کانون

بچه ها من اومده بودم یه چیز خیلی مهمی رو بگم
و اونم اینه که دیگه توان ندارم،واقعا خسته م،از حدود بیست و پنج روز پیش که هوا یکم سرد تر شده و منم دارم دوباره وسوسه میشم،اصن اوضاع اونطوری که میخوام نیست، واقعا ذله شدم، همه ی درسام مونده، تو این مدت تقریبا هیچی به هیچی، واقعا نمیدونم چه کنم، هی وسوسه میاد سراغم، موقعی ام که وسوسه رو آدمع که نمیتونه درس بخونه، تازه اگه وسوسه رو رد کنم، بعدش انقدر خستم که جونی واسه ی انجام کار واسم نمی مونه، و همه ی این چیزا داره مهم ترین انگیزه ی من از ترک یعنی داشتن آرامش رو از بین میبره، از حدود بیست و پنج روز پیش تقریبا هیج کاری نکردم،واقعا گیج شدم نمیدونم چکار کنم

(1399 آذر 22، 20:17)mohammadrg نوشته است: [ -> ]بچه ها من اومده بودم یه چیز خیلی مهمی رو بگم
و اونم اینه که دیگه توان ندارم،واقعا خسته م،از حدود بیست و پنج روز پیش که هوا یکم سرد تر شده و منم دارم دوباره وسوسه میشم،اصن اوضاع اونطوری که میخوام نیست، واقعا ذله شدم، همه ی درسام مونده، تو این مدت تقریبا هیچی به هیچی، واقعا نمیدونم چه کنم، هی وسوسه میاد سراغم، موقعی ام که وسوسه رو آدمع که نمیتونه درس بخونه، تازه اگه وسوسه رو رد کنم، بعدش انقدر خستم که جونی واسه ی انجام کار واسم نمی مونه، و همه ی این چیزا داره مهم ترین انگیزه ی من از ترک یعنی داشتن آرامش رو از بین میبره، از حدود بیست و پنج روز پیش تقریبا هیج کاری نکردم،واقعا گیج شدم نمیدونم چکار کنم

راستی من دیگه روزای پاکی از خودارضایی رو اعلام نمیکنم(احتمالا هر ده روز یا هر هفت روز اعلام کنم)،فقط تعداد روزای پاکی چشم رو اعلام میکنم،و دلیل این هم که نمیرم تو تاپیک کنترل نگاه و ذهن اعلام کنم اینه که خیلی وقت نمیکنم و فقط میتونم بیام طوفان، 
و دلیل انجام اینکار اینه که من به خاطر اعتیاد به پورن به خودارضایی مبتلا شدم و تو چند تا دوره ی پاکی طولانی که داشتم مهم ترین دلیل پاک بودنم این بوده که پاکی چشم داشتم، اما توی چند مدت اخیر نتونستم خیلی از چشمم مراقبت کنم.

محمد جان داداش آرمین هنوز کامل نیومده
چی گفتم؟


منظورم اینه که بنده خدا اومد اعلام کرد که سالمه و تا چند وقت دیگه میاد

خیلی خوشحالم
بابت عملش هم ناراحتم



محمد جان چرا ذله شدی؟ تو الآن تو بالاترين حد هستی

میتونی وسوسه رو آنالیز کنی؟!
منظورم اینه که به چه شکل میاد سراغت؟
دلیلش چیه؟
بیکاری؟ خستگی؟ انرژی زیاد؟ ناراحتی؟ عصبانیت؟

کلی دلیل دیگه هست
میخوام بدونم معمولاً از چه راهی میاد سراغت؟
تا بتونیم از اون راه حلش کنیم

(1399 آذر 22، 20:39)mohammadrg نوشته است: [ -> ]

از همه لحاظ

خستم

پس خسته و کسلی


خب روش های حل این به خود آدم مربوطه چون هر کسی روش خودشو داره


معمولاً توی این شرایط چی آرومت میکنه و بهت انرژی میده؟
من فعالیت های هیجان انگیز رو دوست دارم

تو چی؟

(1399 آذر 22، 20:45)مهدوی نوشته است: [ -> ]

(1399 آذر 22، 20:39)mohammadrg نوشته است: [ -> ]

از همه لحاظ

خستم

پس خسته و کسلی


خب روش های حل این به خود آدم مربوطه چون هر کسی روش خودشو داره


معمولاً توی این شرایط چی آرومت میکنه و بهت انرژی میده؟
من فعالیت های هیجان انگیز رو دوست دارم

تو چی؟

نه خسته و کسل نیستم
واقعا خستم نه از اون خستگی الکیا،انقدر انرژیمو صرف مقابله باوسوسه کردم که خستم
الان وسوسه رو شکست دادم ولی توان انجام هیچ کاری رو ندارم
من نمیخواستم اینطوری بشه،قرار بود ترک کنم که آرامشم بیشتر بشه و به کارام برسم، نه اینکه کل زندگیمو بذارم کنار و به هیچکدوم از کارام نرسم

درسته باهات موافقم

ما میخواییم ترک کنیم که به آرامش برسیم ولی سؤالی ازت دارم


اینکه ما ترک میکنیم واقعاً راحتمون میکنه
ولی سؤال اینجاست که چه کاری برای خودت انجام دادی؟!
خودت میدونی که به غیر از ترک باید کارای دیگه ای هم انجام بدیم؛ مثل برنامه ریزی و افزایش فعالیت
تو میگی که آرامشی برای انجام کارا نداری
ولی تو باید کارا رو انجام بدی تا وسوسه کم بشه
وقتی وسوسه میشیم میریم درس میخونیم، کتاب میخونیم، ورزش میکنیم، نماز میخونیم تا ذهن و جسممون مشغول بشن
یعنی ما همزمان هم وسوسه رو کم میکنیم هم کار مفیدی انجام میدیم

وقتی وسوسه میشی چیکار میکنی؟
میشینی همینجوری هیچ کاری نمیکنی؟!

سؤال پست قبلی رو هم تکرار میکنم
چی بهت انرژی میده؟

گزارش امروز...

صبح با صدای اذان بیدار شدم و نماز و دوباره خواب

نیم ساعت قبل از زنگ آلارم بیدار شدم
دستشویی و مسواک و صبحونه به پا بود
متأسفانه امروز اهداف و باورها و موانع پاکی و برنامه اورژانسی رو نخوندم
به خاطر امتحان استرس داشتم و کلی از روتین عقب افتادم

ظهر و بعد از ظهر هم نماز ظهر و عصر و ناهار بود و بعد هم مطالعه برای امتحان

ساعت 5 امتحان داشتم و خداروشکر خوب بود
بعد هم نماز مغرب و عشا و شام و کانون



خوبیای امروز

1. نمازها کامل بود
2. امتحان خوب بود
3. در برابر وسوسه ها استقامت کردم
4. آرمین رخ نمایید
5. مسابقه گروهی که قراره توش اول بشیم هم پست ثبت‌نامش اعلام شد


مهدوی/9 آذر/13 روز عالی

(1399 آذر 22، 21:40)مهدوی نوشته است: [ -> ]درسته باهات موافقم

ما میخواییم ترک کنیم که به آرامش برسیم ولی سؤالی ازت دارم


اینکه ما ترک میکنیم واقعاً راحتمون میکنه
ولی سؤال اینجاست که چه کاری برای خودت انجام دادی؟!
خودت میدونی که به غیر از ترک باید کارای دیگه ای هم انجام بدیم؛ مثل برنامه ریزی و افزایش فعالیت
تو میگی که آرامشی برای انجام کارا نداری
ولی تو باید کارا رو انجام بدی تا وسوسه کم بشه
وقتی وسوسه میشیم میریم درس میخونیم، کتاب میخونیم، ورزش میکنیم، نماز میخونیم تا ذهن و جسممون مشغول بشن
یعنی ما همزمان هم وسوسه رو کم میکنیم هم کار مفیدی انجام میدیم

وقتی وسوسه میشی چیکار میکنی؟
میشینی همینجوری هیچ کاری نمیکنی؟!

سؤال پست قبلی رو هم تکرار میکنم
چی بهت انرژی میده؟

داداش من قربونت برم،بحث نکن،نیومدیم اینجا که بحث کنیم
من فقط میگم وقتی که وسوسه میشم نمیتونم تمرکز کنم و اگه بخوام به درس خوندن ادامه بدم فایده نداره،الانم باور کن از لحاظ جسمی خستم و تنها چیزی ام که میتونه بهم انرژی بده نوشابه ی انرژی زاعه

راستی اون موقعی که داشتید برنامه مبنوشتید من نبودم،بگید ببینم داستانش چجوریه

جدیداً چیزی شده و ما نمیدونیم؟



محمد جان باشه من بحث نمیکنم

اینجا توضیحات برنامه کامله

اونو مطالعه کن تا راهنماییت کنه یه برنامه بچینی

عهدنامه پاکی روزانه...



1. مهدوی
2. ماجراجو
3. 
4. 
5. 

سلام دیروز خوب بود  زود گشت خوابم برد دوشبه اعلام‌وضعیت نکردم امشب میکنم

سلام منم عضو گروهتون شدم

(1399 آذر 23، 14:47)mohammadrg نوشته است: [ -> ] ◕‿◕ ಠ_ಠ ಥ‿ಥ ಠ_ಠ ಥ‿ಥ ◕‿◕ 

چی شده؟