(1400 ارديبهشت 13، 0:06)محمّدرضا نوشته است: [ -> ]سلام خدمت داداش آرمین عزیز، خداروشکر بد نیستم اوضاع درسام زیاد خوب نیست ولی دارم تلاشمو میکنیم، ایشالا ک موفق میشم، فقط داداش آرمین شما چجوری برنامه ریزی میکنید ک به همه ی کاراتون میرسید؟!
سلام داداش عزیز
هنوز مشکل اون وسواس درسی هست؟
من به همه کارهام نمیرسم.
تو این شرایط جسمی خیلی سخته برام که به چیزهای زیادی برسم.
اولویتهام رو مشخص کردم و مطابق اون تلاش میکنم پیش برم. که البته همیشه هم موفق نیستم.
توی برنامهریزی هم
مدیریت زمان مطرح هست و هم
مدیریت انرژی.
من خودم چقدر پیش میاد که کلی زمان دارم اما انرژی برای انجام کاری ندارم.
به نظرم اول باید مشخص کنیم ساعت خواب و بیداریمون چه موقع هست.
بعد مشخص کنیم در روز چند ساعت وقت داریم.
بعد کارهای مهم و اولویتدار رو لیست کنیم و مشخص کنیم.
بعد برای اون کارهای مهم و اولویتدار زمان مناسبشون رو مشخص کنیم (زمانی که از سطح انرژی بالایی برخوردار باشیم)
بعد سایر کارهامون رو در تایمهای دیگه روز پخش کنیم. مثلا همیشه میشه به کانون سر زد. یا کتاب رمان رو همیشه میشه خوند. 4 تا لغت زبان رو همیشه میشه خوند و مرور کرد. فقط باید ببینیم چه موقع تایم خالی تو طول روز بینابین کارهای مهم میتونیم براشون بذاریم. اما یه درس علمی که نیاز به تمرکز کافی و انرژی کافی داره رو هر زمانی نمیشه خوند.
و
خب توصیهای که میشه برنامهی روز بعد رو شب قبل بنویسیم.
صبح اول وقت هم مرورش کنیم که با قدرت پیش ببریمش.
اینجا بچهها هم تو تاپیک برنامهریزی روزانه اعلام وضعیت میکنن.
سپهر، ماجراجو، نیما بگید چطور برنامهریزی میکنید. بقیه هم تجربیاتشون رو بگن.
(1400 ارديبهشت 13، 8:28)alone heart نوشته است: [ -> ]سلام اقا آرمین عزیز خوبم ممنون
حقیقتش این چند وقت امتحانات میان ترم شروع شدن
و درگیر اونا بودم و زیاد نتونستم بیام کانون
الان که دارم میگم اینو ۳ تا امتحان دیگه مونده
اونا هم تموم شه
مدت کوتاهی استراحته تا امتحانات نوبت دوم
حدودا ۱۴ امتحان ۳ تاش رو بد یا خیلی متوسط دادم
و یه خبر خوبی هم که رسید از بین رفتن عوارض بود که دارن همبنطوری کم میشن
که از حافظه ام شروع شد که الان خیلی بهترم
ممنون بابت زحماتی که در کانون میکشید
و تشکر میکنم بابت تبریک ۲ ماه و نیم پاکی و نام کاربری جدید
سلام هارت عزیز
پس این مدته حسابی مشغول درس بودی. ماشاءالله به تو که 11 امتحان رو خوب دادی. برای اون 3 تای دیگه هم وقت داری که تا امتحانات ترم خودت رو آماده کنی. اگه از الان خودت رو آماده کنی از پسش برمیای. نه؟
خدا رو شکر که عوارض داره از بین میره.
فکر میکنی الان مهمترین عارضهای که باقی مونده و باید برطرف بشه چیه؟
تصاویر هم عالی بود.
چه زمانی باید کنار کشید؟ هیچ وقت.
(1400 ارديبهشت 13، 13:57)سپهرر نوشته است: [ -> ] (1400 ارديبهشت 12، 20:44)آرمین نوشته است: [ -> ]سپهر جان
32 روز پاکی بینظیرت مبارک. ماشاءالله پسر بااراده. حال و احوالت چطوره؟ کمی انرژیت بیشتر شده؟
سلام ارمین جان
خداروشکر خوبم و در حال بهبودیم
خیلی ممنون ارمین جان
شما خوب هستی انشاالله؟
سلام سپهر عزیز
ماشاءالله به داداش رو به بهبودم. خبر خوب بودنت رو همیشه بشنوم.
من این روزا خیلی درد دارم اما انشالله بهتر میشم. ممنونم ازت داداش جان.
(1400 ارديبهشت 13، 14:02)نابرده رنج نوشته است: [ -> ]سلام رفقا...
راستش فکرامو کردم هرچند روز ۱ بار میام شبا اعلام وضعیت میکنم اینم به خاطر اینکه میخوام از فضای مجازی فاصله بگیرم چون نیازی بهش ندارم...
امروز هم که اولین روز پاکی بود...
فعلا خداحافظ
سلام نابرده رنج جان
تصمیم خوبی گرفتی. به این میگن حضور مدیریتشده و به اندازه لازم.
بهش متعهد باش تا ازش نتیجه بگیری. موفق باشی داداش گل.
(1400 ارديبهشت 13، 14:20)ماجراجو نوشته است: [ -> ]قول میدم امروز رو پاک بمونم
این رو گفتم چون امروز بدنم روم فشار میاره که انجامش بدم ولی از لحاظ ذهنی کم نمیارم و تسلیمش نمیشم
به هر حال بدنم نیاز داره ولی میخوام انرژیمو صرف ورزش کنم ببینم چی میشه
برام دعا کنید عزیزان
وقتی فشار رومون هست، راحتترین کار گناه کردنه.
اما درستترین کار، کمک خواستن از خدا، قول دادن و متعهد شدن در گروه (کاری که تو کردی)، صبوری کردن در عین سختیها، مرور اهداف پاکی، ورزش و تخلیه انرژی، پرت کردن حواس با موضوعات مختلف، اندکی بیرون رفتن و تنفس عمیق هست.
برامون خبرهای خوب بیاری.