کانون

خواهش می کنم داداش چان
خداقوت 

سلام  

من اومدم با چندتا خبر  

بدون رای گیری ، اول خبر بد رو میگم   

خبر بد اینکه گوشیم کامل ویروسی شده و ممکنه ببرمش تعمیر و اونجا بزنه همه چیز گوشی رو پاک کنه  
منم که کلا هرچی جیمیل و رمز و ایناس یادم رفته  ماشاالله داره واقعا  

و این خطر هست که دسترسیم به اکانتم تو کانون قطع بشه  
قبل از این که این اتفاق بیوفته راهکار پیشنهاد بدید که چی کار کنم  

و اما خبر خوب  

خبر خوبی آماده نکردم ، سر کاری بود  

اصن بودنم خودش خبر خوبه

سلام بر تاگون عزیز
به به 
خوش اومدی
بله که بودن شما خبر خوبه
چه خبر از پاکی داداش جان؟

سلام تاگون‌ جان فکر کنم بتونی توی حساب کامپیوتر ی حساب جدید بسازی 
بعدش تغییر ایمیل بدی توی کانون منظورم بری توی تنظیمات اکانتت تغییر ایمیل انجام بدی
ولی باید پسورد یجوری بازیابی کنی  (,حساب قبلی)

سلام به همه

(1400 شهريور 18، 21:28)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]سرباز جان سوالاتت بابت برنامه رفع شد؟

خیر هیچ کس جواب نداد

---

آقا یک سوال دارم .
تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟؟

نقل قول: خیر هیچ کس جواب نداد 

من پرسیدم که اگر رفع نشده جواب بدم
بی‌زحمت پست ات رو یه بار دیگه بفرست

(1400 شهريور 18، 22:25)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]

درخدمت شما هستیم با چکیده مصاحبه خانوم ترانه با 40 روز خوب
  یکی از تلنگر هایی که باعث ترک میشه خجالت کشیدن به خاطر وابسته بودن به خ.ا

روش مناسب ترک
کنترل ذهن
و جلوگیری از شکل گرفتن فکر های کوچک

دوعامل حفظ پاکی

توکل به خدا

کنترل ذهن

برای رهایی از ناامیدی
نگاه کردن به اعضای کانون که پاکی بلند مدت دارند و فعل خواستن را صرف کردند

موقع وسوسه از خونه بریم بیرون یا به دوستمون زنگ بزنیم
نگاه کردن به معتاد های مواد مخدری که توانستند مواد مخدر را که خیلی سخت تر از خ.ا هست را ترک کنند

---

من باز برم وسایل انفجار آماده کنم  

گمنام جان آماده باش

سلام به همگی

دکتر جو هستم 
نه بابا جو کیه سایلنت ویسم

امروز یکم الکی خوشم

نقل قول: تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟

اینکه سوال پیچیده ای نیست
یک انسان ز مانی که به دنیا میاد تنفس شکمیه 
اما بعدا یه سری اتفاقات باعث میشه این تنفس تبدیل بشه تنفس قفسه سینه ای 
باید سعی کنید شکم پر از نفس کنید و بعد خالی از نفس کنید
مثل یک بادکنک

سلام و خداقوت دوستان گل
روز جمعتون بخیر باشه
سپهر/29خرداد1400/ 84 روز خوب

(1400 شهريور 18، 23:43)سرباز ولایت 313 نوشته است: [ -> ]

---

آقا یک سوال دارم .
تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟؟

فکر کنم یعنی بجای اینکه از بینی نفس بکشی از ناف نفس بکشی

(1400 شهريور 19، 13:19)Tagon نوشته است: [ -> ]

(1400 شهريور 18، 23:43)سرباز ولایت 313 نوشته است: [ -> ]

---

آقا یک سوال دارم .
تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟؟

فکر کنم یعنی بجای اینکه از بینی نفس بکشی از ناف نفس بکشی

(1400 شهريور 19، 12:54)Silent Voice نوشته است: [ -> ]سلام به همگی

دکتر جو هستم 
نه بابا جو کیه سایلنت ویسم

امروز یکم الکی خوشم

نقل قول: تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟

اینکه سوال پیچیده ای نیست
یک انسان ز مانی که به دنیا میاد تنفس شکمیه 
اما بعدا یه سری اتفاقات باعث میشه این تنفس تبدیل بشه تنفس قفسه سینه ای 
باید سعی کنید شکم پر از نفس کنید و بعد خالی از نفس کنید
مثل یک بادکنک

ممنونم داداش گلم 

(1400 شهريور 19، 12:26)karma نوشته است: [ -> ]

---

من باز برم وسایل انفجار آماده کنم  

گمنام جان آماده باش

(1400 شهريور 19، 13:06)سپهرر نوشته است: [ -> ]سلام و خداقوت دوستان گل
روز جمعتون بخیر باشه
سپهر/29خرداد1400/ 84 روز خوب

خداقوت سپهر جان
ماشاالله

(1400 شهريور 19، 14:40)سرباز ولایت 313 نوشته است: [ -> ]

(1400 شهريور 19، 13:19)Tagon نوشته است: [ -> ]

(1400 شهريور 18، 23:43)سرباز ولایت 313 نوشته است: [ -> ]

---

آقا یک سوال دارم .
تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟؟

فکر کنم یعنی بجای اینکه از بینی نفس بکشی از ناف نفس بکشی

(1400 شهريور 19، 12:54)Silent Voice نوشته است: [ -> ]سلام به همگی

دکتر جو هستم 
نه بابا جو کیه سایلنت ویسم

امروز یکم الکی خوشم

نقل قول: تنفس شکمی چیه و چجوری باید انجامش داد ؟؟

اینکه سوال پیچیده ای نیست
یک انسان ز مانی که به دنیا میاد تنفس شکمیه 
اما بعدا یه سری اتفاقات باعث میشه این تنفس تبدیل بشه تنفس قفسه سینه ای 
باید سعی کنید شکم پر از نفس کنید و بعد خالی از نفس کنید
مثل یک بادکنک

ممنونم داداش گلم 

داداش جان دیگه چه سوالی داشتی؟

نقل قول: سپهر/29خرداد1400/ 84 روز خوب 

باریکلا داداش ماشاالله به این اراده 

ماشاالله به این قدرت   
 
ادامه بده 

بی صبرانه منتظر جشن پاکیت هستم 

نقل قول:

نقل قول: فکر کنم یعنی بجای اینکه از بینی نفس بکشی از ناف نفس بکشی Khansariha (13) Khansariha (13) Khansariha (13)

واووووو 

اوه مای گاد   

خب بچه های عزیز 
اعتبار پاکی دیروز، داخل پروفایل ارسال شد
البته داداش یا باب الحوائج هم زحمت کشیدن و کمک کردن

اونایی که برنامه ننوشتن
سریع اقدام کنید بچه ها

سلام به داداش‌های عزیز استوایی
امیدوارم همگی حال‌تون خوب باشه و سرحال باشید. 
کلی دلم براتون تنگ شده بود. 

یه خداقوت جانانه هم به سرپرست‌‌های عزیز گروه صادقین و سرباز گمنام و کارما و محسنین. 

این‌طور که دیدم
محسنین حسابی گل کاشته و روزهای پاکیش فراتر از صد.
سرباز گمنام هم که مدال صدروزگی رو گرفت و ماشاءالله بهش.
سپهرمون هم کارش درسته و بالای هشتاد روز. ان‌شاءالله قلبش هم سلامت باشه.

چقدر خوشحال شدم که مهدی به 15 روز پاکی رسید. و نشون داد که اگه بخواد می‌تونه.

دوست دارم امیرعلی و سرباز ولایت و تاگون رو هم در وضعیت متفاوت ببینم. این‌که احساس کنم کسی درجا می‌زنه خیلی احساس بدیه. 

صدای خاموش در چه حاله؟

تاج که به غیبت رفته. ان‌شاءالله مشکلش حل بشه.

و
البته تنی چند از دیگر داداش‌هامون هم تو گروه حضور ندارن. 
امیدوارم به زودی شاهد حضورشون باشیم.