سلام. هیچ فرقی نکرده. فقط تا دیوونه میشم به اوج میرسم تا کاری کنم خودمو نیشگون میگیرم شدید تا کاری نکنم ولی کاملا حس میکنم به حدی رسیدم خیلی ولع دارم ب انجامش و از همین میترسم بلایی سر خودم بیارم اخرش
این مطلب رو از یکی از سایت ها برداشتم امیدوارم کمک کننده باشه
۱- خود را به ورزش و کار و فعالیت های زیاد سرگرم کنید، ورزش و کار در کاهش طغیان وسوسه اثر فوق العاده سودمندی دارد
۲- گردش و تفریح و کوهنوردی، از عواملی است که برای کاهش وسوسه نقش موثری دارد .
۳- مسافرت که خواه ناخواه در اخلاق و روحیات انسان تحولاتی به وجود می آورد، و وسوسه را کاهش میدهد.
۴- مطالعه، علاقه به کارهای فکری ، سرگرمی های هنری و خواندن سرگذشت قهرمانان علمی انسان را تا اندازه زیادی از شعاع خود خارج می کند و سرانجام این سرگرمی و آشنائی های روحی باعث کاهش نیروی وسوسه می گردد.
۵- صبر و بردباری، اعتماد به نفس، استقامت و پایداری و ایمان و تقوا ، سنگرهای بزرگ روحی هستند که می توانند به انسان مدد بخشند و او را از لغزش و شکست حفظ نمایند .
قرآن کریم می فرماید : « آنان که وسائل زناشوئی ندارند، باید عفت و پاکی را پیشه سازند، تا اینکه خدا از فضل خود آنان را بی نیاز گرداند …» (سوره نور آیه ۳۳ – تفسیرالمیزان ج ۱۵)
وقتی غریزه وسوسه سراغ کسی می آید و او را رنج و عذاب می دهد، اگر صبر و بردباری کند و خود را آلوده ننماید، اضافه بر اینکه آبروی خود و دیگران را حفظ کرده، به یک مقام معنوی هم دست یافته است .
امیرالمومنین علی (ع) می فرماید : «صبر دو گونه است، صبر در مصیبت که نیکو و پسندیده است و صبر در مقابل گناه و نافرمانی خدا، که از صبر اول شایسته تر و نیکوتر است» (سفینه ج ۲ ص ۵) اما کسیکه زیر فشار شهوت واقع شده، چنان چه خود را از دست بدهد و ارزش معنوی خود را نادیده بگیرد ، خدای بزرگ می فرماید : « هر بنده ای دنبال میل و هوس خود رود و خواسته و فرمان مرا نادیده بگیرد در کارهای دنیایی او نیز پریشانی و اضطراب به وجود می آید »
۶- ششمین راه تسکین وسوسه این است که از دیدن فیلم ها ، عکس ها ، خلاصه از دیدن مناظر وسوسه انگیز جدا خودداری فرمایید. زیرا « هر آنچه دیده بیند دل کند یاد »
در روایت آمده است : «از نگاه به نامحرم بپرهیزید، زیرا نگاه در قلب تخم شهوت مکی افشاند !»
۷-غذاهای گرم مثل شکلات و…کمتر مصرف کنید
۸-حرارت زیاد در رختخواب هم موثر است( منظور اینکه باعث افزایش وسوسه میشود)
۹-.از حضور در مکان هایی که باعث تحریک شما میشود تا حد امکان خودداری کنید ودر صورت حضور نگاه خود را کنترل نمایید.
۱۰-سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد
۱۱-از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب کنید
۱۲- از نگاه کردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریک کننده جدا” خودداری کنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنیددوستان انقدر اینترنت مطالب خوبی داردکه لزومی ندارد تصاویر منحرف را نگاه کنید
۱۳- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های جنسی وتحریک کننده و فکر کردن در این امور جدا” پرهیز کنید
۱۴-از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید
۱۵–قبل از خواب حتما” به دستشویی بروید
۱۶-هیچ گاه بدن خود را در آینه نگاه نکنید
۱۷- از د س ت و ر ز ی اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی د س ت و ر ز ی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب هستید
۱۸- هرگز به رونخوابید
۱۹-به منظور تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید
۲۰- هیچ گاه بیکار نباشید و برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشیدو آن را با مطالعه ، ورزش ، زیادت عبادت کتاب و …پر کنید
۲۱- هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید
۲۲- هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، در مکان خلوت و دور از نظر دیگران بسر نبرید بلکه در مجالس عمومی وارد شوید و در آنجا به سر برید بهترین روش پیشنهادی در این حالت این است که به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتی صحبت کنید
۲۳- هفته ای یکی دو روز روزه مستحبی بگیرید و اگر توان آن را ندارید روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی ، میزان صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا راکاهش دهید و به حداقل خوراک اکتفا کنید
۲۴- با نامحرم رفتار متکبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت آمیز با آنها خودداری کرده واز نرمی و لینت در کلام با آنها اجتناب ورزید
۲۵- هیچ گاه با نامحرم و جنس مخالف در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی نمانید، حتی برای آموزش و …
۲۶- قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن فکر کنید
۲۷-.تا قبل از اینکه شما را خواب نگرفته به رختخواب نروید (سعی کنیدزمانیکه میخواهید به رختخواب بروید با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون افکار وسوسه انگیز
را از خوددور کنید).به محض بیدار شدن رختخواب را ترک کنید
۲۸-.اگر قصد استحمام داریدو مورد حجوم افکار جنسی واقع هستیداز استحمام خودداری کنید
خانوم میتوانم راهکار خوب دیگه ای هم در این مورد دارن
پاشین کار خونه بکنین مهم نیست چه کاری از تمیزکاری گرفته تا جاروکشیدن و شیشه هارو تمیزکردن و اشپزی و اینا
با اینها خودتون رو مشغول کنین
اگه اعتقادی به وضو و این چیزها دارین و فکرمیکنین چاره ساز هست سعی کنین تاشب وضو داشته باشین
یه کار دیگه هم که هست رو انگشتاتون اسما مقدس بنویسین تانتونین باانها کاری بکنین
کار بدی که ما در اینگونه موارد میکنیم اینه که اسیر وسوسه میشیم
شما الان نمیتونین از تنهایی خارج بشین میکشونه سمت خودش و این یعنی اسیر شدن
انرژی ندارم دیگه برای مقاومت
ببخشید ک این همه بهتون زحمت دادم و اخرش نتونستم ...
هنوز کاری نکردم امضاتون باعث شده فعلا کاری نکنم
چشم.
فقط برام دعا کنید. من خودمم نمیدونم تا اینجا چطوری دووم اوردم. شاید خدا داره میبینه منو و کمکم داره میکنه. بازم سعی میکنم انرژی پیدا کنم برای مقاومت.
صفحات قبل رو بخونید راهی پیدا میشه
ایشالا حالتون خوب باشه
بیکاری اعصابمو خرد کرده .
سلام....... خب یه کاری پیدا کن .........ولی هر کار غیر کامپیوتری و اینترنتی.......
کتاب بخون....
منظورم از بیکاری کاره نه تفریح وگرنه کار تفریحی و سرگرم کن زیاد دارم
(1395 فروردين 21، 16:27)pirooz95 نوشته است: [ -> ]منظورم از بیکاری کاره نه تفریح وگرنه کار تفریحی و سرگرم کن زیاد دارم
اولویت خودتونو پاک بودن قرار بدید . فکر کنید کار دارید ولی بخاطر خ.ا مجبورید کارتونو تا یه سال بزارید کنار. فقط به سلامتی و پاکیتون فکر کنید. خدا خودش مشکلاتتونو حل میکنه
بله امیدمون هم فقط به خداست
ان شالله خدا مشکل کاری جوان ها را برطرف کنه
بتونند ازدواج کنن و از این گناه ها خلاص شن
الان یکم امیدوار شدم صبح بدجوری به آینده م ناامید بودم داشتم دق میکردم