(1400 ارديبهشت 31، 8:04)آبی آسمانی نوشته است: [ -> ]بله ...
دقیقا عصبی هستم ...
هجوم افکار توی ذهنم زیاده ...
درگیر افکار وسواسی شدم
خب ، پس شروع کنید با تنفس عمیق
سعی کنید بشمارید و تنفس عمیق داشته باشید ... به هیچ چیز جز تنفس فکر نکنید ،
کلا آروم میشید .
مهمتر از همه اینکه همه ی افکار به روش گیوتین قطع کنید .
یعنی کوچکترین فکر آلوده به هر نحوی اومد ، قطعش کنید ، تغییر حالت بدید که فراموشتون بشید .
(1400 ارديبهشت 31، 8:08)آبی آسمانی نوشته است: [ -> ]سعیمو میکنم ...
هوووف
تحمل کنید ، صبر کنید . نتیجه ش قطعاً بهتر از سستی و تنبلی هست
از هر محرکی دور بشید.
خالی خالی ... پیش به سوی موفقیت
سلام کسی هست ؟
نمیدونم چرا نزدیک نیم ساعته همش وسوسه هستم
صلوات و وضو و اینا هیچکدوم کارایی نداشت هرچقدر خودمو سرگرم کردم خوب نشدم نیمدونم چیکار کنم دیگه
(1400 ارديبهشت 31، 18:17)Bright Star نوشته است: [ -> ]سلام کسی هست ؟
نمیدونم چرا نزدیک نیم ساعته همش وسوسه هستم
صلوات و وضو و اینا هیچکدوم کارایی نداشت هرچقدر خودمو سرگرم کردم خوب نشدم نیمدونم چیکار کنم دیگه
سلام
ستاره جان خوبی؟
برای نماز آماده شو .. غروب جمعه خیلی وقت مقدسیه .. میگن دعاها به استجابت نزدیک میشه تو این زمان .. برات دعا میکنم پاک بمونی .. خودتم بشین از ته دل با خدا راز و نیاز کن
نقل قول: سلام
مشغله ذهنی دارید؟
سلام یکم استرس داشتم
نقل قول: سلام
ستاره جان خوبی؟
برای نماز آماده شو .. غروب جمعه خیلی وقت مقدسیه .. میگن دعاها به استجابت نزدیک میشه تو این زمان .. برات دعا میکنم پاک بمونی .. خودتم بشین از ته دل با خدا راز و نیاز کن
سلام عزیزم خیلی ممنونم ازت
قربونت
نمازمو تازه تموم کردم خداروشکر قبلش یکم با خدا حرف زدم وسوسه کاهش پیدا کرد
سلام پشتکار خان
چیشده
مشکل چیه
نظرتون در مورد
یاد مرگ چیه ؟
اتفاقا منم دو دل بودم بیام اورژانس یا نه
ولی هر چی فکر میکنم. با شکست هیچی درست نمیشه
واقعا نمیشه
فقط هم خودمون خرد تر میشیم هم مشکلات بیشتر میشه هم عذاب وجدان بدتر
فقط کاش اینو بتونیم بهتر درک کنیم