کانون

(1399 مهر 22، 12:18)Aedan نوشته است: [ -> ]سلام بچه ها   نمیدونم چکار کنم هر کاری می کنم به شکست میخوره تو چهار هفته پیش 7 بار لغزش داشتم ورزش تقریبا هر روز میکنم ولی یه روز که استراحت میکنم ... درسمم میخونم تقریباً روزی سه چهار ساعت نمازامم اول وقته فقط چهار دفعه اول بخاطر دیدن صحنه پ.و.ر.ن بود ولی سه بار دیگه جستجو چیزای مرتبط .... دیگه هر روز میام انشاالله هر وقت میام انرژی میگیرم .... برام دعا کنید ....  
۲۱ مهر / ۱ روز / Aedan

به نظرم همین که اینجایی یعنی داری پاک میشی،پس به خودت افتخار کن چون من خیلیارو میشناسم که حتی به ترک کردن فکر هم نمیکنن،و حتی با افتخار میگن که چقدر زیاد انجام میدن
پس مطمئمن باش که میتونی ترک بکنی
برای روش ترک هم میتونی به ”سایت مس به طلا” بری و هفت قدم ترک رو شروع کنی،من خودم از این سایت استفاده میکنم و خیلی خیلی بهتر شدم
البته حواست باشه دوره ی ترک خودارضایی اون سایت رایگانه
چون یه سری بسته های آموزشی جنسی مربوط به ازدواجم دارن که پولیه

(1399 مهر 22، 14:02)ماجراجو نوشته است: [ -> ]احتمالا دیگه اعلام وضعیت و پاکیم انجام ندم
ولی سعیمو میکنم ببینم چی میشه 
فعلا خدافظ

سعید جان سعی کن یه چند بار سر بزنی خیلی خوب میشه

سفرت هم بی خطر رفیق

(1399 مهر 22، 14:01)ماجراجو نوشته است: [ -> ]سلام بچه ها یا امشب یا فردا میرم شهرستان
یه ده روزی نیستم
احتمال نود درصد

به سلامتی بری و برگردی

(1399 مهر 22، 13:00)ماجراجو نوشته است: [ -> ]

(1399 مهر 22، 12:25)Aedan نوشته است: [ -> ]در مورد اون رفیقی که گفته بود سر درد همراه گرفتگی گردن و شونه داشت ... شرمنده اسمشو پیدا نکردم .... به خاطر اسپاسم عضلات گردنی من خودم دوبار اینجور شدم به خاطر ورزش سنگین
دوستان یه سوالی چند وقته ذهنمو درگیر کرده به نظرتون قدم چند میشه ... پدرم 178 مادرم 162 من 169 سنم 16 سال    روهم 10 هم عمو و دایی دارم که 5 تا بلند 5 تا کوتاه خیلی دهنمو درگیر می‌کنه این قضیه .... دقت که میکنم بیشتر لغزش هام سر همین قضیه بوده  ... کسی نظری داره   ... راستی صفحه رشد زانو عکس گرفتم باز بود تقریبا ۴ ماه پیش عکس گرفتم   خیلی ذهنم درگیره ...

نگران نباش برادر عزیز
من پدرم قدش ۱۷۵ مادرم قدش ۱۶۵ هست 
منم تا ۱۵ سالگی قدم ۱۵۰ بود الان ۱۷۶
الان ۱۶ سالمه و ماهی دو سه سانتم داره اضاف میشه
خواستم بگم هر کسی توی یک سنی رشد میکنه
و در ضمن تا ۱۸ ۱۹ سالگی هم رشد قد ادامه داره اصلا استرس نداشته باش
میتونی به جای نگرانی ورزش کنی 
بی تحرک نباش 
روزی یک ساعت حداقل حرکات کششی و پرشی 
بارفیکس انجام بدی روزی یه لیوان شیر بخور یا ماست اگه نمیتونی هر روز بخوری برو پیش دکتر عمومی قرص کلسیم و ویتامین دی برات مینویسه 
الان بهترین سن برای رشد قده 
به مطالبی هم که تو اینترنت نوشته شده اصلا فکر نکن بیشترشون دروغه 
فقط سعی کن برنامه منظمی برای ورزش داشته باشی خواب مناسب 
هم خیلی عالیه باعث میشه در طول  روز خیلی پر انرژی باشی
و توی ورزش هم زیاده روی نکن 
من خودم ورزشکار هستم و بهم ثابت شده کسی به زور قوی یا اول نمیشه فقط باید اصولی ورزش کرد
بعدش اگه بدنسازی میری اصلا به هیچ وجه قرص پودر سوزن اینا نزن عمرتو کوتاه میکنه هزار تا مریضی ایجاد میکنه همین دوهفته پیش فامیل خودمون رفت سینشو عمل کرد به خاطر سوزن 
پس سعی کن همه چیز طبیعی استفاده کنی اون قرصم که گفتم برای یکی دو ماه خوبه بعد از اون باید قطعش کنی
ولی ویتامین دی رو حتما ماهی یک یا دوبار بخور باعث جذب ویتامین ها میشه خیلی خوبه
و اگه لاغر هستی نگران نباش 
یکی از نشانه های سلامتی اینه که در یک وزن ثابت بزرگ بشی
از این فرمولی که بهت میدم شاخص توده بدنیتو به دست بیار 
اگه عدد بین 18ونیم تا23بود یعنی فرد سالم و نرمالی هستی 
فرمول: وزن رو تقسیم بر قد بکن اینطوری

قدت ۱۶۹ هست باید این عدد باشه ۱.۶۹ 
1.69رو به توان دو میکنیم میشه 2.85
پس وزنت نمیدونم چنده وزنتو تقسیم بر 2.85 کن عددت به دست میاد
موفق باشی

با تشکر 

سلام طوفانی ها  
چه خبرا؟
عرفان/21شهریور/32روز پاک
 این چند روز از لحاظ درسی خوب نبود و امروز اصلا نخوندم دوراهی گیر کردم

نقل قول: سلام بچه ها یا امشب یا فردا میرم شهرستان
یه ده روزی نیستم
احتمال نود درصد

سفر به سلامت  
منتظرت هستیم

نقل قول: سلام شرمنده یه چند وقت نبودم درگیری داشتم با خودم باید رفع میشد کلی کارارو امتحان کردم رد کردم تایید کردم رسیدم به برنامه جامع و ثابت برا زندگیم فهمیدم چه کارایی باید بکنم چه کارهایی نکنم .... در کل شرمنده یه چند وقت نبودم سعی میکنم بیشتر سر بزنم .... مسابقه گروهی هم فعلا شرکت نمیکنم می‌خوام به به ماه پاکی که رسوندم بعد چون از اونجا به بعد خیلی راحت تره برام 

سلام
چه عجب یادی از ما کردی
وضعیت درس ها چطوره؟
اشکال نداره اگر شکستی فقط این بدون که بدون تجربه نمیشه چیزی بدست آورد
دوباره بلندشو و تلاش کن

---

بچه ها دقت کنید:
 دوری از کانون=شکشت تضمینی

واقعا  خودمم تجربه کردم که دور شدن از کانون خیلی معایبش بیشتر از مزایاش هست
شاید کانون اومدن وقت گیر باشه ولی باعث رشد میشه
الان این گروه حدود 14 عضو داره ولی تعداد کمی فعالیت پیوسته دارند
بودند کسایی که یک ماه ، دوماه فعال بودند و وابسته شون شدیم
ولی الان نیستند

سلام به همگی 
گزارش امروز 
امروز تقریبا طبق برنامه پیش رفتیم خوب بود در مجموع ولی یکم احساس کردم که تایم الکی بگذره زیاد بود امروز البته حس میکنم چون امروز رفتم خرید این حسو داشتم ولی خوب به برنامه هایی که داشتم رسیدم
وضعیت پاکی هم خدب بود خداراشکر یکم فشار بود ولی با بی محلی و سرگرم کردن خودم تا حد زیادی برطرف شد

سلام به همه بچه های گل کانون 
ساعت ۴:۴۶ دقیقه صبحه به خالق خوشگل هممون قسم دارم دیوونه میشم خالقی که همیشه همه جا همراهمونه 
بچه ها میخوام بگم باورتون نمیشه بعد از خودم میپرسم چرا باورتون نشه ساعت ۴ صبح از شوقی که بخدا داشتم بیدار شدم بخودم اومدم دیدم چقدر دوسش دارم ۴۵ دقیقس دارم باهاش صحبت میکنم ( من قربونش برم که فقط زیباییه ❤❤) 
بچه ها سوره ضحی آیه ۱ تا ۳ رو خیلی دوس دارم 
عشقمون میگه قسم به روز و قسم به شب که پروردگارت تو را رها نکرده و از تو دلخور نیست ❤
نوکر پروردگار خوشگلمم هستم 
میدونین بچه ها وقتی ما خ ا میکنیم خدای خوشگلمون چیکار میکنه یه نگاه به بندش میکنه میگه عیب نداره بنده ی قشنگ من ( ببینین چقدر قشنگ میگه خدا میگه من ستار العیوبم گناهتو میپوشونم )
داشتم الان بخدا میگفتم میگفتم انقدر گناه کردم که حسابش از دستم در رفته و به همون اندازه گناهامو پوشوندی نزاشتی آبروم بره 
داشتم فکر میکردم اگه حتی پدر و مادرم گناهامو بدونن حتی نگاهمم نمیکنن چه برسه به مردم 
داداشای گلم بزرگترین نعمتی که تو کل هستی وجود داره خود خالق خوشگلمونو ❤
داشتم فکر میکردم مگه میشه عاشق همچین خدایی نبود 
خدایی که همش زیباییه ❤
وقتی عاشقش بشیم دیگه دلمون نمیاد گناه کنیم چه خ ا چه هر گناهه دیگه ای 
بزرگترین ضربه ای که خ ا بهمون میزنه اینه که مارو از خدای قشنگمون دور میکنه وگرنه خدا که ثانیه ثانیه زندگیو کنارمونه❤
دودل بودم ابنارو بنویسم یا نه اما حیفم اومد این حس خوبو با شما تقسیم نکنم 
مراقب خودتون باشین در پناه خالق

(1399 مهر 23، 5:05)Reza.hh نوشته است: [ -> ]سلام به همه بچه های گل کانون 
ساعت ۴:۴۶ دقیقه صبحه به خالق خوشگل هممون قسم دارم دیوونه میشم خالقی که همیشه همه جا همراهمونه 
بچه ها میخوام بگم باورتون نمیشه بعد از خودم میپرسم چرا باورتون نشه ساعت ۴ صبح از شوقی که بخدا داشتم بیدار شدم بخودم اومدم دیدم چقدر دوسش دارم ۴۵ دقیقس دارم باهاش صحبت میکنم ( من قربونش برم که فقط زیباییه ❤❤) 
بچه ها سوره ضحی آیه ۱ تا ۳ رو خیلی دوس دارم 
عشقمون میگه قسم به روز و قسم به شب که پروردگارت تو را رها نکرده و از تو دلخور نیست ❤
نوکر پروردگار خوشگلمم هستم 
میدونین بچه ها وقتی ما خ ا میکنیم خدای خوشگلمون چیکار میکنه یه نگاه به بندش میکنه میگه عیب نداره بنده ی قشنگ من ( ببینین چقدر قشنگ میگه خدا میگه من ستار العیوبم گناهتو میپوشونم )

خدا زیباست و زیبایی رو دوست داره

حال من بهت میگم زیبا بینی یه صفت خداییه که تویی که زیبایی خدا رو اینقدر واضح میبینی؛ یکی از زیباترین صفات خدا رو داری

مبارکت باشه رفیق

(1399 مهر 23، 5:05)Reza.hh نوشته است: [ -> ]سلام به همه بچه های گل کانون 
ساعت ۴:۴۶ دقیقه صبحه به خالق خوشگل هممون قسم دارم دیوونه میشم خالقی که همیشه همه جا همراهمونه 
بچه ها میخوام بگم باورتون نمیشه بعد از خودم میپرسم چرا باورتون نشه ساعت ۴ صبح از شوقی که بخدا داشتم بیدار شدم بخودم اومدم دیدم چقدر دوسش دارم ۴۵ دقیقس دارم باهاش صحبت میکنم ( من قربونش برم که فقط زیباییه ❤❤) 
بچه ها سوره ضحی آیه ۱ تا ۳ رو خیلی دوس دارم 
عشقمون میگه قسم به روز و قسم به شب که پروردگارت تو را رها نکرده و از تو دلخور نیست ❤
نوکر پروردگار خوشگلمم هستم 
میدونین بچه ها وقتی ما خ ا میکنیم خدای خوشگلمون چیکار میکنه یه نگاه به بندش میکنه میگه عیب نداره بنده ی قشنگ من ( ببینین چقدر قشنگ میگه خدا میگه من ستار العیوبم گناهتو میپوشونم )
داشتم الان بخدا میگفتم میگفتم انقدر گناه کردم که حسابش از دستم در رفته و به همون اندازه گناهامو پوشوندی نزاشتی آبروم بره 
داشتم فکر میکردم اگه حتی پدر و مادرم گناهامو بدونن حتی نگاهمم نمیکنن چه برسه به مردم 
داداشای گلم بزرگترین نعمتی که تو کل هستی وجود داره خود خالق خوشگلمونو ❤
داشتم فکر میکردم مگه میشه عاشق همچین خدایی نبود 
خدایی که همش زیباییه ❤
وقتی عاشقش بشیم دیگه دلمون نمیاد گناه کنیم چه خ ا چه هر گناهه دیگه ای 
بزرگترین ضربه ای که خ ا بهمون میزنه اینه که مارو از خدای قشنگمون دور میکنه وگرنه خدا که ثانیه ثانیه زندگیو کنارمونه❤
دودل بودم ابنارو بنویسم یا نه اما حیفم اومد این حس خوبو با شما تقسیم نکنم 
مراقب خودتون باشین در پناه خالق

♡♡♡♡♡♡♥♥♥♥♥

بچه ها یه چند روزیه اصن حالم خوب نیست،نه فقط به خاطر شهوت(اونم هست) ولی یه چند روزیه که اصن اونطوری که میخوام نیست وحال انجام هیچکدوم از کارامو ندارم و به خاطر همین  گزارشم از کارای روزانه رو نمینویسمو و خیلی بی حال و بی جون شدم، مثلا با خودم میگم از فلان ساعت فلان کار رو انجام میدم ولی وقت انجام اون کار میشه میگم پنج دقیقه دیگه و همینطوری پنج دیقه پنج دیقه میگذره و کلا اون کار رو انجام نمیدم و همینطوری کل کارام میمونه و حس بدی از این کار میگیرم
بدتر از اون اینه که وقتی ذهنم به خاطر انجام ندادن کارا درگیر میشه این وسوسه سراغم میاد که بخاطر این بی حال شدم که حدود بیست و پنج روزه که پاک موندم و شاید باید خودارضایی کنم که حالم بهتر بشه، ولی این فقط یه فکره و واقعیت نیست

و یه چیز دیگه اینکه کتابخونه های عمومی تعطیل شده؟
من از اول هفته که گفتن کتابخونه ها رو تعطیل کردن دیگه نرفتم و بخاطر همین چون قبلا اونجا میرفتم که درس بخونم،دیگه نرفتمو بخاطر همین صبحا دیر از خواب بلند میشم واین یکی از مشکلاتیه که ذهنمو درگیر کرده

(1399 مهر 23، 17:15)mohammadrg نوشته است: [ -> ]بچه ها یه چند روزیه اصن حالم خوب نیست،نه فقط به خاطر شهوت(اونم هست) ولی یه چند روزیه که اصن اونطوری که میخوام نیست وحال انجام هیچکدوم از کارامو ندارم و به خاطر همین  گزارشم از کارای روزانه رو نمینویسمو و خیلی بی حال و بی جون شدم، مثلا با خودم میگم از فلان ساعت فلان کار رو انجام میدم ولی وقت انجام اون کار میشه میگم پنج دقیقه دیگه و همینطوری پنج دیقه پنج دیقه میگذره و کلا اون کار رو انجام نمیدم و همینطوری کل کارام میمونه و حس بدی از این کار میگیرم

سلام محمد جانم
ممنون که برامون نوشتی از خودت و ما رو با حال خودت سهیم کردی. همین که بدونیم چرا گزارش‌هات رو نمی‌نویسی خیلی خوبه. چون نگرانت میشیم. 

داداشم گفته بودی ممکنه یه بیماری و سرماخوردگی و این‌ها باشه.
اگر این طوره، که باید بذاری دوره‌اش طی بشه. دیگه حرص هم نخور. تقصیر تو نیست که. پیش میاد بیماری. 

اما اگر نیست من یه پیشنهاد دادم.
شروع کن به انجام دادن کاری که تو رو سر ذوق میاره. حالت رو خوب می‌کنه.

ما اول باید حال‌مون رو خوب کنیم و بعد که حال‌مون خوب شد، شروع کنیم و کارهای جدی‌مون رو انجام بدیم.

وقتی من از کارم عقبم ممکنه این فکر اشتباه به ذهنم بیاد که حالا برم پیاده‌روی کنم حالم خوب بشه؟ برم گیم بزنم؟ برم کلیپ بسازم؟ برم خوشنویسی؟ برم پیانو بزنم؟ نه. ولش کن. من باید کار جدی انجام بدم.

بعد می‌دونی چی میشه؟
کار جدی رو هم انجام نمیدم. چون حالم نیست. فقط وقتم رو تلف می‌کنم.

خب بهتر نبود یه دو روز به خودم می‌رسیدم حالم رو خوب می‌کردم و بعد با قدرت ادامه می‌دادم؟ 

چیزی تو زندگیت هست به شدت حس خوب بهت بده و دوستش داشته باشی؟ 

نقل قول: بدتر از اون اینه که وقتی ذهنم به خاطر انجام ندادن کارا درگیر میشه این وسوسه سراغم میاد که بخاطر این بی حال شدم که حدود بیست و پنج روزه که پاک موندم و شاید باید خودارضایی کنم که حالم بهتر بشه، ولی این فقط یه فکره و واقعیت نیست

این‌ها وسوسه‌های شیطانه. همون طور که خودت هم گفتی.
از یه جا می‌خواد بهت ضربه بزنه. الان بهانه‌اش اینه. پس فردا یه چیز دیگه. خودت بهتر می‌دونی آخر و عاقبت خ.ا چیه. 

(1399 مهر 23، 17:19)mohammadrg نوشته است: [ -> ]و یه چیز دیگه اینکه کتابخونه های عمومی تعطیل شده؟
من از اول هفته که گفتن کتابخونه ها رو تعطیل کردن دیگه نرفتم و بخاطر همین چون قبلا اونجا میرفتم که درس بخونم،دیگه نرفتمو بخاطر همین صبحا دیر از خواب بلند میشم واین یکی از مشکلاتیه که ذهنمو درگیر کرده

الان بشین یه برنامه مشتی بریز برای امشب و فردات.
که شب چه موقع آماده خواب شی و فردا چه موقع بیدار شی.

برای اول صبحت هم یه برنامه‌ دوست‌داشتنی بریز.
برایان تریسی و قورباغه اول صبح رو هم فراموش کن. یک ساعت و نیم اول صبحت فقط و فقط کارهایی انجام بده که حالت رو به شدت خوب می‌کنه. چیزهایی که روزت رو می‌سازه.   


پ.ن: بی‌حالی و بی‌حوصلگی دلایل مختلف می‌تونه داشته باشه.
مثل فشار بیش از حد برنامه و خستگی روحی - مثل کمال‌گرایی - مثل سردرگمی بین اهداف و برنامه‌های مختلف - نداشتن برنامه‌‌های انرژی‌بخش در طول روز و هفته
یکم دقیق‌تر شیم به خودمون و یکم هم زمان بدیم میشه پیداش کرد. 

دیروز یه روز خیلی سخت بود از همه لحاظ. 
یه سخنرانی گوش کردم. یه فیلم دیدم. یه مقدار موسیقی گوش کردم. وقتمم حسابی در ادامه‌اش تلف کردم.
شبش هم فقط ۳ ساعت خوابیدم. آرمین دیگه هیچ وقت کم نخواب. 

امروز هم به خاطر این بی‌خوابی اذیت شدم.
امروز بازرسی رفتم جایی با این وضع بی‌خوابی. ولی خب خیلی خوب بود و دست پر برگشتم. 
بازرسی داخلی بود. همکارهایی که فقط تا حالا اسم‌شون رو شنیده بودم رو رفتم دیدم. می‌گفتن ماسکت رو بیار پایین ببینیمت. تا حالا از تو سیستم فقط اسمت رو دیدیم.   بعد کلی هم ازم تعریف کردن خوشحال شدم. 

پ.ن:
بازرسی زمانی معنی میده که سیستم رو درست کرده باشی. فرایندها رو مشخص کرده باشی. چالش‌ها رو شناسایی کرده باشی و راه حل داده باشی. راهنما رو بهشون داده باشی. درست و نادرست رو مشخص کرده باشی.
اشکال گرفتن از چیزی که نمی‌دونی اون چیز چطور باید باشه که الان نیست هیچ فایده‌ای نداره.