کانون

نقل قول: مهدوی جان بیا بگو ببینیم چی کار کردی.  

سلام داداش عزیزم

امتحانات یکیشون بد نبود ولی دومی رو نمره کامل گرفتم خدا رو شکر

نقل قول: امروز شنبه هست و براتون هفته‌ی خوبی رو آرزو می‌کنم.  

منم بهترین ها رو برات آرزو دارم
مراقب سلامتیت باش عزیز دل



مهدوی/41 روز پاک

(1399 دي 20، 21:51)مهدوی نوشته است: [ -> ]

نقل قول: مهدوی جان بیا بگو ببینیم چی کار کردی.  

سلام داداش عزیزم

امتحانات یکیشون بد نبود ولی دومی رو نمره کامل گرفتم خدا رو شکر

نقل قول: امروز شنبه هست و براتون هفته‌ی خوبی رو آرزو می‌کنم.  

منم بهترین ها رو برات آرزو دارم
مراقب سلامتیت باش عزیز دل



مهدوی/41 روز پاک

سلام
مهدوی جان خداقوت داداشم.
امیدوارم از نتیجه تلاش‌هات راضی باشی. 


مهدوی ما شیره. با 41 روز پاکی جسم و جان. 


ممنونم که برام آرزوهای خوب کردی. 


-------------------

یه خداقوت دیگه هم به هادی عزیز دارم سرپرست دوست‌داشتنی گروه. 

سلام بر رفقای گل و گلاب
حالتون خوبه؟
امیدوارم که شنبه ای فوق العاده شروع کرده باشین و هفته تون پر از انرژی های مثبت و حالی خوب و تنی سلامت داشته باشین

اول از همه بگم

هادی/ هفته سوم سبز

نقل قول: هادی عزیز
خیلی ممنون بایت لیست اعلام وضعیت 
و البته اصول موفقیت 
هادی میدونی چیه؟
خیلی وقتا که نگاه میکنم میبینم گروه ما چقدر خوبه که تو رو داره 
باور کن
یه آدمی که از ته دلش خواست پاک بمونه و واقعاً هم بهش رسید؛ تو الآن خیلی از مسیر رو طی کردی؛ چیزی که آرزوی هممونه 
و همچنین همیشه هوای همگروهی های خودتو داری، همین اصول موفقیت و لیست اعلام وضعیت کلی بهمون انرژی میدن 
ما همیشه برنده ایم چون کسی مثل هادی باهامونه 

خواهش میکنم داداش مهدوی عزیز
ممنونم از انرژی ای فوق العادت

داداش جان شرمندم نکن
برای من باعث افتخار و خوشحالیه که در کنار دوستان خوبی مثل شما دارم برای ساختن زندگیم تلاش میکنم

پاکی منم ثمره لطف خدا و اراده ای که بهم عطا کرد و وجود کانون و دوستای گل کانونی بود
هنوز اول راهه
باید کلی مراقبش بود کلی تلاش کرد 

خیلی خوشحالم که در گروهی تلاش میکنم که با دل و جان دارن برای پاکی و خوب بودن میجنگن

انشاالله ما هممون به قله پاکی میرسیم یه روزی ما به خودمون افتخار میکنیم که این مسیر رو انتخاب کردیم
به امید اون روز


برادر فکر پاک
تبریک میگم قهرمان و 21 روز پر از پاکیتو
ماشاالله قهرمان

آبی جان شما فوق العاده ای
10 روزت نوش جان 
تبریک برادرجان

نقل قول: هادی جان این تصویری که گذاشتی دیگه دنت رو هم رد کرده.  چرا تا به حال من ندیده بودمش؟ از کجا میشه پیداش کرد؟   
نوش جونت باشه. چقدر خوشحالم که به ۳۰۰ روز پاک رسیدی. باعث افتخار مایی.  
راستی اون وسوسه‌ها که رو مخ می‌رفت چی شد؟ ناکار شدن؟  

واقعاااا؟ یعنی اونقدر خوشمزه به نظر میاد؟  ولی دنت همیشه دنته رقیبی نداره مخصوصا شیرکاکائوش
قدرت تبلیغات باعث شده که من دوباره برم سمت این موجود دوست داشتنی
اخیر تو شهر ما همه جا بنر تبلیغاتیشو زدن
من قبلا ها خریده بودم اینبار گفتم برای پاکیم میخرم 
تازه اینو بدون شیر بخوری هم یه مزه دیگه داره ولی پیشنهاد نمیکنم زیاد بخورین 

فکر کنم تو هایپرمارکت ها باشن 
من از هایپرگرفتم
ممنونم داداش جان

منم خیلی خوشحالم که این عدد رو میبینم تو روزهام
خیلی حس خاصی داره

آرهههه اون وسوسه ها چیزی نیستن که بتونن حریف هادی بشن 
میان و میرن بهشون محل نمیدم 
بالاخره طبیعت انسانه که وسوسه بشه 
مراقبشم ولی 
دوست دارم این پاکی همیشگی بشه
مثل برادر یکبار برای همیشه میخوام راه ایشونو برم
امیدوارم که بتونم

ولی داداش مشاالله به شما که این همه ضامن شدین 
چه دل و جرعتی دارین

نقل قول: یه خداقوت دیگه هم به هادی عزیز دارم سرپرست دوست‌داشتنی گروه.  

مخلص داداش عزیزم
خدا قوت اساسی به شما 

نقل قول: سعی کن درس خوندن رو برای خودت جذاب کنی.

اون زمان که من کنکور می‌دادم گاج یه کتاب‌‌هایی داشت خیلی جالب بود. رنگی رنگی بود و وسط درس‌ها به زبون خودمونی کلی مطالب باحال نوشته بود. آدم اصلا نمی‌فهمید داره درس می‌خونه. کلی ذوق داشتم درس رو پیش ببرم. 

سلام آقا آرمین گل  
الان که داشتم پیام های قبل میخوندم به این تجربه ای نوشته بودید دیدم چرا زودتر ندیدم  
من برعکس شما دوست دارم جزوه ساده باشه ولی تکنیک آبدار داشته باشه  
ولی چه حالی میده تست های فیزیک شقه شقه کنی

نقل قول: موضوع دیگه همون تفریح‌ها هست که گفتی. بالا بردن سطح انرژی.
- ورزش: یه کنکوری که همش سرش تو کتابه و فعالیت ذهنی داره، حتما باید یه تایم فعالیت جسمی هم داشته باشه. ورزش خیلی حال و هوای آدم رو عوض می‌کنه.
- هوای آزاد: یه ذره تنفس هوای آزاد چقدر حال آدم رو خوب می‌کنه. مثل پیاده روی. هوا سرده باید آدم حواسش رو جمع کنه که سرما هم نخوره. امروز من یک ساعتی رفتم پیاده‌روی و کلی هم کیف داد.
- خندیدن: این چیزیه که خیلی لازمه. استرس آدم رو از بین می‌بره. غم و اندوه‌های الکی رو نابود می‌کنه. با مستربین یا فیلم کمدی یا ...
- گوش دادن و دیدن فیلم‌هایی که سطح انرژی‌مون رو بالا می‌بره. مثل پیام بهرام‌پور یا اساتید دیگه.
- نواختن یک ساز موسیقی، کشیدن یه نقاشی، خط نوشتن یا خوندن کتاب شعری که دوست داریم هم از روش‌های دیگه هست.

وقتی این تفریح‌ها در تایم روزمون باشه، فشار درس‌ها کمتر ما رو آزار میده.

خیلی ممنون از اشتراک گذاری این تجربه های خوب  

اما من وقتی یک هفته درس میخونم  یا اصلا یک روز که درس میخونم حواسم به هیچکدوم از اینا نیست
باید بنویسم جلو چشمم باشند

نقل قول: دفعه بعد اگه وسط درس وسوسه اومد می‌خوای چی کار کنی؟

بلند میشم آب میخورم و به نظرم ورزش هوازی خیلی توی فروکش شهوت تاثیر داشته باشه
و بعدش درسی را که دوس دارم میخونم که وسوسه یادم بره

نقل قول: به شکم خوابیدن سخته. چون گردن ۹۰ درجه میشه و درد می‌گیره. قبلا می‌تونستم اما دیگه چند ساله نمی‌تونم.   می‌مونه گزینه به پشت خوابیدن که اون هم عادت ندارم.   اما خب دیگه چاره ای نیست.   ممنونم ازت داداش بامحبتم. 

من تا به شکم بخوابم مگه خوابم میبره  
چندشبی هست دارم به پشت خوابیدن تمرین میکنم ولی چقدر ترک عادت سخته   حالا چه ترک خ.ا باشه چه ترک روش خوابیدن  
انجام وظیفه بوده  

نقل قول: یکیش در مورد فن بیان بود. چیزی که من اصلا در اون خوب نیستم. 

تنها نیستید  

خسته نباشید   

(1399 دي 19، 18:42)مهدوی نوشته است: [ -> ]


عرفان جان آفرین بهت که اومدی و اعلام کردی
همه توصیه هایی که نوشتم رو هم یادم رفت

فقط اینو بگم که برای هر تصمیمی که میخوایی برای تحصیل بگیری بهم خبر بده تا با هم همفکری کنیم


اشتباهی دستم خورد به گزینه home
یه طومار نوشته بودم همش پر کشید

سلام مهدوی
چطوری؟
امتحانات به خوشی گذشت؟
باشه توی یادداشت ها میگم

دکمه home  چسب بریز روش
هر وقت با گوشی میای اول توی یاداشت ها بنویس بعد کپی  پیست کن

نقل قول: مهدوی/9آذر/40 روز ممتااااز  

  برو جلو  تو میتونی به 80 روز برسی
بعدشم 100 روز و مدال پاکی
من باهات هستم

(1399 دي 19، 22:42)mohammadrg نوشته است: [ -> ]سلام 
گزارش امروز
امروز ساعت ده بیدار شدم
بعد از صبونه رفتم یکم آهنگ گوش دادم،میخواستم برم درس بخونم که دیدم حالش نیست،واسه همین رفتم تو حیاط با ذره بین هریزی رو که دستم رسید یه آتیش کشیدم،
بعدش رفتم سراغ درس،بعد از درسم نوبت ناهار بود،
بعدش نشستم نزدیک دوساعت یه فیلمی دیدم،
بعدشم یه نیم ساعت سرم تو گوشی بود و دلشتم یه چیزایی از فضا و اینا میدیدم،
وقتی که رفتم درس.بخونم یکم با گوشی کار کردم بعدشم اومدم دراز بکشم که خوابم برد،تا بعدش که یکم درس خوندم و بعدشم اومدم پایین آی فیلم دیدم،
شب ساعت هشت و اینا رقتم بیرون یه دوری زدم،خداوکیلی خیلی سرد بود،بعدشم اومدم خونه و شام و الانم که اینجام
.
.
پ.ن:یه اتفاقی که امروز افتاد این بود که من داشتم تو اینترنت میچرخیدم و چیزای خنده دا.میدیدم،ولی یهویی گوگل به عنوان مطالب پیشنهادی تصاویر پورن نشون داد و این خیلی اذیت کرد
.

سلام محمد
چطوری؟

مگر برای کنکور نمیخونی؟
وقتی دیگه نمونده ، اگر نتونی این 5 ماه جبران کنی دیگه نمی تونی ها  

بهت پیشنهاد میکنم قبل از اینکه بخوابی ، برنامه فردا را بنویس تا اهمال کار نشی  

مثلا اگر 8 باید درس خوندن شروع کنی ، چه حسش باشه چه نباشه باید شروع کنی چون برنامه ریختی و اجرای برنامه هم به نفع خودته

محمد گوگل تو که عکس های مستهجن داره خب نباید برس سراغشون چون آسیب میرسونه  
یه مدت نرو ولی بعدا یک روز در میانش کن بعد دو روز در میان کن تا کم بشه


گزارش کارت فقط دو قسمتش درس خوندی باید سعی کنی با برنامه باشی وگرنه بدون برنامه باشی حتی اراده قوی هم داشته باشی خراب میکنی  
سوالی هست؟

سلام

هادی جان چه شهر باکلاسی دارید. تبلیغ‌های خفن داره. اینجا بیسکوییت مادر تبلیغ می‌کنن.   خب من عکسش رو ذخیره کردم که بعدا دنبالش بگردم. 
چه قدر خوبه که هیچی نمی‌تونه حریف داداش هادی ما بشه.   ممنون از ۳ هفته‌ای که برای گروه‌مون سبز کردی. 

-----------------------

(1399 دي 21، 1:44)آبـی نوشته است: [ -> ]صبح امروز رو خواب بودم... دیشب خیلی دیر خوابم برد...
( الان هم زیاد خوابم نمیاد :(‌ - باید یک فکر اساسی کنم مگر نه میوفتم روی غلطک بی‌خوابی... )
اون حس عجیبی که دیشب داشتم الان خیلی کمتر شده و احتمالا فردا کاملا غیب بشه...

آبی جان من هم دیشب دیر خوابیدم طرف یک و نیم. البته نمی‌دونم دیر خوابیدن تو با دیر خوابیدن من یک مفهوم رو داشته باشه یا نه. 
چون ظهرش خوابیده بودم شب نشد زود بخوابم.
امروز هر طور بود خودم رو نگه داشتم که ظهر نخوابم و شب به موقع بیهوش شم.   خودم رو با دیدن سریال با خانواده سرگرم کردم. چند بار امتحان کردم تو ماه‌های گذشته. تنهایی که فیلم ببینم خوابم می‌بره. 

نقل قول: اون خرابی که گفتم، تا اطلاع ثانوی وقفه خورد  
به جاش یک موضوع دیگه پیدا کردم و امروز کلی درگیرش بودم  

چقدر عالی. 

نقل قول: مقوله نقاشی هم شکست خورد باز... شکر که یک کوچولو انرژی مثبت از اون موضوع گرفته بودم مگر نه خیلی بدجور به هم میریختم...

فرصتش پیش نیومد برم بیرون و پیاده روی کنم...

فکر کنم عادت دیدن کارتون با برادر داره پایدار میشه

چند روزه اصلا شبکه‌های اجتماعیمو چک نکردم... به جاش بیشتر کانون اومدم  

به مرور دستت میاد روزت رو چطور برنامه بریزی و روی چه کارهایی در طول روز سرمایه‌گذاری کنی. 
ماشاءالله به تو. 

نقل قول:

نقل قول: نظرت چیه در مورد سوژه فکری؟   

اصلا عالیه. کلی ذوق این ایده رو کردم  فکر کنم امروز یکجورایی انجامش دادم... کشیده شدم سمت اعتبارسنجی و روش‌های انجامش و خب چیزهای خوب-خوب و جدید یاد گرفتم. اگر هر روز بتونم یک سوژه اینطوری پیدا کنم عاااااالی میشه   لذتش چند برابر اون دو تا عادت بده، و همین باعث میشه روند پاکی خیلی آسون‌تر بهم بگذره
باید یک سری ویژگی مثل اینها داشته باشه:
اصلا کمال‌گرایانه نباشه، و با خوندن یک‌سری مستندات قابل پیاده سازی باشه ( توی کمتر از نصف روز )
یا بخشی از یک پازل باشه. هر روز یک بخش از پازل رو تکمیل کنی در آخر یک پازل کامل شده داری

خدا رو شکر. 
آدم وقتی یه دغدغه خوب داشته باشه و یه هدف برای دنبال کردن، حس و حال زندگیش خیلی فرق داره. 
به جای اینکه هزار تا فکر الکی کنه و صبح تا شبش رو به پای هیچ و پوچ تلف کنه، دغدغه ذهنیش رو دنبال می‌کنه و از زندگیش لذت می‌بره.

می‌تونی برای خودت دغدغه هفتگی هم بذاری. یک هفته تمام فکرت رو به اون موضوع اختصاص بدی و هر جا فکر باطل به سراغت اومد یادت بنداز که دغدغه این هفته‌ات چیز دیگه‌ است.   

نقل قول:

نقل قول: نگران باید بشم؟
نه. دوست صمیمی منه. منو به خاطر نه گفتن کنار نمیذاره.
احیانا اگه دوستی هم بخواد سر چنین مواردی من رو کنار بذاره، همون بهتر کات کنه که جا برای انسان‌های ارزشمندتری تو زندگیم باز بشه.
چقدر خوبه آدم دوست‌های واقعیش رو بتونه تشخیص بده. حتی گاهی لازمه اون‌ها رو امتحان کرد.  

امشب که یک درجه بهتر از دیشب هستم، بهتر میتونم فکر کنم و ریشه‌یابی کنم:
 من اعتماد به نفسم صفر شده، شاید هم کمی پایین تر از صفر ( کمی که نه. خیلی پایین تر ) به خاطر همین اکثر این نه‌ها رو با شک می‌گم... و اشخاص مقابلم هم از این موضوع خبر دارن. نه اینکه خودم بهشون گفته باشم، ولی رفتار و نحوه‌ی برخوردم با اونها، فریاد میزنه که آبی اعتماد به نفسش صفره... برای همین اونها هم شروع می‌کنن چیزهایی بگن که من فکر کنم الان در شرایطی نیستم که بدونم دارم چه چیز بزرگی رو رد میکنم ... ( در صورتی که هیچوقت اینطور نبوده... ) یا بگم باشه روی صحبتت فکر میکنم و اونقدر فکر میکنم و به نتیجه‌ای نمیرسم که آخر سر میگم اوکی! یا مثلا گزاره‌هایی بگن که در برخورد اول منطقی به نظر برسن ( مطمئنم که از عهده‌ش بر میای / مگه ۲۴ ساعت شبانه روز رو میخوای روی کارهای شخصی یا درس وقت بزاری؟ / فقط یک روز ازت زمان میگیره و... ) 
( شاید یک دلیل دیگه برای عدم انتظار توی اون دو راهی که پیش‌تر گفتم... )
چه‌قدر زیبا گفتی داداش آرمین، گاهی لازمه امتحانش کنیم  

آبی جان تو قدم اول به تمام درخواست‌ها نه بگو. قاطع و محکم. اما محترمانه.
شاید در بین صد تا درخواستی که میشه، دو تاش هم درخواست‌های خوبی باشه و به خودت هم کمک کنه، اما اینکه در این مقطع تمرین می‌کنی پاسخ‌ قاطعانه بدی، از اون یکی دو دونه درخواست مهم‌تره. تو این مقطع حتی اگه درخواستی رو از دست بدی، با نه گفتن‌ها چیز ارزشمندتری به دست میاری. 

نقل قول:  یک دنیا ممنونم از وقت ارزشمندت آرمین جان که برای آبی صرف کردی

آبی خوبم منم از تو ممنونم که با حضورت کانون رو گرما می‌بخشی و از وجودت لذت می‌بریم. 

نقل قول: اعلام وضعیت هدف ۳۰ روزه ( دوری از محتوای بد ) :
روز یازدهم: سبز

اعلام وضعیت پاکی:
آبی / 18 دی / ۲ روز بدون خ.ا

چقدر عالیه که هر دو اعلام وضعیت رو با هم انجام میدی. 
هر دوش مهمه و باید در معرض توجه باشن. 
ماشاءالله به تو. 

(1399 دي 21، 15:47)SR71 نوشته است: [ -> ]

نقل قول: سعی کن درس خوندن رو برای خودت جذاب کنی.

اون زمان که من کنکور می‌دادم گاج یه کتاب‌‌هایی داشت خیلی جالب بود. رنگی رنگی بود و وسط درس‌ها به زبون خودمونی کلی مطالب باحال نوشته بود. آدم اصلا نمی‌فهمید داره درس می‌خونه. کلی ذوق داشتم درس رو پیش ببرم. 

سلام آقا آرمین گل  
الان که داشتم پیام های قبل میخوندم به این تجربه ای نوشته بودید دیدم چرا زودتر ندیدم  
من برعکس شما دوست دارم جزوه ساده باشه ولی تکنیک آبدار داشته باشه  
ولی چه حالی میده تست های فیزیک شقه شقه کنی

سلام داداش عرفان عزیزم   

روحیاتت برادرم به هواپیمات رفته. جنگنده و شقه شقه کننده.   

خیلی خوبه که هر کس بدونه چه مدلی درس بخونه براش جذاب‌تره. واقعا هیچ ۲ آدمی مثل هم نیستن.   
مثلا یکی صبح پا میشه میگه بی‌انرژی‌ام و حال درس خوندن دارم. یکی دیگه می‌گه صبح بالاترین سطح انرژی رو دارم و 6 صبح دنبال یه چیز چالشی‌ام.  خب این‌ها معلومه روال درس خوندن‌شون با هم فرق داره. 

نقل قول: خیلی ممنون از اشتراک گذاری این تجربه های خوب  

اما من وقتی یک هفته درس میخونم  یا اصلا یک روز که درس میخونم حواسم به هیچکدوم از اینا نیست
باید بنویسم جلو چشمم باشند  

آره خیلی خوبه این‌ها رو بنویسیم جلوی چشم. 

عرفان جان مگه هر شب ارزیابی روزانه نداری؟ تفریح هم باید جزئی از ارزیابی باشه.
شاید تا یک هفته هر شب تو ارزیابی تفریح روزانه‌ات ضربدر بزنی. یعنی انجامش ندادی.
اما بعد از یک هفته وارد ناخودآگاهت میشه و دیگه از یادت نمی‌ره.
و
برای تفریح هم باید در طول روز زمان تعیین کرد. 

نقل قول:

نقل قول: دفعه بعد اگه وسط درس وسوسه اومد می‌خوای چی کار کنی؟

بلند میشم آب میخورم و به نظرم ورزش هوازی خیلی توی فروکش شهوت تاثیر داشته باشه  
و بعدش درسی را که دوس دارم میخونم که وسوسه یادم بره  

ایییییییییییییییییینه. 

نقل قول: من تا به شکم بخوابم مگه خوابم میبره  
چندشبی هست دارم به پشت خوابیدن تمرین میکنم ولی چقدر ترک عادت سخته   حالا چه ترک خ.ا باشه چه ترک روش خوابیدن  

ترک عادت سخته خیلی سخت. 

نقل قول:

نقل قول: یکیش در مورد فن بیان بود. چیزی که من اصلا در اون خوب نیستم.  

تنها نیستید   

انشالله همه‌مون آدم‌های حرفه‌ای میشیم در فن بیان. باید تمرین کرد. می‌گفت که از خودتون فیلم بگیرید و مدام فیلم‌های خودتون رو ببینید. 


عرفان جان امیدوارم همیشه خبرهای خوب ازت بشنوم. 

سلام رفقا
خدا قوت حالتون چطوره
فکر پاک/۲۹ آذر/۲۳ روز بدون خ.ا
الهی شکر

درود دوستان
با اینکه مشکلاتم هنوز سر جاشون هست ولی حالم بهتره
فکر پاک/۲۹ آذر/۲۴ روز زندگی بدون خ.ا/ الهی شکر
خدایا روزهای بهتری سر راهمون بگذار
پیشاپیش ازت ممنونم

سلام بر عزیز دل ها 
صبح همگی عالی و پرتقالی
حالتون خوبه؟

نقل قول:   هادی جان خیلی ممنونم از محبت و لطفت برادر خوبم،
و یک معذرت خواهی بزرگ بخاطر نحوه اعلام وضعیت‌های عجیب و غریبم
من الان حدودا ۱۱ روزه که سراغ محتوای بد نرفتم، مگر نه متاسفانه تو روز نهم شکست و خ.ا داشتم...
از این به بعد آخر پست‌هام طبق فرمی که تعیین شده اعلام وضعیت پاکی از خ.ا رو میزارم
و باز هم معذرت بابت این موضوع   

سلام آبی جان
حاجی این چه حرفیه 
شما راحت باش هرجوری که دوست داری اعلام وضعیت کن
فقط وقتی که موعد ستاره ها شد بهم بگو که تقدیمت کنیم و شرمنده تلاش های شما نشیم

نقل قول: هادی جان چه شهر باکلاسی دارید. تبلیغ‌های خفن داره. اینجا بیسکوییت مادر تبلیغ می‌کنن.   خب من عکسش رو ذخیره کردم که بعدا دنبالش بگردم.  

چه قدر خوبه که هیچی نمی‌تونه حریف داداش هادی ما بشه.   ممنون از ۳ هفته‌ای که برای گروه‌مون سبز کردی.  

 
چقدر تو بچگی بیسکوییت مادر خوردیم
من هنوزم دوستش دارم گاهی به یاد اون ایام میگیرم و با شیر میخورم

برادرجان شما آدرس بگین من ارسال کنم خدمتتون 

خواهش میکنم داداش

باعث خوشحالیه که در کنار دوستان گلم سه هفته خیلی خوب تجربه کردم 

آدم بعد یه مدتی دیگه براش عادی میشه
دلش اون کارهای قدیمی رو نمیخواد راحت میتونه خودشو قانع کنه که این اون چیزی نیست که میخوای و راحت میتونه کنترل کنه وضعیت رو