کانون

نسخه‌ی کامل: برنامه ریزی روزانه
شما در حال مشاهده‌ی نسخه‌ی متنی این صفحه می‌باشید. مشاهده‌ی نسخه‌ی کامل با قالب بندی مناسب.
1. قاصدک
2.تولد دوباره
3. حامدحامد
4. [تصویر:  53.gif]
5. [تصویر:  53.gif]
6. [تصویر:  53.gif]
7. [تصویر:  53.gif]
8. [تصویر:  53.gif]


باید بیشتر از قوانین این تاپیک بدونم. کلّاً در هدف گذاری هام، آدم موفقی نیستم.
(1398 آذر 26، 15:45)قاصدک نوشته است: [ -> ]4chsmu1  البته خانم نیستم
چشم ... ان شالله در اولین فرصت پست اول تاپیک رو خلاصه می کنم . 
ببخشید، vayy همیشه پروفایل را اول چک میکنم که اشتباه نشه 4chsmu1

زود درسش کردم.گفتم عزیز Smiley-happy114
پس الان من باید ماهانه برنامه ریزی کنم ،بعد هفتگی ،بعد روزانه اعلام وضعیت کنم،درست فهمیدم استاد Hanghead
1. قاصدک
2.تولد دوباره
3. حامدحامد
4. مهرخدا
5. [تصویر:  53.gif]
6. [تصویر:  53.gif]
7. [تصویر:  53.gif]
8. [تصویر:  53.gif]
سلام خدمت همه عزیزان

من یک توضیح کوتاه بدم درمورد سوالاتی که برای دوستان درباره نحوه فعالیت در تالار برنامه ریزی پیش اومده
اگر این توضیحات باز هم قانع کننده نبود، هر سوالی داشتید بپرسید من جواب میدم.

ما در تالار برنامه ریزی 4 تا تاپیک داریم برای اعلام برنامه:
1. تاپیک برنامه ریزی سالانه
2. تاپیک برنامه ریزی ماهانه
3. تاپیک برنامه ریزی هفتگی
4. تاپیک برنامه ریزی روزانه


چون این سری میخواییم برای 3 ماه آخر سال برنامه ریزی کنیم نحوه اعلام وضعیتتون به این شکل باید باشه:


مرحله اول:
به تاپیک برنامه ریزی سالانه برید و اونجا اهداف کلی که برای این 3 ماه مد نظرتون هست بنویسد.

مثلا اینجوری :
من برای این 3 ماه آخر سال این اهداف رو دارم:
1. خواندن کتاب روزانه 1 ساعت ( 10 کتاب)
2. ورزش کردن هفته ای دوبار (30 نوبت)
3. تقویت زیان روزی 2 ساعت
4. داشتن نماز های اول وقت
5. کنترل نگاه و ذهن
6. تنظیم خواب شبانه ( خواب ساعت 11 )
و....

هرچی برنامه جمع و جور تر و عملیاتی تر باشه بهتره
خیلی برنامه رو سنگین و آرمانی نکنید



مرحله دوم:
بعد از اینکه اهداف کلی تون برای 3 ماه آخر سال رو در تاپیک برنامه ریزی سالانه نوشتید،
حالا باید بیاید تاپیک برنامه ریزی ماهانه و اونجا اهدافی که برای ماه دی دارید اعلام کنید.
برنامه کلی رو که مشخص کردید. الان کارتون راحته. میدونید طبق اون برنامه کلی الان باید ماه دی چکار کنید
مثلا من در برنامه کلی نوشته بودم خواندن روزی 1 ساعت(10 کتاب) 
برای ما دی 4 تا کتاب در نظر میگیرم
بقیه موارد هم همینطور. طبق برنامه ریزی سالانه ای که اعلام کردید برای ما دی برنامه میزید و در تاپیک برنامه ریزی ماهانه اعلام می کنید.


مرحله سوم:
تا اینجا برنامه 3 ماه آخر سال و برنامه  دی ماه رو نوشتید. توی این مرحله باید به تاپیک برنامه ریزی هفتگی برید و طبق برنامه دی ، برای هفته اول دی برنامه بنویسید.
مثلا من نوشته بودم میخوام دی ماه 4 تا کتاب بخونم. اینجا باید اعلام کنم که مثلا هفته اول یک کتاب میخونم.
و برای بقیه برنامه ها هم همینطور..


مرحله چهارم:
مرحله چهارم اعلام وضعیت روزانه در همین تاپیکه. برنامه هفته اول رو یادداشت کردید و میدونید این هفته باید چکار کنید.
توی دفترچه یادداشتتون برنامه این هفته رو بنویسید و به اونا از یک تا 10 امتیاز بدید
مثلا
برنامه هفته اول دی
1. خواندن کتاب روزانه 1 ساعت   =    2 امتیاز
2. ورزش کردن هفته ای دوبار (شنبه و سه شنبه) = 3 امتیاز
3. تقویت زیان روزی 2 ساعت ( ساعت 14-16 ) = 1 امتیاز
4. داشتن نماز های اول وقت = 1 امتیاز
5. کنترل نگاه و ذهن = 2 امتیاز
6. تنظیم خواب شبانه ( خواب ساعت 11 )= 1 امتیاز

باید جمع امتیاز ها بشه 10
برنامه تون هر تعداد مورد میتونه داشته باشه و نحوه امتیاز دهی هر امتیازی میتونه باشه
فقط باید هر امتیازی میدید جمعش بشه 10

هر شب قبل از خواب، دفترچه تون بر میدارید و به خودتون امتیاز میدید. اگر ائن روز خواندن کتاب داشتید جلوی اون مورد تیک میزنید و امتیازش رو میگیرید
به همین شکل برای بقیه برنامه. جمعش باید بشه 10.

و باید میزان امتیازی که اون روز داشتید توی این تاپیک اعلام کنید. تا یک هفته تون کامل بشه
بدین شکل :

نقل قول: هفته اول دی ماه 98:

شنبه : 4    / یکشنبه : 3   / دوشنبه :   / سه شنبه :  / چهارشنبه :  .   / پنجشنبه :   /  جمعه:


سعی کردم به صورت خلاصه و مفید روند این تالار رو خدمتتون عرض کنم.
دوستان اگر باز هم سوالی دارند حتما بپرسند.

وقت بذارید و تا آخر هفته برنامه ی 3 ماهه آخر سالتون رو بنوسید  و طبق مواردی که گفتم اعلام کنید
مطمئن باشید از کاری که میکنید پشیمون نمیشید این حرف رو قاصدکی داره میزنه که با این تاپیک زندگیش عوض شده Khansariha (69)
(1398 آذر 26، 10:47)قاصدک نوشته است: [ -> ]
سلام
آیا میدانستید از سال 98 ، 3 ماه دیگه بیشتر باقی نمونده؟
آیا میدانستید از 4 فصل، تنها یک فصل دیگه داریم که اونم زمستانه؟
آیا میدانستید در این فرصت باقیمانده میشه کلی کار انجام داد و سال رو با موفقیت تمام کرد؟

 128fs318181


لذا از شما دعوت می کنم با حضور در تاپیک برنامه ریزی روزانه، ضمن مطالعه پست اول این تاپیک، برنامه 3 ماهه خودتون رو بنویسید و از تاریخ شنبه 30 آذر 98 شروع به اعلام وضعیت کنید.
این 3 ماه رو از دست ندید. ان شالله این 3 ماه مقدمه ای میشه برای شروع یک سال موفق برای شما Khansariha (69)

در ضمن مدال هم میدیم 4chsmu1 دیگه چی میخوایید؟!  

پس دست بجنبید
یک هفته وقت دارید برای نوشتن برنامه تون
و بسم الله...


53 53 53
 
اعلام آمادگی برای برنامه ریزی 3 ماه آخر سال

1. قاصدک
2. 53
3. 53
4. 53
5. 53
6. 53
7. 53
8. 53
9. 53

سلام اسمم پرهامه  و میخواستم بدونم که دقیقا این برنامه کارش چیه و به چه دردی میخوره
خیلی خوب توضیح دادید ولی چی بنویسیم 4chsmu1
مغزم کمی هنگ کرده 40
من خیلی بی نظم و برنامه هستم،قاصدک عزیز من با برنامه شما تغییر کنم،یه هدیه خوب براتون سفارش میدهم ،هزینه اش هم با خودتون 4chsmu1
سلام دوستان خوبید
منم توی این مسابقه بنویسید
نقل قول: سلام اسمم پرهامه  و میخواستم بدونم که دقیقا این برنامه کارش چیه و به چه دردی میخوره

سلام آقا پرهام
خوش اومدید به کانون 49-2  و تاپیک برنامه ریزی
برای سوال اولتون این پست رو بخونید متوجه میشید.
و سوال دومتون : داشتن برنامه به زندگی جهت میده و میتونیم با یه برنامه خوب و کاربردی به اهدافی که داریم برسیم.
علی الحساب میخواییم برای 3 ماه آخر سال برنامه بریزیم و طبق اون اعلام وضعیت کنیم.


(1398 آذر 27، 15:37)تولد دوباره نوشته است: [ -> ]خیلی خوب توضیح دادید ولی چی بنویسیم 4chsmu1
مغزم کمی هنگ کرده 40
نوشته بودید که.. 128fs318181 توی تاپیک ماهانه برنامه دی ماه تون رو نوشته بودید
اما بهتون پیشنهاد می کنم یکم حجمش رو کم کنید و اونایی که اساسی تر هست رو بذارید


(1398 آذر 27، 15:41)تولد دوباره نوشته است: [ -> ]من خیلی بی نظم و برنامه هستم،قاصدک عزیز من با برنامه شما تغییر کنم،یه هدیه خوب براتون سفارش میدهم ،هزینه اش هم با خودتون 4chsmu1
قطعا تغییر می کنید Khansariha (69)
اما همت خودتون هم میطلبه

هدیه اش هم ممنون. نیازی نیست Smiley-face-biggrin 


(1398 آذر 27، 20:15)majid78 نوشته است: [ -> ]سلام دوستان خوبید
منم توی این مسابقه بنویسید

سلام
چشم حتما..
آقا مجید با روال کار که آشنایید؟درسته
این پست هم اگر مطالعه نکردید ببینید 53


__________________________________________

دوستان تا جمعه برنامه تون رو در تاپیک هایی که توضیح دادم بنویسید
که شنبه رو با قدرت شروع کنیم Khansariha (69)
 

اعلام آمادگی برای برنامه ریزی 3 ماه آخر سال
 
1. قاصدک
2.تولد دوباره
3. حامدحامد
4. مهرخدا
5.راسخ
6. titana E3
7. majod78
8. [تصویر:  53.gif]
9. 53
10. 53
11. 53
12. 53
(1398 آذر 27، 20:54)قاصدک نوشته است: [ -> ]
(1398 آذر 27، 15:37)تولد دوباره نوشته است: [ -> ]خیلی خوب توضیح دادید ولی چی بنویسیم 4chsmu1
مغزم کمی هنگ کرده 40
نوشته بودید که.. 128fs318181 توی تاپیک ماهانه برنامه دی ماه تون رو نوشته بودید
اما بهتون پیشنهاد می کنم یکم حجمش رو کم کنید و اونایی که اساسی تر هست رو بذارید


(1398 آذر 27، 15:41)تولد دوباره نوشته است: [ -> ]من خیلی بی نظم و برنامه هستم،قاصدک عزیز من با برنامه شما تغییر کنم،یه هدیه خوب براتون سفارش میدهم ،هزینه اش هم با خودتون 4chsmu1
قطعا تغییر می کنید Khansariha (69)
اما همت خودتون هم میطلبه

هدیه اش هم ممنون. نیازی نیست Smiley-face-biggrin 


نوشتم ولی انجام دادنش برام سخته ،تقسیم بندی کردن هم سخت تر Khansariha (56)
بدون هدیه نمیشه 53258zu2qvp1d9v
سلام ایشالا هستم 128fs318181
سلام
اعلام آمادگی برای برنامه ریزی 3 ماه آخر سال
 
1. قاصدک
2.تولد دوباره
3. حامدحامد
4. مهرخدا
5.راسخ
6. titana E3
7. majod78
8. فرید
9. رضوانه
10. [تصویر:  53.gif]
11. [تصویر:  53.gif]
12. [تصویر:  53.gif]
خب قاصدک جان، من مثلاً برنامه کتابخوانی رو گذاشتم 3 بار در هفته یا نرمش رو همینطور. در این صورت فکر کنم امتیاز دادن برای هر روز با مشکل مواجه میشم.

برنامه هفته اول دی:
1- 3 روز هفته روزی یک ساعت کتاب بخونم.
2- فیلم های نگارش و درست نویسی رو هفته ای 3 بار و هربار 2 ساعت نگاه کنم.
3- 4 بار در هفته، روزی نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه نرمش کنم.
4- فیلم های آموزش پیش از ازدواج رو نگاه کنم و برای این کار، حداقل یه روز در میان و هربار 1 تا 2 ساعت وقت بذارم.
5- برای تمرینات آقای مؤذنی، یه روز در میان و هربار 1 تا 2 ساعت در نظر بگیرم.
6- اون کتاب زبان رو هفته ای 2 بار و هربار 2 ساعت، بخونم.
7- یادگیری تحلیل تکنیکال رو شروع کنم.
(1398 آذر 28، 18:09)حامدحامد نوشته است: [ -> ]خب قاصدک جان، من مثلاً برنامه کتابخوانی رو گذاشتم 3 بار در هفته یا نرمش رو همینطور. در این صورت فکر کنم امتیاز دادن برای هر روز با مشکل مواجه میشم.

برنامه هفته اول دی:
1- 3 روز هفته روزی یک ساعت کتاب بخونم.
2- فیلم های نگارش و درست نویسی رو هفته ای 3 بار و هربار 2 ساعت نگاه کنم.
3- 4 بار در هفته، روزی نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه نرمش کنم.
4- فیلم های آموزش پیش از ازدواج رو نگاه کنم و برای این کار، حداقل یه روز در میان و هربار 1 تا 2 ساعت وقت بذارم.
5- برای تمرینات آقای مؤذنی، یه روز در میان و هربار 1 تا 2 ساعت در نظر بگیرم.
6- اون کتاب زبان رو هفته ای 2 بار و هربار 2 ساعت، بخونم.
7- یادگیری تحلیل تکنیکال رو شروع کنم.
سلام
میگم زبان در چه سطحی هست؟
من دوس دارم شروع کنم ولی نمیدونم چطوری،
ریدینگ را اول قوی کنم،لغات یا فیلم ببینم،
(1398 آذر 28، 19:28)تولد دوباره نوشته است: [ -> ]سلام
میگم زبان در چه سطحی هست؟
من دوس دارم شروع کنم ولی نمیدونم چطوری،
ریدینگ را اول قوی کنم،لغات یا فیلم ببینم،

سلام بر شما. من ابتدای راهم. هنوز شروع نکردم. Gigglesmile بهتره این سوال رو از یکی مثل آقای عاشق فاطمه زهرا بپرسید که بهتر میتونه راهنمایی کنه.
صفحه‌ها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456