کانون

(1401 مهر 16، 13:52)Tagon نوشته است: [ -> ]خب مشکلات من ....
من به فیلم های پ اعتیاد شدیدی دارم ، همین

داداش خیلی خوبه که مشکل را بدونیم
اصولا میگن برای رهایی ازیه عادت غلط باید یه عادت خوب جایگزینش کنیم
نظر تو درباره عادت های جایگزین چیه داداش؟؟
علت این که میری سمت تصاویر مستهجن چیه داداش؟
میتونی زمان استفاده از گوشی را کم کنی؟
از نرم افزار های بلاک کننده استفاده میکنی داداش؟

(1401 مهر 16، 16:04)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]
داداش خیلی خوبه که مشکل را بدونیم
اصولا میگن برای رهایی ازیه عادت غلط باید یه عادت خوب جایگزینش کنیم
نظر تو درباره عادت های جایگزین چیه داداش؟؟
علت این که میری سمت تصاویر مستهجن چیه داداش؟
میتونی زمان استفاده از گوشی را کم کنی؟
از نرم افزار های بلاک کننده استفاده میکنی داداش؟

برای سوال اول بگم که با فیلم و سریال های مجاز و هیجان انگیز جایگزینش کردم ، خیلی وقته ولی حل نشد .
سوال دوم ، چون اعتیاد دارم بهش ، چون دوپامین و هیجان زیادی داره 
سوال سوم ، شاید 
سوال چهارم ، نیازی نیست خود گوگل فیلتر داره  و اینکه این چیزا نمیتونن کمکی بهم بکنند

سلام من مشکلم نداشتن انگیزه و اینکه مغزم میگه دیگه پاک نشو

(1401 مهر 16، 22:09)Tagon نوشته است: [ -> ]

(1401 مهر 16، 16:04)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]
داداش خیلی خوبه که مشکل را بدونیم
اصولا میگن برای رهایی ازیه عادت غلط باید یه عادت خوب جایگزینش کنیم
نظر تو درباره عادت های جایگزین چیه داداش؟؟
علت این که میری سمت تصاویر مستهجن چیه داداش؟
میتونی زمان استفاده از گوشی را کم کنی؟
از نرم افزار های بلاک کننده استفاده میکنی داداش؟

برای سوال اول بگم که با فیلم و سریال های مجاز و هیجان انگیز جایگزینش کردم ، خیلی وقته ولی حل نشد .
سوال دوم ، چون اعتیاد دارم بهش ، چون دوپامین و هیجان زیادی داره 
سوال سوم ، شاید 
سوال چهارم ، نیازی نیست خود گوگل فیلتر داره  و اینکه این چیزا نمیتونن کمکی بهم بکنند

داداش این کار خوبیه که جایگزین انتخاب کردی ؛داداش تاثیری نداشته یا تاثیر کمی داشته؟
ورزش را امتحان کردی داداش؟تفریح مثل نقاشی کشیدن و رنگ امیزی چی؟
داداش باید از راه های دیگه اون دوماپین را جذب کنیم
کاری که انرژی زیادی ازمون بگیره و هیجان خوبی بهمون بده مثل ورزش
راستی داداش تغذیه چطوره؟؟
خوب داداش ببین اگر زمان گوشی را کم کنی بهت کمک میکنه یا نه؟
خوبه فدات پس باید راه رسیدن به مطالب را سخت تر کنیم
یا باید بیشتر رو انگیزمون کار کنیم
اهداف پاییزت چیه داداش؟؟
هدف مهر ماه را هر روزش را برامون بگو

(1401 مهر 16، 23:03)مرد مقاومت نوشته است: [ -> ]سلام من مشکلم نداشتن انگیزه و اینکه مغزم میگه دیگه پاک نشو

سلام داداش جان
اون چیزی که ازت میدونم اینه که در ارزوی شهادتی
ان شاءالله همه ما تبدیل بشیم به شهید زنده
پس داداش سعی کن از طاقچه زندگی نامه شهدا را بخون
از کتاب عارفانه شروع کن
چرا میگه پا نشو؟؟
مضراتش را حس کردی داداش؟
اون موقع که مغزت میگه پا نشو
تو براش چه دلیلی میاری که پاک بمونی؟

(1401 مهر 16، 23:20)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]

(1401 مهر 16، 22:09)Tagon نوشته است: [ -> ]

(1401 مهر 16، 16:04)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]
داداش خیلی خوبه که مشکل را بدونیم
اصولا میگن برای رهایی ازیه عادت غلط باید یه عادت خوب جایگزینش کنیم
نظر تو درباره عادت های جایگزین چیه داداش؟؟
علت این که میری سمت تصاویر مستهجن چیه داداش؟
میتونی زمان استفاده از گوشی را کم کنی؟
از نرم افزار های بلاک کننده استفاده میکنی داداش؟

برای سوال اول بگم که با فیلم و سریال های مجاز و هیجان انگیز جایگزینش کردم ، خیلی وقته ولی حل نشد .
سوال دوم ، چون اعتیاد دارم بهش ، چون دوپامین و هیجان زیادی داره 
سوال سوم ، شاید 
سوال چهارم ، نیازی نیست خود گوگل فیلتر داره  و اینکه این چیزا نمیتونن کمکی بهم بکنند

داداش این کار خوبیه که جایگزین انتخاب کردی ؛داداش تاثیری نداشته یا تاثیر کمی داشته؟
ورزش را امتحان کردی داداش؟تفریح مثل نقاشی کشیدن و رنگ امیزی چی؟
داداش باید از راه های دیگه اون دوماپین را جذب کنیم
کاری که انرژی زیادی ازمون بگیره و هیجان خوبی بهمون بده مثل ورزش
راستی داداش تغذیه چطوره؟؟
خوب داداش ببین اگر زمان گوشی را کم کنی بهت کمک میکنه یا نه؟
خوبه فدات پس باید راه رسیدن به مطالب را سخت تر کنیم
یا باید بیشتر رو انگیزمون کار کنیم
اهداف پاییزت چیه داداش؟؟
هدف مهر ماه را هر روزش را برامون بگو

(1401 مهر 16، 23:03)مرد مقاومت نوشته است: [ -> ]سلام من مشکلم نداشتن انگیزه و اینکه مغزم میگه دیگه پاک نشو

سلام داداش جان
اون چیزی که ازت میدونم اینه که در ارزوی شهادتی
ان شاءالله همه ما تبدیل بشیم به شهید زنده
پس داداش سعی کن از طاقچه زندگی نامه شهدا را بخون
از کتاب عارفانه شروع کن
چرا میگه پا نشو؟؟
مضراتش را حس کردی داداش؟
اون موقع که مغزت میگه پا نشو
تو براش چه دلیلی میاری که پاک بمونی؟

داداش من در برابر مغزم بچم و دلیلی ندارم

دوباره لغزش داشتم . حالم بده خیلی بده ... شاید به خانوادم همه چیز رو گفتم ، ولی ... شهامتش رو ندارم .
بزارین قضیه رو روشن کنم ، فکر کنم ۴ ساله درگیرم ، اعتیاد دارم ، البته اعتیادم به فیلم های پ بیشتر از ۴ ساله و خیلی بیشتر هم هست . تو این چهار سال بعد هر بار لغزش کلی عذاب وجدان داشتم ، چشمام ضعیف شده ، حافظه ام ضعیف شده ،استعداد هام تباه شده ، سلامت روانیم از بین رفته کلی غم و افسردگی تحمل کردم ، خجالتی تر شدم ، نمیتونم توی چشم افراد نگاه کنم ، از صحبت کردن جلوی جمع میترسم ، دستام میلرزن ، قلبم دچار مشکل شده ، هورمون های بدنم بهم ریخته ، معتاد شدم و تمام زندگیم و حتی خودم انگار داخل یه تار عنکبوت گیر افتاده که حتی احساسشم نمیکنم ، احساس نمیکنم که دارم از بین میرم ، فقط کمی بعد لغزش به واسطه عذاب وجدان میفهمم که چیکار کردم . الان که دارم این متنو می‌نویسم دوباره دارم مثل چند لحظه قبل از لغزشم میشم و درد و رنج لغزش رو فراموش میکنم .....
حس سر شدن ، هیچی احساس نمیکنم دیگه ....

خب ، یکم می‌خوام صحبت کنم ، میگن سه دلیل برای انجام کاری یا حذف چیزی نیازه .
۱) خ.ا در زندگیم باعث بیماری های جسمی ( مثل ضعف بینایی ، لرزش دستام ، ضعف حافظه و سیستم عصبی و مشکل قلبی ) شده 
۲) خ.ا در زندگیم باعث بیماری های روحی و روانی شده ( مثل افسردگی ، استرس بیش از حد ، اضطراب اجتماعی ، دوری از اجتماع )
۳) درکل ، زندگیم رو دچار مشکل کرده ( افت تحصیلی ، اعتیاد ، نداشتن هدف ، نرسیدن به اهداف )


پس چرا هنوز تصمیم ترکم ، تکمیل و محکم نشده و سریع از فکر ترک بیرون میام ؟ 
نمیدونم. 
چیکار باید بکنم ؟ کلی رو خودم و افکارم کار کنم ؟ 
نمیدونم .

سلام به همه دوستان
من علی ام ۱۷ ساله از تهران
خیلی از محیط اینجا خوشم اومد اینکه به هم دیگه انگیزه میدید و کنار هم هستید خیلی خوبه واقعا
امیدوارم منم بتونم مثل افرادی که به موفقیت رسیدن 
روی خودم کنترل داشته باشم 
البته انگیزه ی من فقط این بود که چند تا دوست خوب داشته باشم که توی مواقع سخت کنارم باشن و برعکس
که بتونیم هوای همو داشته باشیم
وگرنه از چند وقت پیش مطالب اینجا رو میخوندم 
امروز یک روز پاک رو پشت سر گذاشتم
امیدوارم لیاقت این فضای خوب رو داشته باشم و بتونم به  نیستی شهوت برسم 
مرسی از شما شب خوبی داشته باشید

(1401 مهر 16، 23:20)یا باب الحوائج نوشته است: [ -> ]داداش این کار خوبیه که جایگزین انتخاب کردی ؛داداش تاثیری نداشته یا تاثیر کمی داشته؟
ورزش را امتحان کردی داداش؟تفریح مثل نقاشی کشیدن و رنگ امیزی چی؟
داداش باید از راه های دیگه اون دوماپین را جذب کنیم
کاری که انرژی زیادی ازمون بگیره و هیجان خوبی بهمون بده مثل ورزش
راستی داداش تغذیه چطوره؟؟
خوب داداش ببین اگر زمان گوشی را کم کنی بهت کمک میکنه یا نه؟
خوبه فدات پس باید راه رسیدن به مطالب را سخت تر کنیم
یا باید بیشتر رو انگیزمون کار کنیم
اهداف پاییزت چیه داداش؟؟
هدف مهر ماه را هر روزش را برامون بگو

تاثیر کمی داشته ، ورزش رو هم قبلا هر روز تو برنامم داشتم و بعدا هم خواهم داشت .
برای تفریح هم ، یه مقدار طراحی کار میکنم ولی خیلی وقت ندارم .
تغذیه هم تا جایی که بشه رعایت میکنم و مواد غذایی محرک نمی‌خورم .

زمان گوشی خیلی تاثیر نداره برام .

خیلی نمیتونم اهداف داشته باشم چون خیلی نمیتونم پاک باشم

سلام داداش های استوایی
چه خبر رفقا؟
کجایید پس ؟بیایید تو گروه برامون تعریف کنید اقا جان
 
علی جان
خوش اومدی داداش گلم به کانون و استوا

ان شاءالله در کنار هم روز های خوبی میسازیم
خوش بختم داداش جان از اشناییت
منم محمد حسینم 25 ساله از اصفهان
ان شاءالله از حضور با برکتت بهرهمند بشیم رفیق
خوشحالم که یه دوست خوب در کنارمون داریم
ان شاءالله با توکل به خدا و تلاش به روز های زیاد پاکی میرسیم داداش

تاگون جان
داداش جان این که بعد از لغزش دچار مشکل میشیم طبیعی هست
ولی نباید این مشکلات را تو ذهنمون بزرگ کنیم
وقتی مشکلات را بزرگ جلوه بدیم برای فرار از مشکلات به خ.ا رو میاریم چون اهدافمون را دور میبینیم
درسته باید عذاب وجدان داشت ولی باید این عذاب وجدان سازنده باشه
برای خودت تشویق در نظر بگیر
سعی کن پروژه اصلیت باشه ترک فیلم های مستهجن
هر روز که موفق شدی به خودت جایزه بده
گفتم برای این که از فیلم ها دور بشی باید راه رسیدن بهشون را سخت کنی
امتحانش کردی داداش؟؟
میتونی با خودت عهد ببندی فقط تو جمع خانواده از گوشی استفاده کنی
داداش ورزش و طراحی خیلی خوبه
این روند رو به رشد میشه ان شاءالله
راستی اوضاع معنویات چطوره داداش؟

نقل قول: علی جان
خوش اومدی داداش گلم به کانون و استوا
     
ان شاءالله در کنار هم روز های خوبی میسازیم
خوش بختم داداش جان از اشناییت
منم محمد حسینم 25 ساله از اصفهان 
ان شاءالله از حضور با برکتت بهرهمند بشیم رفیق 
خوشحالم که یه دوست خوب در کنارمون داریم
ان شاءالله با توکل به خدا و تلاش به روز های زیاد پاکی میرسیم داداش 

سلام

مرسی داداش
 منم خوشوقتم محمدجان
انشالله
زنده باشی آره مطمئنم به روزای پاک میرسیم
البته من امروز یزره افت داشتم 
از مجازی ضربه خوردم نمیدونم چیکار کنم
مجازی رو نه میشه ازش فاصله گرفت چون با دوستام حرف میزنم خیلی هم سخته مقاومت کردن بمعنای واقعی کلمه سخته!
اما بنظرم نکتش همینجاست
من باید اونقدری قوی بشم که مجبور نشم کل برنامه های گوشیمو پاک کنم
چون اگه این کارو انجام بدم بازم بهم فشار بیاد فایده ای نداره..
نمیدونم دقیقا مشکلم از چیه که نمیتونم مقاومت کنم

سلام به همه ی دوستان گل استوا 
امیدوارم حالتون خوب باشه
داداش محمد من نشستم فکر کردم دیدم برنامه ریزی فعلا تنها گزینه ایه که دارم 
واسه همین تاپیک‌ برنامه ریزی ثبت نام کردم 
حالا انشالله در روزهای آینده هر روز نتیجشو میگم تو گروه
چندین روتین بسیار سخت انتخاب کردم 
البته بعدا من راجب یکی دو تا از روتین هام اگر دوست داشتید صحبت میکنم باهاتون چون اگر عملی کنید خیلی کمک کنندس
میریم به امید خداوندمهربان

نقل قول: پس چرا هنوز تصمیم ترکم ، تکمیل و محکم نشده و سریع از فکر ترک بیرون میام ؟ 
نمیدونم. 
چیکار باید بکنم ؟ کلی رو خودم و افکارم کار کنم ؟ 
نمیدونم

سلام هم گروهی عزیز 
بنظر حقیر شاید باید بیشتر در مورد ماهیت انسان تحقیق کنید 
چون شما به اندازه کافی مضراتش رو میدونید
اما راجب خودت یکم بیشتر فکر کن 
ارزش های انسان جایگاه انسان  و اهدافی که بخاطرش به این دنیا اومده...
امید به خداست که کمکت کنه 
موفق باشی

سلام روز بخیر ان شاءالله حالتون خوب باشه رفقا

(1394 ارديبهشت 16، 19:27)گلبرگ نوشته است: [ -> ]

 نـــرمش با شیطون عـــینه شـــکسـته

پس حالا که شیطون هی میاد و میره

منم لحــظه به لحـ ـظه چاقومو تیـــز می کنم

**تیز کردن چاقو : هر چی که تو رو قوی تر می کنه و بیداری و هوشیاریت **

درسته رفقا باید هر لحظه اماده بود و راه های نفوذ شیطان را بست
رفقا چاقوی شما برای مقابله با شیطان چیه؟؟
چجوری جلوی شیطان وایمیستید؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
علی جان
داداش جان الان که در حال ترک خ.ا هستیم باید از عواملش فاصله بگیریم؛درسته نمیشه اینترنت را قطع کرد و سخته ولی میشه زمانش را کمتر کرد
میتونی از برنامه های اندروید بلاک کننده سایت ها استفاده کنی داداش جان
سعی کن زمان استفاده از فضای مجازی را کمتر کنی و عادت های بهتری جایگزینش کنی
مثلا مطالعه و یا ورزش
ماشاءالله به داداش برنامه ریز ان شاءالله موفق باشی علی جان
داداش به نظرم اول کار سعی کن عادت هات را سخت نگیری تا راحت تر مغز بپذیره تغییر را
البته بستگی به خودت داره ان شاءالله که عالی میری جلو
خیلی هم عالیه داداش منتظر روتین های خوبت هستیم
چه صحبت های خوبی انجام دادی داداش
خودشناسی خیلی مهمه
ادم وقتی به ارزش خودش پی ببره دیگه سمت گناه نمیره