کانون

(1399 دي 4، 12:26)ماجراجو نوشته است: [ -> ]سلام

صبح زیبای همگی بخیر 

حالتون چطوره

مهدوی 

مدیر شدنتو دوباره تبریک میگم دو تا هدیه ناقابل دارم 

که صد در صد برای مدیرا به درد میخوره

نقل قول:

  گفتم یدونه بدرد نمیخوره جفتشو بفرستم

نقل قول:

اینم سفارشی 

مبارکت باشه

وووااااوووو

چقدر خفنن اینا

ممنوووووننننن

هم دوتا اسلحه گرم هم یه دونه اسلحه مورد علاقه سنگین

(1399 دي 4، 12:28)مهدوی نوشته است: [ -> ]

(1399 دي 4، 12:13)ماجراجو نوشته است: [ -> ]ماجراجو /هفته اول     / زرد

کاش این شکستو نداشتم خیلی بد بود

سلام ماجراجو جان

همین که دوباره شروع کردی عالیه

بیا و هفته های بعد رو سبز کن تا اینو جبران کنی

قراره تا 40 روز پاکی توپ داشته باشیم

علیک سلام


انشالله که هفته های بعدی سبزه

آره به امید خدا پیش به سوی چهل روز پاکی 

از صبح نزدیک ۳۵۰ بار میام نگاه میکنم طوفان شده 
مثه شهر ارواح
مهددددوووووویی تو یه پست بزار

(1399 دي 4، 19:25)ماجراجو نوشته است: [ -> ]

از صبح نزدیک ۳۵۰ بار میام نگاه میکنم طوفان شده 
مثه شهر ارواح
مهددددوووووویی تو یه پست بزار

ماجراجوووووووووو

اگه شهر ارواحه پس بذار زنده اش کنیم

بیا درباره برنامه ات حرف بزنیم
گفتی برنامه خوابت رو میخوایی تنظیم کنی؟

یه اعلام آمادگی بکن تا درس تنظیم خواب برای شروع کار رو شرح بدم

(1399 دي 4، 20:15)مهدوی نوشته است: [ -> ]

(1399 دي 4، 19:25)ماجراجو نوشته است: [ -> ]

از صبح نزدیک ۳۵۰ بار میام نگاه میکنم طوفان شده 
مثه شهر ارواح
مهددددوووووویی تو یه پست بزار

ماجراجوووووووووو

اگه شهر ارواحه پس بذار زنده اش کنیم

بیا درباره برنامه ات حرف بزنیم
گفتی برنامه خوابت رو میخوایی تنظیم کنی؟

یه اعلام آمادگی بکن تا درس تنظیم خواب برای شروع کار رو شرح بدم

حاضر

نقل قول: ماجراجوووووووووو 

اگه شهر ارواحه پس بذار زنده اش کنیم 

بیا درباره برنامه ات حرف بزنیم
گفتی برنامه خوابت رو میخوایی تنظیم کنی؟

یه اعلام آمادگی بکن تا درس تنظیم خواب برای شروع کار رو شرح بدم 

آره خوابم خیلی خرابه 
ساعت ۲ میخابم ۱ بیدار میشم
از وقتی که توی پذیرایی میخابم چون تلوزیونو روشن میکنن و تا دیروقت روشنه 
از طرفی تنها بودن تو اتاق برای پاکیم خطرناکه

سلام داداش 

خوبی؟ خوشی؟

ببین برنامه ای که میخوام بهت بگم رو باید به مدت یک ماه طی کنی

من الآن 34 روز رو طی کردم و باید برم مرحله دوم
مثل من شروع کن تا در عرض یک ماه خوابت تنظیم بشه

در واقع این برنامه برای تنظیم ساعت بیداریه تا آروم آروم ساعت خوابت هم خود به خود تنظیم شه


خب راستش من قبلاً ساعت 2 یا 3 بعد از ظهر بیدار  میشدم 
سری قبل مسابقه تغییر عادت هم هدفم تنظیم ساعت بیداری بود؛ حوالی 11 صبح بیدار میشدم بعدش، و تقریباً یه دو سه ساعتی بیدار شدنم رو کشید عقبتر و بهتر شد


ولی این سری بنا رو روی ساعت 9 و 10 گذاشتم؛ یعنی اگه بعد از 10 بیدار شدم صفر میگیرم، اگه بین 9 و نیم تا 10 بیدار شدم به خودم نیم میدم و اگه قبل از 9 و نیم بود 1 امتیاز میدم


حالا کاری که کردم این بود که مشکل رو شناسایی کردم و فهمیدم که به خاطر گوشیه

برنامه و روتین جدیدی که ساختم هم ساعت کنار گذاشتن اینترنت و گوشی رو مشخص کردم

برای همین من ساعت 10 و نیم شب اینترنت رو باید خاموش کنم؛ البته هنوز خیلی منظم نیستم و گاهی تا یازده هم گوشی دستم میمونه 
ولی به مرور بهتر میشم و به روتین عادت میکنم

از طرفی تأثیرش رو دیدم و واقعاً کمکم کرده 

مورد دیگه اینه که آلارم رو روی 8 صبح تنظیم کردم؛ گاهی هم به عنوان ارفاق روی 8 و نیم میذارمش 
و خودمو ملزم کردم که چه ساعت 11 خوابیدم چه ساعت 4 صبح؛ باید بین ساعت 8 تا 8 و نیم بیدار شم 


کم کم موانع دیگر خوابم رو دارم شناسایی میکنم و به مرور رفعشون میکنم
مثلاً چند شب قبل فهمیدم که اگه رفتم تو رخت خواب دیگه به هیچی نباید فکر کنم؛ چون افکار دنباله دارن و من اگه تو فکر رفتم ساعت ها ازش در نمیام 

مثلاً چند شب پیش خیلی تو فکر بودم و فکر کنم حوالی 1 و نیم خوابیدم 
ولی روز بعدش 8 و نیم بیدار شدم


یکی دیگه از موانع خواب، وسوسه ست 
اگه وسوسه بشم خوابم نمیبره

ولی به مرور بهتر میشم

تو هم اول اول اول موانع خوابت رو پیدا کن؛ دوم هم خودتو ملزم کن که چه زود خوابیدی چه دیر باید رأس ساعت تعیین شده بیدار بشی
اینجوری اگه خدایی نکرده دیر خوابیدی، برنامه خوابت برای روز بعد خراب نمیشه چون تجربه ثابت کرده اگه دیر بخوابیم و دیر بیدار شیم این روند تا چند روز ادامه دار میشه و تنظیم مجدد خواب سخته و انگار از صفر شروع کرده 
برای همین رأس فلان ساعت بیدار شو تا این چرخه تخریب برنامه خواب رو قطع کنی 


سؤالی داشتی حتماً بپرس

نقل قول: آره خوابم خیلی خرابه  
ساعت ۲ میخابم ۱ بیدار میشم
از وقتی که توی پذیرایی میخابم چون تلوزیونو روشن میکنن و تا دیروقت روشنه 
از طرفی تنها بودن تو اتاق برای پاکیم خطرناکه

خب پس الآن بابد مدیریت قبل از خواب رو داشته باشی
یه بخش از فعالیت های روزانه ات مثل قرائت قرآن یا دعا رو برای آخر شب بذار

که اگه تنها شدی خطری برات نباشه

این برنامه تنظیم خوابی هم که گذاشتم بذار برای سری بعد مسابقه تغییر عادت
البته فعلاً خانم رضوانه نیومدن که ببینیم برگزار میشه یا نه

پس تا اون موقع آروم آروم توصیه ها رو توی همین گروه بهت میدم تا حسابی آماده بشی برای مسابقه
فردا روز آخر مسابقه ست

گزارش امروز...

صبح با صدای اذان بیدار شدم و نماز خوندم
برگشتم خوابیدم تا 9
دیشب آخر شب استاد یه مقاله فرستاد و خواست تا امروز ترجمه کنیم و به سوالاتش جواب بدیم
برای همین دیر خوابیدم

همش کانون بودم
نماز ظهر و عصر رو به موقع خوندم و بعد هم ناهار خوردم
بعدش کانون بودم تا اذان مغرب

نمازم رو خوندم و بازم کانون تا شام
بعد از شام بازم کانون بودم تا الآن

امروز خیلی خوب بود


خوبیای امروز...
1. نمازام کامل و اول وقت بودن
2. به عهدنامه پاکی پایبند بودم
3. هیچ وسوسه ای نداشتم 
4. کنترل نگاه و ذهنم عالی بود
5. امروز کانون تماماً جای اینستاگرام رو برام گرفت و این عالیه



مهدوی/9آذر/25 روز توپ

گزارش امروز 
نصف روز با خواب تلف شد ولی بهش نیاز داشتم 
یه خواب عجیب هم دیدم 
تعبیرشو خوندم دقیقا همون شد  خیلی عجیبه

وسوسه اصلا و ابدا

خداروشکر 

الانم میرم نمازمو بخونم 
بعدش یه کم حرف با خدا بزنم و عبادت کنم اصن شاید تا صبح بشینم عبادتش کنم از طرفی امتحانم دارم ولی خدا برام عزیزتره

امروز خدارو هزاران مرتبه شکر به پاکی گذشت از همه لحاظ

مهدوی جان اون پستاتو فردا میخونم چون الان تمرکز ندارم و ممکنه یه تصمیم الکی بگیرم

خدارو شکر که تو هم پاکی 
من خیلی خوشحال میشم میبینم یه نفر پاک میمونه
انگار یه چیزی بهم میدن
کاش میتونستم یه تبلیغ گسترده برای کانون انجام بدم 
که افراد زیادی بیان اینجا 
ولی متاسفانه روز به روز کمتر میشن افرادی که به پاکی فکر میکنن
بگذریم 
ماجراجو / ۵ روز خوب 

خدایا شکر کمه اصن من نذر تو بشم  
باورم نمیشه از کجا به کجا رسیدم واقعا اون منو بخشیده 
دارم به وضوح میبینم 
روز به روز قویتر میشم 
پاک تر ....
شب خوش 
یاعلی

"و چون حکم (قیامت) به پایان رسید (و اهل بهشت از اهل دوزخ جدا شدند) در آن حال شیطان گوید:

 خدا به شما به حق و راستی وعده دادو من به خلاف حقیقت شما را وعده دادم و خلف وعده کردم
و برشما (برای وعده دروغ خود) هیچ حجت و دلیل قاطعی نیاوردم
و تنها شما را دعوت کردم و شما اجابتم کردید... "

پاکیم رسید به عدد مقدس ۷
احساس سبکی می کنم
و حالا که با کانون عهد دوباره بستم با اطمینان بیشتری جلو‌میرم
فکر پاک/۲۹ آذر/۷ روز زندگی عاری از خ.ا

سلام
صبح اولین جمعه زمستانی‌تون بخیر طوفانی‌ها. 

ماشاءالله به همگی در راه پاکی قدم برمی‌دارید. 

موعد اعلام وضعیت مسابقه گروهی فرا رسیده و گویا دوستانی که در هفته‌های پیش اعلام وضعیت نمی‌کردن یکی دو روز زودتر به استقبالش رفتن.   این تغییر بسی جالب بود و ذوق کردم من. 


اعلام وضعیت موعدش پنجشنبه ساعت 21 الی شنبه ساعت 21 هست.
به امید خدا که همه‌مون پایبند باشیم و به موقع هر هفته حاضر بشیم.  

به مهدوی و هادی عزیز تبریک میگم هفته‌ی سبز اول‌شون رو. اعتبارهای هفته اول تقدیم‌تون شد. 
ماجراجوی عزیزم هم این هفته زرد بود اما جای هیچ شکی نیست که به راحتی می‌تونه دو هفته بعدی رو سبز کنه. میگید نه نگاه کنید. 

مهدی و محمد و عرفان هم تو مسابقه بودن که باید بیان اعلام وضعیت. 
سرپرست محترم لطفا پیگیری کنن. 

و اما آرمین:

آرمین / هفته اول / سبز

یه هفته عالی سرشار از پاکی و بدون وسوسه.
کنترل نگاه عالی اما کنترل فکر به نظرم می‌تونستم قاطع‌تر باشم. اما خوب بود.
وضعیت جسمی و خواب داغون. 

بریم که دو هفته بعدی رو سبز بسازیم. 

سلاااااااام

من اومدم
البته قبلش هم بودم

آقا هفته اول مسابقه گروهی که دیگه تموم شد رفت

وقت اعلام وضعیت پاکیه


ماجراجو چه پستای جالبی میذاری
ای ول به تو


فکر پاک عزیز، 7 روز پاکت مبارکککک
پاکی چه حس خوبی داره
همینجوری پیش بری به 70 روز هم میرسی



خان داداش آقا آرمین هم میبینم طوفانی اومده غوغا به پا کرده
ااایییییینننننههههه

هفته سبزت مبارک

وضعیت جسمی هم خوب میشه
بعد از اون داروها کم و کم تر میشه؛ خوابت هم تنظیم میشه
فقط خواهشاً زیاد استراحت کن
همچنان برات دعا میکنیم خوبتر شی