کانون

سلام دوستان
1 روز پاک
قصد دارم فردا رو روزه بگیرم
یعنی نیت میکنم همین الان
فقط نماز صبح باید تلاش کنم بیدار شم حتما

سلام دوستان طوفانی
خوب هسیتد؟
عرفان/21شهریور/39روز پاک  

نقل قول: سلام به عزیزای خودم 
موانع فقط و فقط شخصیتمه یا صفرم یا صد 
وقتی صفر شم متاسفانه بعدش لغزش دارم 
ولی اینبار صد صدم‌ قول قول 

خیل خوش آمدی
فقط حواست به کانون اومدن باشه

نقل قول: آرمین وان / 24 مهر / 5 روز پاک 

آرمین خیلی خوب داری میری جلو ها
5روز دیگه منتظر جشنت هستیم

نقل قول: سلام 

21 مهر / با امروز 8 روز پاک / Aedan

سلام رضای گل

بالاخره اسمت فهمیدم
2روز دیگه تا 10داری
مشکلی تا اینجا نبوده ؟ تونستی خودت کنترل کنی

نقل قول: سلام دوستان
1 روز پاک
قصد دارم فردا رو روزه بگیرم
یعنی نیت میکنم همین الان
فقط نماز صبح باید تلاش کنم بیدار شم حتما

سلام علی
راستش یه جای ترک کردنت لنگ میزنه
موافق هستی؟!

بریم سر وقت شناسایی

نقل قول: [*] بی برنامگی (هر وقت برنامه ای نداشتم اذیت شدم)، برای زمانی که میخوام استراحت کنم هم باید برنامه ریزی کنم
[*]رو برنامه نبودن تایم خواب
[*]نا امیدی به دلیل شکست های مختلف در زندگی و در کل ناراحتی
[*]خیال پردازی بی مورد

اکثر لغزش های من شبه. وقت خواب. یعنی راحت میتونم بگم 98 درصدش اون موقع بوده.

[*]
به جز این موارد به نظرت چیز دیگه ای نیست که مثلا همین روز ها اضافه شده باشه؟
الان از کدام داری خیلی ضربه میخوری؟
الان یاد دوره ترک دادش رضا افتادم خیلی جالب بود  قدم میگفت باید حفره هات بپوشانی و گریه بکنی ولی قدم برداری
خیلی حرف های خوبی میزد اما اونموقع متوجه نمیشدم تا اینکه خودم اینقدر آزمون خطا کردم تا بهش رسیدم
الان هرکسی برای ترک باید حفره هاش بپوشانه یعنی همون موانع ترک
تصمیم واقعی بگیر ترک کن واقعی هم یعنی اینکه اگر توی شرایط خ.ا قرار گرفتی یاد تصمیمت بیفتی

---

[*]
بی برنامگی چیزی بود که منم باعث شد 6ماه پشت سرهم شکست بخورم
برنامه هفتگی خوبه و برنامه ای باشه که طبق یک هدف بزرگ باشه و اون هدف توی هفته ها پخش کنی تا راحت تر بتونی ترک کنی
مثلا کسی در هفته 4تا فیلم پورن میبینه و هدفش هم ترک تماشای فیلم پورن هست
اول باید اون تقسیم کنه مثلا در هفته اول سعی کنه که 3 تا ببینه و هفته بعد 2تا ببینه هفته بعد 1 ببینه
بعد که دیگه کوپنی برای فیلم نداشت   بره سراغ کنترل بیشتر فضای مجازی
روش مناسبی برای ترک برای کسانی که هست که تغییرات خیلی دیر دریافت میکنند

---

[*]
تایم خواب هم که دوستان خیلی توضیح دادند
مثلا آقا هادی خیلی قشنگ راهکار خودش توضیح داد  
سعی کن بهش عمل بکنی
شب موقعی تو خیال پرداز میشی که خوابت نیاد یا خسته نباشی.  درسته یا نه؟
هیچ وقت تو رخت خوابی که خوابت نمیاد نخواب
اشتباه درک نشه   منظورم این هست که وقتی که خوابت نمیاد نخواب
و یک ساعت قبل خواب سراغ گو شی نرو و گوشی دورتر از خودت بزار که دسترسی بهش راحت نباشه
نور گوشی خیلی روی خواب تاثیر داره

---

[*]
نا امیدی هم گفتی جزو موانع هست
راستش من کسی نیستم که بخواهم به فردی بزرگتر از خودم نصیحت کنم و هنوز به جایگاه و مقامی هم نرسیدم
که خیلی از موفقیت حرف بزنم ولی تا همینجای زندگی خودم چه روزای که به خاطر شکست های فجیع داغون نشدم
بیشتر شبیه خنجر از پشت بوده تا شکست  ، داستانش قبلا توی طوفان گفتم
ولی هرچی تا الان شکست خوردم و دوباره ادامه دادم به چیزی بهتر رسیدم

تا وضع خودت بیشتر شرح ندی ما نمیتونم کمکی کنیم

نقل قول: هادی رو داریم که در حال اتمام ۲۵ سالگی هست. از مهندسان کارکشته حوزه کامپیوتر و آی تی و از این چیزا.    از برادران متعهد به کانون. از تحصیل فارغ شده و خدمتش هم تموم شده. بیشتر از هفت ماه پاکی داره. هر روز داره رکوردشکنی می‌کنه. چرا که این تعداد روزهای خوب رو قبلا نداشته.
ورزش رو تو برنامه‌اش قرار داده. یه دوره آموزشی شروع کرده. برنامه هفتگی داره و روتین روزانه داره. خیلی هم امیدواره به روزهای پیش رو.  

• هدف‌های ترک خودارضایی (ننوشته)
  
  
• تمرین تقویت باورها (انجام نداده)
  
  
• موانع پاکی (شناسایی نکرده)
  
  
• گزارش‌های روزانه (هنوز ننوشته)
  

سلام 
خیلی خیلی ممنونم از داداش آرمین گل و گلابمون

برنامه هارو یکی یکی انجام میدم انشاالله

هدف های من از پاکی:

• دوری از یک عادت مخرب که روح و جسمم رو به شدت تحت تاثیر قرار داده است.
  
  
• سالم سازی افکار و چشمانم 
  
  
• عدم اتلاف وقت برای چیزی که سودی برایم ندارد و روز به روز باعث پسرفتم میشود
  
  
• صرف انرژی و وقتی که در این راه تلف میشود برای آموزش و بهبود شخصی
  
  
• ارتباط سالم با اطرافیانم
  
  
• خیانت نکردن در حق شریک زندگی ام
  
  
• جبران احساس پوچی و عدم اعتماد به نفس و ضعفی که این کار بهم داده
  

تمرین تقویت باور ها رو هم انشاالله انجام میدم
موانع پاکی تاپیک داره؟یا باید اینجا بنویسیم؟
گزارش روزانه رو هم چشم مینویسم ولی اجازه بدین یکم به ثبات برسونم بعد

نقل قول: آره هادی جان. آزمون و خطاهات عالین و جوابش رو پس دادن.   
سلامت باشی داداش جان.

برامون یه الگوی خوب هستی اینجا و ازت ممنونم.  

ممنونم داداش از لطف و محبتتون
اینا همش به کمک بستر عالی ای که شما برامون فراهم کردین اتفاق افتاده
از همه زحمات شما ممنونم

[img]<a href=[/img]" />
باورم نمیشه شد یه مــــــــــــــــــاااااااااااااااااااااااااه

سلام..
در دومین روز پاکیم
روزه ام
سخت نگذشته زیاد.
نمازمو خوندم
فکر گناهم سراغم نیومد حتی
یکم پیانو زدم
یه قالب وردپرس کار کردم
روز خوبی بوده تا اینجا
خداروشکر
امیدوارم خوب بمونه

سلام بچه‌ها
یادتون نرفته که امشب گردهمایی داریم ساعت ۷:۳۰. 

سامان۷۹ چه فکر خوبی کردی برای روزه. نمازتم که شروع کردی ماشالله.  نمی‌دونستم تو هم اهل هنری. از قطعات پیانوت حتما برامون بذار. 

محمد بهت تبریک میگم. رویا تبدیل به واقعیت می‌شود.   به زودی جشنت رو می‌گیریم. 

هادی سلامت باشی داداش جون. ممنون که هدف‌هات رو نوشتی. چقدر هم عالی نوشتی. این‌ها میشن موتور محرک ما به سمت پاکی.   موانع پاکی رو هم لطفا همین جا بنویس. 

Reza.h.h چه روحیه‌ی خوبی داری. ترک یه عادت بدون داشتن روحیه خوب واقعا سخته. خدا رو شکر. 
برادر من پست تقویت باورهات رو به گروه منتقل کردم. تو تاپیک تقویت باورها باید به اون ۶ سوالی که درج شده پاسخ بدی. منتظر هستم که اون‌ها رو هم بنویسی. 

(1399 مهر 28، 20:43)Reza.hh نوشته است: [ -> ]موانع فقط و فقط شخصیتمه یا صفرم یا صد 
وقتی صفر شم متاسفانه بعدش لغزش دارم 
ولی اینبار صد صدم‌ قول قول 

این تیکه رو می‌تونی رضا بیشتر توضیح بدی؟ 

من دقیق متوجه نشدم. صفر شخصیت یعنی چی و صد شخصیت یعنی چی؟ اصلا چی میشه که صفر میشی؟ چی میشه صد میشی؟‌ 

عرفان. ممنونم از محبتت.   انشالله که مشاوره دیروز خوب بوده باشه برات. 

آبی ممنونم ازت داداش عزیز.   ما دو نوع ارزش داریم. یکی ارزش صرفاً به خاطر ذات و وجودمون هست. یکی هم به واسطه کارهایی که انجام میدیم. هر دو تاش هم خوبه.
اولی رو که خیلی خوب داری و اگه بگی ندارم باهات دعوا می‌کنم.  برای خودت لیست ارزش‌هات رو بنویس. نتونستی بنویسی بگو تا من بهت کمک کنم. 
دومی رو هم که وقتی دنبال درست هستی، وقتی به خانواده‌ و آدم‌های اطرافت به هر شکلی (علمی، آشپزی، مرتب‌سازی و ...) کمک می‌کنی، وقتی به دنبال راه حل برای برطرف کردن مشکلاتت هستی حتما ارزشمندی. 
قبول دارم که یک سری کارهای اشتباه و یا به بطالت گذروندن وقت باعث میشه آدم حس بدی به خودش پیدا کنه. اما این‌ها هم قرار نیست که همین طور بمونه. وقتی اینجایی یعنی داری به سمت بهتر شدن قدم بر‌می‌داری و دغدغه بهتر شدن داری. همین یک قلم خودش به تنهایی خیلی ارزشمنده.   ببخشید بابت دخالت کردن در احساسات شخصیت ولی لازم دونستم بگم.
رها کردن دانشگاه چرا دیگه؟ 

گزارش آرمین:

دیروز و امروز پاااااااااااااااااااااااااک. 


دیروز یک صفحه قرآن خوندم. تمرینات کششی انجام دادم. یک فیلم دیدم. نمازهام رو کامل خوندم. شب هم به موقع خوابیدم. ساعت ۱۰:۳۰

امروز ۵:۳۰ بیدار شدم. اول نمازم رو خوندم و بعد یک صفحه تفسیر قرآن.
رفتم بیرون پیاده روی و کمی‌ دویدن و کار کردن با دستگاه‌های توی پارک. همون جا هم یه ۱۵ صفحه‌ای کتاب خوندم. بعد یک سخرانی گوش کردم.
در ادامه یک نون بربری گرفتم. البته از نوع برشته‌اش.    
سه چهار تا خرید اینترنتی انجام دادم. روغن گفتن قراره گرون بشه و تعداد غیرقابل شمارشی روغن خریدیم.  باپالم. بدون پالم.  خوراکی. سرخ‌کردنی.

دوستم بهم پیام داد میشه بهم یه تومن قرض بدی حقوق‌ها رو دادن بهت برگردونم؟
منم براش ۲ تومن ریختم.
پیام داد چرا ۲ تومن ریختی؟
گفتم خب شاید لازمت شد. از فردات که خبر نداری.   

ضمنا پدرم یه سری جابه‌جایی‌های مالی داشتن و خیلی سنگین بود. از این حساب به اون یکی. از اون یکی به این یکی. کارت بانک آینده‌شون رمر دوم پویا نداشت. کارت بانک ملی گم شده و بعد در کیف مادرم پیدا شد. بانک قوامین پایا رو موقتا برداشته بود. یه وضعی. 

(1399 مهر 27، 21:46)آرمین نوشته است: [ -> ]

بچه‌ها قراره گردهمایی داشته باشیم

روز سه‌شنبه ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۳۰

دو روز قبل‌تر بهتون خبر دادم که برنامه‌هاتون رو تنظیم کنید.

کجا؟

همین جا تو تاپیک طوفان.  

منتظر دیدن تک تک‌تون هستم.

با هم گپ بزنیم و صحبت کنیم ببینیم کی در چه حاله.

برنامه شام هم داریم. قبلش چیزی نخورید. 

مهدوی دسرش با تو. 

آبی شما هم پیش غذا رو آماده کن. من سالاد سزار می‌خورم. بقیه رو از خودشون بپرس. 

سسلاااااااااااااااامممم .. 
کی هست کی نیست؟؟؟؟!

سلام به آبی و آرمین جدیده 
حال‌تون خوبه؟

گوی سبقت رو ربودید و زودتر اومدید. ای ول.   چه پرانرژی هم آمدید. 

به به چه مرغ و جوجه‌ای هم داریم. شروع کنیم به خوردن تا بچه‌ها برسن. ۳ دقیقه دیگه مونده تا گردهمایی. 

آبی جان مرسی. 

سلام 
حاضر

سلام موری جان
خوش اومدی. 

موری چه عکس پروفایلت خوشگله. 
جالبه. مربوط به انیمیشن یا چیز خاصی هست؟

خب آبی و موری و مهدوی اومدن. آرمین۱ هم بود و فکر کنم زودی دوباره بیاد.

شروع کنیم؟  

بچه‌ها ۳ تا موضوع رو می‌تونیم پیش ببریم.

کم و بیش در جریان پاکی‌های همدیگه و روزایی که می‌گذرونیم هستیم. 

اما اول از همه به نظرم هر کسی مشکلی داره یا نیاز به کمک و مشورت داره بگه.

دوم می‌تونیم در مورد گروه صحبت کنیم. نقاط ضعفی که می‌بینید. نیازهایی که شما دارید. با هم هم‌‌فکری کنیم برای بهتر شدن گروه.

سوم می‌تونیم در مورد یک موضوع خاص با هم صحبت کنیم. مثلا افسردگی. مثلا برنامه‌ریزی. یا هر چیز دیگه که مدنظر شماست.


اگه موافقید با مورد یک شروع کنیم. اگر هم نه هر چی شما بگید من قبول دارم. 

سلام مجدد ، 
اگه گفتید پرفایل من داستانش جیه یه جایزه دارید