کانون - گروه ۶ آقایان: استوا (غیر فعال) (حامی: مهدوی

عهدنامه پاکی گروه استوا از 9 مهر الی 16 مهر 1400

1- محسنین
2-

توضیحات بیشتر در این پست نوشته شده.

(1400 مهر 9، 19:42)محسنین نوشته است: [ -> ]
عهدنامه پاکی گروه استوا از 9 مهر الی 16 مهر 1400

1- محسنین
2- سایلنت ویس
3-
4-
5-

6-

توضیحات بیشتر در این پست نوشته شده.

عهدنامه پاکی گروه استوا از 9 مهر الی 16 مهر 1400

1- محسنین
2- Silent Voice
3- Amirali.d
4-

توضیحات بیشتر در این پست نوشته شده.

سلام داداش‌های عزیز

(1400 مهر 8، 22:32)Amirali.d نوشته است: [ -> ]چشم آقا آرمین نمیدونم چرا اینطوری شدم؛ گویی روزها مثل یک ثانیه میگذرند و من هم به گرد آن ها نمیرسم اصلا وقتی موقع نماز میشه انگار تنبلی کل بدنم رو فرا میگیره و انگار دیگه خوشم نمیاد نماز بخونم ولی وقتی قرآن میخونم حس خوبی میگیرم. خودم حدس میزنم به خاطر نماز های زیادی هست که قضا کردم انگیزه ندارم

امیرعلی جان آفرین که ارزیابی هفته گذشته‌ات رو نوشتی.
فقط من نقاط قوت رو ندیدم. یعنی هفته قبل هیچ کار خوبی انجام ندادی؟
و
برای نماز هم یه پیشنهاد دارم. قرآن خوندنت رو بذار وقت نماز. اول یک صفحه (یا چند آیه) قرآن بخون و بعد نمازت رو بخون. این کار حس و حال نماز و ارتباط با خدا رو در تو به‌وجود میاره. دیگه تنبلیت هم نمی‌گیره. دوست داری بری سمت خدا. و چه چیزی بهتر از نماز.

وقتی احساس همراهی با خدا رو چند بار در روز داشته باشی، دیگه راحت نمی‌تونی به گناه فکر کنی.
چطور میشه فکر کنی خدا تو رو می‌بینه و گناه کنی؟

روی گوشیت برای نماز آلارم بذار. یا نرم‌افزار بادصبا رو نصب کن.
دقیقا همراه با اذان نمازت رو بخون. هر چی عقب بندازی بیشتر تنبلیت میاد.
چند روز اول شاید سختت باشه اما چشم‌به‌هم‌زدنی تبدیل به یه عادت خوب میشه. 49-2

(1400 مهر 9، 11:53)سرباز گمنام نوشته است: [ -> ]
چهارشنبه بخاطر جایزه ۱۲۰ روز پاکی ام

رفتم حرم حضرت عبدالعظیم (ع)

یه زیارت کردم

به یاد همه ی کانونی ها بودم

بعد رفتم یه ناهار خیلی خوشمزه خوردم

قبول باشه زیارتت داداش جان.
چه کار خوبی کردی. 2uge4p4

(1400 مهر 9، 12:19)Tagon نوشته است: [ -> ]سلام رفقای جان

چطورین ؟ برقرارین ؟

سلام تاگون فوق‌العاده.
ما خوب و برقراریم. تو در چه حالی؟‌ 49-2

(1400 مهر 9، 17:21)*مهدی* نوشته است: [ -> ]سلام دوستان با مرام
شرمنده ام کی هی میام و میگم که لغزش کردم
این لامصب زندگیم رو مختل کرده
وقتم رو گرفته
اعتماد به نفسم رو کم کرده
و اراده ام رو ضعیف کرده
و خیلی چیزهای دیگه

و بعد از اون روز که به ۱۴ روز رسیدم و لغزش کردم
هی اوضاع خراب تر شد
یه ۶ روز رفتم
یه ۲ روز
یه ۴ روز
یه ۳ روز
دوباره یه ۳ روز
یه نصفه روز
و یه یک روز پاک بودم

آفرین مهدی جان که برگشتی و خودت رو به بچه‌های تلاشگر و پاک استوا رسوندی.

چیزی که زندگی رو مختل می‌کنه از ریشه و بن باید حذف بشه.
هر شب منتظریم اعلام وضعیت و گزارش‌هات رو ببینیم. کوتاه و مختصر باشه اشکالی نداره. اما همیشگی.
این خودش یه تعهده برای این‌که نسبت به پاکیت متعهد بشی. Khansariha (69)

(1400 مهر 9، 19:32)Amirali.d نوشته است: [ -> ]سلام
ای کاش این پشیمانی که بعد از شکست پیدا میکنم در لحظه شکست پیدا میکردیم
متاسفانه شکست خوردم. و نمیدونم علتش را چجوری توضیح بدم؛ اصلا بهتره که گفته نشه

درسی که ازش گرفتی رو برای خودت یادداشت کن و ازش توبه کن.

(1400 مهر 9، 19:40)محسنین نوشته است: [ -> ]درمورد نوشتن اهداف که فرمودید ، هم خیلی ممنونم ،
امروز با کلی فکر کردن ، برا خودم کلن یه برنامه ریزی جدید و نگرش بهتری ریختم .
هدف هام از پاکی رو هم بازنویسی میکنم ، و به رودی توی تاپیک مربوطه قرار میدم تا بهشون بیشتر و بهتر متعهد بشم

حتی فکر یکسال پاکی انگیزه بخشه برام
.
.
.

ممنون از پست خوشحال‌کننده‌ات محسنین جان. کلی انرژی گرفتم. 317

به سلامتی پس واکسینه شدی. واسه شما یه مرحله‌ایه. درسته؟
منم دوز اول سینوفارم رو زدم و اندکی دیگر نوبت دوز دومه.

چقدر عالی که مدرسه‌ها نیمه باز میشن.
معاشرت با هم‌کلاس‌ها هم یه فرصت خیلی خوبه. حتی اگه کم و کوتاه باشه. 49-2

محسنین و سرباز گمنام و مهدی و بقیه داداش‌هایی که نمازهاشون اول وقته.
چه توصیه‌ای برای امیرعلی دارید که نمازهاش رو بتونه بهتر بخونه و کمتر تنبلی به سراغش بیاد؟
از تجربه‌هاتون بگید. 49-2

-------------------

من ارزیابی دو نفر رو دیدم.
بقیه داداش های گل نمی‌خوان ارزیابی هفته گذشته‌شون رو بنویسین؟

------------------

بحث گروهی خواب رو دیگه ببندیم؟
کسی هست هنوز چیزی بخواد بگه؟

سلام ممنون از آقا آرمین بابت توضیحات خوبشون.چشم کارهایی که گفتید را انجام میدهم.

موافقید اسم عهد نامه پاکی را ایتوار نامه پاکی بگذاریم؟ Khansariha (36)

اینطوری به نظرم حس بهتری به آدم میده! Khansariha (69)

خواب نامنظم و بدخوابی

من هم چند مورد بنویسم.

پیشگیری:

1) در طول روز کارهای مهم‌ و موضوعاتی که از نظر ما ارزشمندن رو انجام بدیم که شب با شور و شوق و با رضایت از عملکرد روزانه‌مون بتونیم بخوابیم.

2) اگه در طول روز موضوعاتی از نظر فکری اذیت‌مون کردن، برای اون موضوعات قبل از خواب به نتیجه‌ای برسیم. با کلی فکر که اذیت‌مون می‌کنن وارد رخت‌خواب نشیم. حداقل حداقلش اینه که فکرهامون رو روی یک کاغذ تخلیه کنیم و به خودمون بگیم فردا صبح حتما بهشون رسیدگی می‌کنیم.

3) کسی که در طول روز فعالیت فیزیکی خوبی داشته باشه، هنوز زمان خواب نرسیده بیهوش میشه.

4) برای خودمون روتین‌های شبانه ایجاد کنیم؛‌ طوری که مغزمون شرطی بشه اگه این ۴ تا کار رو انجام بده بعدش باید به خواب بره.

مدیریت:

1) به محض این‌که متوجه شدیم، بدخواب شدیم و در این حین افکار آلوده دارن به سراغ‌مون میان، از جامون پاشیم و دیگه تو رخت‌خواب نمونیم.
تریجحا مکان‌مون رو تغییر بدیم.

2) وضو بگیریم و نماز مستحبی یا قضا بخونیم. قرآن بخونیم یا گوش کنیم. سخنرانی دینی گوش کنیم.
این‌ها ما رو هوشیار می‌کنن.

3) سرگرم فعالیتی بشیم که بهش علاقه داریم. چون شب هست و احتمالا خانواده هم خوابن و نباید سر و صدایی باشه و بیرون هم نمیشه رفت، انتخاب‌هامون محدوده. اما تو همین انتخاب‌های محدود هم میشه کارهایی انجام داد. از خوندن کتابی که دوست داریم تا انجام یه بازی موبایل که حواس‌مون رو پرت می‌کنه.

4) به کانون سر بزنیم و پست‌های کانونی رو بخونیم.
نه فقط جدیدها رو؛ بلکه اون قدیمی‌ها. تو اون نیمه‌های شب نوستالژی خیلی جالبیه خوندن پست‌های قدیمی.
به پست‌های تالار تجربیات سر بزنیم. کلی تجربه و نکات ظریف برای هوشیاری ازشون دریافت می‌کنیم.

5) وقتی مجدد به اندازه کافی خواب‌مون گرفت به رخت‌خواب برگردیم.
اگه دراز کشیدیم و بازم خواب‌مون نبرد مجدد روال رو از اول طی کنیم.

(1400 مهر 9، 22:08)Amirali.d نوشته است: [ -> ]موافقید اسم عهد نامه پاکی را ایتوار نامه پاکی بگذاریم؟
اینطوری به نظرم حس بهتری به آدم میده!

هم‌گروهی‌ها موافق باشن هر اسمی میشه گذاشت. 49-2

ایتوارنامه به چه معنا هست؟

سلام به همه 303

عرض ادب

اول به خاطر این چند هفته‌ای که نبودم چند تا سوال دارم.
خوب قضیه این هفته سبز و زرد چیه من چون تو بودم نمیدونم اگه پست رو برای من بفرستید تا متوجه بشم ممنون میشم.

و همچنین پست چگونگی گزارش هفتگی چون نمدونم چجوری؟؟؟

ممنونم در پناه حق باشید
یا علی مدد

نقل قول: به سلامتی پس واکسینه شدی. واسه شما یه مرحله‌ایه. درسته؟
منم دوز اول سینوفارم رو زدم و اندکی دیگر نوبت دوز دومه.

نه ما هم دو مرحله ای هستیم آقا آرمین 49-2

نقل قول: چقدر عالی که مدرسه‌ها نیمه باز میشن.
معاشرت با هم‌کلاس‌ها هم یه فرصت خیلی خوبه. حتی اگه کم و کوتاه باشه.

دقیقاً

البته اکثر همکلاسی های امسالم دوستامن 4chsmu1

با هم تابستون کلاسا رو رفتیم .
گروه تشکیل دادیم و هر هفته ای ۶ ساعت مباحثه علمی و حل تست و سوأل داریم ، که بنظرم یه روش فوق العاده برای یادگیریه .

نقل قول: چه توصیه‌ای برای امیرعلی دارید که نمازهاش رو بتونه بهتر بخونه و کمتر تنبلی به سراغش بیاد؟

چند تا نکته یادم میاد ،

1- تغییر نگرشم به نماز بود .

نماز و عبادت رو به چشم یک نیاز اساسی و یک منبع برای گرفتن انرژی دیدم 53258zu2qvp1d9v

باعث میشه از نماز لذت ببرم 53258zu2qvp1d9v

2- وضو داشتن هست .
یعنی سعی کنیم در طول روز وضو داشته باشیم ،
باعث میشه موقع اذان سریع بریم سر نماز 49-2

3- برنامه بریزیم بعد از هر نماز دوتا کار انجام بدیم .
اول خوندن 2 صفحه ترجمه قرآن کریم .

دوم ۱۰۰تا صلوات یا هر ذکری بفرستیم . نمیدونم چطور و چرا ولی خیلی برای خودم مفید بوده .

شب خوش .

سلام
7 مهر1400/ 2روز خوب
اهداف این هفته
1. نماز با آرامش
2. ورزش روزانه
3. حداقل روزی سه ساعت و نیم مطالعه

(1400 مهر 10، 7:37)amirabbas.s2021 نوشته است: [ -> ]سلام
7 مهر1400/ 2روز خوب
اهداف این هفته
1. نماز با آرامش
2. ورزش روزانه
3. حداقل روزی سه ساعت و نیم مطالعه

سلام داداش عزیز 49-2