میگن وقتی دل ادم پر از غمه و دلیلی براش پیدا نمیکنی خدا منتظره باهاش حرف بزنی
یکم دیدن آسمون و ستاره هاش با ی نوشیدنی مورد علاقه شاید حالتونو بهتر کنه
ازین جهت ک چند دقیقه ای بدون دغدغه برای خودتون باشید و به هیچی فکر نکنید
شما پر از راده هستی و از این لحطه هم میگذری ب راحتی
(1396 مرداد 2، 16:58)meep نوشته است: [ -> ]اوضاع خرابه
بخاطر یه لذت زودگذر خودتو نابود نکن
ذکر بگو هرکاری میتونی بکن ولی تسلیم نشو
ارسال شده از GT-N7100s با استفاده از kanoon
(1396 مرداد 10، 23:03)دفعه آخر نوشته است: [ -> ]سلام دوستان من همش استرس و اضطراب دارم تحریک نمیشم فقط استرس دارم.
استرستو زود دور کن که همین حساسیت و استرس باعث میشه تحریک شی
ارسال شده از GT-N7100s با استفاده از kanoon
بشین علت استرس رو روی یه کاغذ بنویس، از هرچیزی که می ترسی یا از هرچیزی که نگرانی روی یه کاغذ بنویس و بهشون فکر کن ونتیجه گیری کن و چن بار اون نتیجه ها رو برای خودت تکرار کن و بنویس، چنتا نفس عمیق بکش تا فکرت آزاد شه
میخواستم بگم دو روزه توی مرخصی! هستم.(همون ترک خودمون!)
الانم به شدت بهم داره فشار میاد اما مجبورم تحمل کنم....
برم ناهار بخورم شاید از مغزم فکرش پرید!
پ ن:همین که اینجا میگم بار روانی قضیه کمی کمتر میشه!
ممنون که کانون هست و شما هم هستین که بخونین!(هرجایی این مرض رو نمیشه گفت)
یه ساعت پیش فشاره کار دستم داد ...باز روز از نو و مرخصی از نو!
تواب جان همیشه امیدی هست.
یه یا علی بگو و نه بلند بگو و پای این نه بمون.
محکم که جلوی وسوسه وایستی ، راهش رو می کشه می ره.
وسوسه مثل یه سوسکه ، ازش که بترسی و جلوش در نیای ، بزرگ و بزرگ و بزرگ تر می شه.
هر وقتی که این کار رو انجام بدی و جلوش در بیای ، اون دوباره کوچیک و کوچیک و کوچیکتر می شه.
ببینم چه می کنی داداش٬
برادر تواب وا ندید
سوره یاسین با صدای یوسف کالو دانلود کنید با هندزفری گوش یدید تا خوا بتون ببره
ان شالله رفع میشه ب امیدخدا
در حال نوسانم کنترل این حالت سخته
وای اومدم تلگرام شروع کردم به سرچ کردن