کانون

(1399 مهر 5، 3:35)آبـی نوشته است: [ -> ] با خودم گفتم شاید نوشتن یکدونه صفر توی طوفان از این حس تنفر نسبت به خودم، کم کنه...
اما اشتباه می‌کردم...

۵ مهر / ۰ روز...

آبی جان هر اشتباهی ام که آدم انجام بده نباید نسبت به خودش متنفر باشه

(1399 مهر 4، 22:21)آبـی نوشته است: [ -> ] سلام، شبتون به‌خیر باشه دوستان

در حال گذروندن فشارهای سختی هستم و اگر همین حالا دست به کار نشم .... ( فکر کنم از سرم پرید... )

آبی / ۲۱ شهریور / ۱۴ روز...

نقل قول: چطوری آبی،
چه خبر؟
راستش نمیدونم درست باشه اینکه پله پله بخواییم،خوابو کم کنیم،چون من خودم نمیتونم خیلی رو اون لحظه که بیدار میشم کنترل داشته باشم،ولی دارم رو ساعت خواب شب کار میکنم،
مثلا اینکه شب از ساعت ده به بعد از گوشی و کامپیوتر و ایناکلا استفاده نکنم

البته امروز برخلاف روزای قبل تونستم ساعت پنج و ربع بیدار بشم
چون دیشبیهو بکی از دوستام پیام داد که بریم ورزش کنیم  منم گفتم باشه،البته چون عادت نداشتم زود بیدار بشم،بعد ازظهر دو ساعت خوابم برد
ولی به نظرم همینطوری با همین کارا آروم آروم میشه عادت کرد بهش

به خوبیت محمد جان
سلامتی شما برادر گلم

البته من منظورم از پله پله این نبود که "کم-کم" از ساعت ۷ برسم به ساعت ۵ صبح...
منظورم بیشتر این بود:
تازه یک مدت کوتاهه تونستم این عادت رو ایجاد کنم. بهتره روی پایدار کردنش تمرکز کنم.
نمیدونم شما هم این رو تجربه کردی یا نه. اما یک مواقعی هست که دلزدگی به وجود می‌آد. ( مطمئن نیستم دلزدگی واژه‌ی مناسبی باشه یا نه. مثلا امروز برای خودم کلی برنامه ریختم و از بس حجمش زیاد بود آخر سر به هیچکدوم نرسیدم... یک وضعیتی شبیه به این )
و اینکه روش ساعت کم کردن برای من جواب نداده این اواخر. دو ماه پیش می‌گفتم خب. دیشب ساعت ۲ و نیم خوابیدم. امشب ساعت ۲ و ربع می‌خوابم... و تا به خودم می‌اومدم می‌دیدم واو! ساعت ۴ صبحه  

من با ورزش صبحگاهی خیلی خیلی موافقم. امروز نتیجه‌ی مثبتی ازش دیدم... فکر کنم فردا هم بخوام تکرارش کنم... یکجوری بود که وقتی برگشتم خونه حتی با خواست خودم هم نتونستم به خواب عمیق فرو برم
امیدوارم موفق باشی داداش گل

مراقب خودتون باشید

کاملا میفهمم منظورت از دلزدگی چیه
برای ساخت یه عادت اصلا نباید کاری کنیم که از حجم زیادش زده بشیم، مثلا اگه کسی میخواد نویسنده بشه و میخواد تو خودش عذدت نوشتن ایجاد کنه، اگه سختشه میتونه برای خودش برنامه بچینه که از روزی یه صفحه یا حتی کمتر(هر چقدر که بهش فشار نیاد) شروع کنه
مثلا من یه دوره ی آموزشی رو چند روزه میخوام شروع کنم، ولی  تنبلی میکنم، با استفاده از این تکنیک میخوام فقط پنج دقیقه دوره رو ببینم اگه خواستم ادامه بدم، و واقعا اگر نخواستم یه کار دیگه بکنم

سلام
هادی هفته دوم سبز

سلام

هادی جان ماشالله به تو و هفته سبزت. 

محمد جان اوضاع پاکی خوبه؟ آره. اصلا یک سری کارها آدم تا نره سراغ شون حوصله اش نمیاد. همین 5 دقیقه 5 دقیقه ها ما رو سر ذوق میاره. 

ایدن جان چه خوب کردی بهمون سر زدی. ای ول بابت 4 روز خوبت. چه نوع ورزشی انجام میدی که تحریکت میکنه؟ انرژی میخوای؟ انرژی    انرژی    انرژی   انرژی    هنوز انرژی بدم؟ بسه دیگه.    هر روز منتظر اعلام وضعیت هات هستیم داداش عزیز.   

 آبی جان وقتی چون منی عاشقتم تو چطور میتونی از خودت متنفر باشی؟ 
روند صعودیت خیلی عالیه و من به روزهای نیومده خیلی امیدوارم. همین که هر بار یه ذره از دفعه قبل بهتر باشیم کافیه. 

مجید جان فدای سرت. 
انشالله این هفته رو سبز میمونی.
دوست داری باهامون صحبت کنی؟ باز خیلی ساکت شدی. 
این روزا چی کار میکنی؟ از لغزشی که داشتی چه درسی گرفتی؟

علیرضا / ۱۸ آذر / ۲۹۰ روز خوب.

اومدم مسجد ، چقد مظلومم

(1399 مهر 5، 17:58)علی‌رضا نوشته است: [ -> ]علیرضا / ۱۸ آذر / ۲۹۰ روز خوب.

اومدم مسجد ، چقد مظلومم

علیرضای عزیزمون دروووووووووود بر تو 
خدا داداش پاک مون رو برامون سلامت نگه داره.   

چی شده که مظلوم موندی؟ 

(1399 مهر 5، 19:22)آرمین نوشته است: [ -> ]علیرضای عزیزمون دروووووووووود بر تو 
خدا داداش پاک مون رو برامون سلامت نگه داره.   

چی شده که مظلوم موندی؟ 

مرسی داداش  

خدا خودت و همه رو هم سلامت نگه داره
هیچی تنهایی رفتم مسجد ، یه گوشه نشستم بعدش رفتم نماز خوندم بعدشم تنهای تنها اومدم خونه  
ولی بعضیا با دوستاشون اومده بودن و نشسته بودن  
منم غریبی کردم و سرعت برگشتن به خونه رو افزایش دادم

(1399 مهر 5، 19:28)علی‌رضا نوشته است: [ -> ]مرسی داداش  

خدا خودت و همه رو هم سلامت نگه داره
هیچی تنهایی رفتم مسجد ، یه گوشه نشستم بعدش رفتم نماز خوندم بعدشم تنهای تنها اومدم خونه  
ولی بعضیا با دوستاشون اومده بودن و نشسته بودن  
منم غریبی کردم و سرعت برگشتن به خونه رو افزایش دادم

ممنون داداشم.

من عبادت های تنهایی و در خلوت رو خیلی دوست دارم.
شاید چون این جور وقت ها بهتر میتونم فکر کنم. شاید به این خاطر که دوست ندارم تو این جور اوقات کسی باشه که حال و هوای معنویم رو با حرف های نامربوط به هم بزنه.

حالا اینم یه مدلشه دیگه. 
هر موقع حس غریبی کردی بدون که خدا رو داری. اون که باشه نبود سایر چیزها به چشم نمیاد. 
خدا رو شکر که خدا رو داری. 

نقل قول: خدا خودت و همه رو هم سلامت نگه داره
هیچی تنهایی رفتم مسجد ، یه گوشه نشستم بعدش رفتم نماز خوندم بعدشم تنهای تنها اومدم خونه  
ولی بعضیا با دوستاشون اومده بودن و نشسته بودن  
منم غریبی کردم و سرعت برگشتن به خونه رو افزایش دادم

سلام علیرضا
من تا الان با هیچکسی نبودم یعنی کسی نبوده که بامن همخوانی داشته باشه
به نظرم همین تنهایی خیلی بهتره
من که دیگه بهش عادت کردم

نقل قول: سلام دوستان عزیز گروه 
 میخواستم این هفته جمعه بیام دیدم شیطون داره دهنمو ..... گفتم بیام یه سلامی بدم حالی پبرسم یکم انرژی بگیرم بشینم پای درسا ،برام دعا کنید این چند وقته خیلی سخته برام این یه هفترو بگذرونم احتمالاً نگه دارم مس آقا علیرضا بهشون تبریک میگم با این مدت پاکی   در کل ، خوشحالم تو جمعتونم، راستی اعلام پاکیم موند 
هفته دوم/ قرمز /Aedan
بازم شرمنده به خ.ا نمی‌کشید ولی ، بازم عذر فراوان منو پذیرا باشید   انشاالله این هفته جبران کنم راستی ۱ مهر / 4 روز پاک / Aedan
یه مشکلی برام پیش اومده ،ورزش میکنم تحریک میشم چه کنم،   فک کنم کار شیطونه در کل این بار قول میدم جدی جدی بزنم دهن شیطونو .... خیلی خوشحالم تو همچین جمعی هستم ، ولی واقعا این دفعه کم کم تا سال کنکورم پیش میبرم ، تو نمازهاتون برام دعا کنید نیاز دارم بش ، راستی من کنکور 01 هستم یعنی دوسال مونده از امروز بتون قول دادم انشاالله عملی کنم    اون سه نقطه ها ممیزی میخورد  راستی من هرشب ساعت 21 میام اعلام وضعیت   خدانگهدار تا 21 امشب

سلامaedan
اگر میخوای ترک کنی باید اینجا اعلام وضعیت کنی
منم اعلام وضعیتم چند وقتی هست که به صورت اعلام سبز بودن روز هست
یعنی قصد دارم این دفعه متفاوت تر از قبل اعلام وضعیت بکنم ولی بالاخره یه روز به صورت عدد بیان کنم
خوشحال میشم هرشب یه سر به کانون بزنی  
منم تجربی و 1401 کنکور دارم اگر سوالی در هر موردی داشتی بپرس حتما جواب میدم

نقل قول: با خودم گفتم شاید نوشتن یکدونه صفر توی طوفان از این حس تنفر نسبت به خودم، کم کنه...
اما اشتباه می‌کردم...

۵ مهر / ۰ روز...

سلام آبی
چرا خودت ناامید گرفتی
مگه باید با دفعه اول ترک کرد؟
باید هر دفعه شروع متفاوتی داشته باشی حتی اگر امید نداری
بلند شو ما باهات هستیم

(1399 مهر 5، 17:17)آرمین نوشته است: [ -> ]سلام


محمد جان اوضاع پاکی خوبه؟ آره. اصلا یک سری کارها آدم تا نره سراغ شون حوصله اش نمیاد. همین 5 دقیقه 5 دقیقه ها ما رو سر ذوق میاره. 

من تو این یه هفته که اینستاگرام رو ترک کردم اصن وسوسه نداشتم و راحت بودم،ولی آروم آروم وسوسه ها میاد،حتی مجبور شدم اپلیکیشن رادیو جوان رو هم از گوشیم پاک کنم،چون تو رادیو جوان رو صفحه ی اول عکس خواننده های زن رو میزاره که عمدا عکسای خیلی تحریک کننده گذاشتن که مخاطب جذب کنن

---

تکنیک پنج دقیقه خیلی خوبه، خیلی ام باحاله باحال ترین قسمتش اینه که میتونی بعد از گذشت پنج دقیقه هر وقت که دلت خواست، کار رو قطع کنی (البته این برای من که خیلی تنبلم خوبه) 
ولی وقتی شروع کنی خیلی دلت نمیخواد ولش کنی، با خودت میگی من که تا اینجا اومدم حیفه برگردم

محمد /۷ روز خوب
امروز سبز

(1399 مهر 5، 21:26)mohammadrg نوشته است: [ -> ]من تو این یه هفته که اینستاگرام رو ترک کردم اصن وسوسه نداشتم و راحت بودم،ولی آروم آروم وسوسه ها میاد،حتی مجبور شدم اپلیکیشن رادیو جوان رو هم از گوشیم پاک کنم،چون تو رادیو جوان رو صفحه ی اول عکس خواننده های زن رو میزاره که عمدا عکسای خیلی تحریک کننده گذاشتن که مخاطب جذب کنن

ببین یه اینستاگرام به تنهایی چه‌‌ها که با آدم نمی‌کنه. 
هر کدوم از ما شاید روی چیزی حساس باشیم. باید حساسیت خودمون رو پیدا کنیم.

من صبح‌ها از یه مسیری می‌رفتم سر کار که تحریک‌کننده بود.
از مهر پارسال دیگه اون مسیر رو نرفتم. الان شد یک سال. 
شاید یکی بگه چه مسخره. ولی واقعا اون مسیر من رو یاد چیزهایی میندازه که نباید بندازه.   

خلاصه آفرین به تو محمد جان که از هر چیز تحریک‌کننده فاصله می‌گیری.  
هنر به این نیست که خودمون رو مدام در معرض تحریک قرار بدیم و بعد خودمون رو نجات بدیم. هنر به اینه که پیش‌گیری کنیم تا درمان نیاز نداشته باشیم.   

نقل قول: تکنیک پنج دقیقه خیلی خوبه، خیلی ام باحاله باحال ترین قسمتش اینه که میتونی بعد از گذشت پنج دقیقه هر وقت که دلت خواست، کار رو قطع کنی (البته این برای من که خیلی تنبلم خوبه)   

ولی وقتی شروع کنی خیلی دلت نمیخواد ولش کنی، با خودت میگی من که تا اینجا اومدم حیفه برگردم :ha

خیلی جالبه واقعا. کاملا درسته. 

(1399 مهر 5، 21:27)mohammadrg نوشته است: [ -> ]محمد /۷ روز خوب
امروز سبز

ماشالله به تو داداش پرتوان. 

(1399 مهر 5، 22:01)ماجراجو نوشته است: [ -> ]سلام رفقا چطورید؟
واقعا ما آدما براحتی گول میخوریما فکرشو بکنید یا یه ه.و.س میتونه کارمون به کجاها برسه 
باید برای راهی که موفق نشدی کاریو انجام بدی که هیچ وقت انجام ندادی منظورم اینه خیلی جدی باید باشیم اگه قوی بیایم بالا مطمعن باشید تااخرشو میریم واینکه پاکی انتها نداره همونطور که گناه انتها نداره انتخاب باخودمونه 
آرزوی سلامتی وپاکی برای تک تک هم گروهیای عزیز

سلام ماجراجوی گل
ما خوبیم اگر تو خوب باشی.   
چقدر جمله خوب یک جا نوشتی. چه خبره؟   یه دونه یه دونه بگو می‌خوایم یادداشت برداریم. 

من جملاتت رو رنگی رنگی کردم که بهتر تو ذهن‌مون نقش ببنده. 
ممنون از پست قشنگت برامون. 

(1399 مهر 5، 22:08)ماجراجو نوشته است: [ -> ]سلام 
تنهایی یه عالمی داره 
من دوست زیاد دارم ولی تنهایی رو بیشتر دوس دارم
 خیلی طغثه تنهایی

الان می‌فهمم چرا کمتر سر می‌زنی طوفان. مثلا دیروز نیومدی گروه.   چون تنهایی رو بیشتر از ما دوست داری. 

البته منم خودم عاشق تنهایی‌ام. 

سلام 
همه نوع ورزشی میکنم ولی بیشتر زمان حرکات کششی.
ممنون عرفان جان راستی کجا درس میخونی (تیز ، نمونه ، عادی)
ببین جوابی برا این داری:  در عضلات اسکلتی که هم حرکت غیر ارادی هم ارادی دارند مانند دیافراگم دستور دهی توسط کدام نوع از اعصاب حرکتی صورت می‌پذیره؟؟!
دمت گرم