آفرین همسفر
ولییییییییییییییییی سعی کنید فقط با گفتن اینجا ختمش نکنین
حتما حتما مصمم باشید که از یادتون نره
یادتون نررررررررررررره پاکیتون یه دنیا می ارزه
یادتون نرررررررررررررره سر عهدتون بمونید
یه کش به دستتون ببندید هر باز خواستید غفلت کنید به یاد خودتون بیارید
مرد مجاهد و خانم هما الان دیگه خوب خوب شدم دمتون گرم..........مرد مجاهد امیدوارم این یه ماه رو از ذهنت پاک کنی و با یاری خدا بری جلو
که انتظار نباید کشید برای بهبود وضعیت ,خودت باید دست به کار شی.....
سپاس فراوان از همتون..همتون با حرفاتون انگار یه تلنگری بودید برام.
همسفرررررررررررررررررررر یادتون نررررررررررررررررررررره
مواظب باشید
غفلت ها گاهی داغی به دل آدم می ذاره که هیچ وقت به این سادگی ها از دل نمیره
خیلییییییییییییییییییییییی بده
حواستونو جمع کنید
حواستونو جمع کنید
ذکر بگید
آب خنک به صورتتون بزنید
آهنگ گوش بدید -- باهاش زمزمه کنید
دلتونو بسپارید به خدا
سلام
رکسانا خانوم خوبید؟
یکم صبر کنید اان میایم
تا اونموقع شما برید وضو بگیرید
خب
بگید چی شده ریشه این وسوسه ها از چی هست؟
چی باعث شده این افکار بیاد سراغتون؟
اگه تنها هستید همین الان از پای کامپیوتر پاشید
اگه نه ذکر بگید لا حول و لا قوه الا به الله العلی العظیم
اصلان وضو گرفتید؟
اتفاقان کار خوبی کردی
بهتون این اطمینان رو میدم
که هر کی اومده اورژانس گفته من وسوسه هستم بدون تردید نشکسته و پیروز شده
سعی کنید ذهنتونو کنترل کنید
جلوی افکار منفی رو بگیرید از همون اول و به قول معروف تو نطفه خفه اش کنید
سعی کنید هر از چند گاهی یه حرکت ناگهانی بکنید و تغییر موقعیت بدید
اگه نشسته هستید یهو پاشید
یکم صبر کنید تا من برم یکم تجربیات دوستانو بیارم
و یکم هم صفحات قبلو بخونید
آفرین همین روش رو اجرا کنید
همینطور عقب بندازید و بگید باشه بعدان
تا بیخیال بشه و از رو بره
چطور موقع نمازخوندنم هی میگم باشه بعدان و ....
به حرفشم گوش نکنید اصان آرومتون نمیکنه تجربشو قبلانم داشتید و میدونید که بدتر افسرده میکنه
به حالتی که بعد از شکستن دارید فکر کنید من که اصلان خوشم نمیاد ازون حالتم
chakavak نوشته شده توسط:هر دفعه یاداوری کنید که توانایی پاک موندن را دارید
ضعیف نیستید
به قول معروف مرد میدونید و جا نمیزنید
تسلیم نشید
احساس ضعف نکنید
نگین این یه نیازه و باید باشه و این حرفا چون دارید خودتونا گول میزنید
بله این نیاز هست اممممما نه برای الان
بعضی وقتها به خودم میگفتم کاش این نیاز نبود یا گناه نبود
اما الان با این شرایطی که هست
باید بدونیم
که
به این نیاز درحال حاضر نباید فرصت بروز داد
سلام
رکسانا الان ک اینجایی چرا دیگه باز ب شکست فرصت حرف میدی؟؟
مگه قرار نشد امروز حرف بزنین؟؟
این ی مرحله پیچوندن بوده.. دمت گرم ک تونستی!
حالا ک دیگه راحت تره..!
اینجا ک هستیم..
پاشو بچرخ کانون.. خیلی جاها هست ک مدتها پست نزدی...
و عزیزه من..
بهش کم محلی کن.. اصلا ندیده بگیرش... روش کم میشه!
میتونی..
مطمئنم!
یاعلی.
رکسانا جان راه روانشناسیش دقیقا همینیه که علیرضا گفت تغییر وضعیت دادن راه رفتن چندتا نفس عمیق کشیدن
بعد از اینکار حتما یه صفحه هم شده قرآن بخون به وسوسه های شیطون گوش نده با یه اعوذ بالله محکم...
(۲۲-۱۲-۱۳۹۰ ۱۱:۰۸ صبح)
ARSHIA_MOBTALA نوشته شده توسط:
سلام
اول بگم که من چند روز پیش شکستم و اومدم اعلام کردم که تا یه مدتی توی سایت نمیام
و بعدش نشستم روی یک کاغذ تمام چیزهایی که از خ.ا به دست میارم رو نوشستم باورتون میشه فقط 2مورد بود : 1-لذت کوتاه مدت 2-فرار از تنهایی
و بعدش تمام چیزهایی که به خاطر خ.د از دست میدم رو نوشتم شد نصف یک کاغذ A4 و فهمیدم خ.د چه چیز بی خودیه و چه قدر من به خودم ظلم کردم
و بعد اومدم تمام مواردی رو که باعث انجام خ.ا میشه رو نوشتم و تصمیم گرفتم سمتشون نرم
یک نکته دیگه که من از سخنرانیهای دکتر شاهین فرهنگ بهش رسیدم اینکه ذهن ما میتونه برای یک روز پروگرام بشه و نه چند ماه
اگه شما بگید که من تا 40 روز دیگه خ.ا انجام نمیدم ممکنه خوب جواب نده ولی اگه هر روز صبح که از خواب پامیشید به خودتون بگید من دیگه امروز خ.ا انجام نمیدم خیلی بیشتر جواب میده
من به همین طریق یک دوهفته ای هست که 2تا صفت بدم رو ترک کردم که انشاءالله خ.ا هم ترک میکنم
این هم لینک دانلود سخنرانیهای دکتر شاهین فرهنگ که البته هر سمینار حجمش بالای
من نمیخواستم جوابشو بدم
چند بار وسوسه شدم هی سایت کانونو بستم که برم سراغ اون کار ولی باز گفتم نه کوتاه نیام
دیوونم کرده
وااااااااااای خیلی
آروم شدم ممنون
آره من نمیشکنم
دیگه اجازه نمیدم بیشتر از این عمرم تباه شه
مرسی بچه ها
اگه اینجا نبود من نصف روزم دووم نمیاوردم
چقد خوبه اینجا
کاش موقه همه وسوسه ها میومدم اورژانس
اینجارو بخونید دوای دردتونه
http://www.ktark.com/showthread.php?tid=843
آفرین به این میگن مقاومت تا آخرین نفس مقاومت کنید
الانو رد کردید
باید به فکر چند ساعت آینده باشید که شاید بازم بیاد سراغتون برای همین پدافند عامل مدیریت قبل از شکست رو پیشنهاد میکنم بخونید