مواظب خودت باش
معنی این جمله این نیست که از خودت مواظبت کن!
معنیش اینه که هیچکس به اندازه خودت
نمیتونه بهت صدمه بزنه!
تحقیقات نشون داده که بیشترین عامل بیماری ها،
سختی ها، مشکلات و ناکامی های انسان ها خود آنها هستند. . .
اگر دوست داری بعد از سالها زندگی زمانی که برمیگردی
و به منظره گذشته خود نگاه میکنی
تصویری زیبا و خاطراتی پر از خرسندی ببینی اینها را به هم پیوند بزن:
تصمیم را با تحقیق
هوس را با عقل
عصبانیت را با صبر
انتقام را با فراموشی
عبادت را با بی توقعی
خدمت به خلق را با گمنامی
و در آخر قلبت را با خدا پیوند بزن.
مواظب خودتون باشید. خیلی مواظب خودتون باشید.
لام من نازنینم 21سالمه و از هشت سالگی درگیره این قضیم و اون موقع ها نمیدونستم ک این کاراچی هستن ولی تا الان صددفعه تصمیم گرفتم ترک کنم ولی نشده یعنی هردفه دوهفته گذاشتمش کنار دیگ داره حالم از خودم به هم میخوره ب خدا روزی نیست ک بخوام زنده باشم از خود متنفرم الان هفت ساله نماز نمیخونم چون حس میکنم ی ادمه کثیفم ک حتی خدام نمیخواد باهاش حرف بزنم شایدم روم نمیشه با خدا حرف بزنم من دیگ مطمءنن با این کارام ی دختر نیستم ی مهره سوختپ دیگ از دست رفتم هروقت ک دوباره میرم سراغش ب خودکشی فک میکنم تاحالا ی چند بارم با قرص خودکشی کردم این قضیه دیگ منو نابود کرده .بخدا دوس دارم ک روم شه نماز بخونمو باخداحرف بزنم ولی از طرفی تا ترکش نکنم نمیتونم من باید چیکار کنم؟؟باید دست از تلاش بردارم و باچندتاقرص خودمو از شره این عذاب وجدان راحت کنم از شره این عذاب و این دوری از خدا؟؟یا ب تلاشم ادامه بدم ک شاید بتونم ترکش کنم.ولی با ایندم چیکاد کنم کی با منی ک ک دیگ ب خاطره کارام ی دختر نیستم ازدواج میکنه ابروم چی میشه..این قضیه زندگیمو نابود کرده دیگ واقعا نمیدونم چیکار کنم؟؟؟؟؟
سلام
دوستان یه سوال اورژانسی داشتم درمان افسردگی چیه من بیشتر مواقع افسردهام
کمکم کنید
(1393 دي 23، 18:57)شیرین و فرهاد نوشته است: [ -> ]سلام
دوستان یه سوال اورژانسی داشتم درمان افسردگی چیه من بیشتر مواقع افسردهام
کمکم کنید
سلام
افسرگی یعنی چی؟یکمی از حالاتتون رو بیان میکنید؟
(1393 دي 23، 19:22)hrt نوشته است: [ -> ] (1393 دي 23، 18:57)شیرین و فرهاد نوشته است: [ -> ]سلام
دوستان یه سوال اورژانسی داشتم درمان افسردگی چیه من بیشتر مواقع افسردهام
کمکم کنید
سلام
افسرگی یعنی چی؟یکمی از حالاتتون رو بیان میکنید؟
یعنی دلم گرفته مثل یه بغض تو گلو گیر کرده باشه میخوام گریه کنم
(1393 دي 23، 18:57)شیرین و فرهاد نوشته است: [ -> ]سلام
دوستان یه سوال اورژانسی داشتم درمان افسردگی چیه من بیشتر مواقع افسردهام
کمکم کنید
سلام داداش گلم
غالبا افسردگي بايد يه منشاء داشته باشه يه علتي يا اتفاقي که به مرور باعث افسرده شدن ميشه بايد گشت ديد عاملو پيدا کرد...اگه هم دلیلی نداره که خودمون داریم
میگیم
دلیلی نداره پس چرا بی دلیل زیبایی های زندگی رو از خودمون دریغ کنیم
تو اين شرايط ادم بايد تو زندگيش تحول ايجاد کنه کاري کنه براي هر روزش انگيزه داشته باشه وقتي که بيدار بشه بگه اخ جون يه روز خوب در پيشه
اول اين تحول از درون شکل ميگيره..سعي کن مثبت انديشيتو تقويت کني ، عشق بورزي که هر چقدر عشق بورزي همون اندازه و بيشتر دريافت ميکني
همیشه بخودت بگومن الان خوشحالم یا نه؟..اگه شاد بودي که سعی کن شاد تر باشی و به دیگران هم منتقل کنی حستو اما در غير اين صورت بگرد سریع تر راهی پیدا کن
تا شادیتو بدست بیاری..هیچوقت نذار حس بدت ادامه دار باشه
همین الان شروع کن فهرستی از کارهایی که دوست داری انجام بدی و خوشحالت میکنن تهیه کن...متحول شو...تغییر ایجاد کن..تو میتونی
(1393 دي 23، 18:57)شیرین و فرهاد نوشته است: [ -> ]سلام
دوستان یه سوال اورژانسی داشتم درمان افسردگی چیه من بیشتر مواقع افسردهام
کمکم کنید
سلام..
افسردگی چند نوع داره...
اما افسردگی که بین ما جوون ها هست و اغلب عمومیت داره حاد نیست و البته تأثیر پذیر...
راهشم اینه که شما خودت حالت رو خوب کنی
یعنی چی؟
نمیخوام راه های کلیشه ای و سخت بگم...مثلا اینکه شما تو ذهن خودت به این فکر کنی که الان چیکار کنید حالتون خوب میشه و سبک میشید و سر فرصت همون کار رو انجام بدید.
مهمونی رفتن؟
قرار با بهترین دوستتون که حداقل یه ذره شما و درک میکنه؟!
نماز خوندن؟ دعا خوندن؟
ببینید کدوم کار بیشترین بار + رو واسه شما به همراه داره...
بعضی اوقات باید همه این کارا رو انجام بدید تا به نتیجه مطلوب برسید..
اینم بگم نباید باور داشته باشید که افسرده هستید...اگر هم کسی بهتون گفت افسرده هستید شما حرفش رو جدی نگیرید و مهم تر از همه تأیید نکنید حرفش رو..
انشالله که به زودی حال دلتون رو به راه میشه
سر تا پایم را که خلاصه کنند
می شود مشتی خاک …!
که ممکن بود ؛
خشتی باشد در دیوار یک خانه !
و یا شاید خاکی در گلدان !
یا حتی غباری بر پنجره … !
اما مرا از این میان برگزید برای نهایت شرف…
برای انسان بودن …
و پروردگارم که بزرگوارانه اجازه ام داد به :
نفس کشیدن …
شنیدن …
فهمیدن …
احساس کردن …
و من مشتی از خاکم که خدایم اجازه ام داد به:
انتخاب و تغییر
به شوریدن
به عشق
وای بر من
اگر قـــــدر ندانم …
فقط کافیه قدر و ارزش انسان بودن و انسان آفریده شدنمون رو بدونیم. اینطوری خیلی از مشکلات حل میشه
سلام دوستان من یه سوال داشتم و ببخشید اینجا میپرسم من دو سال دیگه میخوام وارد نظام بشم میخواستم بپرسم توی دوسال ورزش کنم و پاک باشم اثرات این کار از بدنم میره ؟ توی تست پزشکی نمیفهمن ؟
نه اقا نمی فهمن ولشون کن این فکرا رو
سلام دوستان ببخشید میدونم خیلی اینجا حرف میزنم ولی میخوام در ارتباط باشیم این یه ساعت اینقدر وسوسه شدم که خودم اعصابم خورد شد ولی نشستم پای تلوزیون خودم رو زدم به اون راه خداروشکر به خیر گذشت
واسم دعا کنید دیگه وسوسه نشم