1399 آبان 25، 19:30
1399 آبان 25، 19:33
بچه ها این دوست منه ادلر
امروز رفتم کار کانونو براش راه انداختم ثبت نام کردم
امروز رفتم کار کانونو براش راه انداختم ثبت نام کردم
1399 آبان 25، 19:50
سلام adler عزیز
خیلی خوش اومدی
خیلی خوش اومدی
1399 آبان 25، 20:01
بچه ها جدیدا به خاطر اینترنت بسیار فشارهای بدی رومه
شاید از الان دیگه کانون کمتر بیام
میخام از اینترنت فاصله بگیرم ولی سعی میکنم روزی یبار با خبر خوب بیام پیشتون
لطفا دوست منم راهنمایی کنید هنوز خوب بلد نیست کارکنه
در ضمن ادلر از خودش بپرسید ببینید چی دوست داره صداش کنید
و اینکه هنوز هیچ قدمی برای پاکی برنداشته ولی خیلی پشیمونه
بهش بگید که اینستاو اینارو باید حذف کردو از این حرفا..
امروز فک کنم سومین روز پاکم بود
شبتون خوش به امیددیدار
شاید از الان دیگه کانون کمتر بیام
میخام از اینترنت فاصله بگیرم ولی سعی میکنم روزی یبار با خبر خوب بیام پیشتون
لطفا دوست منم راهنمایی کنید هنوز خوب بلد نیست کارکنه
در ضمن ادلر از خودش بپرسید ببینید چی دوست داره صداش کنید
و اینکه هنوز هیچ قدمی برای پاکی برنداشته ولی خیلی پشیمونه
بهش بگید که اینستاو اینارو باید حذف کردو از این حرفا..
امروز فک کنم سومین روز پاکم بود
شبتون خوش به امیددیدار
1399 آبان 25، 20:06
پروتکل اورژانسی:
خوب به جایی رسیدیم که نباید میرسیدی، فرقی نمیکنه تنهایی یا قراره تنها شی.
زود تند سریع این کارها رو به ترتیب کن.
--------------------------پروتکل شماره ی 1: طول روز -----------------------------------
1. 4 لیوان آب بخور.
2. تایمر بذار برای 15 دقیقه، تا تموم شده حق نداری بری دستشویی
3. مودم خاموش کن، آداپتورشو قایم کن.
4. لباس شویی رو روشن کن.
5. آهنگ با صدای بلند.
6. اتاق و تمیز کن.
7. 10 بار از سرمشق ها بنویس/تایپ کن.
8.بلند از روی لیست امید بخون.
9. هله هوله بخر.
10. با گوشی برو اورژانس کانون.
11. دوباره از اول لیست.
--------------------------پروتکل شماره ی 2: شب ----------------------------------------
فرض شده موارد جرم بیرون هست، اگه نیست بذار بیرون.
1. مودم، گوشی و سه راهی رو خاموش کن.
2.چراغ رو روشن کن.
3. برو بیرون اتاق، آب بخور، دستشویی و غیره
4. 10 بار از سرمشق ها بنویس/تایپ کن.
5. لیست امید رو بخون.
6. یه کتاب بردار بخون (نام آوران مثلا)
7. هر موقع حالت بهتر شد در اتاق رو باز بذار و بخواب.
خوب به جایی رسیدیم که نباید میرسیدی، فرقی نمیکنه تنهایی یا قراره تنها شی.
زود تند سریع این کارها رو به ترتیب کن.
--------------------------پروتکل شماره ی 1: طول روز -----------------------------------
1. 4 لیوان آب بخور.
2. تایمر بذار برای 15 دقیقه، تا تموم شده حق نداری بری دستشویی
3. مودم خاموش کن، آداپتورشو قایم کن.
4. لباس شویی رو روشن کن.
5. آهنگ با صدای بلند.
6. اتاق و تمیز کن.
7. 10 بار از سرمشق ها بنویس/تایپ کن.
8.بلند از روی لیست امید بخون.
9. هله هوله بخر.
10. با گوشی برو اورژانس کانون.
11. دوباره از اول لیست.
--------------------------پروتکل شماره ی 2: شب ----------------------------------------
فرض شده موارد جرم بیرون هست، اگه نیست بذار بیرون.
1. مودم، گوشی و سه راهی رو خاموش کن.
2.چراغ رو روشن کن.
3. برو بیرون اتاق، آب بخور، دستشویی و غیره
4. 10 بار از سرمشق ها بنویس/تایپ کن.
5. لیست امید رو بخون.
6. یه کتاب بردار بخون (نام آوران مثلا)
7. هر موقع حالت بهتر شد در اتاق رو باز بذار و بخواب.
1399 آبان 25، 22:04
بچه ها من برای استفاده از برنامه ها گشتم تو گوشیم یه چیز پیدا کردم
اسمش حالت تمرکز
وفقط برنامه هایی که انتخاب میکنی میشه در روز استفاده کنی تازه اوناییم که استفاده میکنی براشون تایمر میزاری مثلا من گوگل ۱۵ دقه گذاشتم
که تو این ۱۵ دقیقه جز کانون جایی نرم یا الکی سرچ نکنم خواستم بگم اگه شما هم داره گوشیتون غافل نشید
من دیگه داره وقتم تموم میشه خ افظ
اسمش حالت تمرکز
وفقط برنامه هایی که انتخاب میکنی میشه در روز استفاده کنی تازه اوناییم که استفاده میکنی براشون تایمر میزاری مثلا من گوگل ۱۵ دقه گذاشتم
که تو این ۱۵ دقیقه جز کانون جایی نرم یا الکی سرچ نکنم خواستم بگم اگه شما هم داره گوشیتون غافل نشید
من دیگه داره وقتم تموم میشه خ افظ
1399 آبان 25، 22:12
(1399 آبان 25، 13:27)مهدوی نوشته است: [ -> ]سلام
امروز لغزش کردم
بین خواب و بیداری این اتفاق افتاد
اول صبح برای نماز صبح بیدار شدم و بعدش یه صفحه قرآن خوندم و دوباره خوابیدم
حوالی ساعت 9 بیدار شدم ولی هوش و حواس درست و حسابی نداشتم
با اینکه دیشب ساعت 12 خوابیدم و دیگه به خواب نیازی نداشتم ولی باز هم کسل بودم و کشید به لغزش
بازهم کلی روز از دست دادم، ازصبح تا الآن هم حال خوبی نداشتم و الآن فقط میخوام جلوشو بگیرم سریالی نشه
مهدوی جان از ته قلب ناراحت شدم برات.
اما اتفاقی هست که رخ داده و الان فقط مدیریت باید کرد.
من هم لغزش بین خواب و بیداری رو تجربه کردم.
ته نامردی هست و حسابی اعصاب خردکن.
این بار نشون بده که از اتفاق بد رخداده قویتر هستی و مثل مرد بلند میشی و به مسیرت ادامه میدی.
برو جلو که ما هوات رو داریم. روزهای خوب تو راهه.
(1399 آبان 25، 16:27)شارمین نوشته است: [ -> ]سلام به همه بر و بچ !
خوبید؟ ردیفید؟
آقا من دو روزه دارم زور میزنم بیام تو، پشت در کانون گیر کرده بودم..
به آرمین گفتن نام کاربری ام مشکل داره، گفت بزن "شارمین" دیگه
بعد من میزدم "Sharmin" ارور میداد، تو مخیله ام نمیگنجید نام کاربری فارسی باشه
الان حل شد خدا رو شکر
------------------------------------------------------------------------
شارمین/ 23 آبان / 2 روز خوب / 8 روز مانده
سلام شارمین جان
پس بگو داستان چی بوده. من هم پرسیده بودی راستش تعجب کردم.
خدا رو شکر راه باز شد. خوش اومدی.
یک پنجم راه رو سپری کردی و چهار پنجم باقی مونده رو هم با موفقیت سپری خواهی کرد.
(1399 آبان 25، 17:24)mohammadrg نوشته است: [ -> ]سلام به بچه های توی خونه
حالتون چطوره؟
من امروز یه وسوسه متوسطو رد کردمو حالم خیلی خوبه
البته،فعلا چون تا آخر شب معلوم نیست چی بشه
ولی حس خوبی نسبت بهش دارم
و دیگه هیچی
فقط اومده بودم یه سلامی عرض کنم
پس فعلا خدافظ
شاید آخرشبم بتونم دوباره بیام
واقعا خیلی ناراحتم که به خاطر درسام خیلی کمتر میام
ولی زندگی همینه دیگه
محمد/۵۶ روز پاک
سلام
به به. ببین کی اومده. محمد عزیزمون اومده. خوش اومده.
بابت حال خیلی خوبت خوشحالم زیاد. درسها رو هم که داری میخونی توپ. پس دیگه مشکلی نیست.
وسوسه رو هم که زدی ناکار کردی. ماشاءالله به تو. چند روز دیگه ستاره بعدیت رو میگیری.
(1399 آبان 25، 20:01)ماجراجو نوشته است: [ -> ]بچه ها جدیدا به خاطر اینترنت بسیار فشارهای بدی رومه
شاید از الان دیگه کانون کمتر بیام
میخام از اینترنت فاصله بگیرم ولی سعی میکنم روزی یبار با خبر خوب بیام پیشتون
لطفا دوست منم راهنمایی کنید هنوز خوب بلد نیست کارکنه
در ضمن ادلر از خودش بپرسید ببینید چی دوست داره صداش کنید
و اینکه هنوز هیچ قدمی برای پاکی برنداشته ولی خیلی پشیمونه
بهش بگید که اینستاو اینارو باید حذف کردو از این حرفا..
امروز فک کنم سومین روز پاکم بود
شبتون خوش به امیددیدار
ماجراجو جان اگر فکر میکنی اینترنت بیرویه برات بده پس حتما ازش دوری کن. تایمت رو با چیزهای دیگه پر کن.
اما هر شب مثلا سر بزن بهمون و فاصله نگیر از کانون.
دوستت هم اومد حتما همهمون راهنماییش میکنیم.
خیلی مراقب خودت باش.
1399 آبان 25، 22:23
ماشالله به بچههای فعال گروه.
ماشالله به هادی و محمد و شارمین که بازنویسی کردن متنشون رو. انشالله در اولین فرصت براتون پاسخ خواهم نوشت.
گزارش امروز:
نمازها کامل خونده شد. قرآن خوندم. ورزش انجام شد. مدیتیشن انجام شد. سخنرانی گوش دادم. یک فیلم دیدم. مقداری کانون بودم.
ذهنم امروز حسابی خسته بود و میتونم بگم اصلا روز دلچسبی نبود. سر کار هم اذیت شدم. مقدار زیادی هم عصبانی بودم.
با این همه به پاکی گذشت. خدا رو خیلی شکر.
شبتون بخیر بچهها.
ماشالله به هادی و محمد و شارمین که بازنویسی کردن متنشون رو. انشالله در اولین فرصت براتون پاسخ خواهم نوشت.
گزارش امروز:
نمازها کامل خونده شد. قرآن خوندم. ورزش انجام شد. مدیتیشن انجام شد. سخنرانی گوش دادم. یک فیلم دیدم. مقداری کانون بودم.
ذهنم امروز حسابی خسته بود و میتونم بگم اصلا روز دلچسبی نبود. سر کار هم اذیت شدم. مقدار زیادی هم عصبانی بودم.
با این همه به پاکی گذشت. خدا رو خیلی شکر.
شبتون بخیر بچهها.
1399 آبان 25، 22:46
(1399 آبان 25، 22:04)ماجراجو نوشته است: [ -> ]بچه ها من برای استفاده از برنامه ها گشتم تو گوشیم یه چیز پیدا کردم
اسمش حالت تمرکز
وفقط برنامه هایی که انتخاب میکنی میشه در روز استفاده کنی تازه اوناییم که استفاده میکنی براشون تایمر میزاری مثلا من گوگل ۱۵ دقه گذاشتم
که تو این ۱۵ دقیقه جز کانون جایی نرم یا الکی سرچ نکنم خواستم بگم اگه شما هم داره گوشیتون غافل نشید
من دیگه داره وقتم تموم میشه خ افظ
برا اندروید ۱۰ این
برا اندروید ۸ هم یه چیز توی همین مایه ها معرفی کنید اگه میشه
1399 آبان 26، 0:12
خب من یه تصمیم مهم گرفتم که پاکی رو خیلی خیلی تقویت میکنه
تصمیم گرفتم شب رو پیش خانواده بخوابم
اخه الان من تنها توی اتاق تاریک با یه گوشی و اینترنت یکماه هستم
ولی اگه پیش اونا بخوابم اولا وسوسه نمیشم دوما زود میخابم سوما گوشی دستم نمیگیرم
و دیگه از این اتاق لعنتی میخام برم بیرون
اخه من از صبح تا شب تو اتاقم و بیشتر وسوسه هام بخاطر همینه
پس برای همیشه ترکش میکنم فقط برای درس خوندن میام اتاقم
و بنظرم برای روحیمم خوبه که تمام وقت کنار خانواده باشم
اینطور نیست؟
تصمیم گرفتم شب رو پیش خانواده بخوابم
اخه الان من تنها توی اتاق تاریک با یه گوشی و اینترنت یکماه هستم
ولی اگه پیش اونا بخوابم اولا وسوسه نمیشم دوما زود میخابم سوما گوشی دستم نمیگیرم
و دیگه از این اتاق لعنتی میخام برم بیرون
اخه من از صبح تا شب تو اتاقم و بیشتر وسوسه هام بخاطر همینه
پس برای همیشه ترکش میکنم فقط برای درس خوندن میام اتاقم
و بنظرم برای روحیمم خوبه که تمام وقت کنار خانواده باشم
اینطور نیست؟
1399 آبان 26، 0:52
(1399 آبان 26، 0:12)ماجراجو نوشته است: [ -> ]خب من یه تصمیم مهم گرفتم که پاکی رو خیلی خیلی تقویت میکنه
تصمیم گرفتم شب رو پیش خانواده بخوابم
اخه الان من تنها توی اتاق تاریک با یه گوشی و اینترنت یکماه هستم
ولی اگه پیش اونا بخوابم اولا وسوسه نمیشم دوما زود میخابم سوما گوشی دستم نمیگیرم
و دیگه از این اتاق لعنتی میخام برم بیرون
اخه من از صبح تا شب تو اتاقم و بیشتر وسوسه هام بخاطر همینه
پس برای همیشه ترکش میکنم فقط برای درس خوندن میام اتاقم
و بنظرم برای روحیمم خوبه که تمام وقت کنار خانواده باشم
اینطور نیست؟
چرا اتفاقا خیلی خوبه
منم همین قصد و کردم ولی خونمون کوچیکه, نشد ??
1399 آبان 26، 8:57
(1399 آبان 26، 0:52)شارمین نوشته است: [ -> ]مگه چند نفرید شارمین جان؟(1399 آبان 26، 0:12)ماجراجو نوشته است: [ -> ]خب من یه تصمیم مهم گرفتم که پاکی رو خیلی خیلی تقویت میکنه
تصمیم گرفتم شب رو پیش خانواده بخوابم
اخه الان من تنها توی اتاق تاریک با یه گوشی و اینترنت یکماه هستم
ولی اگه پیش اونا بخوابم اولا وسوسه نمیشم دوما زود میخابم سوما گوشی دستم نمیگیرم
و دیگه از این اتاق لعنتی میخام برم بیرون
اخه من از صبح تا شب تو اتاقم و بیشتر وسوسه هام بخاطر همینه
پس برای همیشه ترکش میکنم فقط برای درس خوندن میام اتاقم
و بنظرم برای روحیمم خوبه که تمام وقت کنار خانواده باشم
اینطور نیست؟
چرا اتفاقا خیلی خوبه
منم همین قصد و کردم ولی خونمون کوچیکه, نشد ??
خونمون اتاق و پذیراییش به هم وصله درو اینا نداره
و یه دونه اتاق ۶ ۷ متری هم ته خونه داره من تو این اتاقم
1399 آبان 26، 16:35
(1399 آبان 26، 8:57)ماجراجو نوشته است: [ -> ](1399 آبان 26، 0:52)شارمین نوشته است: [ -> ]مگه چند نفرید شارمین جان؟(1399 آبان 26، 0:12)ماجراجو نوشته است: [ -> ]خب من یه تصمیم مهم گرفتم که پاکی رو خیلی خیلی تقویت میکنه
تصمیم گرفتم شب رو پیش خانواده بخوابم
اخه الان من تنها توی اتاق تاریک با یه گوشی و اینترنت یکماه هستم
ولی اگه پیش اونا بخوابم اولا وسوسه نمیشم دوما زود میخابم سوما گوشی دستم نمیگیرم
و دیگه از این اتاق لعنتی میخام برم بیرون
اخه من از صبح تا شب تو اتاقم و بیشتر وسوسه هام بخاطر همینه
پس برای همیشه ترکش میکنم فقط برای درس خوندن میام اتاقم
و بنظرم برای روحیمم خوبه که تمام وقت کنار خانواده باشم
اینطور نیست؟
چرا اتفاقا خیلی خوبه
منم همین قصد و کردم ولی خونمون کوچیکه, نشد ??
خونمون اتاق و پذیراییش به هم وصله درو اینا نداره
و یه دونه اتاق ۶ ۷ متری هم ته خونه داره من تو این اتاقم
والا 3 نفریم، خونمون 60 متره..
مادر پدر پذیرایی میخوابن، چون هم گرم تره، هم تلویزیون هست، هم دسترسی به همه چی هست ..
اتاق یخبندون رو دادن به من (وااااقعا یخبندون ها،قشنگ صبحا من و میذارن میکروفر یخم باز شه)
1399 آبان 26، 16:44
بچه ها سلام، خوبید؟ ردیفید؟
شارمین 23 آبان/ 3 روز خوب/ 7 روز مانده
شارمین 23 آبان/ 3 روز خوب/ 7 روز مانده
1399 آبان 26، 17:46
سرمشق هام:
1. نمیشکنم.
2. مقاومت میکنم.
3. میتونم.
4. قوی تر از وسوسه هستم.
5. خدا کمکم میکنه.
1. نمیشکنم.
2. مقاومت میکنم.
3. میتونم.
4. قوی تر از وسوسه هستم.
5. خدا کمکم میکنه.
صفحهها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242