجام بدم
بعدشم خوردن میان وعده ی خوش مزه ام امتیاز دهی داره؟

سلاامم
اول جواب ميتوانم خانومو بدم كه منظورشون به برنامه ي من هست..

(1392 بهمن 20، 14:30)می توانم نوشته است: [ -> ]بعدشم خوردن میان وعده ی خوش مزه ام امتیاز دهی داره؟

من اون برنامرو تو آفيس موبايل نوشتم،و كپي كه كردم قاطي پاتي شد،،اون ميان وعده،پاداش كار شماره ٥ بود،
همون كيك و اينا،ديگه در جريان هستيد ديگهه؟؟!
خوب
آقا ما يه سري اهداف تنظيم كرده بوديم واسه برنامه اي كه شروعش ٥بهمن بود..كه تا اينجا يه موردش كه دست نيافتني شد و بقيه هم در حال اجراست :
اهداف كلي:
١-پاكي                                                                       ؛فاصله:~~{بي نهايت}
٢-مدال علمي(قبولي در آزمون مورخ ٣ارديبهشت) ؛فاصله: يك آزمون و ٧٥روز--->آزمون ١اسفند ٧٥ روز
٣-تكميل واجبات(بدون حتي يك ركعت قضا)            ؛فاصله: 6200 ركعت،٤روز روزه

اهداف بهمن:
١-رسيدن به مسابقه رهايي اسفند ماه---->ايشالله واسه اواسط اسفند
٢-اتمام نمونه سوالات----->٤نمونه سوال باقي مانده
٣-پايان دادن به عادات متفرقه---->رو به تكميل
٤-ايجاد نظم---->اينجا هستييم

اهداف هفته آخر(هفته پيش)
١-تصحيح برنامه خواب شب و در نتيجه بيدار شدن صبح--->انجام نشد،تداخل با برنامه ي مطالعه
٢-تقويت روحيه و اميد--->انجام شد
٣-بررسي اهداف و نتايج در آخر هفته-->انجام شد
٤-مفيد بودن تعطيلات هفته--->تا حدود زيادي

اهداف جديد:
اهداف بلند مدت:
١-پاكي                                                                       ؛فاصله:~~{بي نهايت}.      انجام واجبات،موارد انتخابي،بررسي و تكميل فرم تقويت باورها،حداقل هفته اي دو مرتبه
٢-مدال علمي(قبولي در آزمون مورخ ٣ارديبهشت)      ؛فاصله: يك آزمون و ٩٢روز
٣-تكميل واجبات(بدون حتي يك ركعت قضا)            ؛فاصله: 6200 ركعت،٤روز روزه     مهلت:اندك     در وهله اول قضا نشدن نمازها،بعد از اون انجام ذره ذره ي قضاها
٤-قبولي در آزمون ١اسفند.                               ؛مهلت:١٠روز.                   مرور كتب درسي،اتمام نمونه سوالات،مرور كتاب گ،ف،ا،آ

اهداف كوتاه مدت:(اين هفته)
١-پاكي
٢-تصحيح برنامه ي نماز صبح
٣-استفاده ي درست و با برنامه از تعطيلات
٤-مرور كتب زيست١،٢،پيش و اتمام نمونه سوالات
٥-...(هدف مبهم)

الان باز فرصتم رو به اتمامه،ارزيابي ديروزو با امروز انجام خواهم داد..
نميدونم براي درس،خواب همون ١٢:٣٠ باشه يا تغييرش بدم!

---

تغيير برنامه دادمم..زودتر ميخوابم كه سحرخيزيرو تجربه بنمووم..
دوباره امشبم نشد ارزيابي كنم،من فكر كنم آخر هفته ميام همه روزارو توضيح ميدم
ولي امروز +١٠..
شبتون خوش

سلام
فرناز92 / 18 بهمن 92 / شنبه +5
فرناز92 / 18 بهمن 92 / یکشنبه +8
خدا رو شکر امروز خیلی بهتر بود

سلام

ستاره سهیل / 19 بهمن / یکشنبه : + 4.5

امروز اصلا خوب نبودم : ورزش نکردم، اخلاقم خوب نبود، هیچ کمکی تو کارهای خونه نکردم و ...

سلام
خداقوت دوستان
سنا بانو کجایین؟

دیشب برعکس پریروز خیلی سریع خوابم برد
بعد نمازصبحمم حدودا1ساعت خوابیدم چون دیدم درس بخونم خواب آلودم
تأسیسات تموم شد با کمی تست که بعدا باید بیشتر کار کنم
معماری ایران اسلامی هم نشد تموم کنم
فردا ان شاء الله

خب امروزم خداروشکر از جهاتی خوب بود
پاکی2+..................................2+
نماز اول وقت2+......................2+
9.5-11ساعت درس 2.5+....................8.5-9ساعت خوندم، چون ساعات مطالعه شبم بهم ریخت، بنابراین: 2.25+
دعا عهد و نماز قضا ظهر 1+...................1+
روزم عید باشه!(که خوش اخلاقی ام جزءشه) 2.5+ ........................... عصبانیتمو بروز دادم ولی خب بقیش خوب بود خداروشکر بنابراین1.5+

جمعا= بازم8.75 از 10
خداروشکر خوب بود
ولی خب پیشرفت نداشتم

.........................
فردا درصورتی که مقدار مطالعم نزدیک 11ساعت شد جایزه دارم اگه کمتر از 9.5شد جریمه داره
به مجموع یه هفته پاکی مم جایزه داره
اگه فرداام عید بود باز جایزه داره

........................

اهداف هفته:
1-پاکی
2-اتمام دروس مد نظر معماریم تا روز چهارشنبه
3-سعی کنم همه روزام عید باشه!
4-دعای عهد و خوش اخلاقی
5-خواندن حداقل 7نماز قضای ظهر

هدف فردا: اتمام معماری ایران اسلامی+درک معماری (اقلیم، سعی کنم تمومش کنم)

امتیاز دهی از:
پاکی2+
نماز اول وقت2+
10-11ساعت درس 2.5+
دعا عهد و نماز قضا ظهر 1+
روزم عید باشه!(که خوش اخلاقی ام جزءشه) 2.5+

برنامه فردا 21بهمن:
بسم الله

نماز صبح اول وقت
دعا عهد
اگه خوابم میومد 1ساعت بخوابم مگر نه هر ساعتی که خواستم 1-1.5بخوابم
اتمام مطالعه م.ا.ا (2:15ساعت)
مطالعه اقلیم (2:15ساعت)
نماز اول وقت
مطالعه اقلیم (3.5ساعت)
نماز اول وقت
مطالعه و اتمام اقلیم (3.5یا تا4.5ساعت)
ارزیابی و برنامه ریزی


خدایا به امید تو
التماس دعا
یا علی

سلام

ستاره سهیل / 19 بهمن / شنبه + 7.5  یکشنبه +4.5  دوشنبه +5.5


امروز چون از صبح خونه نبودم نرسیدم نتونستم نمازمو اول وقت بخونم، نماز قضا نخوندم، قرآن نخوندم، مطالعه غیر درسی نداشتم ولی کارای علمی و درسیم خوب پیش رفت  اما در کل راضی نبودم!

سلام
امروز برنامه ریزیم بهم ریخت، اعصابم خرد شد و...
فقط 4.5ساعت درس خوندم
حتی 1% اقلیمم نتونستم بخونم
بابام برناممو بهم زد، اعصابم خورده هنوز
ولی معماری ایران اسلامی تموم شد خداروشکر


پاکی2+..................................2+
نماز اول وقت2+......................2+
9.5-11ساعت درس 2.5+....................8.5-9 بخاطر اینکه بابام برناممو بهم ریخت و اصلا بعدازظهر و نصفی از شب نتونستم بخونم ، بنابراین: 1+
دعا عهد و نماز قضا ظهر 1+...................1+
روزم عید باشه!(که خوش اخلاقی ام جزءشه) 2.5+ ........................... عصبانی شدم، روزمم عید نبود، خدایا ببخش بنابراین 0+

جمعا= 6 از 10

سیر نزولی داشتم
اعصابم حسابی خورده
خودمو ادب میکنم
از اون چیزایی که دو داشتم محروم میشم
غیر از فردا جبران کنم


فردا: اتمام درک معماری(اقلیم) + اگه بتونم معماری معاصرم بخونم خیلی خوبه
........................

اهداف هفته:
1-پاکی
2-اتمام دروس مد نظر معماریم تا روز چهارشنبه
3-سعی کنم همه روزام عید باشه!
4-دعای عهد و خوش اخلاقی
5-خواندن حداقل 7نماز قضای ظهر

هدف فردا: اتمام معماری ایران اسلامی+درک معماری (اقلیم، سعی کنم تمومش کنم)

امتیاز دهی از:
پاکی2+
نماز اول وقت2+
10.5-12ساعت درس 2.5+
دعا عهد و نماز قضا ظهر 1+
روزم عید باشه!(که خوش اخلاقی ام جزءشه) 2.5+

برنامه فردا 22بهمن:
بسم الله

نماز صبح اول وقت
دعا عهد
اگه خوابم میومد 1ساعت بخوابم مگر نه هر ساعتی که خواستم 1-1.5بخوابم
مطالعه اقلیم (4:15-3:45ساعت)
نماز اول وقت
مطالعه اقلیم (3:45ساعت)
نماز اول وقت
مطالعه و اتمام اقلیم (3-4ساعت)
معماری معاصر (1-2ساعت)
ارزیابی و برنامه ریزی


خدایا کمکم کن تا روز چهارشنبه تمومش کنم
التماس دعا
یا علی