کانون

(1400 مهر 24، 0:35)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]اهداف این هفته.
1.نماز با آرامش بیشتر نسبتا اول وقت
2.ورزش روزانه
3.مشغول بودن در طول روز(نسبتا با برنامه)
4.به یاد داشته باشم خدا میبیند
5.یهبود رفتار با والدین

سلام خب اینهغته اتفاقات عجیب و غریب و  تلخی افتاد . که فک میکنم اگه با این اتفاقا بیدار نشم و تغییر نکنم واقعا دیگه نمدونم چه کنم. یه روز که از خواب پاشدم اتفاقی افتاده بود (محتلم دو روز پست سرهم) که باعث شد در  طول روز عصبی بشم و در ابتدای روز جالب نبود اخلاقم. البته بعدش بد نبود روزم. واقعا بعضی وقتا که پشت هم میشه دیگه اعصابم داغون میشه و یهو بیخیال همه چی میزنم همه چیو خراب میکنم  یعنی اصلی ترین عوامل شکستم اینه.
هفته ای پر از وسوسه که خدارو شکر تموم شد.
قطعی مدام نتم که واقعا اعصابمو داره آسفالت میکنه.

از بین اهداف
1. 20 /18
2. 10/20
3. 0/20
4. 5/20
5.  5/20
روی هم اینهفته  38/100

(1400 آبان 1، 1:04)Tagon نوشته است: [ -> ]

(1400 آبان 1، 0:34)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]تاگون جان
خداقوت
اگر شما یه هفته سبز داشته باشی
من خودم کل گروه رو به حساب شما به ناهار دعوت می کنم   

به حساب شما!
به حساب شما!!!!!

ی ساندیس خواستیما

(1400 آبان 1، 10:41)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]

(1400 مهر 24، 0:35)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]اهداف این هفته.
1.نماز با آرامش بیشتر نسبتا اول وقت
2.ورزش روزانه
3.مشغول بودن در طول روز(نسبتا با برنامه)
4.به یاد داشته باشم خدا میبیند
5.یهبود رفتار با والدین

سلام خب اینهغته اتفاقات عجیب و غریب و  تلخی افتاد . که فک میکنم اگه با این اتفاقا بیدار نشم و تغییر نکنم واقعا دیگه نمدونم چه کنم. یه روز که از خواب پاشدم اتفاقی افتاده بود (محتلم دو روز پست سرهم) که باعث شد در  طول روز عصبی بشم و در ابتدای روز جالب نبود اخلاقم. البته بعدش بد نبود روزم. واقعا بعضی وقتا که پشت هم میشه دیگه اعصابم داغون میشه و یهو بیخیال همه چی میزنم همه چیو خراب میکنم  یعنی اصلی ترین عوامل شکستم اینه.
هفته ای پر از وسوسه که خدارو شکر تموم شد.
قطعی مدام نتم که واقعا اعصابمو داره آسفالت میکنه.

از بین اهداف
1. 20 /18
2. 10/20
3. 0/20
4. 5/20
5.  5/20
روی هم اینهفته  38/100

سلام امیر عباس جان
همین که ما خودمون رو تحلیل می کنیم خیلی خوبه
اول اینکه تبریک میگم بابت اینکه نماز ات رو با آرامش تر خوندی

داداش جان یه نکته ی خیلی مهمی که هست اینه که ما بتونیم خودمون رو کنترل کنیم
در طول روز امکان داره اتفاقات زیادی برامون بیفته  اما ما باید بتونیم خودمون رو کنترل کنیم...

برای برنامه ریزی به این تالار سر بزن 
خیلی خیلی مهمه و واقعا کمک کننده

انشاالله که ماه آبان رو با پاکی شروع کردیم
با پاکی ادامه میدیم
مگه نه؟

لغزش الان

مسیر
دوباره زنگ های زیاد وسخت درسی بدون وقت استراحت و تفریح- فکر بد- دست ورزی- سایتای بد. فعلا ادامه نداشت

سلام عزیزان
باز اول هفته رو خراب کردم
و تمام تلاش هام رو به یک لذت الکیه خیلی زود گذر به فنا دادم
آه چقدر افسوس میخورم و میگم ای کاش پاک بودم
ای کاش حداقل محتوای آلوده نگاه نمیکردم.
شما به نظرتون چه تنبیه ای میتونم برا خودم بذارم تا دیگه این کار رو نکنم؟
(در پرانتز یه واقعیتی رو اینجا بگم که من از برنامه مسدود کننده نگهبان که داداش امیرعلی گفت استفاده میکردم و خیلی خوب بود ولی الان اگر اون هم فعال بشه جاهای دیگه ای رو میدونم که محتوای الوده دارن و بدتر ازاین چند وقت پیش ناخواسته یه کاری تو تنطیمات داشم؛ که فهمیدم از اونجا میتونم این برنامه رو راحت غیر فعال کنم  )
داداش امیرعلی حالا یه وقت نری (که میدونم نمیری) اون جا رو پیدا کنی و مثل من بدبخت بشی
کار از اونجایی خراب شد که دیروز دست و.ز کردم و لذتشو یکم چشیدم
راهکار:
دیگه نباید بزارم که حتی یک ذره این کار رو بکنم و باید حواسم به دستام باشه که موقع وسوسه حرکت کششی یا یه کاری بکنم که دستام مشغول بشه
نمودار:
سخت بودن کلاس و درسی که دوستش ندارم>>> فکر مثل:(نکنه باز مثل دفعه قبل ااول هفته رو خراب کنم. نکنه اول ماه روبا لغزش خراب کنم) >>> وسوسه >>> سعی در بی توجهی به وسوسه>>> دوباره وسوسه >>> دست ورزی>>> نگاه کردن فیلم هایی که از خودم بعد از ل.غ گرفتم و قانع شدن که پاک باشم>>>(بعد از ۵ دقیقه) باز وسوسه و >>>دست ورزی>>> تلاوت قرآن با معنی>>> برگشتن به حالت عادی<------ 
و باز هم وسوسه سرکلاس بعدی >>> دس.وزی >>> (اینجا جای یک اورژانس اومدن و انرژی گرفتن خالی بود ) گفتن به خودم که دیگه ایندفعه باید ل.غ کنی و طوری نمیشه که این کار رو بکنی و این چیزهای مختلف شیطان بهم میگه که آدم متقاعد میشه که این کار رو بکنه البته رنگ و لعاب دادن و آرایش کردن این کار رو هم شیطان خوب بلده  
و علت این وسوسهای پشت سر هم میتونه لذت زود گذره ل.غ باشه که شیطون طوری اون رو آرایش میکنه که آدم قکر میکنه چقدر ....
ولی در واقعیت اصلا اینطور نیست و خیلی خیلی زودگذره و بی ارزش

راهکارهای جامع:
زیاد فکر نکنم به این کار و کنترل ذهن دقیق تری داشته باشم که این کار باخوندن کتاب استاد پناهیان امکان پذیره که من تبلی میکنم در خوندنش
اگر خیلی وسوسه شدم سریع د.ت ور.ی نکنم و به جاش حرکات کشی انجام بدم یا قرآن بخونم یا .... اگر در این مورد چیز خاصی میدونید ممنون میشم راهنمایی کنید.

 اگر ازکلاس و درسی ناراضی ام یا درسا سختن و وسوسه دارم سریع پاشم یه یه صورتم بزنم و یه میوه ای بردارم و بخورم و تمرکزم رو بذارم به رنگ و بو مزه ی اون میوه 
بعد از این، خودم، شروع کنم کتاب رو بخونم.
اگر بازهم خوشم نیومد از خوندن برم چندتا سخنرانی ببینم و یا قران بخونم و یا تجربه ای از دوستان بخونم.
آه که چقدر وقت و انرزی و انگیزه و حال رو میگیره این کار بد
آه که چقدر ازدرس هام و کار هام عقبم
این خیلی مهمه
اگر تمام راهکارها رو رفتم و باز و باز و باز وسوسه داشتم سریع برم اورزانس تا مداوا بشم و نگم که کار از کار گذشته و من باید ل.غ کنم و دیکه صبری ندارم که اینها همه از طرف شیطان هست


به امید صبر و تحمل و آگاهی بیشتر 
و به امید روزهای بهتر و زیباتر و سرشار از حس پاکی

(1400 آبان 1، 13:00)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]لغزش الان

مسیر
دوباره زنگ های زیاد وسخت درسی بدون وقت استراحت و تفریح- فکر بد- دست ورزی- سایتای بد. فعلا ادامه نداشت

چقدر هم دردیم   داداش !!
از خدا توفیق صبر و تحمل بیشتر و ترک کامل این گناه رو خواستارم

نقل قول: اگر ازکلاس و درسی ناراضی ام یا درسا سختن و وسوسه دارم سریع پاشم یه یه صورتم بزنم و یه میوه ای بردارم و بخورم و تمرکزم رو بذارم به رنگ و بو مزه ی اون میوه 
بعد از این، خودم، شروع کنم کتاب رو بخونم.
اگر بازهم خوشم نیومد از خوندن برم چندتا سخنرانی ببینم و یا قران بخونم و یا تجربه ای از دوستان بخونم. 

سلام
مهدی جان از این بهتر دیگه مگه چیزی هم هست؟
فقط انجام شون بده.
علم رو تبدیل به عمل کن. به خودت نگو سخته. نمیشه. نمیتونم.
میشه. خوبم میشه. خیلی هم میتونی.

همون لحظه که وسوسه برات اومده و لذت گناه به جونت افتاده سریع از جات پاشو و وضعیتت رو تغییر بده. باهمون هایی که گفتی.

وقتی قدم اول رو به سمت شیطان برداری و وارد دست.ورزی بشی دیگه معلوم نیست بعدش چی بشه.
کار درست رو همون اول کاری انجام بده. 

آفرین به تو که این قدر باانگیزه ای و برای داشتن یه زندگی پاک وقت میذاری.
آفرین که ارزیابی هفتگی میکنی و مستمر ادامه میدی.
از تجربه هات درس بگیر.

(1400 آبان 1، 15:05)*مهدی* نوشته است: [ -> ]

(1400 آبان 1، 13:00)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]لغزش الان

مسیر
دوباره زنگ های زیاد وسخت درسی بدون وقت استراحت و تفریح- فکر بد- دست ورزی- سایتای بد. فعلا ادامه نداشت

چقدر هم دردیم   داداش !!
از خدا توفیق صبر و تحمل بیشتر و ترک کامل این گناه رو خواستارم

آره نمدونم باید یه چند صباحی به خودمون فشار روحی نیاریم(که این فشاره برا من تاحالا باعث کمتر درس خوندنمم شده تا  بیشتر خوندن) به نظر یخورده رها بشم بهتره.
ولی اگه رهایی بدم بعد بد بشم یا اصلا خوب باشه بعد من میمونمو کلی درسای تلنبار شده. پس چه کنم

به قول سرباز گمنام ما باید رو خودمون کنترل داشته باشیم و روفکر(بدبینی)و(ناتوانی) و احساسمون که من دقیقا ندارم و مایه سلب آرامشم شده.

چقدر دلم واسه خودم تنگ شده....

(1400 آبان 1، 14:57)*مهدی* نوشته است: [ -> ]سلام عزیزان
باز اول هفته رو خراب کردم
و تمام تلاش هام رو به یک لذت الکیه خیلی زود گذر به فنا دادم
آه چقدر افسوس میخورم و میگم ای کاش پاک بودم
ای کاش حداقل محتوای آلوده نگاه نمیکردم.
شما به نظرتون چه تنبیه ای میتونم برا خودم بذارم تا دیگه این کار رو نکنم؟
(در پرانتز یه واقعیتی رو اینجا بگم که من از برنامه مسدود کننده نگهبان که داداش امیرعلی گفت استفاده میکردم و خیلی خوب بود ولی الان اگر اون هم فعال بشه جاهای دیگه ای رو میدونم که محتوای الوده دارن و بدتر ازاین چند وقت پیش ناخواسته یه کاری تو تنطیمات داشم؛ که فهمیدم از اونجا میتونم این برنامه رو راحت غیر فعال کنم  )
داداش امیرعلی حالا یه وقت نری (که میدونم نمیری) اون جا رو پیدا کنی و مثل من بدبخت بشی
کار از اونجایی خراب شد که دیروز دست و.ز کردم و لذتشو یکم چشیدم
راهکار:
دیگه نباید بزارم که حتی یک ذره این کار رو بکنم و باید حواسم به دستام باشه که موقع وسوسه حرکت کششی یا یه کاری بکنم که دستام مشغول بشه
نمودار:
سخت بودن کلاس و درسی که دوستش ندارم>>> فکر مثل:(نکنه باز مثل دفعه قبل ااول هفته رو خراب کنم. نکنه اول ماه روبا لغزش خراب کنم) >>> وسوسه >>> سعی در بی توجهی به وسوسه>>> دوباره وسوسه >>> دست ورزی>>> نگاه کردن فیلم هایی که از خودم بعد از ل.غ گرفتم و قانع شدن که پاک باشم>>>(بعد از ۵ دقیقه) باز وسوسه و >>>دست ورزی>>> تلاوت قرآن با معنی>>> برگشتن به حالت عادی<------ 
و باز هم وسوسه سرکلاس بعدی >>> دس.وزی >>> (اینجا جای یک اورژانس اومدن و انرژی گرفتن خالی بود ) گفتن به خودم که دیگه ایندفعه باید ل.غ کنی و طوری نمیشه که این کار رو بکنی و این چیزهای مختلف شیطان بهم میگه که آدم متقاعد میشه که این کار رو بکنه البته رنگ و لعاب دادن و آرایش کردن این کار رو هم شیطان خوب بلده  
و علت این وسوسهای پشت سر هم میتونه لذت زود گذره ل.غ باشه که شیطون طوری اون رو آرایش میکنه که آدم قکر میکنه چقدر ....
ولی در واقعیت اصلا اینطور نیست و خیلی خیلی زودگذره و بی ارزش

راهکارهای جامع:
زیاد فکر نکنم به این کار و کنترل ذهن دقیق تری داشته باشم که این کار باخوندن کتاب استاد پناهیان امکان پذیره که من تبلی میکنم در خوندنش
اگر خیلی وسوسه شدم سریع د.ت ور.ی نکنم و به جاش حرکات کشی انجام بدم یا قرآن بخونم یا .... اگر در این مورد چیز خاصی میدونید ممنون میشم راهنمایی کنید.

 اگر ازکلاس و درسی ناراضی ام یا درسا سختن و وسوسه دارم سریع پاشم یه یه صورتم بزنم و یه میوه ای بردارم و بخورم و تمرکزم رو بذارم به رنگ و بو مزه ی اون میوه 
بعد از این، خودم، شروع کنم کتاب رو بخونم.
اگر بازهم خوشم نیومد از خوندن برم چندتا سخنرانی ببینم و یا قران بخونم و یا تجربه ای از دوستان بخونم.
آه که چقدر وقت و انرزی و انگیزه و حال رو میگیره این کار بد
آه که چقدر ازدرس هام و کار هام عقبم
این خیلی مهمه
اگر تمام راهکارها رو رفتم و باز و باز و باز وسوسه داشتم سریع برم اورزانس تا مداوا بشم و نگم که کار از کار گذشته و من باید ل.غ کنم و دیکه صبری ندارم که اینها همه از طرف شیطان هست


به امید صبر و تحمل و آگاهی بیشتر 
و به امید روزهای بهتر و زیباتر و سرشار از حس پاکی

سلام داداش مهدی گل
دیگه وقت سرزنش کردن گذشته ، باید فکر راه حل کنی
میدونی من به یک حقیقت پی بردم که کسایی که لغزش میکنن هنوز ضرر های خ.ا رو نمیدونن فقط خوندن صد البته که خودم هم جزو اون هام و دارم روش کار میکنم.
و یه نتیجه دیگه، کسایی که لغزش میکنن از کاری که دفعه قبل کردن پشیمون نیستن و مثل همون بد بختی زود گذر پشیمانی شان هم زود گذر هست پس سعی کن روی این دو مورد خیلی کار کنی
تنبیه شما چیزی جز این سنگین تر نمیتونه باشه که خدا و تمام ۱۲۴۰۰۰ پیامبر رو ناراحت کردی
یه لحظه بهش فکر کن؛ خدا ۱۲۴۰۰۰ پیامبر و ۱۴ معصوم فرستاده که ما اون ها رو الگوی خودمون و دل سوز مون بدونیم که لغزش نداشته باشیم. ولی ما.....
 نترس داداش من خیلی زود تر از این حرف ها میدونستم ساز و کار غیر فعال کردن و فعال کردن برنامه چیه ولی در موقع های اورژانسی یا اصلا سراغ گوشی نمیرم یا نفسم رو کنترل میکنم و جایی جز کانون نمیرم
داداش میشه بگی اون برنامه بد که میگی چیه؟ ؛ اگر یوتوب باشه بدون فیلتر شکن فکر نکنم بشه باهاش کار کرد و فیلتر شکن هم مسدود کننده نمیگذاره نصب کنیم
بله داداش لغزش های منم همین طوری شروع میشه که یکم دست ورزی میکنم و زیبا نمایی های شیطان رو  باور میکنم ، سعی کن به هییییچ عنوان دست.ورزی نکنی و حتی با دستت هم لمس نکنی یعنی کلا هر کار کوچیک که میدونی خودت باعث میشه تحریک بشی لطفا به خاطر خودت انجام نده.
مشغله هات رو انجام بده وقتی که میخوای دست.ورزی کنی ، مشغله ای که دست هات مشغول باشه، فکرت درگیر باشه و روحت آزاد باشه، مثلا من خودم چند تا حیوون دارم که هر روز اون ها رو میرسم
درباره ی درس خوندن هم ما میتونیم از این اینترنت که کلی مطالب بد داره استفاده ی مفید هم ببری، این پیشنهاد رو امروز معلممون بهم کرد گفت شما این گوشی دستته فقط میری باهاش بازی میکنی ولی میتونی بری درباره موضوع درسی که توش مشکل داری کلی مطلب ببینی
اگر برنامه شاد هم داری میتونی از قسمت نمونه تدریس ها کلی فیلم آموزشی ببینی و البته گه تمرین کردن هم کلی موثره
امیدوارم که این پست تونسته باشه کمک خوبی بهت کنه، اگر عمل داشته باشی
یا علی، بدرود

(1400 آبان 1، 13:00)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]لغزش الان

مسیر
دوباره زنگ های زیاد وسخت درسی بدون وقت استراحت و تفریح- فکر بد- دست ورزی- سایتای بد. فعلا ادامه نداشت

امیرعباس جان
الان صدای آژیر خطر در اومده و اگه هوشیاریت رو به‌دست نیاری، اوضاع به‌صورت کامل خراب شده.
بهت پیشنهاد می‌کنم تو سه روز آینده سمت هیچ چیزی که حدس می‌زنی ممکنه تو رو تحریک کنه نری. شاید برای تو، تا دیروقت بیدار موندن باشه (پس باید هر طور هست زود بخوابی). شاید تنهایی تو اتاق موندن باشه (پس در اتاق رو باید باز بذاری). شاید تو خونه موندن باشه (پس هر طور شده اندکی قدم زدن بیرون از خونه رو باید تجربه کنی). شاید حمام باشه. گوشی دست گرفتن الکی باشه. یا هر چی.
پس خیلی مراقبت کن این چند روز از خودت.

چی باعث میشه روحیه‌ات عوض بشه؟
انجامش بده و نذار تو حال و هوای بد بمونی.

این دو سه روز اگه به خاطر پاکیت از درس‌هات کمی عقب افتادی اشکال نداره. بعد جبرانش می‌کنی.
اگه لغزش کنی یا خدای نکرده سریالی بشی خیلی بیشتر عقب می‌افتی.
بین بد و بدتر، بد رو انتخاب کن.

چند روز آینده رو فقط سعی کن بگذرونی.
با نماز اول وقت، قرآن، سخنرانی که تو رو به هوش بیاره خودت رو حفظ کن.
بعد اوضاع راحت‌تر میشه. 

(1400 آبان 1، 10:41)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]

(1400 مهر 24، 0:35)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]اهداف این هفته.
1.نماز با آرامش بیشتر نسبتا اول وقت
2.ورزش روزانه
3.مشغول بودن در طول روز(نسبتا با برنامه)
4.به یاد داشته باشم خدا میبیند
5.یهبود رفتار با والدین

از بین اهداف
1. 20 /18
2. 10/20
3. 0/20
4. 5/20
5.  5/20
روی هم اینهفته  38/100

داداش این اهدافی که نوشتی، برنامه‌ای جداگانه هم براشون داری؟
برای هر هدفی لازمه که ما یک یا چند اقدام انجام بدیم. و این اقدامات رو تو برنامه‌مون بیاریم.

مثلا برای مورد 4 اقداماتت می‌تونه این‌ها باشه:

1) هر روز صبح بعد از نماز صبح، به یاد خودم می‌‌اندازم که هر لحظه و هر جا خدا هست و زیر نظر خدا هستم. با خودم شرط می‌کنم که اعمال گناه‌آلود امروز نداشته باشم.

2) بعد از نماز ظهر و عصر، آیه‌ی «الم یعلم بان الله یری» رو تکرار می‌کنم و چند دقیقه‌ای راجع بهش فکر می‌کنم.

3) یه آلارم روی گوشیم برای هر روز ساعت 5 بعدازظهر تنظیم می‌کنم که این موضوع رو بهم یادآوری کنه و وقتی این آلارم رو گوشیم میاد، مشغول انجام هر کاری که باشم متوقف میشم و یک دقیقه به فکر فرو میرم و توجهم رو به سمت این موضوع می‌برم که خدا حاضر و شاهد و ناظر اعمال منه. بعد از یک دقیقه مجدد به فعالیت قبلیم برمی‌گردم. 

4) هر شب قبل از خواب از خودم حسابرسی می‌کنم که چقدر از اعمالم موافق دستور خدا بوده و تو انجام چه کارهایی این‌که خدا می‌بینه رو فراموش کردم.

این‌ها میشن اقدامات روزانه‌ات که هر روز باید انجام‌شون بدی. حالا همه‌شون نه اما یکی دو تاشون رو تو برنامه روزانه‌ات می‌ذاری.
و
هر شب خودت رو ارزیابی می‌کنی که آیا به اقداماتت عمل کردی یا خیر؟ اگر عمل کردی که آفرین. اگه عمل نکردی علت چی بوده؟ اگه عمل نکردی، پس چطور انتظار داری انتهای هفته به هدفی که تعیین کردی برسی؟

ضمنا
می‌تونی بک گراند موبایلت رو هم آیه «الم یعلم بان الله یری» بذاری. یا این‌که رو دیوار اتاقت این آیه رو بچسبونی. این‌ها رو یک بار انجام میدی اما تاثیر بلندمدت رو ذهنت دارن.

(1400 مهر 29، 23:40)سرباز ولایت 313 نوشته است: [ -> ]

 اعلام وضعیت 

 سرباز ولایت ۳۱۳/ ۲۲ مهر۱۴۰۰/ ۷ روز خوب  

ماشاءالله سرباز. 

(1400 مهر 30، 19:10)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]یه اعلام وضعیت خوب

سرباز گمنام / ۹خرداد / ۱۴۵ روز خوب

باورم نمیشه ۵ روز دیگه روزای پاکیم میشه ۵ ماه

فکرش رو هم نمی کردم...

عجب اعلام وضعیت جانانه‌ای. 
ادامه بده قهرمان. 

(1400 مهر 30، 22:15)Amirali.d نوشته است: [ -> ]سلام و درود فراوان
هفته قبل در اوایل هفته پاکی خوبی داشتم ولی دیگه بعدش خراب شد.
هفته قبل قرمز بود متاسفانه
.
.
.
هفته آینده میخوام:به طور کلی نقاط ضعف رو بر طرف کنم، به پاکی مشتی درست کنم ، ارتباطم رو بازم با خدا زیاد کنم، با لیمان بیشتر و پی بردن به ضرر های خ.ا از این گناه پشیمان و متنفر بشم(میدونید چرا اینو میگم؟چون کسی که میدونه یه کاری کلی ضرر داره و ازش متنفره مگه دیوونست که بره اون کار رو انجام بده؟)

امیرعلی این هفته رو ازت سبز می‌خوایم. باشه؟ 

طبق برنامه‌ریزیت قراره چه زمانی از شبانه‌روز مضرات خ.ا رو بخونی و راجع بهشون فکر کنی؟

ان‌شاءالله با کمک‌های متخصص گروه تاج   کمرت هم بهبود پیدا می‌کنه.

بچه‌ها یه چالش برنامه‌ریزی داریم که اینجا در موردش گفته شده.

کی پایه هست انجامش بدیم؟ 

چه کاری هست که مدت‌ها می‌خواستید انجامش بدید، مدام دست‌دست کردید و مونده لنگ در هوا؟

(1400 آبان 1، 22:02)آرمین نوشته است: [ -> ]بچه‌ها یه چالش برنامه‌ریزی داریم که اینجا در موردش گفته شده.

کی پایه هست انجامش بدیم؟ 

چه کاری هست که مدت‌ها می‌خواستید انجامش بدید، مدام دست‌دست کردید و مونده لنگ در هوا؟

سلام آقا آرمین

راستش منم یه کاری هست تقریبا از تابستان هر ده یا ۱۴ روز باید انجامش میدادم ولی تا آلان انجامش ندادم

در مورد درسم هست و حل یه سری تست برای تثبیت و پیشرفت در تست زنی هست . 

براش حسابی برنامه ریزی کردم البته اگه بازم مشکلی پیش نیاد انجامش میدم

روز موعودش هم همین پنج شنبه و جمعه هست

و به همین ترتیب ۱۴ روز بعدش 

این قبوله برای چالش  ،؟

(1400 آبان 1، 22:10)Tagon نوشته است: [ -> ]سلام آقا آرمین

راستش منم یه کاری هست تقریبا از تابستان هر ده یا ۱۴ روز باید انجامش میدادم ولی تا آلان انجامش ندادم

در مورد درسم هست و حل یه سری تست برای تثبیت و پیشرفت در تست زنی هست . 

براش حسابی برنامه ریزی کردم البته اگه بازم مشکلی پیش نیاد انجامش میدم

روز موعودش هم همین پنج شنبه و جمعه هست

و به همین ترتیب ۱۴ روز بعدش 

این قبوله برای چالش  ،؟

سلام تاگون بی‌نظیر
قبوله. ولی اگه اون کار رو نصف کنی و هر ۷ روز انجامش بدی و وضعیت چالشت رو به‌صورت هفتگی اعلام کنی، مسئولین چالش خوشحال‌تر میشن. 

(1400 آبان 1، 22:02)آرمین نوشته است: [ -> ]بچه‌ها یه چالش برنامه‌ریزی داریم که اینجا در موردش گفته شده.

کی پایه هست انجامش بدیم؟ 

چه کاری هست که مدت‌ها می‌خواستید انجامش بدید، مدام دست‌دست کردید و مونده لنگ در هوا؟

به به 
گروه نورانی شده
سلام آقا آرمین
 چه خبرا از شرکت و سلامتی؟
خوبید؟
کجا بودید این مدت 

--------
مطالعه با ساعت بالا  تنها چیزی که میتونم بگم
الان ساعتش خوبه ولی بالاتر باشه بهتره


وضع پاکی خوب
اوه مای گاد  الان روند پاکیم نگاه کردم توی چارت ها ، دیدم که بعد از ۷ هفته  رنج  خنثی رفتم توی گارد صعود
#سه_ستون_پاکی