(1399 آبان 11، 20:12)هادی نوشته است: [ -> ]نقل قول: هادی بالای ۲۰۰ روز پاکی داره اما بهمون گفته بود که خیلی روبه‌راه نیست و این مدت هم باهامون زیاد حرف نزده و تو خودش هست.
منم از خودم بگم
خیلی سخت بود که به این رکورد برسم خودمم انتظارشو نداشتم
گاهی وقتا اونقدر بهم فشار میومد که دلم میخواست هرچه زودنر این فشار تموم بشه
اما الان دیگه راحت ترشده به این نقطه رسیدم که بتونم راحت بیخیال وسوسه و لغزش بشم
البته که این بیخیالی نتیجه اینه که تحت تاثیر یه کتاب جدیدی که خوندم آموزش هایی که ازش دیدم رو تو زندگی خودم پیاده کردم برای خودم روتین صبح تنظیم کردم هرروز ورزش میکنم حتی اگه خسته باشم و حسشو نداشته باشم خودمو مجبور میکنم دومین کار بعد از خواب پاشدن ورزش باشه تا هم خواب از سرم بپره هم این روال نظم رو تا آخر شب حفظ کنم
از طرفی هرروز برای اون بخش هایی از زندگی که میخوام پیشرفت کنم ارزیابی دارم مینویسم تو دفترم و آخرش هم یه روتین شبانه دارم که قبل خواب انجام میدم تا راحت تر بخوابم و صبح ها راحت تر بیدار بشم
این کار ها باعث شده که حال روحیم خیلی بهتر بشه از سردرگمی بیرون اومدم میدونم قراره چیکارکنم تاحدودی
حال جسمیم هم بهتر شده دیگه درد ندارم و انرژی ها همه سرجاشه
فعلا همینا
من برم پیتزا بخورم بیام 
میشه اسم کتابشو بگید بهمون؟
(1399 آبان 11، 20:13)آرمین نوشته است: [ -> ] (1399 آبان 11، 20:10)Armin1 نوشته است: [ -> ]کاش میشد واقعا 
بعد برای من فقط پورن نیست.. آخرین مرحله پورنِ ..
تحریک کننده غیر پورن کم نداریم، اینستا، تلگرام، واتساپ، کوچه و خیابون و غیره
کوچه و خیابون دست خودت نیست.
ایستا و تلگرام که دست خودته.
چرا مدتی ازشون کنار نمی‌گیری؟
اینستا البته از عید تا حالا 2 3 بار بیشتر سمتش نرفتم.
ولی تلگرام و واتساپ و اینا رو،
اولا تا حدودی لازم میشه، پیام میاد میره،
دوما مگه چقد طول میکشه دوباره نصب کردنش؟
اون روش قفل گذاری رو اگه یادتون باشه، نمیتونم اجرا کنم چون میرم سرکار و هر روز صبح باید بدهی کمیسیون به اسنپ (روم سیاه) رو تسویه کنم که باید کروم باز باشه، بعدم لازم میشه بعضی وقت ها .. سرچ کردن یه چیزی، دانلود کردن برنامه ای، خرید شارژی چیزی..
اون روش مال وقتی بود که لپ تاپ کنارم بود
نقل قول: ببینید هر کدوم از ما میدونیم از کجا داریم ضربه می‌خوریم.
آره آرمین جان. دقیقا همینطوره.
و دقیقا راه حل هم میدونیم. اما انگار مقاومت میکنیم در برابرش...
شاید بخاطر اینه که عادت شده... و سخته که تغییر کنیم...
ساعت ۴ صبح همون روز جمعش کردم...
نمیدونم چرا... اما فکر کنم تا اون عذاب وجدان پا برجاست باید یه کاری صورت داد...
بعدش شروع میکنیم با خودمون بگیم نه بابا! ما قوی تر از این حرف‌هاییم که بریم سراغ اون سایت‌های بی در و پیکر...!
یعنی انقدر ضعیف؟ که حتی نتونیم در برابر یک وسوسه مقاومت کنیم؟
بحث لحظه‌ست. تو یک لحظه خشمت رو کنترل نمی‌کنی و یک زندگی رو از بین می‌بری...
یک لحظه سخن می‌گی و لحظه‌ی بعد متوجه میشی اون سخن چقدر ناجور بوده...
یک لحظه به وسوسه توجه می‌کنی. و لحظه‌ی بعد متوجه لغزشت میشی...
(1399 آبان 11، 20:20)مهدوی نوشته است: [ -> ]یادته گردهمایی قبل بهت گفتم به جایی رسیدم که اشکم هم دراومد 
یا همین چند روز قبل 38 ساعت بیار بودم چون نمیتونستم بخوابم
تحریک کا میشم اینجوری میشم ولی الآن با خیال راحت دارم سعی میکنم برنامه خوابم رو تنظیم کنم
زندگیم هم داره با همون مدار برمیگرده و دارم مشکل بی نظمی رو معالجه میکنم
آره یادمه داداش جان.
به امید خدا روزهای بهتر در راهن.
اگر ما یاد بگیریم که در جوانب مختلف رشد کنیم و برای ابعاد مختلف زندگی‌مون وقت بذاریم و پیشرفت کنیم، اگر نظم داشته باشیم و به خودمون رسیدگی کنیم،
حس و حال خوب‌مون بیشتر میشه. پاک موندن هم راحت‌تر میشه.
نمیشه من خوابم به‌هم ریخته باشه و ۴ صبح بخوابم.
روزها دمغ و افسرده‌ام.
درس‌هام رو هم تلنبار شدن.
بعد حس ناب زندگی و پاکی هم داشته باشم.
خب بچه‌ها من دیگه رفع زحمت میکنم
خیلی استفاده کردم از این گردهمایی
و خیلی خوشحال شدم که همتونو دیدم
البته جای عرفان و محمد و چندتا دیگه از بچه‌ها بسی خالیست
ممنون بچه‌ها
(1399 آبان 11، 20:17)آرمین نوشته است: [ -> ] (1399 آبان 11، 20:12)هادی نوشته است: [ -> ]گاهی وقتا اونقدر بهم فشار میومد که دلم میخواست هرچه زودنر این فشار تموم بشه
اما الان دیگه راحت ترشده به این نقطه رسیدم که بتونم راحت بیخیال وسوسه و لغزش بشم
این دو تا جمله بالا رو بخونید تا متوجه بشید وقتی میگم به مرور آسون‌تر میشه یعنی چی. وقتی سختی ها آسونی میشن یعنی چی.
مگه میشه پاک بمونی و روز به روز قوی‌تر نشی؟ روز به روز بااراده‌تر نشی؟ 
میدونی داش آرمین، اتفاقا برای من این فکر بیشتر شکننده بود تا سازنده ..
چون واقعا با پاک بودن قوی تر نمیشیم، یا مثلا قدرت خارق العاده ی جدیدی بهمون اضافه نمیشه،
مثلا من بعد یه ماه ( که آرزومه واقعا) میبینم اون چیزی که انتظار داشتم نشده و میگم ولش کن پس ..
خودارضایی هم مثل اعتیاد به مواد،
کسی که معتاده، میتونه بگه اگه من ترک کنم، مثلا سیکس پک درمیارم، بنز میخرم، کارخونه میزنم و غیره؟
نه دیگه، اگه انتظارش اون باشه نمیتونه ترک کنه چون انتظارش بیجا بوده..
ولی میتونه بگه اگه ترک کنم این حال و روز بدم تموم میشه، یا دیگه میتونم تلاش کنم برای اون موارد بالا ..
(1399 آبان 11، 20:23)آبـی نوشته است: [ -> ] (1399 آبان 11، 20:19)majid78 نوشته است: [ -> ] (1399 آبان 11، 20:13)آبـی نوشته است: [ -> ] (1399 آبان 11، 20:08)majid78 نوشته است: [ -> ] (1399 آبان 11، 20:07)آبـی نوشته است: [ -> ] بچه‌ها نظرتون چیه بیایم عامل پ... دیدن رو کلا از زندگی‌هامون حذف کنیم؟
ارزشش رو داره... نداره؟
میدونم شاید غیرممکن باشه... اما خب تا کجا؟ تا کجا باید ازش ضربه بخوریم؟
چطوری؟
از ۲۰ مهر تا الان گوشی رو حذف کردم...
بوده شب‌هایی که می‌خواستم سرم رو بکوبم به دیوار و از زیر سنگ هم که شده به این مزخرفات برسم...
اما الان که به عقب نگاه میکنم میبینم یکجورایی ارزش تمام سختی‌هاش رو داشته...
البته آثارش همچنان هستن... هر روز صبح تخیلات وحشتناکی از جلوی چشم‌هام رد میشن...
اما وضعیت خنثی شده. منظورم اینه نه بدتر شده نه بهتر...
و خب قطعا بهتره تا اینکه هر لحظه تو شیب سقوط رو به پایین با زاویه‌ی ۹۰ درجه باشی
خیلی سعی کردم اینکارا را بکنم ولی خوب تنها راهی کهباعث شده یکم از تنهاییم حذف بشه همین شبکه های اجتماعی هست
بعضی مواقع چیزای ناجور میاد جلو چشمم رد میکنم میره ولی خوب میدونم توی ناخوداگاهم ثبت میشه
برای هر موضوعی یک راه حل هست. برای این هم قطعا راه حلی هست.
میتونی نسخه‌ی PC شبکه‌های اجتماعیت رو نصب کنی.
( واتساپ یکم مشکل سازه که خب میتونی روی یک شبیه‌ساز اندروید مثل این اجراش کنی تا نیاز به گوشی نداشته باشه... )
آخه مساله اینه تا کی؟
اگه من یه ماه اینا رو بذارم، بعد یه ماه دیگه تحریک نمیشم از این موارد؟
(1399 آبان 11، 20:27)Armin1 نوشته است: [ -> ]اینستا البته از عید تا حالا 2 3 بار بیشتر سمتش نرفتم.
ولی تلگرام و واتساپ و اینا رو،
اولا تا حدودی لازم میشه، پیام میاد میره،
ببین آرمین جان الان هزار راه پیش رو نداری.
فقط
دو راه پیش رو داری:
۱- یا باید تلگرام و واتساپ داشته باشی و مدام لغزش کنی.
۲- یا باید تلگرام و واتساپ نداشته باشی و پاک بمونی.
آیا
حاضری ۱۰ روز این‌ها رو کنار بذاری و ازشون استفاده نکنی؟
قطعا سخته.
اما آیا
اهداف پاکیت اون قدری قوی هست که حاضر باشی چنین کاری انجام بدی؟
نقل قول: دوما مگه چقد طول میکشه دوباره نصب کردنش؟
قرار نیست فعلا تا ۱۰ روز آینده دوباره نصب‌شون کنی.
مثل آبی که نوشت سرم رو دوست داشتم بکوبم به دیوار
قراره یه مدت در هر حالتی این‌ها رو نصب کنی.
قول بدی که چنین کاری نمی‌کنی.
آیا اهداف پاکیت اون قدری قوی هست که چنین کاری کنی؟
۱۰ روز که این‌ها رو کنار بذاری تازه وضعیت مشخص میشه.
مشکل تو مربوط به این‌ها بوده یا چیز دیگه.
ممکنه تو ۵ تا مشکل دیگه هم داشته باشی. اما تا الان بهشون توجه نداشتی.
نقل قول: میشه اسم کتابشو بگید بهمون؟
بله حتما
من اثر مرکب رو خوندم و به طور دقیق دارم اونچه که گفته رو پیاده سازی میکنم
(1399 آبان 11، 20:33)آرمین نوشته است: [ -> ] (1399 آبان 11، 20:27)Armin1 نوشته است: [ -> ]اینستا البته از عید تا حالا 2 3 بار بیشتر سمتش نرفتم.
ولی تلگرام و واتساپ و اینا رو،
اولا تا حدودی لازم میشه، پیام میاد میره،
ببین آرمین جان الان هزار راه پیش رو نداری.
فقط دو راه پیش رو داری:
۱- یا باید تلگرام و واتساپ داشته باشی و مدام لغزش کنی.
۲- یا باید تلگرام و واتساپ نداشته باشی و پاک بمونی.
آیا حاضری ۱۰ روز این‌ها رو کنار بذاری و ازشون استفاده نکنی؟
قطعا سخته.
اما آیا اهداف پاکیت اون قدری قوی هست که حاضر باشی چنین کاری انجام بدی؟
نقل قول: دوما مگه چقد طول میکشه دوباره نصب کردنش؟
قرار نیست فعلا تا ۱۰ روز آینده دوباره نصب‌شون کنی.
مثل آبی که نوشت سرم رو دوست داشتم بکوبم به دیوار قراره یه مدت در هر حالتی این‌ها رو نصب کنی.
قول بدی که چنین کاری نمی‌کنی.
آیا اهداف پاکیت اون قدری قوی هست که چنین کاری کنی؟
۱۰ روز که این‌ها رو کنار بذاری تازه وضعیت مشخص میشه.
مشکل تو مربوط به این‌ها بوده یا چیز دیگه.
ممکنه تو ۵ تا مشکل دیگه هم داشته باشی. اما تا الان بهشون توجه نداشتی.
پیشنهاد جالبی بود، 10 روز میذارم کنار ببینم بهتر یا راحت تر میشه؟
البته خودم حس میکنم مال موارد دیگه ای بود که الان تا حدودی بهتر شده ..
مثلا الان روز سوم هستم، ولی به جان آرمین تا حالا یه بار هم وسوسه نشدم، حتی وقتی تنها بودم یا تو حموم ..
اول نا امیدی و بی انگیزگی و افسردگی
(که سعی کردم یه کارهایی بکنم که نرم تو اون مود)
دوم خونه موندن،
(که البته کروناست یه ذره خطریه.. ولی توی این سه روز خیلی کم خونه بودم)
(1399 آبان 11، 20:33)Armin1 نوشته است: [ -> ]میدونی داش آرمین، اتفاقا برای من این فکر بیشتر شکننده بود تا سازنده ..
چون واقعا با پاک بودن قوی تر نمیشیم، یا مثلا قدرت خارق العاده ی جدیدی بهمون اضافه نمیشه،
قرار نیست با یک ماه پاک بودن پول‌دارترین آدم دنیا بشیم یا مشهورترین آدم ایران یا یه استاد متبهر توی دنیا.
اما قطعا کلی اعتماد به نفس به دست میاریم. کلی عزت نفس. کلی از خودمون احساس رضایت داریم.
نمی‌دونی چه حسی داره وقتی صبح از خواب بیدار میشی و می‌بینی پاکی. قشنگ دلت قنج میره.
این حس فقط برای یک لحظه‌اش هست.
و
این خیلی مهمه که در طی پاکی زندگی‌مون رو چطور می‌سازیم.
صرف پاک موندن زندگی ما رو تغییر نمیده.
با پاک موندن ۳ ساعت از وقت روزانه‌ام مثلا خالی میشه.
خیلی مهمه که تو این ۳ ساعت چی کار میکنم. می‌شینم در و دیوار رو نگاه میکنم؟
یا اینکه نیم ساعتش رو ورزش میکنم. نیم ساعتش رو خوشنویسی میکنم. یک ساعتش رو آموزش میبینم. نیم ساعتش رو قرآن می‌خونم. نیم ساعتش رو با دوستانم گپ میزنم.
ما همراه با پاک موندن باید زندگی‌مون رو هم تغییر بدیم.
بعد هم انتظار نداشته باشیم با یک ماه پاک موندن تمام زندگی خاک بر سری که داشتیم رو جبران کنیم.
ما چند سال زمان برای اصلاح نیاز داریم.
این بهتره یا اینکه هر روز خودمون رو با پورن بدبخت‌تر کنیم؟
(1399 آبان 11، 20:36)آبـی نوشته است: [ -> ]نقل قول: ولی تلگرام و واتساپ و اینا رو،
اولا تا حدودی لازم میشه، پیام میاد میره،
دوما مگه چقد طول میکشه دوباره نصب کردنش؟
من واتساپ تا الان نداشتم... ( البته الان با مادرم مشترک استفاده میکنیم... فقط برای دنبال کردن گروه‌های درسی... )
تلگرام هم کاملا دیلیت اکانت زدم ( خط اصلیم.. ) چون مدام پیام‌های کاملا بی ربط و وقت گیر ( واقعا وقت گیر... و بعضا ناراحت کننده ) برام می‌اومد...
و روی یک خط تقریبا غیرفعال حساب جدید ساختم... باز هم فقط برای کاربری درسی...
برای این هم باز راه حل هست... میشه با دستکاری تو یکسری فایل‌های سیستمی جست‌وجوی امن گوگل رو اجباری کرد، خیلی از سایت‌های هرزه رو فیلتر کرد... سرورهای واتساپ رو بلوکه کرد... توی لود کردن پلی استور اختلال ایجاد کرد و...
( فقط روت کردن گوشی‌های آخرین مدل یکم دردسر و ریسک داره... )
نقل قول: کار این شبیه ساز چیه؟
محیط اندروید رو برات شبیه‌سازی می‌کنه آقا مجید و میتونی اکثر برنامه‌های اندرویدی رو روی سیستمت هم بالا بیاری و استفاده کنی...
من LG Xpower دارم ..
اگه راهشو بلدی که یه عمر دعاگوت میشم اگه یادم بدی ..
{برای بار هزارم با خود زمزمه میکند}
از بقیه مشورت بگیر، ببین چقد خوبه..
وقتی با بقیه حرف میزنی اون تفکرات اشتباهت اصلاح میشن..
تا اینا رو به کسی نگی نمیفهمی اشتباهن
(1399 آبان 11، 20:39)Armin1 نوشته است: [ -> ]پیشنهاد جالبی بود، 10 روز میذارم کنار ببینم بهتر یا راحت تر میشه؟
البته خودم حس میکنم مال موارد دیگه ای بود که الان تا حدودی بهتر شده ..
مثلا الان روز سوم هستم، ولی به جان آرمین تا حالا یه بار هم وسوسه نشدم، حتی وقتی تنها بودم یا تو حموم ..
ببین آرمین ما شاید ده تا عامل داشته باشیم برای این کار.
باید
یه قدم یه قدم خودمون رو جدا کنیم از اون وضعیت.
هی نگیم نمیشه. نمیتونم. حالا که چی بشه. آخرش که چی. من که ضعیفم. بی‌اراده‌ام.
شروع کنیم و زندگی‌مون رو تغییر بدیم.
تا کی می‌خوایم تو بدبختی‌ها خودمون رو غرق کنیم؟
حتما باید ویران ویران بشیم بعد شروع کنیم به ساختن؟
نقل قول: اول نا امیدی و بی انگیزگی و افسردگی
(که سعی کردم یه کارهایی بکنم که نرم تو اون مود)
خدا رو شکر که شروع کردی.
.gif "Khansariha (69)")
باید ادامه بدی داداش. این‌ها چیزی نیست که با یک روز و دو روز حل بشه و تموم.
باید شش ماه ادامه بدی خیلی جدی. مدام کمک بگیری. مدام کتاب بخونی. مدام تلاش کنی.
![[تصویر: 53258zu2qvp1d9v.gif]](https://www.ktark.com/images/sheklak/New%20folder6/New%20folder6/53258zu2qvp1d9v.gif){kind=small}