کانون

نقل قول: داداش جان از برنامه های مسدود کننده سایت های نامناسب یا جستجوی ایمن استفاده می کنی؟

(1400 شهريور 16، 22:54)*مهدی* نوشته است: [ -> ]

نقل قول: داداش جان از برنامه های مسدود کننده سایت های نامناسب یا جستجوی ایمن استفاده می کنی؟

سلام داداش گل 
خیلی ممنونم از زحماتت
راستش نه 
جستجوی ایمن رو پیدا نکردم 
و برنامه مسدود کننده هم قبلا ریختم
یا خوب نبودن و اگر خوب بودن هم خودم میرفتم غیرفعالشون میکردم یا کلا پاکشون میکردم

نقل قول: داداش یه سوال،نگاهت کجا ها خطا رفته؟

داداش اگه برنامه هایی مانند اینستاگرام، تلگرام، فیلترشکن، موبوگرام و ..... داری سریع حذفشون کن

(1400 شهريور 16، 23:05)*مهدی* نوشته است: [ -> ]

نقل قول: داداش یه سوال،نگاهت کجا ها خطا رفته؟

داداش اگه برنامه هایی مانند اینستاگرام، تلگرام، فیلترشکن، موبوگرام و ..... داری سریع حذفشون کن

سلام 
ممنون از راهنمایی ات
نگاهم توی یوتیوب خطا رفته
هر بار غیرفعالش میکنم دوباره فعالش میکنم
نه اینستاگرام ندارم
ولی تلگرام دارم و خیلی نمیرم توش و تا حالا مشکلی برام پیش نیومده

بچه ها 

برنامه رو می‌نویسید دیگه؟

(1400 شهريور 16، 22:20)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]

خب بچه های عزیز استوایی

قبل از اینکه پاسخ پست ها رو بدم

خواستم بگم 

چرا تا الان برنامه های خودتون رو ننوشتید؟

بچه ها

افکار آلوده برای ما خیلی دردسر درست میکنن

ما باید با برنامه باشیم و طبق برنامه عمل کنیم

در ضمن

باید برنامه مون رو برای این بحث بنویسیم و بعد بریم سراغ بحث بعدی

مهم ترین کار همین جمع بندی و نوشتن برنامه است

پس حتما نوشتن برنامه برای پیشگیری و مدیریت افکار آلوده رو در برنامه تون قرار بدید

در زمان غیبت آقا آرمین عزیز

سرپرست ها مسئولیت جلو بردن بحث رو دارن

اینم نمونه برنامه

که برنامه ی خودم هست

(1400 شهريور 14، 19:41)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]

دوستان عزیز سلام

توی پست بعدی چکیده موضوع اول ارسال میشه 

از تک تک شما میخوام که تمامی موارد رو بخونید 

بعد از این که پست چکیده رو مطالعه کردید

برنامه ی خودتون رو برای پیش‌گیری و مدیریت افکار جنسی، شهوت‌انگیز و آلوده رو بنویسید

 مثلا 10 تا برنامه پیشنهادی برای پیش‌گیری از افکار آلوده گفته شده. برنامه شخص من برای پیش‌گیری چیه؟
مثلا 10 تا برنامه پیشنهادی برای مدیریت افکار آلوده گفته شده. برنامه شخص من برای مدیریت چیه؟
اگه قرار باشه ما این همه این‌جا صحبت کنیم اما در عمل هیچ تغییری برای شخص خودمون به‌وجود نیاریم، خب 

صحبت‌ها چه فایده‌ای داره؟  

پس نوشتن برنامه فراموش نشه

(1400 شهريور 14، 19:46)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]

چکیده موضوع اول (پیش‌گیری و مدیریت افکار جنسی، شهوت‌انگیز و آلوده)

۱) توجه نکردن به افکار اولیه، اگر وسوسه ها رو رها نکنیم موج اون قوی تر میشه و باعث میشه افکار و تصاویر دیگه ای به ذهن بیاد

۲) فرستادن صلوات میتونه به کنترل ذهن کمک کنه

۳) ذکر یا الله العاصین... شیطان اذیتم  می کنه که رو به قبله باید گفت  و دست رو روی قلب گذاشت به کنترل ذهن میتونه کمک کنه

۴) تنفس شکمی؛ که معمولا جواب گرفتم. در دم میگیم اتصال در بازدم میگیم قدردانی 
یا میتونیم بگیم سلامتی در بازدم میگیم ایمنی 
با این تنفس میشه در لحظه حال کاملا مستقر شد ( قرار گرفت ) و افکار کمتر میشن

۵) پرش فکری و فکر کردن به موضوعات مختلف و مرور کردن عوارض خودارضایی

۶) با فیلم و سریال هم میتونیم جای این افکار رو بگیریم

۷) مرور اهرم لذت و اهرم رنج

۸) ساخت باور های تنفر آمیز ی که برپایه شواهد باشن 
برای اطلاعات بیشتر برید اینجا

۹) تصویر سازی ذهنی؛ برای اطلاعات بیشتر برید اینجا

۱۰) همراه داشتن یک سری مسائل ریاضی و مرور اون ها هنگام آمدن افکار آلوده به ذهن

۱۱) عبادت خدای متعال و دعا کردن هم میتونه به ما کمک کنه

۱۲) برای پیشگیری افکار آلوده میتونیم سرگرم کاری باشیم و مشغله هامون زیاد باشه

۱۳) اگر احساس کردیم امکان داره افکار سراغ ما بیان فکر خودمون رو به چیزی مشغول کنیم که دوست داریم. و درکل  یه تفریح حلال توی برنامه روزانه داشته باشیم .

14) افکار شهوت انگیز و آلوده ای که سراغمون میان به این شدت ، از ابتدا وجود نداشتن ، بلکه این شدت از افکار و چالش های شهوتناک ، تأثیر گرفته از محتوای آلوده ای هست که دیدیم !
پس بهترین راه پیشگیری میتونه این باشه که تا جایی که میتونیم در هر شرایطی از تماشا و دیدن این نوع محتوا جلو گیری کنیم .

15) وقتی افکار آلوده شروع میشن ، بهشون پر و بال ندیم و سریعاً ، بدون اهمیت قرارش بدیم .

16) بهترین راه برای پیشگیری از افکار آلوده ، در قدم اول شناسایی اونها در زمینه ها و ابعاد مختلف هست  . مثلاً در چه زمانی ؟ در چه شرایط روحی یا جسمی؟ کجاها؟ این افکار بیشتر هجوم میارن ؟

17) بعد از شناخت باید با توجه به هر نوع زمینه ای که آسیب زننده بودم اقدامات پیشگیرانه ای رو انجام بدیم ... مثلاً بازه زمانی که در طول روز بیشتر مورد هجوم افکار قرار میگیریم ، یه برنامه ریزی درست داشته باشیم که در کنار خانواده باشیم ، یا اون ساعات رو ورزش کنیم .

18) کار کردن و مشغول بودن ، به همراه رغبت و انگیزه ؛ مثلاً برای یکی  موقع درس خوندن ، افکار بیشتری هجوم میارن ، درصورتی که هم متمرکزه و هم درحال فعالیت ! دلیلش اینه که از درس خوندن لذت نمیبره و خوندن دوساعت از هر درس عذاب آوره ... پس باید تمام تلاشش رو انجام بده که تمام کارها رو توی زندگی با میل ، رغبت و انگیزه بالا انجام بده . یا دلیل تنفر و عذابش از اون درس رو پیدا کنه ، و برای حل اون تلاش کنه .

19) به طور خلاصه زمینه های عالی وجود داره برای جلوگیری از  افکار مزاحم و آلوده : انجام کارها ، مشغول‌تر بودن ، در طول روز هدفمند بودن‌ ، مشغول کردن فکر و ذهن به طور مستقیم به موضوعات سالم و ارزشمند ، جلوگیری ازنگاه‌های آلوده ، ارتباط سالم و دوست های خوب ، جلوگیری و قطع هرگونه تصویر سازی ذهنی.

20) پاکسازی ذهن ، نیاز به زمان داره ، پس هیچ وقت نباید کم آورد یا نا امید شد. 

21) جایگزین کردن مطالب،اطلاعات و موارد سالم و جدید به ذهن ، تا اثر و دسترسی فوری _ راحت  ذهن به محتوای آلوده کم رنگ و پاک بشه .

22) از علاقه و هیجان نسبت به افکار آلوده به شدت دوری کنیم ، و واقعاً یکبار با خودمون تصمیم  بگیریم که از تصویرسازی ذهنی و این افکار به هیچ عنوان لذت نبریم

23) در کل  تعیین حدود و موازین فکری_جسمی_روحی برای شروع یک زندگی پاک ، سالم و موفق ؛ و تأکید و مرور اون ، به طور منظم تا ملکه ذهن. روح ما بشن ، که مبادا از اون موازین و حدود عبور کنیم .

---

---

با تشکر از محسنین، کارما و سرباز گمنام که در نوشتن این پست همکاری کردند

نقل قول: هر کی هم تو مسابقه کنترل نگاه و ذهن اعلام وضعیت کنه (در هر روزی که اعلام وضعیت کنه) براش 50تا صلوات میفرستم و هدیه میکنم به حضرت محمد صلوات الله علیه 

(1400 شهريور 17، 9:35)Amirali.d نوشته است: [ -> ]

نقل قول: «تقدیر» تقویم افراد عادیست و

«تغییر» تدبیر افراد عالی ‌. ‌. .

نقل قول: «تقدیر» تقویم افراد عادیست و

«تغییر» تدبیر افراد عالی ‌. ‌. .