آغاز نام نویسی مرحله ی دوممممم :
لیست اسامی مرحله دوم :
1- هورا
2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
11-
12-
13-
14-
15-
تا آخر ماه مهلت دارین تا بهتر توی برنامه بیاین و آخر ماه اعلام می کنم که کیا می تونن عادتای جدیدو در خودشون ایجاد کنن و کیا باید هم چنان به عادتای قبلی بپردازن ...
به کسانی که تا الآن موفق بودن یک پیام تشویق داده میشه و ازشون می خوام هر کسی که مایل به ورود به مرحله بعدیه شخصا برای خودش حداقل 3 تا عادت جدید که در راستای زندگی و هدف خودشه توی تاپیک اعلام کنه تا روش کار کنیم ...
کسانی که نمی دونن به چه عادتایی باید بپردازن کافیه به من بگن تا باهم دربارش تصمیم بگیریم
برای همتون آرزوی موفقیت دارممممم
و امااااااا
وااااااااااااااااااااااااااااااااااو
بچه ها حسسسابی سورپرایزم کردییییین
اصلا انتظار نداشتم بیام و با این همه فرم پر شده مواجه بشمممم
هوراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
مرسی خیلی خوشحالم کردین
تواااااااااب ببینم چیکار کردهههه
فکر کنم دیر خوابیدیا؟حیفه نذار دوباره مثل قبل برنامه خوابت بهم بخوره... اگه 12 بخوابی عالیه ... همینطوری پیش برو خیلی عالیههه
بهااااار خانووم چه عجب از این ورا
باید بگم عالیه
ساعت خوابت تنظیمه و همه چی رو به راهه درمورد تردمیل هم به نظرم از هیچی بهتره ... فقط رو خودت فشار نیار و سعی کن بدنتو با ویتامین ها و غذاهای و میوه ها تقویت کنی که لاغرتر نشی
رضااا؟
خب بازم از دفعه قبلی بهتر بوده و درس خوندی ... اما اصلا ازت راضی نیستم باید نمازاتو خوابتو ورزشتو اینارو درست کنیا انتظار دارم دفعه ی بعدی نیم ساعت زودت بخوابی و یک ربع ورزش کنی و نمازاتو بخونی(فعلا مهم نیست کی مهم اینه که بخونی)... تنبلیو بذار کنار ! و جدیدا زیادی میای توی اینترنت فکر می کنم باید هدفمند بشی و به نظر من بشین درباره خودت دوباره فکر کن و سعی کن کاری کنی که از خودت راضی باشی
اترال جان؟ خیلی خوبه ولی به نظرت کم نمی خوابی؟ یه وقت روی خودت فشار نیاری گلم؟ نگران خستگیت نباش از اول تیرماه وارد مرحله دوم میشی و اونجا کارای جدیدی رو شروع می کنی و جون می گیری
!!! خیلی بهم لطف داریییی چشم دارم رو خودم کار می کنم و امروز تا الآن خیلی بهتر شدم
کورووووش؟ خوبه و اینکه مطالعه آزاد داری عالیه ولی دوتا مساله رو روش کار کن حتما ! یکی ورزش و دیگری درس خیلی مهمه ها نبینم بی خیالشون بشی
اینم از من :
1- زمان خواب شب: 11:30
2- زمان بیدار شدن : 8:40
3- وضعیت خواندن نمازها: صبح قضا ! ظهر اول وقت ، هنوز شب نشده ...
4- میزان مطالعه قرآن : 0
5- میزان مطالعه درسی: 5 ساعت پارلاتی و کانتاتی
6- میزان مطالعه آزاد-نام کتاب: 0
7-تعداد ساعات ورزش- چه ورزشی:یک ربع پیاده روی
8- احساسی که دارم : خوشحالم و از خودم راضیم
9- درخواست کمک : توکل به خدا
10 - توضیحات دیگر : امتحانمو از 100 شدم 93 یه کمی هول شده بودم ولی خیلی عالی بود
و اینکه می خوام قرآن بخونم و یه کمی مطالعه آزاد داشته باشم امروز و انشاالله فردام بهتر از امروزم خواهد بود و از مجتبی هم خیلی ممنونم مطلب دیشبش باعث شد کلا متحول بشم
می خوام ازین به بعد با توجه به زمان بندی بدنم برناممو تنظیم کنم